09/10/2023
Vinyasa Yoga met Sabine op Donderdagavond van 19:30 tot 20:45
Yoga is aan manier van leven voor me. Alles begon op de yogamat, het ademen, de houdingen, de stiltes, de verschillende yogastijlen nodigden me uit, trokken aan me, openden me om te durven voelen, hielpen me oude trauma's los te laten, te doorvoelen, te laten zijn, versterkten mijn lichaam en maakten mij en mijn lichaan zachter…
Ik ontvang je graag in mijn lessen, ze zijn op Ashtanga en Hatha gebaseerd met veel aandacht voor de ademhaling en het observeren. Er zitten flows of series in - reeksjes asana's per kant.
In Vinyasa worden de asana's in een reeks aan elkaar verbonden, door vloeiend te bewegen tussen de asana's, regelmatig is dit een vinyasa.
Om steeds te eindigen in savasana om alles te laten inwerken in Mind & Body.
Namaste Sabine ॐ