Speaking my truth

19/07/2025

~ delen wordt gewaardeerd ~

| VRIJDAGAVOND 25 JULI CONTACTAVOND VEENENDAAL |

De 🐘olifant in de kamer bedekt met de mantel der liefde. Té groot om niet te kunnen zien, té beangstigend om te durven kijken. Dus, bedekken we hem met de mantel der liefde, stoppen hem in de doofpot...omringd met bagatel, geheimen, angst, schuld, schaamte, belemmerende overtuigingen en geheimen.

❤️ Wat als we dat wat niet gezegd mocht worden, wél in het licht zetten?

❤️ Wat als je jet niet meer alleen hoeft te dragen?

❤️ wat als er een plek is waar je welkom bent, ongeacht wat je hebt ervaren, met wie, hoe, wanneer.

Op vrijdagavond 25 juli is er weer een bijeenkomst van de contactgroep ‘Doorbreek het Zwijgen’ in Veenendaal.

Een veilige plek voor volwassenen (18+, man/vrouw) die seksueel misbruik hebben meegemaakt – recent of lang(er) geleden.

Er is ruimte voor stilte, woorden, tranen en ook lachen. Geen therapie, wel een plek van heling en herkenning.

Tijd: 19.30 – 21.30 uur (inloop vanaf 19.15)
Locatie: Onder Ons, Veenendaal centrum
Kosten: €10,- | verplichte intake vooraf.

Max. 6 deelnemers. Aanmelden is verplicht via het formulier op: https://www.praktijkvoorverwondering.nl/doorbreek-het-zwijgen/

Delen is helen. Doorbreek je innerlijk zwijgen.

~ delen wordt gewaardeerd ~

| VRIJDAGAVOND 25 JULI CONTACTAVOND VEENENDAAL |

De 🐘olifant in de kamer bedekt. Té groot om niet te kunnen zien, té beangstigend om te durven kijken. Dus, bedekken we hem met de mantel der liefde, stoppen hem in de doofpot...omringd met bagatel, geheimen, angst, schuld, schaamte, belemmerende overtuigingen en (opgelegde) geheimen.

❤️ Wat als we dat wat niet gezegd mocht worden, wél in het licht zetten?

❤️ Wat als je jet niet meer alleen hoeft te dragen?

❤️ wat als er een plek is waar je welkom bent, ongeacht wat je hebt ervaren, met wie, hoe, wanneer.

Op vrijdagavond 25 juli is er weer een bijeenkomst van de contactgroep ‘Doorbreek het Zwijgen’ in Veenendaal.

Een veilige plek voor volwassenen (18+, man/vrouw) die seksueel misbruik hebben meegemaakt – recent of lang(er) geleden.

Er is ruimte voor stilte, woorden, tranen en ook lachen. Geen therapie, wel een plek van heling en herkenning.

Tijd: 19.30 – 21.30 uur (inloop vanaf 19.15)
Locatie: Onder Ons, Veenendaal centrum
Kosten: €10,- | verplichte intake vooraf.

Max. 6 deelnemers. Aanmelden is verplicht via het formulier op: https://www.praktijkvoorverwondering.nl/doorbreek-het-zwijgen/

Delen is helen. Doorbreek je innerlijk zwijgen.

18/05/2025

| VEERKRACHTIG VERDER NA TRAUMA - JUDITH WIJHOVEN |

In haar indrukwekkende boek 'Veerkrachtig verder na trauma' wat in februari 2025 is uitgekomen, schrijft Judith Wijnhoven openhartig, rauw en liefdevol over haar persoonlijke verhaal en proces van heling na seksueel misbruik door haar opa.

Ze neemt je mee door haar reis in traumaland, via vroeger en nu, haar vallen en opstaan, en laat zien hoe veerkracht en kwetsbaarheid naast elkaar kunnen bestaan.
Judith nam deel aan onze lotgenotengroep in Veenendaal – Doorbreek het Zwijgen, en in het hoofdstuk 'Lotgenotencontact' beschrijft ze in haar boek haar ervaring tijdens één van de bijeenkomsten.

