12/05/2023
🤔¿Wat is i-REACT?
😁¡Het is Fitness en Fun in Balans!
🤷🏼♀️¿Kan iedereen het doen?
👉🏼¡ Iedereen (13-99 jaar) kan i-REACT doen als er geen fysieke beperkingen zijn die door het trainen verslechteren!
i-REACT (“Ik reageer” in het Nederlands) zorgt ervoor dat je lichaam en geest moeten “reageren”.
Maar waar moeten mijn lichaam en geest dan op reageren denk je nu natuurlijk?! Hier een korte uitleg over onze visie👇🏼
In het dagelijks leven reageert ons lichaam continu op veranderingen zoals een onverwacht stoepje, een slecht bewandelbaar pad of bijvoorbeeld bij vele sporten🤸🏻🤼♂️⛹🏽🏌🏿♀️🏇⛷🥊
Bij i-REACT creëren we een training waarbij je reactievermogen wordt getraind en je (fitness)oefeningen doet terwijl je uit balans wordt gebracht!
Het reactievermogen wordt getraind op lightstations waarbij je in 1 minuut zoveel mogelijk lampjes van een bepaalde kleur moet uitmaken. Het uit-balans-brengen gebeurt door het beweegbare board en de gewichten die niet van ijzer zijn maar van zacht kunststof. De vloeistof heeft verschillende kleuren, iedere kleur heeft zijn eigen gewicht🟡🟢🔵🟣🟠
Door de zachte materialen en de kleuren oogt het ook wat vrolijker dan een “traditionele sportschool”. Door oefeningen te doen waarbij deze ballen in beweging komen en het water “klotst” voel je super goed hoe je core-spieren en de kleine spieren moeten werken tijdens oefeningen voor grote spiergroepen🦾
Omdat wij vinden dat Fitness leuk moet zijn (Fun) en je oefeningen doet waarbij je je lichaam in Balans moet houden vinden wij dat i-REACT, Fitness en Fun in Balans de gehele visie dekt🤗
De trainingen worden verzorgd door een Personal Trainer onder constante begeleiding voor een correcte uitvoering en duren c.a 35 minuten👌🏼
‼️Tijdens deze leuke, gevarieerde oefeningen (die soms wijzigen) gaan we je motiveren, stimuleren en enthousiasmeren een betere versie van jezelf te worden‼️
Gratis proefles doen? 👉🏼 06-11 369 370
