Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:30 - 12:30 Vrijdag 09:30 - 12:30

http://www.tijdvoorveerkracht.nl/

Tijd voor veerkracht, Barbarakruid 29, Puttershoek (2026)

20/07/2026

Geloof & reflectie.

De Barmhartige Samaritaan
"Ga heen en doe u evenzo” Lucas 10:37 | Te lezen: Lucas 10:25-37

Wie is mijn vijand? Wat berooft mij van vrede, en wat wil Jezus vandaag herstellen?

Vandaag denk ik persoonlijk nog aan het volgende: de man die van Jeruzalem naar Jericho reisde en in de handen van rovers viel. Bij mij schiet de vraag omhoog: wie zijn die rovers? Wat rooft er in het leven? Wat rooft er in mijn leven? Als ik mijn naaste moet liefhebben als mijzelf, wat laat ik dan roven?

Misschien komt er bij jou wel een heel andere vraag omhoog, maar ik wil voor mezelf ontdekken wie die rovers zijn.

Had deze man hen ook zien aankomen? Had hij iets aan zijn veiligheid kunnen doen? Wat als ik mij daarin verplaats, nog voordat ik de Samaritaan beter probeer te begrijpen uit dit voorbeeld dat Jezus geeft?

En wie was zijn beschermer? Is hij zonder bescherming op weg gegaan? En hoe vaak ga ik zelf zonder bescherming de weg op?

Dit brengt mij ook bij Efeze 6: de wapenrusting aantrekken. Bekleed u met de hele wapenrusting van God, opdat u stand kunt houden tegen de listige verleidingen van de duivel. Dat vind ik soms een moeilijk onderwerp. Toch zegt de Bijbel dat onze strijd niet tegen mensen is, maar tegen geestelijke machten die ons willen weghouden van God.

Misschien zijn de rovers in mijn leven niet altijd direct zichtbaar. Soms zijn het angst, ontmoediging, twijfel, afwijzing, trots, boosheid of leugens die ik ben gaan geloven over mijzelf. Dingen die vreugde, vrede, vertrouwen en liefde proberen te stelen. Jezus zegt dat de dief komt om te stelen, te slachten en te vernietigen, maar dat Hij gekomen is om leven te geven, en overvloed.

Hoe herken ik de rovers in mijn leven?
Misschien door eerlijk stil te staan bij de vrucht die zij achterlaten.

Vraag jezelf af:

Wat berooft mij van vrede?
Wat neemt mijn vreugde weg?
Wat maakt mij moedeloos?
Wat maakt mij onzeker?
Welke gedachten trekken mij weg van Gods waarheid?
Waar verlies ik vertrouwen?
Waar verlies ik hoop?
Waar verlies ik liefde?
Waar veroordeel ik mijzelf, terwijl God mij genade aanbiedt?
Wat houdt mij weg van de rust die God wil geven?

Jezus leert ons dat een boom aan zijn vrucht te herkennen is. Misschien geldt dat ook voor de rovers. Waar iets mij steeds verder verwijdert van Gods vrede, liefde en vrijheid, mag ik onderzoeken of er iets wordt geroofd wat God juist wil geven.

Soms komen rovers niet met geweld, maar heel subtiel. Ze vermommen zich als zorgen, drukte, teleurstelling, angst, zelfveroordeling of bitterheid. Juist daarom hebben we Gods waarheid nodig om te onderscheiden wat van Hem is en wat niet.

De rovers laten vaak achter

Angst
Onrust
Twijfel
Ontmoediging
Zelfveroordeling
Bitterheid
Onvergevingsgezindheid
Verwarring
Hopeloosheid
Afstand tot God

God geeft daarentegen

Vrede
Vertrouwen
Hoop
Liefde
Genade
Herstel
Vergeving
Kracht
Wijsheid
Nabijheid

Daarom is de wapenrusting van God zo belangrijk. Niet omdat wij sterk genoeg zijn in onszelf, maar omdat God ons wil beschermen met Zijn waarheid, gerechtigheid, vrede, geloof, redding en Zijn Woord.

Dit is nu eenmaal iets wat ik zelf ook ingewikkeld vind. Maar verderop in Efeze 6 staat:

"Houd dan stand, uw middel omgord met de waarheid, en bekleed met het borstharnas van de gerechtigheid, en uw voeten geschoeid met de bereidheid van het Evangelie van de vrede. Neem bovenal het schild van het geloof op, waarmee u alle vurige pijlen van de boze zult kunnen uitblussen. En neem de helm van de zaligheid en het zwaard van de Geest, dat is Gods Woord, terwijl u bij elke gelegenheid met alle gebed en smeking bidt in de Geest en daarin waakzaam bent met alle volharding en smeking voor alle heiligen."

De Samaritaan voelde niet alleen medelijden; hij kwam in actie. Hij verzorgde de wonden van de gewonde man en gaf wat hij had.
God vraagt niet van ons dat wij alles kunnen oplossen. Wel vraagt Hij ons bereid te zijn iets te doen met wat wij hebben ontvangen.

Wat als deze twee dingen samenkomen?

1. De bescherming van de wapenrusting.
2. De barmhartigheid die er is wanneer ik toch gevallen ben.

Dat er Eén is die mij weer opraapt en verzorgt. Hij verbond de wonden en goot er olie en wijn op. Hij tilde hem op zijn eigen rijdier, bracht hem naar een herberg en verzorgde hem.
Olie als teken van de Geest en wijn als verwijzing naar het offer dat Hij bracht. Het levende Brood tot verzorging van ziel en geest. Verzorging van lichaam, ziel en geest.

Wanneer ik in de handen van rovers val, is er Eén die mij verzorgt en laat herstellen. Niet met veroordeling, maar met liefde.

Waar de rovers verwonden, verbindt Christus de wonden.
Waar de rovers achterlaten, raapt Hij op.
Waar de rovers roven, herstelt Hij.

Wat als de liefde groter is dan het kwaad? Wat mag mij dat brengen?

Vandaag kies ik voor zachtheid en mildheid in liefde, zodat ook ik mijzelf mag verzorgen zonder mijzelf te veroordelen. Omdat ook ik mij soms zwak voel en vergeet de wapenrusting aan te trekken.
Laat ik de moed en kracht ontvangen om hem weer aan te trekken.

Heb jij ook moed en kracht nodig?

God nodigt ons uit om in de Geest en met de Geest te bidden. Jezus leerde ons het Onze Vader.

Reflectievragen

Welke gaven heeft God mij gegeven?
Welke rovers herken ik op dit moment in mijn leven?
Op welke manier mag ik vandaag opnieuw de wapenrusting van God aantrekken?
Waar ervaar ik Gods herstel en liefde in mijn leven?

Gebed

Heer,

Dank U dat U mij niet alleen laat op mijn reis. Dank U voor Uw bescherming, Uw waarheid en Uw liefde. Help mij de rovers in mijn leven te herkennen, zodat ik niet beroofd word van de vrede, vreugde en hoop die U wilt geven. Bekleed mij vandaag met Uw wapenrusting. Omgord mij met Uw waarheid, bescherm mijn hart met Uw gerechtigheid en vul mij met geloof wanneer twijfel mij probeert te overvallen. Dank U dat, zelfs wanneer ik val, U mij niet laat liggen. Zoals de Samaritaan de gewonde man verzorgde, zo verzorgt U mijn wonden. U veroordeelt mij niet, maar richt mij op met liefde, genade en herstel. Geef mij moed om te ontvangen wat U geeft en om door te geven wat ik van U heb ontvangen. In Jezus' naam. Amen.

Moment van stilte

Neem enkele minuten stilte.

Vraag God:

Welke rovers proberen iets te stelen in mijn leven?
Wat wilt U mij vandaag teruggeven?
Hoe mag ik vandaag wandelen in Uw vrede, liefde en bescherming?

Luister, ontvang en rust in Zijn aanwezigheid.

Voel jij dat je herstel nodig hebt en weet je niet goed waar je moet beginnen?
Neem gerust contact met me op via een persoonlijk bericht.

Heleen de Koning I Senior coach I Geloof
Herstel en verbinding
Individuele familieopstellingen
Trauma- lichaamsgerichte begeleiding
[email protected]

14/07/2026

Geloof & reflectie.

De Barmhartige Samaritaan

"Ga heen en doe u evenzo” Lucas 10:37 | Te lezen: Lucas 10:31-33
Een hart vol medelijden

Overdenking
Persoonlijk merk ik dat een hart vol medelijden iets anders is dan stappen in de dramadriehoek. In het verhaal van de barmhartige Samaritaan gaat het om een gewonde man. Zijn verwondingen waren zichtbaar; zijn lichaam was beschadigd.

Wanneer ik zelf ziek ben of niet meer voor mezelf kan zorgen, heb ik mensen nodig die zich over mij ontfermen. Mensen die bereid zijn mijn verhaal te horen en die, waar nodig, ook daadwerkelijk handelen. Dat is een prachtige uiting van liefde en barmhartigheid.

Maar hoe zit het met de ziel en de geest? Wat als iemand verwond is in zijn of haar denken? Wat als iemands identiteit beschadigd is geraakt door afwijzing, teleurstelling of pijnlijke ervaringen?
Daar zie ik een belangrijk verschil.

Wanneer we kijken vanuit de overwinnaarsdriehoek, mogen we het eigenaarschap bij de ander laten. We hoeven niet de redder van iemand anders te worden. Wanneer het met mij niet goed gaat, mag ik hulp vragen. En wanneer ik zie dat iemand worstelt, mag ik vragen of diegene hulp wil ontvangen. Maar ik kan die keuze niet voor de ander maken.

De priester en de Leviet zagen de gewonde man, maar liepen voorbij. De Samaritaan zag dezelfde man, maar zijn hart werd geraakt.

Barmhartigheid begint niet in onze handen, maar in ons hart. Wanneer wij ons laten raken door de nood van anderen, kan Gods liefde door ons heen zichtbaar worden. Vanuit die bewogenheid mogen we naast iemand gaan staan en vragen: "Kan ik iets voor je betekenen?"

Deze gelijkenis maakt zichtbaar wie onze naaste is. En als we eerlijk zijn: wie is onze naaste niet? In deze gebroken wereld draagt iedereen zijn eigen pijn, littekens en wonden met zich mee. Sommigen zijn zichtbaar, anderen verborgen.
Toch brengt dit ook een andere vraag naar voren: ben ik bereid om hulp te vragen? Soms kunnen mensen pas dichtbij komen wanneer wij onze kwetsbaarheid durven tonen. Door hulp te vragen, geven we de ander de mogelijkheid om geraakt te worden en liefde te tonen.

Daarnaast leven we in een samenleving waarin individualiteit en zelfstandigheid een belangrijke plaats innemen. Al op jonge leeftijd leren we om onze eigen verantwoordelijkheid te dragen. Dat is waardevol, maar het betekent niet dat we geen zorg meer nodig hebben van anderen. Ook eigenaarschap en afhankelijkheid van elkaar kunnen naast elkaar bestaan.

Mijn hart kan geraakt worden door de nood van een ander. Maar wanneer iemand geen hulp wil ontvangen, ligt de verantwoordelijkheid niet langer bij mij. Dan mag ik die persoon loslaten in Gods handen.

Tegelijkertijd heb ik zorg te dragen voor mijn eigen geraakte hart, zodat teleurstelling niet verandert in verharding.

Misschien is dat wel de les die ik uit dit gedeelte haal: een zacht hart houden, mezelf laten raken door de nood van mensen, liefde aanbieden waar mogelijk, maar tegelijk de verantwoordelijkheid laten waar die hoort.

Reflectievragen
1. Wanneer werd jij voor het laatst geraakt door de situatie van iemand anders?
2. Welke gevoelens ervaar jij wanneer je nood ziet?
3. Vind jij het makkelijker om hulp te geven of om hulp te ontvangen?
4. Hoe blijf jij barmhartig wanneer iemand jouw hulp afwijst?

Gebed
Heer, geef mij een zacht hart. Laat mij niet ongevoelig worden voor verdriet en pijn, maar leer mij meeleven zoals U met mensen meeleeft. Geef mij wijsheid om te helpen zonder over te nemen, lief te hebben zonder te redden en te vertrouwen op Uw werk in het leven van anderen. Amen.

Moment van stilte
Denk aan iemand die moeilijke omstandigheden doormaakt. Draag hem of haar op aan God en vraag of Hij je wil laten zien wat jouw plaats mag zijn in het leven van die persoon.

Voel jij dat je herstel nodig hebt (maar geen pleisters plakken) en weet je niet goed waar je moet beginnen? Neem gerust contact met me op via een persoonlijk bericht.

Heleen de Koning I Senior coach I Geloof
Herstel en verbinding
Individuele familieopstellingen
Trauma- lichaamsgerichte begeleiding
Voor jezelf én de volgende

13/07/2026

Geloof & reflectie.

De Barmhartige Samaritaan
"Ga heen en doe u evenzo” Lucas 10:37

Bijbel lezen:
Lucas 10:25-30

Overdenking
Wat mij persoonlijk aanspreekt, is het volgende. Vaak wordt dit gebod samengevat als: Heb God lief boven alles en je naaste als jezelf. Maar wat ik lees is: "U zult de Heere, uw God, liefhebben met heel uw hart, met heel uw ziel, met heel uw kracht en met heel uw verstand, en uw naaste als uzelf."

Hierbij valt vooral de uitdrukking de Heere, uw God mij op. Dan moet ik denken aan de Vader, de Zoon en de Heilige Geest, die één zijn. Wij mogen Hem liefhebben met ons hart, onze ziel, ons verstand en onze kracht. Ons hele bestaan: lichaam, ziel en geest mag daarbij worden ingezet tot eer van Hem en ten dienste van onszelf en onze naaste.

Hierin zie ik ook een nieuw perspectief: uw naaste, zoals uitgelegd wordt in de gelijkenis van de Barmhartige Samaritaan.

Het verhaal begint met een man die onderweg wordt overvallen. Zijn leven verandert in één ogenblik. Ook vandaag ontmoeten we mensen die gewond zijn, misschien niet lichamelijk, maar wel in hun hart.

Hierbij gebruik ik vaak het volgende voorbeeld: iemand blijft ook niet tien jaar bloedend langs de weg liggen, of tien jaar met een open wond rondlopen zonder dat iemand hulp biedt. Er is uitzicht op herstel.

God nodigt ons uit om met Zijn ogen naar mensen en naar onszelf te kijken. Niet oppervlakkig, maar met aandacht en liefde.

Reflectievragen
• Welke mensen kom jij dagelijks tegen zonder hen werkelijk te zien?
• Voor wie mag jij vandaag meer aandacht hebben?
• Waar vraagt God je om jou ogen te openen?

Gebed
Heere, open mijn ogen voor de mensen die U op mijn weg brengt. Help mij om niet weg te kijken, maar aandacht te hebben voor wie mij nodig heeft. Amen.

Moment van stilte
Neem vijf minuten stilte en denk aan mensen die in deze tijd ondersteuning nodig hebben.

Voel jij dat je herstel nodig hebt (maar geen pleisters plakken) en weet je niet goed waar je moet beginnen? Neem gerust contact met me op via een persoonlijk bericht.

Heleen de Koning I Senior coach I Geloof
Herstel en verbinding
Individuele familieopstellingen
Trauma- lichaamsgerichte begeleiding
Voor jezelf én de volgende generatie

13/07/2026

Aangeraakt hart | Vertragen

De start van de nieuwe werkweek begint voor mij anders dan gepland.

Gevouwen handen:
Er worden gebedsoproepen gedaan. Voor kwetsbare onderwerpen.
Ook in mijn eigen leven zijn er kwetsbaarheden. En mijn agenda vraagt om flexibel te zijn.

En toch is er ook het tegenovergestelde.

Opgeheven handen:
Dankpunten.
Gebedsverhoring.
Verwondering.

Wat ik mezelf vandaag voorneem, is om het kwetsbare en het mooie met elkaar te verbinden.

Open handen:
Ik laat mijn armen zakken en leg mijn handen open op mijn schoot.