Ze weet in heldere, educatieve en beeldende taal te raken wat zo'n veilige groep kan betekenen: ruimte voor je verhaal, herkenning, en het doorbreken van het zwijgen.
Met haar toestemming deel ik hieronder een fragment uit haar boek, letterlijk overgenomen.

Judiths boek is te bestellen via de uitgeverij, link in de comments

✒️ Fragment uit 'Veerkrachtig verder na trauma' – Judith Wijnhoven

Toen ik binnenkwam voelde het als een warme deken.
In de ruimte stond een mooie bos bloemen in een soort stenen pot waar een deksel aan hing. Op dezelfde tafel brandden kaarsjes. Het waren er acht, voor iedere persoon een. Na iedere bijeenkomst kreeg iemand de bloemen mee, maar het deksel bleef altijd los aan de pot hangen.

De gespreksleidster opende het gesprek en vertelde dat het deksel nooit meer op de doofpot zou gaan. Met andere woorden: alles mocht worden gezegd en niets hoefde meer geheim te blijven.
Na een korte kennismaking was ik aan de b***t en deed in grove lijnen mijn verhaal. Ik voelde direct erkenning en acceptatie bij mijn overbuurvrouw. Later, toen mijn overbuurvrouw aan het woord was, leek het net of ik mezelf hoorde praten.

In die periode ontmoette ik iemand die vrij recent een heftige geb***tenis had meegemaakt. Ik vond het moedig want het was haar gelukt, na haar seksueel misbruik, het geheim redelijk snel te kunnen delen. Het was dapper van haar dat ze dat had gedaan. Het blijkt dat hoe vroeger je er bij bent, hoe beter je kunt helen van seksueel misbruik.

Tijdens het lotgenotencontact kreeg ik een kristallen rozenkwarts-hart aangereikt, toen de begeleidster ontdekte dat ik te streng was voor mezelf. Gelukkig putte ik veel kracht uit de steen, alleen al het vasthouden ervan bleek helpend te zijn. Rozenkwarts staat voor liefde. Ik kon in alle stilte mijn ware gevoel laten zijn, zoals het zich aandiende.

Het toelaten van zelfliefde hielp mij bij het verdriet en de pijn van de herinneringen van mijn trauma.
Tijdens het lotgenotencontact had ik ondervonden dat ik vanaf nu de keuze had om het anders te gaan doen.

- 𝐀.𝐬. 𝐯𝐫𝐢𝐣𝐝𝐚𝐠 𝟐𝟑 𝐦𝐞𝐢 𝐢𝐬 𝐞𝐫 𝐰𝐞𝐞𝐫 𝐞𝐞𝐧 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐚𝐜𝐭𝐚𝐯𝐨𝐧𝐝 "𝐃𝐨𝐨𝐫𝐛𝐫𝐞𝐞𝐤 𝐡𝐞𝐭 𝐙𝐰𝐢𝐣𝐠𝐞𝐧" 𝐢𝐧 𝐕𝐞𝐞𝐧𝐞𝐧𝐝𝐚𝐚𝐥 𝐞𝐧 𝐞𝐫 𝐢𝐬 𝐧𝐨𝐠 𝐩𝐥𝐞𝐤! 𝐌𝐞𝐥𝐝𝐭 𝐣𝐞 𝐚𝐚𝐧 𝐯𝐢𝐚 𝐝𝐞 𝐰𝐞𝐛𝐬𝐢𝐭𝐞.

https://www.praktijkvoorverwondering.nl/doorbreek-het-zwijgen/

05/05/2025

| WAT ZOU LIEFDE DOEN ? |

INNERLIJKE BEVRIJDING - Vandaag 5 mei 2025 vieren we o.a. 80 jaar vrijheid die verkregen is na oorlog. We vieren dat we niet meer in oorlog zijn in ons land. We vieren de bevrijding van buitenaf, maar wat als de echte bevrijding van binnenuit komt?

