Curves Veenendaal

Startpagina
Nederland
Veenendaal
Curves Veenendaal

Bij Curves Veenendaal werk je op een goede manier aan je gezondheid. Een complete cardio en krachttraining in slechts 30 minuten.

Omringd door vrouwen, van alle leeftijden, die allemaal hetzelfde willen: Fit worden én blijven.

19/06/2026

Wat doet sporten voor jou?

Veel vrouwen merken dat sporten niet alleen hun lichaam sterker maakt, maar ook hun hoofd rustiger 🧠

Bewegen helpt om stress te verminderen en kan zorgen voor meer ontspanning en een beter humeur. Soms is een workout precies wat je nodig hebt om weer op te laden 💜

19/06/2026

REMINDER!!!!

‼️Hitteprotocol vrijdag 19 juni‼️
Vanwege de hoge temperaturen op vrijdag (tussen de 28 en 35 graden) hanteren wij ons hitteprotocol. 🥵
Wij zullen geopend zijn van 07.15-11.30 uur. In de middag zal de club gesloten zijn❗️
Wij nemen deze maatregel om de gezondheid en veiligheid van iedereen te waarborgen.
Drink voldoende water 💦
Verlaag de trainingsintensiteit

18/06/2026

‼️Hitteprotocol vrijdag 19 juni‼️
Vanwege de hoge temperaturen op vrijdag (tussen de 28 en 35 graden) hanteren wij ons hitteprotocol. 🥵
Wij zullen geopend zijn van 07.15-11.30 uur. In de middag zal de club gesloten zijn❗️
Wij nemen deze maatregel om de gezondheid en veiligheid van iedereen te waarborgen.
Drink voldoende water 💦
Verlaag de trainingsintensiteit

17/06/2026

Tijdens de overgang verandert er veel in je lichaam. Juist dan is bewegen extra belangrijk 💜

Krachttraining helpt:

✨ Spiermassa te behouden
✨ Botten sterk te maken

Cardio helpt:

✨ Meer energie te krijgen
✨ Jouw conditie te verbeteren

Het gaat niet om perfectie, maar om goed voor jezelf blijven zorgen. Stap voor stap!

15/06/2026

Wat is de 3-3-3 regel voor workouts?

Sporten hoeft niet ingewikkeld te zijn ✨

De 3-3-3 regel draait om balans:

✔️ 3 keer per week bewegen
✔️ 30 minuten trainen
✔️ Een combinatie van kracht, cardio en herstel

Met deze aanpak werk je op een haalbare manier aan een sterker, fitter en energieker lichaam 💜

Je hoeft niet perfect te zijn of uren te trainen. Juist regelmaat maakt het verschil.

https://curves.nl/social-media/de-3-3-3-regel-wat-is-dat/

13/06/2026

Vergeet niet genoeg te drinken 💧

Je lichaam bestaat voor een groot deel uit water. Daarom is het belangrijk om voldoende te drinken. Voldoende drinken is belangrijker dan veel mensen denken.

Water helpt bij je energielevel, ondersteunt je spijsvertering en helpt afvalstoffen af te voeren uit je lichaam.

Tip van vandaag: zet een flesje water binnen handbereik. Zo vergeet je minder snel te drinken 💦

💜Geen mannen die je bekijken, geen spiegels, gewoon lekker jezelf kunnen zijn 💪💜0318-555312veenendaalzuid@curves.nl

11/06/2026

💜Geen mannen die je bekijken, geen spiegels, gewoon lekker jezelf kunnen zijn 💪💜
0318-555312
[email protected]

11/06/2026

Tijd voor een stretchmoment voor je onderrug en benen!

Neem even een momentje voor jezelf en geef je spieren wat ontspanning 💜

Ga op de grond zitten met gestrekte benen. Buig één been en plaats je voet op de grond, ongeveer halverwege de kuit van je gestrekte been. Leun vervolgens rustig richting je knie en wijs met je handen naar de voet van je gestrekte been.

Voel je de stretch in je onderrug, bil en de achterkant van je bovenbeen?

Adem rustig in en uit en forceer niets. Regelmatig stretchen helpt je lichaam soepel te houden en spanning te verminderen.

Adres

Dr. S. De Bruinestraat 5
Veenendaal
3904CA

Telefoon

+31318555312

Website

https://curves.nl/vrouwen-sportschool-veenendaal/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Curves Veenendaal nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.