Wat zijn de openingstijden?

Maandag 18:30 - 20:45 Dinsdag 18:30 - 21:00 Woensdag 17:00 - 21:00 Donderdag 09:00 - 10:00 18:30 - 21:00 Vrijdag 09:00 - 10:00 Zaterdag 09:00 - 13:00 Zondag 10:30 - 11:30

Studio Natuurlijk

Startpagina
Nederland
Utrecht
Studio Natuurlijk

Natuurlijke Yoga en Pilates Ben je op zoek naar een bewegingsvorm waarbij lichaam en geest samenwerken? Houd je niet van grote anonieme groepslessen?

Wil je sterker en flexibeler worden en meer gebalanceerd in het leven staan? Dan is Studio Natuurlijk wat voor jou! Natuurlijk is een Yoga en Pilates studio in hartje Lombok, opgericht door Nathalie van den Bovenkamp. Natuurlijk staat voor beweging in samenspel met je geest: geleid door jouw lichaam en professioneel begeleid. De lessen zijn kleinschalig, met veel aandacht voor jou. De lessen geven je de kans om te verbinden met je ademhaling, te luisteren naar je lichaam en doelgericht te werken. Pilates

Pilates is gericht op kracht, souplesse en controle. Joseph Pilates noemde het ook wel contrology: controle van beweging door concentratie van de geest. Pilates leidt tot een kalme geest en een sterk, soepel lichaam waarbij blessures worden verlicht en voorkomen. Pilates zal je bewuster maken van je lichaam en je sterker, fitter en energieker laten voelen. Yoga

Yoga is meditatie door beweging. Door het naar binnen keren van de aandacht en het verbinden met de ademhaling verdwijnen gedachtes naar de achtergrond en krijg je de kans tot jezelf te komen. De dynamische lessen maken je lichaam sterker, soepeler en brengen rust voor lichaam en geest. Je leert met een open houding te ervaren en met zachtheid naar jezelf te kijken. Na afloop van zowel de Yoga en de Pilates is er ruimte om te bezinnen met een kopje thee

15/07/2026

Join us next week, Friday July 24, for Pilates in the lovely grass of Amelisweerd!
With bird song all around you, underneath the old oak trees - it’s a Studio Natuurlijk classic!

If you want to have a swim afterwards in De Krommerijn, bring your swimming costume! 💦

When: Friday July 24, 11:00-12:00
Where: Weide tot Vermaeck Amelisweerd
How: www.momoyoga.com/studionatuurlijk
Bring: Mat or big towel, water, SPF and maybe swimming gear for any cannon balls!

06/01/2026

✨New Class Alert! ✨ Every Wednesday 12:30-13:15 with
Boost your mood with a refreshing lunchtime yoga session! This class supports mental clarity and helps you return to your day feeling fresher and more alert. Boost circulation, release tension and feel your shoulders softening with focused movement.
This session includes grounding exercises, gentle spine and shoulder mobility, and steady breathing to clear the mind. The pace is balanced: not too sweaty and not too soft, but just right to calm your mind and help you leave the studio feeling ready for whatever the rest of your day brings!

04/10/2025

It’s so blustery outside 🍂 !
Time to cozy up inside with Candle Lit Yin 🕯️. Every Sunday from 16:00-17:00.

Join us ASAP
As soft as possible
As slow as possible
As soothing as possible

17/08/2025

✨New Class Alert✨

Vanaf woensdag 3 september staat er een nieuwe zwangerschapsles op het rooster tussen 18:30-19:30.

Pregnancy Flow is een combinatie van zwangerschapsyoga en Pilates. De les ondersteunt je in je zwangerschap 🤰- word sterker en verlicht eventuele spanning.
Elke les biedt ruimte en rust voor contact met je baby en voorbereiding op de bevalling. We werken in kleine groepen met veel aandacht voor wat jij nodig hebt.

Ben je aan het herstellen van je zwangerschap? Ook dan ben je van harte welkom!

15/04/2025

✨Meet the Teacher!✨

is sinds een paar maanden een van onze vaste docenten.
Fabrice is een Polestar opgeleide Pilatesdocent die technische (maar vooral héle fijne!) lessen geeft.

“Ik hoop dat je in mijn les jezelf kan zijn. Kom in je lievelings oversized pyjama shirt waarin jij het meest comfy bent, of je matching active wear waarin je je on top of the world voelt. Daag jezelf extra uit of doe het wat rustiger aan; ik denk graag met je mee en geef je opties voor een stapje meer of minder. Doe wat voor jouw lichaam fijn voelt; jij bent er voor jezelf en ik ben er voor jou, zodat je kracht en mobiliteit in je lichaam opbouwt + behoudt. Rust en ruimte in je lijf, van de mat mee naar huis. Mijn les vat ik graag samen in de slotzin: with a smile, I hope to make your body smile :)”

Je vindt Fabrice op woensdagen en zaterdagen op het rooster!

29/10/2024

It’s cosy season!

A well balanced practice combines the active with the restorative.
Why not join us for a heart warming flow or Restorative Yoga? 🍂

13/10/2024

✨New Class Alert!✨

Vanaf aanstaande dinsdag vind je elke dinsdagochtend tussen 09:30-10:45 een zwangerschapsyoga op het rooster.

Gericht op het versterken van je lichaam en het verzachten van eventuele spanning. Geef jezelf de ruimte om je te helpen omgaan met de fysieke veranderingen. De lessen zijn in kleine groepen met veel aandacht voor jou!

Boek een plekje via de link in bio!

20/04/2024

Yesterday the team had such a lovely workshop with .
Leila is an amazing Pilates teacher and we were so happy that she wanted to teach her listening hands workshop.

Things we experienced:
✨Your hands gather different information about movement patterns than your eyes
✨In Pilates you don’t do repetitions because every movement is a development
✨You can’t just feel muscles move, you can feel energy move!

And a great quote (doesn’t really translate 🐥)
“Het gebied tussen je schouders en je oren is net Het Groene Hart… helemaal volgebouwd!”

Thank you Leila for the wonderful workshop!

15/02/2024

This is an appreciation post for the very best team! 🩷
Personally, I had a rough week last week. My husband got sick and had to be taken to the hospital, he’s still recuperating in hospital at the moment (hi honey! 👋).
Additionally, I got the flu of all flu’s so wasn’t able to teach (or breathe) (hi bruised intercostal muscle! 👋).

But man did this wonderful team of teachers step up! Not just providing lovely classes, and being super flexible, but helping out with cleaning, flowers, laundry, and just general amazingness.

The very biggest thank you and bear hug to the amazing team!
🩷🩷🩷

justb

04/12/2023

Join the comfiest coziest class on the schedule!
Our Candle Lit Yin class with - every Friday from 16:30-17:45

Adres

Oudegracht 366
Utrecht
3511PP

Openingstijden

Maandag	18:30 - 20:45
Dinsdag	18:30 - 21:00
Woensdag	17:00 - 21:00
Donderdag	09:00 - 10:00
	18:30 - 21:00
Vrijdag	09:00 - 10:00
Zaterdag	09:00 - 13:00
Zondag	10:30 - 11:30

Website

http://www.studionatuurlijk.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Studio Natuurlijk nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.