Ontspannen Naar De Tandarts

Startpagina
Nederland
Sint Pancras
Ontspannen Naar De Tandarts

Ontspannen naar de Tandarts helpt mensen met tandartsangst om weer rust, regie en vertrouwen te ervaren.

Met praktische oefeningen, mentale begeleiding en een veilige online training. Zacht, nuchter en zonder oordeel, zodat de tandarts weer haalbaar wordt

03/03/2026

Veel mensen met tandartsangst denken dat ze de enige zijn.

Maar dat is niet zo.

• Ongeveer 40% van de Nederlandse volwassenen zegt bang te zijn voor de tandarts
• Ongeveer 25% van de Nederlanders ervaart duidelijke tandartsangst
• En naar schatting 800.000 mensen zijn zo bang dat ze soms helemaal niet meer gaan
(bron: tandarts.nl)

Als jij spanning voelt voor een tandartsafspraak, dan ben je dus zeker niet alleen.

Tandartsangst zegt niets over zwakte of wilskracht.
Het betekent meestal dat je lichaam probeert je te beschermen.

Daarom hebben we Ontspannen Naar De Tandarts (ONDT) opgericht.

Bij ONDT kun je:

• leren begrijpen hoe angst werkt
• ontdekken hoe je spanning stap voor stap kunt reguleren
• werken aan meer rust vóór een tandartsafspraak

Daarnaast is er ook een gratis community voor mensen met tandartsangst.

Daar kun je:
• ervaringen delen
• herkenning vinden
• steun krijgen van mensen die hetzelfde meemaken

En ken je iemand die bang is voor de tandarts?
Stuur dit bericht gerust door. Misschien helpt het iemand net dat eerste stapje te zetten.

16/02/2026

Wist je dat ongeveer 40% van de mensen spanning voelt bij de tandarts?

En dat 1 op de 7 mensen ernstige tandartsangst ervaart?

Als jij dit herkent, is er niets mis met jou.
Je lichaam probeert je te beschermen, ook al voelt dat soms verwarrend.

Veel mensen denken dat ze de enige zijn.
Of dat ze zich er gewoon overheen zouden moeten zetten.

Maar angst is geen keuze.
Het is een automatische reactie van je zenuwstelsel.

Het goede nieuws is dat je zenuwstelsel ook weer kan leren ontspannen.

Rust en vertrouwen kunnen stap voor stap terugkomen.

Je bent welkom in de gratis community of training:
www.ontspannennaardetandarts.nl of zie link in bio.

06/02/2026

Afgelopen week is Ontspannen Naar De Tandarts officieel live gegaan 🥳🍾.

Tandartsangst komt veel vaker voor dan vaak wordt gedacht. In Nederland ervaart naar schatting 30 tot 40 procent van de volwassenen in meer of mindere mate angst of spanning rondom een bezoek aan de tandarts. Bij ongeveer 1 op de 10 mensen is deze angst zo sterk dat afspraken worden uitgesteld of behandelingen zelfs volledig worden vermeden.

Ontspannen Naar De Tandarts is ontstaan vanuit gesprekken met mensen die hiermee worstelen én vanuit praktijkervaring in coaching. Het is een praktische online training voor mensen met tandartsangst, waarin stap voor stap wordt gewerkt aan meer rust en vertrouwen richting de tandartsafspraak. Op eigen tempo. In een vertrouwde omgeving en zonder druk.

Ook mondzorgpraktijken kunnen Ontspannen Naar De Tandarts inzetten als aanvullende ondersteuning voor hun patiënten. Dit leidt vaak tot meer rust, een betere voorbereiding en prettigere behandelingen, voor zowel patiënt als behandelaar.

Dat Ontspannen Naar De Tandarts afgelopen week live is gegaan, voelt spannend én waardevol om te delen.

Ken je iemand, of een mondzorgpraktijk, voor wie dit helpend kan zijn? Voel je vrij om dit bericht te delen of door te sturen.

Wil je meer weten over Ontspannen Naar De Tandarts? Zie de link in de reacties.

Adres

Sint Pancras

Website

https://www.ontspannennaardetandarts.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Ontspannen Naar De Tandarts nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.