Lees verder in mijn laatste blog!

INNERLIJKE BEVRIJDING - Vandaag vieren we o.a. 80 jaar vrijheid die verkregen is na oorlog. We vieren dat we niet meer in oorlog zijn in ons land. We vieren de bevrijding van buitenaf, maar wat als de echte bevrijding van binnenuit komt?

02/05/2025

~ Delen wordt enorm gewaardeerd~

🔓 𝗗𝗢𝗢𝗥𝗕𝗥𝗘𝗘𝗞 𝗛𝗘𝗧 𝗭𝗪𝗜𝗝𝗚𝗘𝗡 🗣

🫶Vrijdagavond 23 mei is er weer een contactavond in Veenendaal 🫶

✨ Ont-moeten, erkenning, veiligheid, delen, helen ✨

𝗖𝗼𝗻𝘁𝗮𝗰𝘁𝗴𝗿𝗼𝗲𝗽 𝗩𝗲𝗲𝗻𝗲𝗻𝗱𝗮𝗮𝗹, 𝘃𝗿𝗼𝘂𝘄𝗲𝗻, 𝗺𝗮𝗻𝗻𝗲𝗻 𝗱𝗶𝗲 𝘇𝗲𝗹𝗳 𝘀𝗲𝗸𝘀𝘂𝗲𝗲𝗹 𝗺𝗶𝘀𝗯𝗿𝘂𝗶𝗸, 𝘀𝗲𝗸𝘀𝘂𝗲𝗲𝗹 𝗴𝗲𝘄𝗲𝗹𝗱 𝗵𝗲𝗯𝗯𝗲𝗻 𝗺𝗲𝗲𝗴𝗲𝗺𝗮𝗮𝗸𝘁. 𝗥𝗲𝗰𝗲𝗻𝘁 𝗼𝗳 𝗶𝗻 𝗵𝗲𝘁 𝘃𝗲𝗿𝗹𝗲𝗱𝗲𝗻, 𝗼𝗻𝗴𝗲𝗮𝗰𝗵𝘁 𝘄𝗮𝗮𝗿 𝗷𝗲 𝗶𝗻 𝗷𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗰𝗲𝘀 𝘀𝘁𝗮𝗮𝘁. 𝗠𝗶𝗻𝗶𝗺𝗮𝗹𝗲 𝗹𝗲𝗲𝗳𝘁𝗶𝗷𝗱 𝟭𝟴 𝗷𝗮𝗮𝗿.

🩷 In een warme huiskamersfeer, met maximaal 6 deelnemers
🩷 Ervaren begeleiding
🩷 Koffie, thee en lekkers inbegrepen
🩷 Geen verplichting om te delen
🩷 Geen therapie – wél helend en verbindend
🩷 Bijdrage € 10,-

🗓️ Agenda 2025 – (onder voorbehoud)
✨ 23 mei – Vrijdagavond
✨ 27 juni – Vrijdagavond
✨ 29 augustus – Vrijdagavond
✨ 19 september – Vrijdagavond
✨ 24 oktober – Vrijdagavond
✨ 28 november – Vrijdagavond
✨ 17 december – Woensdagavond

𝗖𝗵𝗲𝗰𝗸 𝗿𝗲𝗴𝗲𝗹𝗺𝗮𝘁𝗶𝗴 𝗱𝗲 𝘄𝗲𝗯𝘀𝗶𝘁𝗲 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗱𝗲 𝗺𝗲𝗲𝘀𝘁 𝗮𝗰𝘁𝘂𝗲𝗹𝗲 𝗱𝗮𝘁𝗮 𝗲𝗻 𝘂𝗽𝗱𝗮𝘁𝗲𝘀!

