Vanuit veel persoonlijke ervaring in combinatie met een gedegen opleiding, stel ik een trainingsplan op. Desgewenst in combinatie met een voedingsplan en een gewichtsbeheersingsplan. Haal maximaal rendement uit je sportschoolabonnement. Als je lid bent van een sportschool maar je weet niet goed hoe je nou zo effectief mogelijk de verschillende apparaten moet gebruiken voor maximaal resultaat, dan
kan ik je helpen. Niet alleen geef ik advies, ik doe samen met jou de oefeningen en laat zien in welke volgorde je de apparaten kunt gebruiken. Samen met de afwisselende schema's en rekening houdend met jouw mogelijkheden en wensen, zorgen we dat je doelstellingen gehaald worden. Train effectief gewoon thuis. Een kwartier per dag maakt al een groot verschil! Heb je geen geld of tijd voor de sportschool, dan nog kan je trainen. Ook thuis. Ook zonder dure apparaten kun je heel wat bereiken. Ik laat het je allemaal zien en stel een schema voor je op waarmee je in je eigen privacy aan je eigen doelstellingen kunt werken. Eten moet. Maar wat als je al aankomt van een glas water? Wat kan wel en wat kan niet? Je bent heel de dag op weg, in de auto, en je koopt eigenlijk altijd iets onderweg om te eten. Hoe ga je daar nou mee om? Ik help je met het verkrijgen van inzicht in voeding. Samen duiken we in je eet schema en in datgene wat je wel en niet lekker vindt. Je zult merken dat je met wat aanpassingen in je voeding, veel lekkerder in je vel komt te zitten en energieker zult zijn.
