Yoga Mood Vianen

15/06/2026

DEEL 2 🤍

Hier begint het meest intense gedeelte van Leahs geboorte.

Het deel waarin de tijd verdwijnt.
Waarin mijn denken plaatsmaakt voor voelen.
Waarin mijn lichaam het overneemt en precies weet wat het moet doen.

Tijdens deze geboorte ervaarde ik iets wat ik bij mijn eerdere bevallingen niet zo had gevoeld: ik maakte echt deel uit van het proces. Ik werd niet overvallen door de geboorte, maar bewoog er middenin mee.

En toch.. zelfs een droombevalling kan rauw voelen.

Want geboorte is groots. Oer. Intens. Het vraagt om volledige overgave.

Als ik terugdenk aan die nacht, voel ik vooral verwondering. Over het vrouwenlichaam. Over de kracht die vrijkomt wanneer we leven ter wereld brengen.

Kan iets dat zo intens is tegelijk het mooiste zijn wat er bestaat?

Ik denk van wel. Misschien is dit gevoel wel het dichtst bij de hemel op aarde. 🤍

Jouw Verloskundige
📸 .elise

14/06/2026

Vandaag is Leah alweer 1 maand bij ons. 🤍

Een maand waarin de tijd tegelijk voorbij vloog en stil leek te staan. Een maand van landen, voeden, dragen en opnieuw geboren worden als moeder.

Vandaag deel ik haar geboorteverhaal. Deel 1/2.

Niet alleen omdat ik geloof in de kracht van positieve geboorteverhalen, maar ook omdat ik zie hoeveel vrouwen elkaar kunnen dragen door hun ervaringen te delen. Zeker in een wereld waarin we vaak vooral de spannende of moeilijke verhalen horen.

Bij mij in de zwangerschapsyoga komen zoveel lieve moeders. Vrouwen die zich voorbereiden op een geboorte, vol verlangen, vertrouwen en soms ook spanning. Dit verhaal is speciaal voor jullie. Voor alle moeders in mijn netwerk. In welke fase van het moederschap je ook bent.

Hopelijk geeft dit verhaal je vertrouwen in de wijsheid van je lichaam en de kracht die in iedere vrouw aanwezig is. En als geboorteverhalen op dit moment niet bij je passen, scroll dan ook liefdevol verder. 🤍

Voor mij was het ook helend om alles nog eens op te schrijven. Om terug te gaan naar die nacht waarin onze Leah werd geboren en waarin ook ik weer een stukje opnieuw werd geboren.

Nogmaals dank aan mijn geweldige verloskundige Jouw Verloskundige en geboortefotograaf .elise die deze ervaring met zoveel rust, vertrouwen en liefde hebben gedragen.

Veel liefs,

Iris

06/05/2026

39+ weken zwanger 🌼

Wat een reis is deze zwangerschap geweest.
Een waarin ik niet alleen nieuw leven draag, maar ook zoveel ben tegengekomen in mezelf. Het wachten, oude stukken die naar boven komen… en ook de spanning rondom haar gezondheid die steeds weer even door me heen beweegt.

En tegelijk, het vertrouwen in mijn meisje en mijn lichaam. Steeds weer terugkeren naar dat zachte weten. Alles gaat precies zoals het hoort.

Sinds mijn verlof volg ik nog steeds de zwangerschapsyoga lessen in mijn eigen studio bij lieve Lianne .mooijman. Ben zooo dankbaar dat jij dit laatste stukje zo met mij meebeweegt. 🙏🏼 Elke keer weer een moment om te landen, te voelen en te verbinden.

En deze foto’s, gemaakt door Elise .elise zijn voor mij zo waardevol. Tastbare herinneringen aan deze bijzondere en waarschijnlijk laatste keer zwanger zijn.
Deze zwangerschap is een reis vol lessen. Waarin juist de momenten die niet makkelijk waren, me precies laten zien waar ik naartoe mag bewegen.

En nu… het wachten.
In overgave, met alles wat er is.

Ik ben zo benieuwd naar ons geboorteverhaal, lief meisje 🤍

02/05/2026

April, mijn eerste verlofmaand 🤍

Een maand van chaos (want nog zoveel te doen), vertragen, van nog even met z’n vieren… en soms al een beetje met z’n vijven.

Van een groeiende buik, zachte momenten en herinneringen maken in het klein.

1. Nog één keer mijn buik vastgelegd door .elise - 38 weken 🤍
2. Kamperen op de Molenwaard met de kids, zó’n fijne plek
3. Voor het eerst met z’n allen naar het theater ✨
4. Heel veel kusjes voor het zusje
5. Ze groeit lekker door 🥹
6. Nog eventjes op pad zonder baby
7. Quality time met de allergrootste zus 🤍
8. Heel bewust nog even alleen jullie tweeën
9. Dutjes dutjes dutjes 😴
10. Nog meer kusjes
11. De rollen omgedraaid: ik word voorgelezen in bed
12. Koningsdag in Hoef en Haag 🧡
13. Genieten van de zee, zon en het strand

April voelde als een lange, warme inademing… voordat alles straks verandert.

15/04/2026

Rustig afwachten tot onze baby komt 💜
Maar in mijn hoofd is het allesbehalve rustig…
Er moet nog zoveel gebeuren. En ergens weet ik ook: bij dit meisje en mijn derde baby gaat het gewoon anders. Minder lijstjes afgevinkt, meer loslaten.

Gister mocht ik even uit mijn hoofd en in mijn lijf tijdens een zwangerschapsyogales bij lieve .mooijman, in mijn eigen studio.
En pff… wat was dat fijn. Normaal is mijn meisje altijd heel druk als ik lesgeef en nu was ze zo kalm. 🥰 Ik kon heerlijk zakken in de les. En zo bijzonder, om zelf ook eens les te ervaren in de studio. Ik kan hier wel aan wennen.

Misschien zit de voorbereiding dit keer niet in alles regelen, maar in steeds weer terugkomen bij mezelf 💜

📷 ♥️

12/04/2026

Kom jij deze week bij een van de yogalessen met één van de super leuke invallers? 🥰🙏🏼
Meld je gauw aan via Momoyoga.
Een proefles is altijd gratis. En als je lange tijd niet geweest bent, stuur vooral een mailtje om ook weer eens een gratis les te proberen. Voel je welkom!

Liefs 🩷 Iris

07/04/2026

Misschien heb je het al gemerkt… of misschien nog niet.
Vanaf april t/m september ga ik met zwangerschapsverlof 🤍
Een bijzondere periode waarin ik ruimte maak om te vertragen, te landen en me voor te bereiden op de komst van ons kindje. Iets waar ik enorm naar uitkijk.

Maar geen zorgen: de yogalessen bij Yoga Mood Vianen gaan gewoon door.
Mijn lessen worden met liefde overgenomen door fijne invallers, die ieder op hun eigen manier de zachtheid, aandacht en verbinding blijven doorgeven.
Wil je blijven komen (of juist starten)? Je bent helemaal welkom.

Het actuele rooster en alle info vind je via de website.
En… ben je nieuw? Dan kun je altijd een gratis proefles boeken 🤍

Vanaf september hoop ik je weer zelf te mogen ontvangen op de mat. Tot die tijd: zorg goed voor jezelf, beweeg mee en adem.🙏🏼

Liefs,
Iris

28/02/2026

30 weken zwanger. Ik merk dat trots en kwetsbaarheid tegelijk aanwezig zijn. Mijn lichaam dat haar draagt, mijn meisje dat zich elke dag duidelijk laat voelen, en ik die stap voor stap meer vertrouwen ontwikkel in dit proces.
Het zit ’m in de kleine momenten waarin ik voel: we kunnen dit samen.

We weten inmiddels dat ze geboren zal worden met een kleine schisis. Dat nieuws kwam even binnen, zoals dat mag. Maar het heeft mijn vertrouwen juist verdiept.
Vertrouwen in haar.
Vertrouwen in haar lichaam.
Vertrouwen in mij als moeder.

En vertrouwen dat we dit samen aankunnen.
Ze is welkom, precies zoals ze is.
En ik groei met haar mee, van week tot week in rust, in liefde, soms met wat onzekerheid, maar vooral in vertrouwen.

27/02/2026

21/02/2026

🌀 ZenuwZen 🧘🏼‍♀️ Nog één keer!!!

Woe 4 t/m vr 6 maart | 6.30 – 7.00 uur | €17
Nog één keer, vóór ik met verlof ga…
drie ochtenden samen zakken, ademen en je zenuwstelsel ontspannen.
Drie ochtenden om je dag te beginnen vanuit rust in plaats van haast.

👉 Dit is voor jou als je voelt dat je vaak “aan” staat, vooral ’s ochtends al.

Als je verlangt naar rust, naar zachter landen, naar ochtenden die niet meteen overweldigend voelen.

Als je merkt dat je lichaam schreeuwt om pauze.

Of als je al langer wil beginnen met een moment voor jezelf, maar het in je eentje niet lukt.

Deze 3 ochtenden gaan je laten voelen hoe het óók kan:
Rustig. Zacht. In verbinding.
Met jezelf, vóór je iets voor de wereld doet.
✨ 3 ochtenden
✨ 30 minuten
✨ 17 euro
✨ Live via Zoom
✨ Replay, dus ook terug te kijken

Als je voelt: ja, dit heb ik nodig ...
Stuur “ZenuwZen” of meld je aan via de link in bio.