⏰ Inloop avonden vanaf 19.15 uur – start 19.30 - 21.30 uur
💻 Vooraf aanmelden is verplicht via de website:
👉 www.praktijkvoorverwondering.nl/doorbreek-het-zwijgen

❓Meer info? [email protected]

🩷 Je bent welkom – precies zoals je bent.
🩷 Samen maken we ruimte voor wat er gezegd wil worden.
🩷 Delen is helen – together it’s easier.

🔓 23 MEI, EERSTVOLGENDE CONTACTAVOND

𝗗𝗢𝗢𝗥𝗕𝗥𝗘𝗘𝗞 𝗛𝗘𝗧 𝗭𝗪𝗜𝗝𝗚𝗘𝗡 🗣

✨ Ont-moeten, erkenning, veiligheid, delen, helen ✨

𝗖𝗼𝗻𝘁𝗮𝗰𝘁𝗴𝗿𝗼𝗲𝗽 𝗩𝗲𝗲𝗻𝗲𝗻𝗱𝗮𝗮𝗹, 𝘃𝗿𝗼𝘂𝘄𝗲𝗻, 𝗺𝗮𝗻𝗻𝗲𝗻 𝗱𝗶𝗲 𝘇𝗲𝗹𝗳 𝘀𝗲𝗸𝘀𝘂𝗲𝗲𝗹 𝗺𝗶𝘀𝗯𝗿𝘂𝗶𝗸, 𝘀𝗲𝗸𝘀𝘂𝗲𝗲𝗹 𝗴𝗲𝘄𝗲𝗹𝗱 𝗵𝗲𝗯𝗯𝗲𝗻 𝗺𝗲𝗲𝗴𝗲𝗺𝗮𝗮𝗸𝘁. 𝗥𝗲𝗰𝗲𝗻𝘁 𝗼𝗳 𝗶𝗻 𝗵𝗲𝘁 𝘃𝗲𝗿𝗹𝗲𝗱𝗲𝗻, 𝗼𝗻𝗴𝗲𝗮𝗰𝗵𝘁 𝘄𝗮𝗮𝗿 𝗷𝗲 𝗶𝗻 𝗷𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗰𝗲𝘀 𝘀𝘁𝗮𝗮𝘁. 𝗠𝗶𝗻𝗶𝗺𝗮𝗹𝗲 𝗹𝗲𝗲𝗳𝘁𝗶𝗷𝗱 𝟭𝟴 𝗷𝗮𝗮𝗿.

🩷 In een warme huiskamersfeer, met maximaal 6 deelnemers
🩷 Ervaren begeleiding
🩷 Koffie, thee en lekkers inbegrepen
🩷 Geen verplichting om te delen
🩷 Geen therapie – wél helend en verbindend

🗓️ Agenda 2025 – (onder voorbehoud)
✨ 23 mei – Vrijdagavond
✨ 27 juni – Vrijdagavond
✨ 29 augustus – Vrijdagavond
✨ 19 september – Vrijdagavond
✨ 24 oktober – Vrijdagavond
✨ 28 november – Vrijdagavond
✨ 17 december – Woensdagavond

𝗖𝗵𝗲𝗰𝗸 𝗿𝗲𝗴𝗲𝗹𝗺𝗮𝘁𝗶𝗴 𝗱𝗲 𝘄𝗲𝗯𝘀𝗶𝘁𝗲 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗱𝗲 𝗺𝗲𝗲𝘀𝘁 𝗮𝗰𝘁𝘂𝗲𝗹𝗲 𝗱𝗮𝘁𝗮 𝗲𝗻 𝘂𝗽𝗱𝗮𝘁𝗲𝘀!

⏰ Inloop avonden vanaf 19.15 uur – start 19.30 - 21.30 uur
💻 Vooraf aanmelden is verplicht via de website:
👉 www.praktijkvoorverwondering.nl/doorbreek-het-zwijgen

❓Meer info? [email protected]

🩷 Je bent welkom – precies zoals je bent.
🩷 Samen maken we ruimte voor wat er gezegd wil worden.
🩷 Delen is helen – together it’s easier.

08/04/2025

Delen wordt gewaardeerd!

🔓 𝗗𝗢𝗢𝗥𝗕𝗥𝗘𝗘𝗞 𝗛𝗘𝗧 𝗭𝗪𝗜𝗝𝗚𝗘𝗡 🗣

✨ Ont-moeten, erkenning, veiligheid, delen, helen ✨

𝗖𝗼𝗻𝘁𝗮𝗰𝘁𝗴𝗿𝗼𝗲𝗽 𝗩𝗲𝗲𝗻𝗲𝗻𝗱𝗮𝗮𝗹, 𝘃𝗿𝗼𝘂𝘄𝗲𝗻, 𝗺𝗮𝗻𝗻𝗲𝗻 𝗱𝗶𝗲 𝘇𝗲𝗹𝗳 𝘀𝗲𝗸𝘀𝘂𝗲𝗲𝗹 𝗺𝗶𝘀𝗯𝗿𝘂𝗶𝗸, 𝘀𝗲𝗸𝘀𝘂𝗲𝗲𝗹 𝗴𝗲𝘄𝗲𝗹𝗱 𝗵𝗲𝗯𝗯𝗲𝗻 𝗺𝗲𝗲𝗴𝗲𝗺𝗮𝗮𝗸𝘁. 𝗥𝗲𝗰𝗲𝗻𝘁 𝗼𝗳 𝗶𝗻 𝗵𝗲𝘁 𝘃𝗲𝗿𝗹𝗲𝗱𝗲𝗻, 𝗼𝗻𝗴𝗲𝗮𝗰𝗵𝘁 𝘄𝗮𝗮𝗿 𝗷𝗲 𝗶𝗻 𝗷𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗰𝗲𝘀 𝘀𝘁𝗮𝗮𝘁. 𝗠𝗶𝗻𝗶𝗺𝗮𝗹𝗲 𝗹𝗲𝗲𝗳𝘁𝗶𝗷𝗱 𝟭𝟴 𝗷𝗮𝗮𝗿.

🩷 In een warme huiskamersfeer, met maximaal 6 deelnemers
🩷 Ervaren begeleiding
🩷 Koffie, thee en lekkers inbegrepen
🩷 Geen verplichting om te delen
🩷 Geen therapie – wél helend en verbindend

🗓️ Agenda 2025 – (onder voorbehoud)
✨ 23 mei – Vrijdagavond
✨ 27 juni – Vrijdagavond
✨ 29 augustus – Vrijdagavond
✨ 19 september – Vrijdagavond
✨ 24 oktober – Vrijdagavond
✨ 28 november – Vrijdagavond
✨ 17 december – Woensdagavond

𝗖𝗵𝗲𝗰𝗸 𝗿𝗲𝗴𝗲𝗹𝗺𝗮𝘁𝗶𝗴 𝗱𝗲 𝘄𝗲𝗯𝘀𝗶𝘁𝗲 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗱𝗲 𝗺𝗲𝗲𝘀𝘁 𝗮𝗰𝘁𝘂𝗲𝗹𝗲 𝗱𝗮𝘁𝗮 𝗲𝗻 𝘂𝗽𝗱𝗮𝘁𝗲𝘀!

⏰ Inloop avonden vanaf 19.15 uur – start 19.30 - 21.30 uur
💻 Vooraf aanmelden is verplicht via de website:
👉 www.praktijkvoorverwondering.nl/doorbreek-het-zwijgen

❓Meer info? [email protected]

🩷 Je bent welkom – precies zoals je bent.
🩷 Samen maken we ruimte voor wat er gezegd wil worden.
🩷 Delen is helen – together it’s easier.

05/04/2025