Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 21:00 Dinsdag 12:00 - 20:30 Woensdag 09:00 - 20:30 Donderdag 09:00 - 22:00 Vrijdag 09:00 - 14:00 Zaterdag 09:00 - 14:00

Pilates Studio Utrecht

Startpagina
Nederland
Utrecht
Pilates Studio Utrecht

Bellen Website

Pilates Studio voor privé training en in groepsverband. Mat, Reformer en apparaat training.

02/11/2026

Dit weekend, 6 en 7 november, is er weer een Polestar Comprehensive Course in onze studio.

Als host studio vinden we het mooi om een plek te bieden waar toekomstige Pilatesdocenten samenkomen om te leren, te oefenen en zich verder te verdiepen in de Pilatesmethode.

We zijn trots dat we op deze manier kunnen bijdragen aan de docenten van de toekomst!

27/10/2026

Vanaf volgende week hebben we extra Reformerlessen op het rooster. Jacomien geeft vanaf november iedere dinsdag twee lessen:

Reformer Beginner van 17.30 tot 18.30 uur
Reformer Gevorderd van 18.30 tot 19.30 uur

Leuk als je erbij bent!

22/10/2026

Tijdens de Chairles werken we aan kracht en stabiliteit.

Op deze foto zie je lateroflexie van de wervelkolom: een zijwaartse buiging waarbij we tegelijkertijd lengte blijven maken. Esther ondersteunt met haar onderste hand de beweging, zodat de romp goed verlengd blijft en de onderrug niet inzakt.

Ook de stabiliteit en controle van de schouder en het schouderblad spelen hierin een belangrijke rol. Zo kan de beweging gecontroleerd worden uitgevoerd en blijft er ruimte om de romp zijwaarts te verlengen. Een mooie oefening waarin kracht, controle en lengte samenkomen.

Esther geeft volgende week vrijdag om 10.15 uur Chairles. We werken in kleine groepjes van maximaal 6 deelnemers, met veel ruimte voor persoonlijke aandacht en begeleiding. Doe je een keer mee?

12/10/2026

De Chair is weer terug op het rooster! Iedere vrijdag om 10.15 uur geeft Esther les.

Ook op de Chair werken we tot en met december aan de teaser. Misschien ken je deze oefening al van de mat of de Reformer. Op de Chair voelt dezelfde beweging weer anders en vraagt het om een andere inzet van kracht en controle om je balans te bewaren.

We werken in kleine groepjes van maximaal 6 deelnemers, met veel ruimte voor persoonlijke aandacht en begeleiding. Doe je vrijdag mee?

01/10/2026

De Chair is weer terug! Vanaf deze maand geeft Esther iedere vrijdag van 10.15 tot 11.15 uur weer Chairles.

Op de foto zie je de Swan. Ziet er elegant en ontspannen uit, maar vraagt ondertussen best wat van je lijf. Je werkt aan de kracht en beweeglijkheid van je rug en gebruikt daarbij ook je buikspieren, schouders en armen om de beweging goed te controleren.

Kom je de Chair ook eens uitproberen? Je werkt met dezelfde Pilatesprincipes als op de Reformer, maar de oefeningen voelen heel anders en dagen je op een andere manier uit in kracht, balans en controle.

28/09/2026

Goed nieuws: vanaf aanstaande vrijdag geeft Esther weer Chairlessen! Vrijdag van 10.15 tot 11.15 uur.

Deze maand weer meer aan het werk? Voor je het weet zit je een beetje opgevouwen achter je scherm. Dan is het fijn om wat extra aandacht te geven aan je houding en aan de spieren die je lichaam ondersteunen. Met de Chair werk je aan kracht, hou je je romp actief en leer je bewuster vanuit je hele lichaam bewegen.

Zin om weer even uit die computerstand te komen? Doe vrijdag mee met Esther; er zijn zes plekjes beschikbaar met veel persoonlijke aandacht.

22/09/2026

Even voorstellen: Elisabeth!

We hebben een nieuwe docent in de studio en daar zijn we heel blij mee. Elisabeth start volgende week bij ons en gaat privélessen geven.

Vanuit haar achtergrond in Public Health brengt ze een brede kijk op bewegen en gezondheid mee. Ze heeft in het bijzonder interesse in het begeleiden van vrouwen tijdens de postnatale periode en rondom de peri- en postmenopauze.

Haar doel is om vrouwen te helpen sterker en soepeler te worden, meer vertrouwen te krijgen en zich meer verbonden te voelen met hun lichaam.

Leuk dat je er bent, Elisabeth. Welkom in de studio!

17/09/2026

De winter komt langzaam dichterbij, en ondertussen werken we aan de teaser.

De teaser is een mooie Mat Pilates oefening waarbij je vanuit een zittende positie je benen en romp in balans brengt. Je werkt daarbij aan buikspierkracht, controle en de verbinding tussen je bovenlichaam en benen.

11/09/2026

Deze maand werken we aan de teaser.

Om deze te trainen, zetten we de Magic Circle in. Door de cirkel tussen je handen te houden, creëer je extra weerstand en werk je actiever vanuit je armen en romp.

Dat helpt om je balanspunt beter te vinden en te voelen waar je kracht en controle vandaan komen.

Adres

Lauwerecht 24
Utrecht
3514BB

Openingstijden

Maandag	09:00 - 21:00
Dinsdag	12:00 - 20:30
Woensdag	09:00 - 20:30
Donderdag	09:00 - 22:00
Vrijdag	09:00 - 14:00
Zaterdag	09:00 - 14:00

Telefoon

+31628402858

Website

http://www.pilates-utrecht.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Pilates Studio Utrecht nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.