Sport&Mind

Sport&Mind Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Sport&Mind, Sport- en fitnessinstructie, Bentheimerstraat 48, .

03/06/2026

Wandel jij vanavond ook mee? 💜

Om 19.00 uur is er weer Powerwalk vanavond! We verzamelen op het marktplein in Coevorden. Zien we jou ook? 💪😎

🌸 Tijd voor jezelf 🌸Tussen werk, kinderen, afspraken en alle drukte door vergeet je soms één belangrijk persoon... jezel...
02/06/2026

🌸 Tijd voor jezelf 🌸

Tussen werk, kinderen, afspraken en alle drukte door vergeet je soms één belangrijk persoon... jezelf.

Gun jezelf een uurtje beweging, frisse lucht en gezelligheid. Geen perfecte lichamen, geen prestatiedruk.

Gewoon lekker sporten met andere vrouwen, werken aan je conditie, energie en zelfvertrouwen. 💕

Bij Sport & Mind draait het om sterker worden, van binnen én van buiten.

✨ Iedereen is welkom.
✨ Sport op je eigen niveau.
✨ Samen motiveren, samen groeien.

📍 Coevorden 📩 Stuur gerust een berichtje voor een proefles.

🌿 Personal Training in de frisse buitenlucht 🌿Even een moment voor jezelf. Weg uit de drukte van alledag en werken aan e...
30/05/2026

🌿 Personal Training in de frisse buitenlucht 🌿

Even een moment voor jezelf. Weg uit de drukte van alledag en werken aan een sterker, fitter en energieker lichaam.

Bij Sport & Mind train je buiten in de frisse lucht, op jouw eigen niveau en in een ontspannen, vrouwelijke sfeer. Geen volle sportschool of gespierde spiegels om je heen, maar persoonlijke aandacht, beweging en plezier.

💗 Speciaal voor vrouwen
🌿 Trainen in de buitenlucht
💪 Werken aan kracht, conditie en zelfvertrouwen
✨ Persoonlijke begeleiding afgestemd op jou

Je hoeft niet fit te zijn om te beginnen. Je mag beginnen zoals je bent.

📩 Stuur gerust een berichtje voor meer informatie of een vrijblijvende kennismaking.

Sport & Mind – Ladies Only 💜

Soms is het niet altijd makkelijk... 💜Soms denk je als sportcoach dat je altijd vol energie zit, altijd gemotiveerd bent...
29/05/2026

Soms is het niet altijd makkelijk... 💜

Soms denk je als sportcoach dat je altijd vol energie zit, altijd gemotiveerd bent en alles perfect voor elkaar hebt. Maar ook ik heb dagen waarop ik moe ben, twijfel, of liever op de bank blijf zitten.

Toch kies ik er steeds weer voor om in beweging te komen. Niet omdat ik altijd zin heb, maar omdat ik weet hoe goed het me laat voelen. 💪

Sporten gaat voor mij niet alleen over een sterker lichaam, maar ook over een sterkere mindset. Juist op de dagen dat het wat minder gaat, maakt bewegen vaak het grootste verschil.

We hoeven niet perfect te zijn. We hoeven alleen maar door te blijven gaan. Stap voor stap... 🤗

Liefs, Ingeborg
Sport & Mind

💜🌸

Weer een heerlijke Powerwalk les! 🌿🔥Lekker buiten bewegen, gezelligheid, frisse lucht en werken aan je conditie en krach...
28/05/2026

Weer een heerlijke Powerwalk les! 🌿🔥

Lekker buiten bewegen, gezelligheid, frisse lucht en werken aan je conditie en kracht. 💪

Iedereen sport op haar eigen niveau en juist dat maakt het zo leuk!

Trots op deze toppers! 👏😁

Samen werken we aan een sterker lichaam en meer energie!

Wandel mee op:
- Woensdag 19.00 - 20.00 uur
- Vrijdag 9.30 - 10.30 uur

Liefs Sport&Mind 💜

☀️ STAY SUMMER READY TRAJECT – 6 WEKEN ☀️Deze zomer kies jij voor JOU! 💞Start: Maandag 6 juli 18.30 uurDoel van het traj...
27/05/2026

☀️ STAY SUMMER READY TRAJECT – 6 WEKEN ☀️

Deze zomer kies jij voor JOU! 💞

Start: Maandag 6 juli 18.30 uur

Doel van het traject:
- Afvallen
- Meer energie
- Sterker & fitter voelen
- Structuur + mindset verandering

INHOUD VAN HET TRAJECT 🌸

1. Training
- 2x per week trainen
- Duur: 60 minuten
- Locatie: buiten - Klinkevlierse plas Coevorden
- Maandag 18.30 - 19.30 uur Klinkevlierse plas
- Woensdag 19.00 - 20.00 uur Marktplein

Focus:
- Buik / billen / benen
- Vetverbranding
- Spieropbouw

2. Voeding
Geen ingewikkelde diëten → dat werkt niet.

Wat je wel krijgt:
- Eiwitgericht basisplan
- Voorbeeld dagmenu’s
- Simpele richtlijnen:
- 3 hoofdmaaltijden + 2 snacks
- Eiwitten bij elke maaltijd
- Minder suiker / bewerkt eten

3. Mindset & coaching - elke week een focus:
- Week 1 Start & doelen stellen
- Week 2 Structuur & planning
- Week 3 Doorzetten
- Week 4 Omgaan met terugval
- Week 5 Zelfvertrouwen & routine
- Week 6 Grenzen stellen & Resultaat vasthouden

4. Begeleiding
- WhatsApp ondersteuning
- Check-ins
- Motivatie
- Communitie gevoel

WEEKSTRUCTUUR
- Maandag: Small Group Training 18.30 - 19.30 bij de Klinkevlierse plas Coevorden
- Woensdag: Powerwalk 19.00 - 20.00 verzamelen op het marktplein in Coevorden.

RESULTAAT NA 6 WEKEN 💜
✨-4 tot -6 kg
✨Strakker lichaam
✨Meer energie
✨Betere mindset
✨Routine opgebouwd
✨Zelfvertrouwen

Stuur een berichtje voor meer informatie of meld je aan! 💜

Ingeborg Wassen - 0640528173 - Sport&Mind

🌸 Eet je overdag te weinig?Dan krijg je ’s avonds vaak méér trek, snaaizin en onrust in je lichaam.Veel vrouwen denken d...
26/05/2026

🌸 Eet je overdag te weinig?

Dan krijg je ’s avonds vaak méér trek, snaaizin en onrust in je lichaam.

Veel vrouwen denken dat “minder eten” helpt…
Maar je lichaam heeft juist brandstof nodig 🔥

✨ Zorg over de dag voor: 🥗 Voldoende voeding
💧 Genoeg water
🥚 Eiwitten
🌾 Vezels
🍎 Regelmaat

Daardoor:
✔️ Meer energie
✔️ Minder snaaibuien
✔️ Betere hormoonbalans
✔️ Minder opgeblazen gevoel
✔️ Sterker lichaam én hoofd

Lief zijn voor je lichaam betekent niet zo min mogelijk eten…
Maar juist goed voor jezelf zorgen 💗

— Sport&Mind Ladies Only 💜

☀️ STAY SUMMER READY TRAJECT – 6 WEKEN ☀️Deze zomer kies jij voor JOU! 💞Start: Maandag 6 juli 18.30 uurDoel van het traj...
25/05/2026

☀️ STAY SUMMER READY TRAJECT – 6 WEKEN ☀️

Deze zomer kies jij voor JOU! 💞

Start: Maandag 6 juli 18.30 uur

Doel van het traject:
- Afvallen
- Meer energie
- Sterker & fitter voelen
- Structuur + mindset verandering

