NRG Premium Terneuzen

10/04/2026

👶🏻This is who.. 👶🏼

Part 2!

07/04/2026

🥤 NIEUW bij NRG Premium Terneuzen! 🥤

Vanaf nu verkrijgbaar aan de balie: 3 topproducten van XXL Nutrition

💧 Proteïne Water – Tropical�Fris, licht en effectief. Vergelijkbaar met een clear whey, maar dan kant-en-klaar in een sportfles.�- Ideaal na je training voor spierherstel en groei�- Makkelijk te drinken, geen zware shake

⚡ Sports Fuel – Red Fruit�Jouw energieboost tijdens het sporten.�- Perfect voor lange of intensieve trainingen�- Helpt je langer door te gaan zonder energiedip

🍋 Proteïne Limonade – Passion Fruit�Een frisse en gezondere keuze dan frisdrank.�- 0 suiker, laag in calorieën�- Lekker als tussendoortje mét een beetje eiwit

💪 Kom langs en probeer ze zelf!

03/04/2026

👀This is who.. 👀

Kijk deze mini-versies eens! Wie herken jij al in ons team? Laat je gok achter in de comments! 👶➡️💪

02/04/2026

🐣🍽️Paasbrunch🍽️🐣

Wij hadden deze ochtend een geslaagde paasbrunch met heerlijke lekkernijen van onder andere en .

Bedankt voor een gezellige ochtend! 🐣

01/04/2026

30/03/2026

🧡Spinningmarathon voor KIKA | 28 maart 2026🧡

Wat een dag! 🚴‍♀️🔥
Afgelopen zaterdag hebben we samen een geweldige spinningmarathon neergezet voor KiKa. De energie, het doorzettingsvermogen en de saamhorigheid waren echt next level!

Dankzij iedereen die heeft meegedaan, aangemoedigd of op een andere manier heeft bijgedragen, hebben we maar liefst €792,75 opgehaald 💛

Trots en dankbaar. Samen maken we het verschil! 💪✨

26/03/2026

🐣 Openingstijden Pasen en Koningsdag🦁

Tijdens Pasen en Koningsdag gelden er aangepaste openingstijden.

Swipe voor het aangepaste groepslesrooster op 2e Pasen🐣 —>

Vergeet je dan niet aan te melden via de Sportivity app!

23/03/2026

🦾Techniek tip van de week - Incline Bicep Curl �
Vandaag legt Jens in een korte video uit hoe je de incline bicep curl het beste kunt uitvoeren. Hieronder nog wat extra tips buitenom de voice-over:

Tip #1: de stoelinstelling
Het is belangrijk om de stoel op een goede instelling te hebben zodat je armen comfortabel achter je lichaam kunnen hangen. Jens gebruikt stand 6.

Tip #2: Hou je ellebogen op dezelfde plek.
Door je ellebogen op dezelfde plek te houden gebruik je het minste momentum. Hierdoor spreek je je biceps het beste aan.

Wij hopen dat jullie iets aan de tips hebben gehad. Heb je nog vragen? Stel ze gerust in de comments of via DM. 💬

17/03/2026

🐣🌸PAASBRUNCH ALERT🌸🐣

Op donderdag 2 april zetten we de gewichten (heel even) opzij voor een heerlijke paasbrunch.

🕙Start: 10:00u (dus voldoende tijd om ervoor nog even te sporten!)

🗒️Meld je aan bij de balie.

Tot dan!🐣🌸

12/03/2026

☀️ De eerste zonnestralen… en je proeft de lente al een beetje. 🌱🍹

Kom de lente écht proeven met ons nieuwe sapje van de maand: Lentegloed.
Een frisse mix van verse jus d’orange, banaan, ananas en gember.

Zonnig, fruitig en met een lichte kick. 🌼

09/03/2026

🚴🏼‍♀️ Spinning Marathon 🚴🏼‍♀️

Op zaterdag 28 maart 2026 organiseren wij bij NRG Premium Terneuzen, in samenwerking met Nino van der Starre, een Spinning Marathon voor Stichting Kinderen Kankervrij (KiKa).

Fiets jij met ons mee tijdens deze 4 uur durende spinning marathon en help je geld in te zamelen voor KiKa? 💛

🕒 Tijdschema

• Blok 1: 08:00 – 09:00
• Blok 2: 09:00 – 10:00
• Blok 3: 10:00 – 11:00
• Blok 4: 11:00 – 12:00

Je kunt je inschrijven voor 1 of meerdere blokken.

💶 Kosten

€10 per uur
De volledige opbrengst gaat naar KiKa.
Betaling verloopt uitsluitend via de donatielink.

📍 Aanmelden

Aanmelden kan bij de balie van NRG Premium Terneuzen.
Laat hierbij een bewijs van je donatie zien.

De donatielink is te vinden in onze Instagram Highlights of via onderstaande link:
https://supporta.com/jmct/d6kjpoz1yz?utm_source=copy_link&utm_medium=customer&utm_campaign=fundraiser_page_share

💛 Kun je niet meefietsen?

Steun ons dan via de donatie QR-code (te vinden op de posters in de club of bij de balie) of doneer via de link hierboven.

Naast deze spinning marathon zal in juni deelnemen aan Stelvio di KiKa.
Tijdens deze tocht fietst hij zo'n 176 km met zo'n 5000 hoogtemeters om zoveel mogelijk geld op te halen voor onderzoek naar kinderkanker.
Meer informatie hierover vind je via

06/03/2026

Circuit + Core – Olympische Spelen editie 🥇❄️

Geïnspireerd door de Olympische Winterspelen hebben we een nieuw circuit samengesteld waarin kracht, explosiviteit, balans en uithoudingsvermogen centraal staan.

Tijdens dit full body circuit werk je aan sterke benen, een stabiele core en krachtige bewegingen vanuit het bovenlichaam. Denk aan oefeningen die doen denken aan schaatsafzetten, ski-houdingen, krachtige duwbewegingen en explosieve acties zoals je die ziet bij verschillende Olympische wintersporten.

Een uitdagende training waarbij je jezelf blijft pushen, net als de atleten op de Spelen. 💪

**Circuit:**
2 rondes – 50 sec werk / 15 sec wissel

**Core:**
1 ronde – 40 sec werk / 15 sec wissel
(core-oefeningen worden 2x achter elkaar uitgevoerd)

Doe mee met onze circuits (dagelijks op het rooster) of zet hem zelf uit en ervaar hoe het is om te trainen in Olympische stijl! 🥇