Vertragen is het woord dat ik eraan wil geven.
Vertragen in vertrouwen.
Vertragen in het ritme van de dag.
Vertragen om het kwetsbare in gebed te kunnen brengen.
Vertragen om in verwondering te zijn.
Vertragen om echt te kunnen vertragen.

Ons zenuwstelsel is voortdurend op zoek naar veiligheid. Het probeert ons veilig te houden en is ontworpen om snel te reageren. Dat is handig wanneer actie nodig is. Maar wanneer alles snelheid vraagt, missen we signalen die ons juist kunnen helpen.

Kwetsbaarheden:
Het vraagt niet altijd om antwoorden.
Het vraagt niet altijd om oplossingen.

Het vraagt mij om te vertragen.
Het vraagt mij om mijn aandacht te richten op wat werkelijk belangrijk is.

Het ritme van mijn lichaam.
Het afwisselen van inspanning en ontspanning.
Het zorg dragen voor mijn ademhaling.
Het zorg dragen voor voeding.
Het zorg dragen voor voldoende slaap.

Terwijl het kwetsbare en het mooie naast elkaar bestaan, wens ik je deze week een moment van vertraging toe waarin beide er mogen zijn.

Wat vraagt het kwetsbare vandaag van jou?
Wat vraagt het mooie vandaag van jou?
Wat mag jij jezelf vandaag of deze week geven?
Kan jij het een beeld of een woord geven?

Draagt je hart iets wat aandacht vraagt en weet je niet goed waar je moet beginnen? Neem gerust contact met me op via een persoonlijk bericht.

Heleen de Koning I Senior coach I Geloof
Herstel en verbinding
Individuele familieopstellingen
Trauma- lichaamsgerichte begeleiding
Voor jezelf én de volgende generatie

11/05/2026

Wanneer er iets gebeurt op het werk van mijn man, erken ik dat dit niet mijn verantwoordelijkheid is.

Ook de emoties en gevolgen die dit voor hem heeft, zijn van hem. Mijn rol als vrouw is om aanwezig te zijn: te luisteren naar zijn verhaal en hem te vragen wat hij van mij nodig heeft.

Ik onderzoek vervolgens of ik hem kan en wil geven wat hij vraagt. Als dat niet zo is, benoem ik dit open en bespreek ik dit met hem.

Ik neem geen verantwoordelijkheid door contact op te nemen met zijn werkgever of door in te grijpen in zaken die tussen hem en zijn werk horen.

Dat zou een overschrijding zijn van mijn grenzen en die van hem. Hij is een volwassen man en heeft de mogelijkheid om zelf zijn positie en behoeften kenbaar te maken.

Wanneer hij ervoor kiest om dat niet te doen, respecteer ik die keuze.

Ik kan dan opnieuw afstemmen wat hij nodig heeft en opnieuw bij mezelf nagaan wat ik daarin wel of niet kan bieden.

Hoe hij vervolgens met de situatie omgaat, ligt bij hem.

Ook wanneer ik zou zien dat de situatie mogelijk schadelijk voor hem is, blijf ik bij mijn eigen verantwoordelijkheid.

Ik sta stil bij wat dit met mij doet en onderzoek welke zorg of begrenzing ik op dat moment voor mezelf nodig heb.

Leiden begint niet bij de strijd aangaan, maar bij afstemming van binnenuit.

Vind jij het moeilijk om te voelen wat jij nodig hebt?

Voel je dat het anders mag? Stuur me een bericht of lees meer via de link in bio.

Voor de persoonlijke workshop heb ik een plekje vrij op woensdag ochtend 3 juni. Is dit iets voor jou?

Een persoonlijke workshop met traumasensitieve, lichaamsgerichte en systemische begeleiding.

Met aandacht, ruimte en veiligheid voor wat zich bij jou aandient op jouw tempo.
Ben jij de persoon die in rust, helderheid en eigen regie willen nemen.

Wil je erbij zijn of iemand cadeau geven? Stuur me een bericht via dm.

🕊 Heleen 🕊

23/04/2026

Vitaliteit: leven en werken in balans

Vitaal leven en werken begint bij balans. Tussen geven en ontvangen. Tussen wat je doet en wat je nodig hebt.

Wanneer die balans vervaagt, laat het lichaam zich horen.
Niet om je tegen te werken, maar om je te beschermen.
Om je te laten voelen wat aandacht vraagt.

Afgelopen zaterdag stond ik na twee jaar weer op een markt, ten behoeve van een goed doel. Dat raakte me hart. Omdat het zoveel weerspiegelt van wie ik ben:

💬 In verbinding zijn met mensen
💬 Bijdragen aan de samenleving
💬 Kwaliteitsproducten delen die het lichaam ondersteunen
💬 Vanuit eigen ervaring weten hoeveel verschil dat kan maken

Het heeft mij zóveel meer kwaliteit van leven gebracht.
En dat gun ik anderen ook.

Tegelijk weet ik: dit kost mij ook iets.
Door mijn spierziekte vraagt een dag op de markt veel van mijn lichaam.
Ik geef daarin letterlijk een stukje van mezelf weg voor de ander.

Dit is niet goed & niet fout.
Maar wel iets om bewust bij stil te staan.

Omdat ik me gedragen weet door God, die alles in Zijn hand heeft,
en door de mensen om mij heen
kan ik er zijn.

En daarna, met hersteltijd, met dankbaarheid en een glimlach terugkijken.

Herken jij dit? Dat je zoveel geeft aan anderen, maar steeds minder overhoudt voor jezelf?

Dan mag de vraag zijn:
Doe je dit bewust, met dankbaarheid?
Of verdwijnt de glimlach langzaam?

Voel je dat het anders mag?
Ik kijk graag met je mee.

Neem contact met me op via een DM of plan een telefonisch ontmoetingsgesprek.

🕊 Heleen 🕊

23/04/2026

Inzicht is de eerste stap.

De afgelopen tijd merkte ik dat ik vooral bezig was met allerlei andere klusjes die niet gepland waren. Daardoor bleef mijn eigen werk liggen en kwam ik steeds minder toe aan wat ik belangrijk vind en waar ik blij van word.

Dit raakte niet alleen mij, maar ook mijn gezin.
Het eten kwam later op tafel, dingen bleven liggen en mijn hoofd vertelde mij mooie verhalen.

Mijn hoofd zei: als dit project af is, dan komt het wel weer.
Maar het project is niet eens van mij. Toch kon ik me er niet buiten plaatsen, want ook ik word blij van het eindresultaat ervan.

Dit ging echter ten koste van mijn lichaam. Mijn energie raakte uit balans.

Dit is voor mij een duidelijk signaal.

Stabiliteit en verbinding zijn belangrijke waarden voor mij. Ik geloof dat goed kunnen functioneren begint bij balans tussen werk en privé, en bij leven naar wat voor je echt van betekenis is.

Dat vraagt om kleine, bewuste keuzes, elke dag opnieuw.

Ik weet dat ik hierin iets te doen heb. Door opnieuw te kijken naar mijn Huis van Werkvermogen werd zichtbaar waar stenen uit het fundament zijn verdwenen en waar herstel nodig is.

Niet door te wachten tot omstandigheden veranderen of tot een project klaar is want als het ene project eindigt, staat het volgende alweer klaar.

Dus het begint bij mij.
De feiten op een rij. Eerlijk kijken. Luisteren naar mijn hartsverlangen. En van daaruit opnieuw kleine stappen zetten.

Voor mij betekent dit: opnieuw plannen en als ik ben opgestaan eerst even lekker naar buiten, een rondje door de tuin samen met Joy.

Misschien herken je dit wel. Dat je voelt dat je energie verstoord is, dat je verder gaat dan goed voor je is, of dat je merkt dat je minder stevig staat dan je zou willen.

Soms ontbreken andere bouwstenen, maar het effect is hetzelfde: je raakt uit balans.

Ik neem hier steeds opnieuw de tijd voor. Het is geen eenmalig proces. Vanuit inzicht ontstaat ruimte voor verandering, stap voor stap, richting een leven dat beter klopt.

Waar begin jij vandaag mee?

