MLPT

11/08/2026

31/07/2026

𝗛𝗬𝗥𝗢𝗫 𝗦𝗺𝗮𝗹𝗹 𝗚𝗿𝗼𝘂𝗽 𝗧𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗻𝗴

Wil jij sterker, fitter én sneller worden? Train dan met ons mee!

📅 Dinsdag – 20:15 uur
📅 Vrijdag – 18:30 uur

Tijdens de trainingen wisselen we hardlopen af met uitdagende HYROX-oefeningen. Je traint in een gezellige groep, motiveert elkaar en haalt samen het beste uit jezelf. Niet alleen lekker sporten, maar ook plezier maken!

Benieuwd of HYROX iets voor jou is? Een proefles is altijd mogelijk! 💪

Stuur ons een berichtje en kom vrijblijvend een keer meedoen!

21/07/2026

Hyrox Small Group Training 💪🏼

16/07/2026

𝗛𝗬𝗥𝗢𝗫 - 𝗡𝗨𝗟𝗠𝗘𝗧𝗜𝗡𝗚

Afgelopen woensdag heb ik een Hyrox-nulmeting gedaan bij Thomas de Rover om te kijken hoe ik ervoor sta als atleet.

Tijdens de nulmeting kwamen verschillende onderdelen aan bod, zoals fysieke capaciteit, een loopanalyse en een Hyrox-circuit om te zien wat er op dit moment in de tank zit.

Het was een leuke en leerzame ervaring, waarbij ik flink aan het gas ben gegaan. De komende maanden ga ik samen met Thomas aan de slag om mijn zwakke punten te verbeteren en zo een betere Hyrox-atleet te worden. Wat betreft kracht en uithoudingsvermogen zit het goed; de focus ligt nu op het vergroten van mijn duurvermogen.

Hoe staat het met jouw uithoudingsvermogen?

03/07/2026

Hyrox Small Group Training 🔥
Dinsdag 20:15
Vrijdag 18:30

01/07/2026

𝗦𝗽𝗼𝗿𝘁𝗲𝗻 𝗺𝗲𝘁 𝘄𝗮𝗿𝗺 𝘄𝗲𝗲𝗿! 𝗗𝗼 𝗼𝗿 𝗱𝗼𝗻’𝘁? 🥵

De warme dagen van afgelopen week waren voor veel sporters een uitdaging. Gelukkig hoef je je training niet altijd over te slaan, maar slim omgaan met de warmte is wél belangrijk. Hierbij een aantal tips!

-Train bij voorkeur in de vroege ochtend of later op de avond.
-Drink voldoende water, ook vóór je gaat sporten om gehydrateerd te blijven.
-Draag lichte, ademende kleding.
-Luister naar je lichaam en pas de intensiteit aan.

Voel je je duizelig, misselijk of krijg je hoofdpijn? Stop direct en zoek verkoeling.

Blijf lekker bewegen, maar laat de temperatuur bepalen hoe hard je gaat. 🌞💪

➡️Wat zijn jouw tips voor sporten bij warm weer?

18/06/2026

🔥 HYROX lijkt misschien vooral een wedstrijd voor mensen met een goede conditie, maar het draait om veel meer dan dat.

Kracht, uithoudingsvermogen, techniek, tempo-indeling en mentale weerbaarheid komen allemaal samen in één race.

Daarom trainen we bij MLPT niet alleen op hardlopen of kracht. We trainen aan een sterker, fitter en gezonder lichaam dat klaar is voor elke uitdaging.

Of je nu traint voor je eerste HYROX of simpelweg fitter wilt worden: MLPT helpt je bij het bereiken van jouw doel!

💪 𝗪𝗮𝗮𝗿 𝘇𝗼𝘂 𝗷𝗶𝗷 𝗵𝗲𝘁 𝗺𝗲𝗲𝘀𝘁 𝘁𝗲𝗴𝗲𝗻𝗼𝗽 𝘇𝗶𝗲𝗻 𝘁𝗶𝗷𝗱𝗲𝗻𝘀 𝗲𝗲𝗻 𝗛𝗬𝗥𝗢𝗫? 𝗗𝗲 𝗿𝘂𝗻𝘀 𝗼𝗳 𝗱𝗲 𝘄𝗼𝗿𝗸𝗼𝘂𝘁𝘀?

03/06/2026

𝙒𝙖𝙩 𝙞𝙨 𝙟𝙤𝙪𝙬 𝙙𝙤𝙚𝙡 𝙢𝙚𝙩 𝙨𝙥𝙤𝙧𝙩𝙚𝙣?

Veel mensen beginnen met sporten omdat ze willen afvallen, sterker willen worden of een bepaalde prestatie willen behalen. Een doel kan enorm motiverend zijn. Het geeft richting, focus en iets om naartoe te werken.

Maar een sportdoel hoeft niet altijd te draaien om kilo's, spieren of records.

Misschien is jouw doel wel:
✅ Meer energie hebben
✅ Minder stress ervaren
✅ Beter slapen
✅ Gezond ouder worden
✅ Gewoon even tijd voor jezelf nemen

En misschien sport je zelfs zonder specifiek doel, simpelweg omdat je je er goed door voelt.

Uiteindelijk gaat het er niet om welk doel je hebt, maar dat sporten iets toevoegt aan jouw leven.

Benieuwd! Wat is jouw doel met sporten?