Pilates Studio Utrecht

Pilates Studio Utrecht Pilates Studio voor privé training en in groepsverband. Mat, Reformer en apparaat training.

Dit is de Shoulder Bridge Scissors.Je houdt je heupen opgetild terwijl je benen afwisselend bewegen. Zo werk je aan krac...
07/05/2026

Dit is de Shoulder Bridge Scissors.

Je houdt je heupen opgetild terwijl je benen afwisselend bewegen. Zo werk je aan kracht in je billen en de achterkant van je benen, terwijl je je be**en stabiel houdt en lengte maakt in beide benen. Een mooie voorbereiding op de arabesque op de reformer!

Zoals je misschien in onze vorige video zag, werken we op dit moment toe naar de arabesque, zodat iedereen hem in juli kan. Deze oefening op de mat helpt je om die basis op te bouwen.

Doe je mee met de matles? Elke zaterdagochtend van 9 tot 10, bij Esther.

30/04/2026

De arabesque op de reformer staat de komende tijd bij ons in de spotlight. Het lijkt misschien eenvoudig, maar ondertussen gebeurt er van alles: je werkt aan lengte, blijft in balans en houdt controle over je beweging. Juist die combinatie maakt ‘m zo leuk om te oefenen.

Het is een oefening die er licht en elegant uitziet, maar waarin veel samenkomt: kracht, balans en controle. We nemen de tijd om hier samen naartoe te werken, zodat iedereen hem tegen half juli kan. Doe je mee?

Fijne Koningsdag allemaal!Hopelijk vier je ‘m net zo energiek als Esther haar opleiding deze week ingaat. Esther is weer...
27/04/2026

Fijne Koningsdag allemaal!

Hopelijk vier je ‘m net zo energiek als Esther haar opleiding deze week ingaat. Esther is weer bezig met haar studie en daardoor minder in de Pilates Studio aanwezig. Ze volgt een opleiding tot paardenosteopaat, waarin haar passie voor paarden en het lichaam samenkomt. Altijd in beweging, ook naast de studio.

De lessen gaan de aankomende week zoveel mogelijk door zoals jullie gewend zijn, alleen zie je Esther iets minder. Volgende week is ze weer helemaal terug!

Per 1 mei nemen we afscheid van Robin. Ze heeft een prachtige nieuwe stap gevonden in Amsterdam, waar klinische Pilates ...
23/04/2026

Per 1 mei nemen we afscheid van Robin. Ze heeft een prachtige nieuwe stap gevonden in Amsterdam, waar klinische Pilates wordt aangeboden aan allerlei pathologieën. Robin gaat hier haar wens vervullen om gezondheidzorg, fysiotherapie en Pilates op één plek te combineren.

We zijn haar enorm dankbaar voor haar inzet, energie en betrokkenheid als docent. We zullen haar missen! Robin, we wensen je heel veel succes en plezier in deze nieuwe fase. De deur staat hier altijd voor je open, wie weet zien we je nog wel eens invallen.

Benieuwd naar Robin's stappen? Je kan haar volgen op

Zin om jezelf verder uit te dagen in je Pilates training? Op woensdag helpt Laurens je om meer kracht en controle te vin...
20/04/2026

Zin om jezelf verder uit te dagen in je Pilates training? Op woensdag helpt Laurens je om meer kracht en controle te vinden in zijn klassieke Pilates lessen.

Door te werken vanuit de basis en de oefeningen te verdiepen, bouw je op een rustige en doordachte manier aan kracht en lichaamsbeheersing.

Je bent van harte welkom in de lessen van Laurens:

○ Reformer klassiek beginner 17:30-18:30
○ Mat klassiek 18:30-19:30
○ Reformer klassiek gevorderd 19:30-20:30

09/04/2026

Rustig bewegen is soms juist het allermoeilijkst.

In april focussen we op een combinatie van kracht, ademhaling en stabiliteit. Door het tempo laag te houden, wordt elke beweging intenser en effectiever.

In deze rollover die overgaat in teaser zie je waar dat toe leidt: controle en beheersing in elke beweging. Niet voor niets werd Pilates vroeger ‘Contrology’ genoemd.

Het is weer opleidingsweek voor Esther, waardoor zij deze week wat minder aanwezig is in de Pilates Studio.Voor wie het ...
08/04/2026

Het is weer opleidingsweek voor Esther, waardoor zij deze week wat minder aanwezig is in de Pilates Studio.

Voor wie het gemist heeft: Esther, eigenaar van onze studio, volgt een opleiding tot paardenosteopaat. Deze opleiding brengt haar fascinatie voor het lichaam en haar liefde voor paarden samen. Ze blijft graag leren naast het runnen van de studio.

De lessen gaan zoveel mogelijk door zoals jullie gewend zijn, alleen zie je Esther deze week iets minder vaak. Vanaf volgende week staat ze weer volledig op het rooster!

Tijd om even lekker te hangen. Het paasweekend komt eraan, hét moment om te relaxen!Kom voor Pasen nog even een les volg...
02/04/2026

Tijd om even lekker te hangen. Het paasweekend komt eraan, hét moment om te relaxen!

Kom voor Pasen nog even een les volgen, zodat je ontspannen het weekend in gaat. We zijn op Goede Vrijdag en zaterdag open van 8 tot 15 uur. Daarna zijn we zondag en maandag gesloten.

Geniet van een fijn paasweekend 🐥💛

Deze maand werken we aan kracht. Deze oefening op de Chair is daar perfect voor: Je rolt wervel voor wervel af naar acht...
26/03/2026

Deze maand werken we aan kracht. Deze oefening op de Chair is daar perfect voor: Je rolt wervel voor wervel af naar achteren en komt weer gecontroleerd omhoog, zonder vaart te maken. De oefening vraagt veel kracht, omdat je jezelf langzaam laat zakken en weer optilt vanuit je core. Je voelt dit diep in je buikspieren en in de controle over je hele romp.

In deze les van Laurens zie je de long stretch op de Reformer. Een oefening waarin je stabiel blijft en tegen weerstand ...
23/03/2026

In deze les van Laurens zie je de long stretch op de Reformer. Een oefening waarin je stabiel blijft en tegen weerstand in beweegt, met aandacht voor je core en schouders. Het helpt je om bewuster te bewegen en van daaruit kracht op te bouwen. Dat is onze focus deze maand.

Deze maand focussen we op kracht.Op de foto zie je Sofia in de teaser op de Reformer. In deze oefening gebruik je kracht...
17/03/2026

Deze maand focussen we op kracht.

Op de foto zie je Sofia in de teaser op de Reformer. In deze oefening gebruik je kracht vanuit je romp om de weerstand via je armen op te vangen en te sturen. Je core blijft continu actief om jezelf stabiel te houden, terwijl je armen en benen meebewegen.

Het laat mooi zien waar kracht in Pilates echt over gaat: niet alleen duwen of trekken, maar vanuit je midden werken en van daaruit alles laten samenwerken.

Adres

Lauwerecht 24
Utrecht
3514BB

Openingstijden

Maandag 09:00 - 21:00
Dinsdag 12:00 - 20:30
Woensdag 09:00 - 20:30
Donderdag 09:00 - 22:00
Vrijdag 09:00 - 14:00
Zaterdag 09:00 - 14:00

Telefoon

+31628402858

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Pilates Studio Utrecht nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen