SWEAT Healthcenter Oostburg

SWEAT Healthcenter Oostburg Slank en Fit in 35 minuten, altijd met persoonlijke begeleiding met onze unieke Milon Cirkel. We willen allemaal zo lang mogelijk gezond en fit blijven.

De leukste manier om in vorm te blijven, ook als je weinig tijd hebt. Dat geeft ons levensgeluk. Milon zorgt ervoor dat u door de juiste training tot op hoge leeftijd fit en vitaal blijft. En dat met mininale inspanningen en op een leuke, afwisselende en veilige manier.

Steeds een stapje verder100, 200, 300, 400, 500, 600… en nu 700 trainingen!💪Maria blijft maar doorgaan en heeft inmiddel...
19/09/2026

Steeds een stapje verder

100, 200, 300, 400, 500, 600… en nu 700 trainingen!💪

Maria blijft maar doorgaan en heeft inmiddels een mooie klim gemaakt bij Sweat.

Gefeliciteerd Maria met deze geweldige mijlpaal! Op naar 800!

Nancy begon met BenFit omdat ze graag een paar kilo wilde afvallen. Inmiddels is ze al 4 kilo kwijt! 💪Wat Nancy vooral f...
18/09/2026

Nancy begon met BenFit omdat ze graag een paar kilo wilde afvallen. Inmiddels is ze al 4 kilo kwijt! 💪

Wat Nancy vooral fijn vindt, is het persoonlijke voedingsplan. Ook de weekmenu’s waren een positieve verrassing:

“De weekmenu’s zijn lekker, goed klaar te maken én goed vol te houden.”

Door BenFit eet Nancy nu op de juiste momenten en kan ze haar porties beter doseren. Maar het mooiste resultaat? Ze voelt zich veel fitter!

Zou Nancy BenFit aanraden? Absoluut:

“Het werkt gewoon goed! Niet te lang twijfelen, maar gewoon starten. Dan zul je zelf ervaren hoe fijn het is.”

Super gedaan, Nancy! Op naar nog meer mooie resultaten!

600 trainingen! ✨Mieke heeft inmiddels 600 keer haar sportieve gezicht laten zien bij Sweat! 💪😄Een mooie prestatie waar ...
17/09/2026

600 trainingen! ✨

Mieke heeft inmiddels 600 keer haar sportieve gezicht laten zien bij Sweat! 💪😄

Een mooie prestatie waar we graag even bij stilstaan.
Gefeliciteerd Mieke! Op naar de volgende mooie mijlpaal! 🥳

Overdag gaat het prima… en ’s avonds begint het snaaien. Herkenbaar?Je hebt overdag misschien weinig gegeten, bent druk ...
16/09/2026

Overdag gaat het prima… en ’s avonds begint het snaaien. Herkenbaar?

Je hebt overdag misschien weinig gegeten, bent druk geweest en komt ’s avonds eindelijk tot rust. En ineens lijkt alles in de kast lekker. 😉

Avondtrek betekent niet automatisch dat je geen discipline hebt. Het kan bijvoorbeeld helpen om eens te kijken naar hoe je overdag eet. Zijn je maaltijden voldoende vullend? Sla je regelmatig iets over? En heb je een vast ritme?

Binnen BenFit kijken we niet alleen naar losse maaltijden, maar juist naar je totale voedingspatroon en gewoontes.

Een paar simpele aandachtspunten:

- Begin de dag met een goede maaltijd
- Zorg dat je lunch voldoende vult
- Plan eventueel een tussendoortje
- Vergeet gedurende de dag niet voldoende te drinken
- En geniet bewust van je avondmaaltijd

Het doel is niet om jezelf alles te verbieden, maar om te ontdekken welke keuzes voor jou werken.

Herken jij die trek vooral ’s avonds?

Wil je meer grip krijgen op je voeding? Vraag bij Sweat naar het BenFit voedingsprogramma.

https://sweat.nu/

John dacht blijkbaar: als we dan toch 1000 keer gaan sporten, kunnen we het maar beter goed aankondigen. 😂Dus speciaal v...
15/09/2026

John dacht blijkbaar: als we dan toch 1000 keer gaan sporten, kunnen we het maar beter goed aankondigen. 😂

Dus speciaal voor deze mijlpaal trok hij zijn toepasselijke shirt aan:
“Never underestimate an old man.” 😎

En eerlijk is eerlijk… na 1000 trainingen durven wij dat zeker niet meer!

Gefeliciteerd met deze geweldige mijlpaal!

Wil je afvallen, gezonder eten of simpelweg meer grip krijgen op je voeding? Dan kan Ben Fit je daarbij helpen.Ben Fit i...
14/09/2026

Wil je afvallen, gezonder eten of simpelweg meer grip krijgen op je voeding? Dan kan Ben Fit je daarbij helpen.

Ben Fit is een voedingsprogramma waarbij je onder begeleiding werkt aan jouw persoonlijke doel. Het draait niet om een streng crashdieet of zo min mogelijk eten, maar om bewuster leren eten en keuzes maken die je ook op de lange termijn kunt volhouden.

We kijken naar jouw huidige situatie en bespreken waar jij naartoe wilt. Vervolgens ga je gericht aan de slag met je voeding en krijg je begeleiding tijdens het traject.

