Pilates Studio Utrecht

Pilates Studio Utrecht Pilates Studio voor privé training en in groepsverband. Mat, Reformer en apparaat training.

Een mooie mijlpaal voor Anouk!Deze zomer is ze geslaagd voor haar Polestar Pilates Comprehensive opleiding. Een mooie en...
31/08/2026

Een mooie mijlpaal voor Anouk!

Deze zomer is ze geslaagd voor haar Polestar Pilates Comprehensive opleiding. Een mooie en intensieve opleiding waarin ze zich verder heeft verdiept in de Pilatesmethode, beweging en het werken met verschillende Pilatesapparaten.

We vinden het mooi om te zien hoeveel energie en aandacht Anouk hierin heeft gestoken. En het is natuurlijk extra leuk om haar opgedane kennis nu terug te zien in de lessen.

We zijn blij met zo’n fijn team van docenten die zich blijven ontwikkelen en met zoveel plezier en aandacht hun vak uitoefenen. Gefeliciteerd Anouk, heel verdiend!

26/08/2026

De pike to plank is zo'n oefening die er simpel uitziet, maar waar stiekem best veel in gebeurt.

Vanuit de pike bewegen we rustig naar de plank en weer terug. Ondertussen werken we aan schouderstabiliteit, rompkracht en de verbinding tussen boven- en onderlichaam.

Door de beweging rustig en gecontroleerd uit te voeren, leert je lichaam steeds beter samen te werken.

14/08/2026

De short spine stretch, een favoriet in de Reformerles. In deze uitvoering maken we hem net iets uitdagender. Tijdens het afrollen blijven de handen in de lucht, in plaats van naast je lichaam.

Zo haal je de steun weg en wordt er nét wat meer gevraagd van je balans, focus en de aansturing vanuit het hele lichaam.

We hebben een kleine zomerbreak. Esther is er de komende weken even tussenuit.Even geen studio en geen Reformer, maar me...
08/08/2026

We hebben een kleine zomerbreak. Esther is er de komende weken even tussenuit.

Even geen studio en geen Reformer, maar met dit lekkere weer misschien wel de Pilatesmat ergens buiten in de zon.

Geniet van de zomer en we zien jullie snel weer!

03/08/2026

Sommige Pilatesoefeningen voelen bijna als spelen.

De single leg jump op de Reformer is er zo één. Toch is ook dit serieus trainen. Met deze oefening werken we aan beenkracht, stabiliteit, coördinatie en controle, terwijl we het lichaam uitdagen om soepel en gecontroleerd te blijven bewegen.

Misschien heb je onze vorige video al voorbij zien komen. Daarin lieten we op de Reformer zien hoe we stap voor stap wer...
31/07/2026

Misschien heb je onze vorige video al voorbij zien komen. Daarin lieten we op de Reformer zien hoe we stap voor stap werken aan de opbouw naar een mooie arabesque, met veel aandacht voor schouderstabiliteit, rompkracht en controle.

Leuk om te zien: aan diezelfde opbouw kun je ook werken tijdens Pilates op de mat. Sofia laat hier zien hoe je met een bal dezelfde beweging en spiergroepen traint. Een mooie variatie, met hetzelfde doel: een sterke basis voor een stabiele en gecontroleerde arabesque.

27/07/2026

We nemen jullie stap voor stap mee in de opbouw naar de arabesque.

Vorige week begonnen we bij de basis met de overgang van een pike naar een plank op de ellebogen. Heb je deze video gemist? Je vindt hem terug op ons profiel.

In deze volgende stap bouwen we verder en maken we de oefening steeds uitdagender. We bewegen vanuit een pike richting een plank op de handen.

Door de beweging rustig op te bouwen en steeds kleine stappen toe te voegen, eerst op de ellebogen, daarna op de bar en uiteindelijk op de handen, ontwikkelen we de kracht, stabiliteit en controle die nodig zijn voor een mooie en gecontroleerde arabesque.

22/07/2026

Een mooie arabesque begint bij een sterke basis. Daarom starten we niet meteen met de eindbeweging, maar bouwen we stap voor stap op.

Een van de eerste oefeningen is de overgang van een pike naar een plank op de ellebogen. Zo werken we aan schouderstabiliteit, rompkracht en de verbinding tussen boven en onderlichaam. Precies de basis die je nodig hebt om stap voor stap naar een stabiele arabesque toe te werken.

18/07/2026

De arabesque die je hier ziet, is het resultaat van maanden oefenen en steeds een beetje sterker worden.

We begonnen bij de basis. Veel aandacht voor de plank to pike, de leg pull en verschillende plankvariaties. Daarmee bouwen we aan stabiliteit, controle en een goede verbinding in het hele lichaam.

In Pilates draait het niet om een beweging zo snel mogelijk onder de knie krijgen. Juist door tijd te nemen voor de basis, ontstaat er meer kracht, balans en vertrouwen om met controle te bewegen.

En zie hier het resultaat! Al dat harde werk begint zijn vruchten af te werpen. Niet alleen in de arabesque, maar in de manier waarop het lichaam als geheel beweegt. Heel mooi om die groei te zien.

Vakantie of niet… een Pilates-docent blijft natuurlijk altijd een Pilates-docent. ;)Laurens ruilde deze zomer zijn mat e...
16/07/2026

Vakantie of niet… een Pilates-docent blijft natuurlijk altijd een Pilates-docent. ;)

Laurens ruilde deze zomer zijn mat even in voor de rotsen. Maar ook daar bleef hij trouw aan zijn favoriete ingrediënten: balans, controle en kracht.

Want wat is er mooier dan bewegen met zo’n indrukwekkend uitzicht als decor?

Adres

Lauwerecht 24
Utrecht
3514BB

Openingstijden

Maandag 09:00 - 21:00
Dinsdag 12:00 - 20:30
Woensdag 09:00 - 20:30
Donderdag 09:00 - 22:00
Vrijdag 09:00 - 14:00
Zaterdag 09:00 - 14:00

Telefoon

+31628402858

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Pilates Studio Utrecht nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen