Personal Lifestyle Gym

  • Home
  • Personal Lifestyle Gym

Personal Lifestyle Gym Onze eerste afspraak is een intake waarbij jouw vetpercentage wordt gemeten met de Inbody. Ons concept is gericht op resultaat!

TRAINING | VOEDING | LIFESTYLE
Personal Training | Personal Fitness | Advanced Mylogenics | Powersledtraining | Hoofddorp & Hillegom
Wij helpen jou met het behalen van de best mogelijke fitness resultaten! Je vult een uitgebreide vragenlijst in zodat wij een hormonaal profiel voor je kunnen opstellen. Hierdoor kun je doelgericht, met een trainings,- voedings- en supplementenadvies, aan je lichaam

werken. We onderscheiden ons door ‘vandaag te doen wat anderen morgen doen’. Iedereen traint bij ons met een persoonlijk plan. De personal coach motiveert je elke keer tot het uiterste te gaan binnen jouw mogelijkheden. We passen jouw trainingsschema continue aan en geven je elke keer tips om maximaal rendement uit je training te halen. We werken op afspraak en met een maximaal aantal deelnemers per trainingsvorm. Schrijf je in voor een proefles en ervaar wat trainen bij Personal Lifestyle Gym met jou doet! We hebben verschillende fitnessvormen: personal training, personal fitness en powersledtraining. Jij kiest welke vorm het beste bij jou past en wij zorgen dat jij jouw doel bereikt. Hiernaast kunnen wij jou ondersteunen met voeding op maat (personal hormonal profiling) en wanneer je een blessure oploopt, kunnen we jou behandelen dmv mylogenics. Dit is een zeer effectieve behandelmethode, waarmee in 1 behandeling al een goed resultaat wordt geboekt. Kijk op de website: www.personallifestylegym.nl voor meer info.

18/06/2026

In deze aflevering spreken we met Ilona (47), die al jarenlang traint bij Personal Lifestyle Gym. Na een periode waarin haar zoon herstelde van leukemie en terwijl ze zelf te maken heeft met hormonale veranderingen, ontdekte ze hoe belangrijk het is om goed voor zichzelf te blijven zorgen.

We praten over de kracht van structuur, gezonde voeding, voldoende slaap en regelmatig trainen. Hoe lukt het haar om ondanks een druk leven vier keer per week naar de gym te gaan, gezond te eten en elke nacht 7 tot 8 uur te slapen? Een inspirerend gesprek over balans, veerkracht en het maken van keuzes die je gezondheid op de lange termijn ondersteunen.

Beluister de aflevering met Ilona via de link in bio

17/06/2026

Van het 8 weken plan naar een blijvende leefstijlverandering. 💪

Toen Ilse startte met ons 8 weken programma was haar doel duidelijk: afvallen, fitter worden en zich weer prettig voelen in haar eigen lichaam.

Die eerste stap bleek het begin van iets veel groters.

Ilse behaalde prachtige resultaten, verloor gewicht, kreeg meer energie en voelde zich steeds sterker. Maar misschien nog belangrijker: ze vond een manier van trainen en leven die ze daadwerkelijk vol kan houden.

Daarom traint ze vandaag de dag nog steeds bij ons in Personal Fitness en heeft ze iedere twee weken Personal Training om zichzelf te blijven uitdagen en haar resultaten verder uit te bouwen.

In deze video vertelt Ilse hoe haar traject is verlopen, wat haar heeft geholpen om vol te houden en waarom de combinatie van training, coaching en persoonlijke begeleiding voor haar zo goed werkt.

Ben jij ook klaar om eindelijk resultaten te behalen die niet tijdelijk zijn, maar blijvend?

Start dan met ons 8 weken PersonalFit plan en ontdek wat er mogelijk is met de juiste begeleiding.

📍 Personal Lifestyle Gym Hoofddorp
🌐 Meer informatie via onze website www.personallifestylegym.nl

15/06/2026

Je voelt dat het zo niet langer kan.

Je bent moe, komt aan zonder duidelijke reden, je kleding zit strakker en je hebt al van alles geprobeerd. Toch lukt het niet om het resultaat vast te houden.

Speciaal voor vrouwen van 35 tot 55 jaar hebben wij het 8 weken PersonalFit plan ontwikkeld.

In 8 weken helpen we je om weer grip te krijgen op je voeding, beweging en energie.

✔️ 3 keer per week trainen in Personal Fitness
✔️ Persoonlijke voedingscoaching
✔️ Uitgebreide lichaamsmetingen
✔️ Begeleiding door een vaste coach
✔️ Duidelijk plan en structuur
✔️ Meer energie en meer zelfvertrouwen

Geen crashdieet. Geen ingewikkelde schema’s. Geen uren in de sportschool.

Gewoon een aanpak die past bij jouw leven en die vol te houden is.

Veel deelnemers verliezen niet alleen gewicht, maar voelen zich fitter, sterker en energieker dan ze zich in jaren hebben gevoeld.

Ben jij klaar om de komende 8 weken eindelijk serieus werk te maken van jezelf?

👉 Vraag meer informatie aan of plan direct jouw kennismaking via:
www.personallifestylegym.nl⁠

13/06/2026

Lianne viel 20 kilo af. 💪

Maar misschien nog belangrijker: ze kreeg haar energie terug en voelt zich weer goed in haar eigen lichaam.

Toen ze bij ons begon wilde ze vooral afvallen. Inmiddels is er veel meer veranderd dan alleen het getal op de weegschaal.

Meer energie gedurende de dag. Meer zelfvertrouwen. Beter in haar vel. En een leefstijl die ze vol kan houden.

In deze video vertelt Lianne hoe zij dat heeft bereikt met behulp van onze coaches in ons Personal Fitness concept en welke impact dit heeft gehad op haar dagelijks leven.

Haar verhaal laat zien dat succesvol afvallen niet draait om een streng dieet of een snelle oplossing, maar om de juiste begeleiding, structuur en een plan dat bij je past.

Wil jij ook werken aan een gezonder gewicht, meer energie en je weer fit voelen?

Dan is ons 8 weken PersonalFit programma misschien precies wat je nodig hebt.

✔ 3 trainingen per week
✔ Voedingscoaching
✔ Persoonlijke begeleiding
✔ Metingen en voortgangscontroles
✔ Een duidelijk plan voor de eerste 8 weken

Bekijk het verhaal van Lianne en ontdek wat er mogelijk is.

Meer informatie? Ga naar www.personallifestylegym.nl

10/06/2026

Pijnklachten die maar terug blijven komen?

Anne had last van haar schouder. Niet alleen tijdens het sporten, maar ook bij dagelijkse bewegingen. Daarom kijken we bij Personal Lifestyle Gym verder dan alleen de plek waar de pijn zit.

Tijdens een Mylogenics-behandeling onderzoeken we waar de oorzaak van de klacht vandaan komt. Vaak zien we dat spieren, zenuwen en gewrichten elkaar beïnvloeden, waardoor klachten blijven bestaan of steeds terugkeren.

Met specifieke testen brengen we de oorzaak in kaart en behandelen we direct de structuren die verantwoordelijk zijn voor de beperking of pijn. Het doel is niet alleen tijdelijke verlichting, maar vooral het herstellen van een betere bewegingsfunctie.

Veel mensen ervaren direct meer bewegingsvrijheid en minder spanning na een behandeling.

Heb jij last van schouder-, nek-, rug-, heup- of andere spier- en gewrichtsklachten en wil je weten waar jouw klacht vandaan komt?

Plan dan een gratis pijncheck via www.personallifestylegym.nl en ontdek wat wij voor je kunnen betekenen.

07/06/2026

Waarom lukt afvallen soms niet, terwijl je zo je best doet?

Je eet gezonder.
Je beweegt meer.
Je probeert minder te snoepen.

En toch verandert er weinig…

Vaak kijken mensen alleen naar hun gewicht. Maar jouw lichaam vertelt veel meer dan dat.

Daarom starten we binnen ons 8 Weken PersonalFit Programma met een uitgebreide MultiScan Fit.

Hiermee meten we onder andere:
✔ Vetmassa
✔ Spiermassa
✔ Vochtbalans
✔ Herstelvermogen
✔ Stressbelasting
✔ Zuurstofopname
✔ Energieverbruik

Zo ontdekken we waar jouw lichaam nu staat en wat jij nodig hebt om resultaat te behalen.

Want als stress, herstel of spiermassa de beperkende factor zijn, dan is nóg minder eten vaak niet de oplossing.

Zo stemmen we jouw training, voeding en leefstijl af op wat jouw lichaam nodig heeft.

Het 8 Weken PersonalFit Programma is speciaal ontwikkeld voor vrouwen en mannen van 35 tot 55 jaar die willen afvallen, meer energie willen ervaren en weer grip willen krijgen op hun gezondheid.

🌐 Meer informatie:
Personal Lifestyle Gym⁠

06/06/2026

Voel jij je minder energiek, kom je makkelijker aan dan vroeger of heb je het gevoel dat je lichaam niet meer doet wat jij wilt?

Je bent niet de enige. Veel vrouwen tussen de 35 en 55 jaar lopen hier tegenaan.

Met ons 8 weken PersonalFit-programma helpen we je met een duidelijke aanpak die bestaat uit training, voeding, coaching en metingen. Geen crashdieet of ingewikkelde schema’s, maar een plan dat past bij jouw leven.

✔ Persoonlijke begeleiding
✔ Voedingscoaching
✔ MultiScan-metingen
✔ Training in kleine groepen
✔ Een duidelijke structuur voor de komende 8 weken

Wil jij weer meer energie, meer zelfvertrouwen en je weer prettig voelen in je eigen lichaam?

👉 Meld je aan via www.personallifestylegym.nl

04/06/2026

8 WEKEN PERSONALFIT – JOUW NIEUWE START 💙

Ben je het zat om steeds opnieuw te beginnen?

Wil je afvallen, meer energie krijgen en eindelijk weten wat jouw lichaam nodig heeft?

Met ons 8 weken PersonalFit Programma krijg je niet alleen een trainingsschema, maar een compleet plan met begeleiding.

✅ 3 trainingen per week onder begeleiding
✅ Start met een uitgebreide MultiScan Fit meting
✅ Persoonlijk voedingsadvies
✅ Tussentijdse evaluaties en metingen
✅ Kleine groepen (maximaal 8 deelnemers)
✅ Meer energie, structuur en resultaat

Geen drukke sportschool waar je zelf maar moet uitzoeken wat je moet doen.

Bij Personal Lifestyle Gym train je op afspraak, onder begeleiding en met een plan dat past bij jouw situatie.

Ideaal voor mannen en vrouwen van 35+ die:
✔️ willen afvallen
✔️ fitter willen worden
✔️ meer energie willen ervaren
✔️ behoefte hebben aan persoonlijke begeleiding

📍 Hoofddorp

Over 8 weken kun je nog steeds nadenken over een verandering… of je kunt al zichtbaar resultaat hebben behaald.

03/06/2026

8 weken.
3 trainingen per week.
Volledige begeleiding.
Geen standaard sportschool.

Bij Personal Lifestyle Gym trainen we je in kleine groepen onder begeleiding van een coach die precies weet wat jij nodig hebt.

Ons 8 weken PersonalFit traject is speciaal ontwikkeld voor mensen die:
• fitter willen worden
• structuur nodig hebben
• willen afvallen
• meer energie willen
• weer lekker in hun vel willen zitten

✔ Start met intake & meting
✔ Persoonlijke begeleiding
✔ Trainen op afspraak
✔ Kleine groepen
✔ Voedingsadvies & coaching
✔ Resultaatgerichte aanpak

Wij geloven niet in zomaar trainen.
Wij geloven in begeleiding, structuur en resultaat.

📍 Hoofddorp
📩 Stuur een bericht voor meer informatie of plan direct jouw startgesprek.

09/05/2026

🔥 Wat een topochtend tijdens de Performance Fitness Test bij Personal Lifestyle Gym!

Iedereen heeft zichzelf uitgedaagd en écht alles gegeven. 💪
Van kracht en conditie tot doorzettingsvermogen — het niveau en de inzet waren geweldig om te zien.

Maar naast hard werken was er vooral ook veel gezelligheid, support en positieve energie onder elkaar. 🙌
Precies waar wij bij PLG voor staan: samen beter worden in een motiverende omgeving.

Trots op iedereen die heeft meegedaan! 👊
Op naar de volgende testmomenten en nóg meer progressie. 🚀

Address

Diamantlaan 99

2132WV

Opening Hours

Monday 07:00 - 22:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 07:00 - 21:10
Thursday 09:00 - 21:00
Friday 07:00 - 19:30
Saturday 08:00 - 11:50
Sunday 08:10 - 12:10

Website

,

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Personal Lifestyle Gym posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

  • Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility?

Share