INHOUD VAN HET TRAJECT 🌸

1. Training
- 2x per week trainen
- Duur: 60 minuten
- Locatie: buiten - Klinkevlierse plas Coevorden
- Maandag 18.30 - 19.30 uur Klinkevlierse plas
- Woensdag 19.00 - 20.00 uur Marktplein

Focus:
- Buik / billen / benen
- Vetverbranding
- Spieropbouw

2. Voeding
Geen ingewikkelde diëten → dat werkt niet.

Wat je wel krijgt:
- Eiwitgericht basisplan
- Voorbeeld dagmenu’s
- Simpele richtlijnen:
- 3 hoofdmaaltijden + 2 snacks
- Eiwitten bij elke maaltijd
- Minder suiker / bewerkt eten

3. Mindset & coaching - elke week een focus:
- Week 1 Start & doelen stellen
- Week 2 Structuur & planning
- Week 3 Doorzetten
- Week 4 Omgaan met terugval
- Week 5 Zelfvertrouwen & routine
- Week 6 Grenzen stellen & Resultaat vasthouden

4. Begeleiding
- WhatsApp ondersteuning
- Check-ins
- Motivatie
- Communitie gevoel

WEEKSTRUCTUUR
- Maandag: Small Group Training 18.30 - 19.30 bij de Klinkevlierse plas Coevorden
- Woensdag: Powerwalk 19.00 - 20.00 verzamelen op het marktplein in Coevorden.

RESULTAAT NA 6 WEKEN 💜
✨-4 tot -6 kg
✨Strakker lichaam
✨Meer energie
✨Betere mindset
✨Routine opgebouwd
✨Zelfvertrouwen

Stuur een berichtje voor meer informatie of meld je aan! 💜

Ingeborg Wassen - 0640528173 - Sport&Mind

🔥 START VAN HET SUMMER READY TRAJECT 🔥Vandaag starten we samen aan het Summer Ready traject bij Sport&Mind. 💪💖De komende...
25/05/2026

🔥 START VAN HET SUMMER READY TRAJECT 🔥

Vandaag starten we samen aan het Summer Ready traject bij Sport&Mind. 💪💖

De komende weken gaan we werken aan een sterker lichaam, meer energie, meer zelfvertrouwen en vooral lekkerder in je vel zitten. Geen extreme diëten of perfectie, maar samen bouwen aan een gezonde en krachtige versie van jezelf. 🌸

Iedere stap telt.
Iedere training telt.

En juist de dagen dat je geen zin hebt, maken uiteindelijk het verschil ✨

Ik heb ontzettend veel zin om jullie te begeleiden tijdens dit traject 🫶

Samen gaan we knallen, elkaar motiveren en werken aan echte resultaten!

Let’s get Summer Ready ☀️💪

Hou Facebook in de gaten! Binnenkort start een nieuw traject! 💪

Liefs,
Sport&Mind 💖

✨ VEZELS = ZÓ belangrijk voor je lichaam ✨Veel vrouwen eten ongemerkt te weinig vezels.Terwijl vezels juist helpen bij:💗...
25/05/2026

✨ VEZELS = ZÓ belangrijk voor je lichaam ✨

Veel vrouwen eten ongemerkt te weinig vezels.

Terwijl vezels juist helpen bij:
💗 Een verzadigd gevoel
💗 Een gezonde stoelgang
💗 Minder snaaien
💗 Meer energie
💗 Een stabielere bloedsuiker
💗 Ondersteuning bij afvallen

Waar zitten veel vezels in? 👇
🥣 Havermout
🍎 Fruit
🥦 Groenten
🌾 Volkoren producten
🥜 Noten & zaden
🫘 Bonen en peulvruchten

Tip: bouw vezels rustig op en drink genoeg water 💧

Een gezond lichaam begint van binnenuit ✨

Sport&Mind 💕

Address

Bentheimerstraat 48

7741JL

Telephone

+31640528173

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Sport&Mind posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Sport&Mind:

Shortcuts

  • Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility?

Share