Lifestyle4You Koarnjum

06/06/2024

Ook meedoen aan de suikerchallenge en ervaren wat het met je doet?
Meld je dan aan!

https://www.facebook.com/mindersuikers

7 dagen gezond eten en drinken zonder toegevoegde suikers: dat is de Nationale Suiker Challenge. Meedoen is leuk, lekker en goed voor je gezondheid.

⬇️ Krijg ook de smaak te pakken ⬇️

https://www.diabetesfonds.nl/minder-suiker/suiker-challenge

12/03/2024

Vanaf vrijdag 22 maart t/m maandag 25 maart is Lifestyle4You Koarnjum gesloten!

22/01/2024

15/01/2024

Heb je last van ? Hoe dan ook: je zou een lijstje kunnen maken van kleine dingen waar je naar itkijkt. Of een , een of een keer voor jezelf kunnen plannen. Gewoon, als cadeautje. Zijn je dagen sowieso veel te 'blue' de laatste tijd en wil je aan de slag met je voeding en/of leefstijl? Neem dan gerust contact op.

10/01/2024

We leven in een omgeving waar veranderingen snel gaan en waar veel op je afkomt. Alles kan, dus alles lijkt te moeten. Daar worden veel mensen onrustig van en dan zoeken ze manieren om die onrust een beetje te dempen. Dat zie je bijvoorbeeld bij de glasbak. En in boodschappenwagentjes met meerdere pakken koek en snoep.

Wil je geen extra kilo's en frustraties? Dan is goed omgaan met je onrust belangrijk. In theorie is het simpel: om je onrust toe te laten, kun je gewoon aan jezelf vragen: "Hoe is het eigenlijk met me? Zijn er nog dingen die ik moet weten?
En dan wacht je wat er komt.

Soms wordt de onrust eerst erger, soms komt er meteen een antwoord in je op. Maar de onrust zal je nooit kwaad doen. Het wegdrukken kan je kwaad doen, omdat je daar ziek van kunt worden. Van het toelaten wordt je beter.

Vind je dit nog lastig, of loop je tegen vragen aan? Maak een afspraak, dan help ik je erbij.

07/01/2024

Eten hoort eenvoudig te zijn! Daar kunnen wij ons he-le-maal in vinden!
- wil je meer energie krijgen?
- wil je fitter worden
- die bonuskilo's kwijt raken?
- afvallen zonder te lijnen?
- blij zijn met jezelf?

Ben je bereid om aan te gaan pakken?
Als je gaat wachten op het perfecte moment.....kun je wachten tot Sint Juttemis!

Creëer jouw moment door NU aan de slag te gaan met een persoonlijk leefstijladvies en maak eten weer eenvoudig!
Samen maken we uitdagingen van jouw valkuilen zodat ook jij dat gewicht krijgt waar je happy van gaat worden.
Niets zo fijn als lekker in je vel zitten!

In dit boekje zijn de drie belangrijkste stappen uitgelicht die door iedereen te doen zijn met als doel een gezondere leefstijl met het gewicht dat ECHT bij je past. Je krijgt het cadeau als je je nu aanmeldt voor begeleiding.

02/01/2024

Doe je ook mee? Opgeven kan nog! We gaan volgende week weer van start! 😀
Ben je benieuwd of dit wat voor jou is, train dan eens vrijblijvend mee en ontdek het!
Neem dan even contact op via 0625144455

Opgeven voor de trainingen kan via: www.info-lifestyle4you.nl

Zie ik je volgende week?

29/12/2023

Misschien zijn de dagen tussen kerst en oud & nieuw wel het fijnst...

28/12/2023

Ook tijdens de jaarwisseling staan de hulpdiensten voor je klaar. Help mee om 112 bereikbaar te houden voor mensen in noodsituaties! Weet wie je wanneer kunt bellen:

✅ Vuurwerkschade aan of om je huis regel je zelf.
✅ Schade aan straatmeubilair meld je bij de gemeente.
✅ Bij een kleine buitenbrand bel je 0900-0904.
✅ Bij overlast van illegaal vuurwerk en je weet wie de daders zijn: bel 0900-8844.
✅ Bij brand, acuut (levens)gevaar óf twijfel bel je altijd 112!

Meer weten? Ga dan naar vrfryslan.nl/veilige-jaarwisseling.

26/12/2023

Hopelijk geniet je van deze . Zou het dan niet mooi zijn om er iets van mee te nemen de rest van het jaar?

Wat was er fijn aan de afgelopen dagen en hoe kwam het dat dat zo goed ging? Als je dat weet, kun je het vaker herhalen.

22/12/2023

Dit kan jou een fijne kerst bezorgen: regelmatig lekker naar buiten gaan, alleen eten tijdens de maaltijden, goed proeven, echt luisteren naar andere mensen, vertellen over wat jij waardevol vindt.

En wat nog meer, wat ga jij zeker doen deze kerst?