Meer met yoga

16/06/2026

Gisteren sprak ik een onbekende vrouw van 67 jaar, we raakten aan de praat. Ik vertelde haar enthousiast over mijn yogareis en het geven van lessen aan diverse doelgroepen.
Deze vrouw vertelde dat ze in aanraking was gekomen met yoga vanaf haar eerste zwangerschap en sinds 2 jaar was gestopt. Ik vroeg naar de reden, waarom ze was gestopt?
Tot mijn verbazing hoorde ik haar zeggen dat ze de les niet bij kon houden. Het ging te snel er werden geen alternatieven in houdingen aangeboden.
Heel jammer!
Mijn persoonlijke mening is dat yoga voor alle leeftijden en iedereen mogelijk is en vraagt om te luisteren, begeleiding en uitleg te geven.

Hoe denk jij erover?
Kun je yoga tot op hoge leeftijd en of met lichamelijke of geestelijke beperkingen doen?

14/06/2026

Ki… wat is dat ook al weer?

Ki is de universele levensenergie die door alles heen stroomt.
Misschien ken je Ki als: Qi, Prana, Chi, adem?

Hoe mooi is het als we voelen dat de Ki goed stroomt?

In de yoga besteden we ook aandacht aan ademhaling:

Als de Ki/chi/adem vrij stroomt in je lichaam voel je je rustig, krachtig, heb je een helder hoofd en energie.

Ki kun je ervaren met een van de ademhalingstechnieken die je kunt leren en elke dag uit kunt oefenen.

Wat zijn de effecten van een vrije ademhaling en de techniek in combinatie met meditatie?
Het verminderd de stress, maakt je hoofd rustiger, kalmeert je zenuwstelsel, positieve werking op longen en hartslag en is goed voor het immuumsysteem.

29/05/2026

 Weet je dat ik naast het geven van yogalessen ook reiki behandelaar in Ter Apel ben?
Misschien vind je het leuk om mij op Facebook te volgen: meer met reiki .
Regelmatig vertel ik iets meer over over Reiki en wat het voor je kan doen.

Dit bericht delen mag ook!

In de maanden juli en augustus kun je gebruik maken van de aanbiedingsprijs:€25 per behandeling.
Lijkt het je wat wil je graag meer informatie dan mag je me appen of bellen: 0648656443

12/05/2026

03/05/2026

Gun je zelf ook een fijne yogales op woensdagavond 20:10 uur. Er zijn nog wat plekjes vrij in de groep.  Voor vragen of aanmelding kun je bellen of appen met Carin Bergman
0648656443
[email protected]

28/04/2026

in verband met een kleine aanpassing in de agenda zijn de lessen van deze week als volgt:

Dinsdagavond 19 uur combi hatha/yin
Dinsdagavond 20:10 uur yin yoga

Woensdag 19.00 uur: Hatha yoga
Woensdag 20:10 uur: Hatha yoga

Volgende week
maandag 4 mei: 18:30 uur hatha yoga

Dinsdagavond 19 uur combi hatha/yin
Dinsdagavond 20:10 uur yin yoga

Woensdag 19.00 uur: Hatha yoga
Woensdag 20:10 uur: Hatha yoga

De lessen op dinsdagochtend om 9:45 uur hatha/yin yoga en de Stoelyoga les om 11:00 uur gaan gewoon door volgens planning.

Als je niet kunt boeken, laat het mij dan even weten wanneer je wilt komen.

Groetjes Carin

24/04/2026

Restoratieve yoga
Zaterdagmiddag in Sellingen nog een paar plekjes vrij. Wil je graag meedoen aan deze ontspannen les? Meld je dan aan.

Tijd: 13.30
Locatie: MFA de Zuides Sellingen