Boost PT Studio

07/11/2024

🌺 Waarom altijd die gewichtsschommelingen rondom onze menstruatie 🌺

Check de slides hierboven en leer waarom iedere fase anders is en hoe jouw lichaam hierop reageert.

Gewichtsschommelingen bij een vrouw zijn dus heel normaal. Het is dus vaak niet representatief om je menstruatiegewicht als je “echte” gewicht te zien. Voor een accurater beeld van je gewicht kun je het beste jezelf elke maand op hetzelfde moment van je cyclus wegen.

01/08/2023

Kom jij 23 September een kijkje nemen bij de Open bedrijvendag Kreitenmolen te Udenhout?!

Gun jij jezelf een langere levenskwaliteit en wil jij het uiterste uit jezelf halen? Loop dan tijdens de Open Bedrijvendag zeker langs Boost PT Studio en pak deze kans om ons sport-enthousiasme te beleven. 💪

Bij Boost Personal Training Studio kun je op een verantwoorde manier met een trainer aan de slag gaan om jouw persoonlijke doelen te behalen op gebied van sport, voeding en mindset. Wij geven een-op-een trainingen, of trainingen in groepen van twee, drie of vier mensen. Onze bijdrage zorgt ervoor dat jij met een boost de deur uitloopt.

23/10/2022

Meel VS Bloem🥐🥖
Waar moet je op letten als je brood, crackers en beschuit koopt.

21/09/2022

Nogal wat mensen praten tegen zichzelf in termen die ze nooit of zelden tegen andere zouden gebruiken: “Ik ben niet goed genoeg”, “niemand ziet me staan”, “ ik ben te dik”, “niemand kan me hierbij helpen”, “ik kan dit niet”.

Negatieve gedachtes veroorzaken heel veel stress en ondermijnen je mogelijkheden om goed en gezond te werken en te leven.

• Ze hebben een cumulatief effect; hoe meer je deze gedachten denkt, hoe groter de kans dat je die onzin ook werkelijk gaat geloven.

• De negatieve gedachten zijn misleidend, onjuist en onrechtvaardig.

• Negatieve gedachten leiden tot nieuwe veronderstellingen die vaak ook onjuist zijn en groter gemaakt worden dan dat ze daadwerkelijk zijn.

14/09/2022

𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡𝐲 𝐥𝐢𝐯𝐢𝐧𝐠 𝐢𝐬 𝐧𝐨𝐭 𝐚 𝐝𝐢𝐞𝐭🍏🍓 Je lichaam is een weerspiegeling van je levensstijl, kies wat jij wil uitstralen…

16/08/2022

𝗙𝗼𝗰𝘂𝘀 𝘁𝗶𝗷𝗱𝗲𝗻𝘀 𝗵𝗲𝘁 𝘁𝗿𝗮𝗶𝗻𝗲𝗻!

De juiste focus is essentieel, omdat je daarmee veel succesvoller traint. Swipe voor meer uitleg 🔛

02/08/2022

𝐆𝐞𝐥𝐨𝐨𝐟 𝐢𝐧 𝐣𝐞𝐳𝐞𝐥𝐟💞 Vertrouw in jouw lichaam, mindset en doorzettingsvermogen. Jij kunt dit, doe wat jouw gelukkig maakt✨

14/07/2022

A little progress each day adds up to big results✨

07/07/2022

Onwijs trots op deze samenwerking💪💻