Wil jij weer regie ervaren over jouw energie en werkvermogen?
Neem contact met me op via een DM of plan een telefonisch ontmoetingsgesprek.

🕊 Heleen 🕊

30/03/2026

Je kunt zo moe worden van altijd maar vechten voor aandacht!
Hij werkt, is weg… en als hij thuis is, lijkt het werk nog belangrijker te zijn. En jij voelt je alleen. Onzichtbaar. Op.

Je denkt: “Zo kan het niet langer.”
Misschien zelfs: “Misschien moet ik weg.”

Niet omdat je niet meer geeft om hem
maar omdat je jezelf kwijt begint te raken.

Maar voordat je een grote stap zet, wil je eerst begrijpen wat er in jou gebeurt.
Wat jij nodig hebt.
Wat jij mist.
Wat jij verlangt.

Want soms is het niet alleen dat hij jou niet ziet…
maar dat jij jezelf ook niet meer ziet staan.

Inzicht geeft ruimte.
Ruimte om te voelen, te praten, te kiezen.
Ruimte om weer in verbinding te komen.

Jij met je gezin.

Wil je ontdekken wat er in jou speelt, wat jij nodig hebt en hoe je dit kunt uitspreken?

Je bent welkom om kennis te maken met mijn praktijk.
Vrijblijvend. Veilig. Zonder oordeel.

Je bent welkom voor een gratis kennismaking.

✨ Je hoeft dit niet alleen te dragen.

25/03/2026

Wanneer je merkt dat het leven je uitdaagt, nodigt dit vers je uit om stil te staan bij één diepe waarheid: je hoeft het niet alleen te dragen. God is jouw toevlucht maar een toevlucht betekent niet dat je moet vluchten. Het is een plek waar Hij je uitnodigt om te komen, ademen, reflecteren en opnieuw richting kiezen.

In coaching draait het vaak om bewustwording: wat gebeurt er in mij, wat heb ik nodig, welke stap mag ik zetten. Dit vers herinnert je eraan dat je die stappen niet vanuit kramp hoeft te zetten, maar vanuit geborgenheid. Vanuit een innerlijke plek waar je gesteund wordt, zelfs wanneer je het zelf even niet ziet.

God als vesting betekent niet dat je wordt opgesloten, maar dat je veilig genoeg bent om eerlijk te kijken naar je angsten, je verlangens en je groei. Vanuit die veiligheid ontstaat ruimte om keuzes te maken die bij je passen, om grenzen te stellen, om te vertrouwen op je eigen veerkracht.

En in benauwdheden die momenten waarop alles te veel lijkt is Hij een hulp. Niet door alles weg te nemen, maar door je te versterken. Door je te helpen zien dat je meer kunt dan je denkt, dat je mag je gedragen weten, leunen én bewegen, dat je mag groeien in je eigen tempo.

Dit vers is daarmee niet alleen een belofte, maar ook een uitnodiging:
om te schuilen, te ademen, te reflecteren en van daaruit met nieuwe moed verder te gaan.

Laat dit vers vandaag niet alleen woorden zijn, maar een uitnodiging om bewust stil te staan. Neem een moment om te voelen waar jij nu bescherming, richting of rust nodig hebt. Schrijf het op, spreek het uit, of deel het met iemand die je vertrouwt.

Kies vervolgens één kleine, haalbare stap die je dichter brengt bij die innerlijke rust of helderheid. Dat kan iets praktisch zijn een gesprek aangaan, een grens aangeven, een moment van stilte nemen of iets dat je helpt om opnieuw te vertrouwen.

Durf te schuilen, maar durf ook te bewegen. Vanuit veiligheid ontstaat groei.

Voel je dat je dit niet alleen hoeft te doen? Neem contact op samen doorbreken we de blokkades die jouw roeping nog in de weg staan.

Voel je welkom.

🕊 Heleen 🕊

Tijd voor veerkracht

20/07/2026

14/07/2026

13/07/2026

13/07/2026

11/05/2026

23/04/2026

23/04/2026

30/03/2026

25/03/2026

Adres

Openingstijden

Telefoon

Website

Meldingen

Contact

Snelkoppelingen

Delen

Verzoek om vermelding te verwijderen