Ook meten we je voortgang.
Zoals je op de foto ziet, gebruiken we hiervoor een lichaamsmeting. Zo krijgen we inzicht in je lichaamssamenstelling en kunnen we jouw ontwikkeling volgen.

Maar Ben Fit gaat verder dan alleen het getal op de weegschaal. Het doel is dat je meer inzicht krijgt in voeding, betere gewoontes ontwikkelt en een voedingspatroon vindt dat bij jouw leven past.

Geen tijdelijk dieet dus, maar samen stap voor stap werken aan een gezondere leefstijl. 💪

Benieuwd naar Ben Fit en wat het programma voor jou kan betekenen?
Spreek ons aan bij Sweat Healthcenter voor meer informatie!

Betsie heeft de mooie mijlpaal van 600 trainingen bereikt! 🥳600 keer de sporttas gepakt, 600 keer komen opdagen en waars...
13/09/2026

Betsie heeft de mooie mijlpaal van 600 trainingen bereikt! 🥳

600 keer de sporttas gepakt, 600 keer komen opdagen en waarschijnlijk ook 600 keer gedacht: “we gaan er weer voor!”

Betsie, van harte gefeliciteerd met deze mooie prestatie! 👏
Op naar de 700!

We vroegen de deelnemers naar hun persoonlijk verhaal: Welke klachten of uitdagingen ervoer u voordat  u met de Betterpe...
12/09/2026

We vroegen de deelnemers naar hun persoonlijk verhaal:

Welke klachten of uitdagingen ervoer u voordat u met de Betterpelvi-stoel begon?
- moeilijk om mijn blaas goed onder controle te houden.
- Tijdens het wandelen, vooral bij lange afstanden , had ik last van urineverlies.
- Een verzakking van de blaas, baarmoeder en endeldarm.
- Last van een verzakking, licht urineverlies en pijn in de onderrug.

Welke veranderingen heeft u tijdens of na de behandelperiode opgemerkt?
- Ik kan mijn plas langer ophouden.
-Ik ervaar meer controle over mijn blaas en darmproblemen.
- Ik had eigenlijk geen last van incontinentie, maar merk wel dat alles steviger aanvoelt.
- De pijn in mijn onderrug is verdwenen en ik kan mijn plas beter ophouden.

Welke invloed hebben deze veranderingen gehad op uw dagelijks leven?
- Het is fijn om op bepaalde momenten meer controle over mijn blaas te ervaren.
- Ik heb hierdoor meer zelfvertrouwen gekregen.
- Het heeft geen directe invloed op mijn dagelijks leven gehad, maar het geeft me wel een goed gevoel.
- Ik merk vooral dat ik me beter voel en meer vertrouwen heb in mijn lichaam.

Iedere ervaring is persoonlijk en resultaten kunnen per persoon verschillen. Maar juist de verhalen uit de praktijk laten zien wat een behandeling voor iemand kan betekenen. 💙

Benieuwd of de Betterpelvi-stoel iets voor jou kan betekenen?

Neem gerust contact met ons op voor meer informatie. We vertellen je graag wat de behandeling inhoudt en wat je kunt verwachten.

https://sweat.nu/betterpelvi

1000x sporten bij Sweat! 💪W***y heeft een mooie mijlpaal bereikt: 1000 trainingen bij Sweat! 🥳En vanuit Schoondijke kwam...
11/09/2026

1000x sporten bij Sweat! 💪

W***y heeft een mooie mijlpaal bereikt: 1000 trainingen bij Sweat! 🥳

En vanuit Schoondijke kwam hij daarvoor ook nog eens iedere keer op de fiets… goed voor zo’n 12.000 kilometer op de teller! 🚴‍♂️

Dat noemen we nog eens conditie én doorzettingsvermogen.
W***y, gefeliciteerd met deze mooie prestatie! 👏
Op naar de volgende 1000!

Hoe vaak zetten we in het dagelijks leven de behoeften van anderen op de eerste plaats en vergeten we mezelf? Je core dr...
10/09/2026

Hoe vaak zetten we in het dagelijks leven de behoeften van anderen op de eerste plaats en vergeten we mezelf?

Je core draagt je door elke dag heen, het verdient aandacht, zorg en een sterk fundament. Bij BetterPelvi draait het niet om nog meer druk, presteren of vermoeidende workouts. Het gaat om 28 minuten pure me-time waarin je even op adem kunt komen en iets goeds voor je lichaam kunt doen.

Heel ontspannen, in je gewone kleding en zonder te zweten. Omdat jij en je gezondheid het simpelweg waard zijn.
Gun jezelf dit moment:

Stuur ons gewoon berichtje of klik op de link om jouw gratis & vrijblijvende proefsessie in te plannen. We kijken er enorm naar uit om je te ontmoeten! ☕🌸

https://sweat.nu/betterpelvi

Adres

Handelsweg 2
Oostburg
4501PG

Openingstijden

Maandag 07:30 - 13:00
14:00 - 21:00
Dinsdag 08:30 - 13:00
16:30 - 21:00
Woensdag 08:30 - 13:00
16:30 - 21:00
Donderdag 08:30 - 13:00
16:30 - 21:00
Vrijdag 07:30 - 13:00
16:30 - 20:00
Zaterdag 08:30 - 12:00

Telefoon

+31117451455

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer SWEAT Healthcenter Oostburg nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen