Carlospin

25/02/2021

BOOTCAMP/ HITTTRAINING.
Meld je nu aan !

Lichte versoepeling: jongeren tot 27 jaar kunnen weer onbeperkt buiten sporten

Het kabinet gaat de strenge coronaregels enigszins loslaten. Dat maakte demissionair premier Mark Rutte dinsdagavond bekend in een persconferentie. De in december afgekondigde lockdown blijft van kracht, al is er binnenkort voor jongeren iets meer mogelijk.

Tot nu toe gold al dat jeugd tot 18 jaar zonder inachtneming van de anderhalve meter afstand buiten mag sporten. Die grens wordt met ingang van woensdag 3 maart opgerekt naar 27 jaar. De overige regels, inclusief de avondklok, blijven gelden tot en met maandag 15 maart. Op maandag 8 maart volgt een nieuwe persconferentie waarbij de huidige beperkingen opnieuw tegen het licht worden gehouden.

Dit is wat de regels betekenen voor de sport:

accommodaties voor binnensport blijven dicht;
sporten kan alleen nog buiten, voor volwassenen vanaf 27 jaar met maximaal twee personen op minimaal 1,5 afstand van elkaar. Groepslessen of -trainingen zijn niet toegestaan;
kinderen en jongeren tot en met 26 jaar mogen sporten in teamverband.

Exacte invulling van de regels kan per sportlocatie verschillen. Houd je altijd aan de regels die op de sportlocatie door de beheerder worden gesteld.

Wil jij ook in teamverband werken aan je algehele conditie met een stevige Bootcampworkout ?

Meld je dan aan op: [email protected]
Deelname : € 5,00 per les, toegankelijk voor iedereen tot en met 26 jaar.
Lessen worden op leeftijdsklasse.

Fit25 in- en outdoor sport
Roerdompsingel 4
3281 JH Numansdorp
www.fit25.nl

16/02/2021

30/06/2020

Morgen is het eindelijk zover !!

We mogen onder strikte voorwaarden en regels open om mensen op een veilige manier te laten sporten en bewegen en aan hun gezondheid te laten werken.

De regels voor de sporters zijn:
- Alleen toegang met een reservering en een geldige toegangspas/of afspraak via www.fit25.nl/reserveren
- Reserveer alleen voor jezelf, niet voor een ander
- Meld tijdig af als je niet kan, Dit kan via de link in de bevestigingsmail
- Kom alleen of met personen uit jouw huishouding
- Vermijd openbaar vervoer
- Kom niet eerder dan de afgesproken starttijd naar de accommodatie
- Blijf thuis als je een van de volgende klachten hebt; neusverkoudheid, loopneus, niezen, keelpijn, lichte hoest, verhoging (vanaf 38 °C)
- Blijf thuis als er iemand in jouw huis koorts heeft en/of benauwdheidsklachten
- Schud geen handen
- Volg altijd de aanwijzingen van het personeel op
- Ga voorafgaand aan de afspraak/het bezoek thuis naar het toilet
- Was voorafgaand aan de afspraak/het bezoek je handen met zeep, min 20 sec
- Verlaat direct na het sporten de accommodatie

Het is anders dan anders, maar zeker niet minder leuk !!

Graag tot morgen

Het Fit25team
Fit25
Roerdompsingel 4
3281 JH Numansdorp
Tel 0186-654715
www.fit25.nl

20/06/2020

Fit25 sportpark is op maandag 29 juni en dinsdag 30 juni gesloten.

Veel sportatributen die nu op het sportpark opgesteld staan gaan terug naar binnen en alles wordt aangepast volgens de richtlijnen van het RIVM en NLActief.

Leden kunnen vanaf 1 juli de groeplessen/ fitnesslessen/ outdoorfitness/ outdoorgroepslessen reserveren via onze website www.fit25.nl.

Alles wordt iets anders dan we gewend zijn, maar zeker niet minder leuk !!

We hebben er zin in !!

Spotieve groet,
Fit25team.

11/06/2020

Beste Sporters.

Vanaf 1 juli wordt ons lesrooster aanzienlijk uitgebreid met supergave groepslessen. De opzet door de nieuwe maatregelen wordt anders, maar zeker niet minder leuk !

Naast de live lessen wordt het mogelijk om de navolgende lessen via een groot scherm te volgen en/of de LRX live mee te doen.

BBX (30 min.)
Zonder het gebruik van materialen, zo snel mogelijk strakke billen, benen en buikspieren?Dan is BBX de les die je moet volgen! In deze les train jij met je eigen lichaamsgewicht je billen, benen en buikspieren optimaal, in slechts 30 minuten! De 30 minuten vliegen voorbij en heb jij jouw perfecte billen & buik in no-time;ideaal met de zomer die voor de deur staat!

BRN® (15 min. / 30 min.)
BRN®staat voor Body uReallyNeed, een workout waarmee je een hoop kcal verbrandt en tegelijkertijd jouw lichaam shaped dankzij de afwisseling in hartslagverhogende en spierversterkende oefeningen. BRN® is een shape/aerobics les in een nieuw jasje gegoten en kent een hoge fun-factor: een feestje om te doen dus!

BRN® kent tijdens de les opties, dus iedereen kan meedoen (jong, oud, beginner,gevorderd, vrouw, man).Dankzij het gebruik van de XCO®-buisjes (1 in elke hand),verbrand je tot wel 33% kcal per workout extra.Deze les is ook zonder materialen te volgen!

Dance!
Like nobody is watching (30 min.)Een les van 30 minuten,waar je geen materiaal voor nodig hebt. In een half uurje gedachten op 0 zetten,lekker bewegen, dansen en vooral plezier hebben!Alleen of samen je vriend, vriendin of met het gezin: even gek doen en verder helemaal niks!

Fitness workout by HOW (30 min.)
Voor deze fitness workout zijn geen materialen nodig (dit kan uiteraard wel om de workout te verzwaren) en heb je binnen 30 minuten je core, boven-en onderlichaam getraind. De les kent opties is en daardoor voor jong, oud, beginnend als gevorderd geschikt. De workout is statisch en niet op de maat van de muziek,kortom; geschikt voor iedereen!

LXR® mobility (15 min.)Tijdens LXR® Mobility wordt in 15 minuten de mobiliteit en flexibiliteit van het lichaam m.b.v. de LXR® foamroll getraind. In een stretch flow wordt de doorbloeding in de spier gestimuleerd, wat zorgt voor sneller spierherstel en minder spierpijn. Een ideale cooling-down (of warming-up) voor elke sporter!

LXR® strength (15 min. /30 min.)LXR® is een functionele krachttraining op de maat van de muziek, waarbij je al jouw grote spiergroepen traint. De workout is statisch en kent simpele oefeningen vanuit de fitness. Dit is een full-body training, waarbij de tijd dankzij de lekkere beats voorbij vliegt!

Pilates by HOW (30 min.)Deze 30 minuten Pilates is de perfecte les om jouw buik-en rugspieren te trainen,al helemaal indien je last hebt van (lage)rugklachten. De gehele romp wordt sterker, je traint je mobiliteit en verbetert je houding.
De les wordt afgesloten met een heerlijke ontspanning!

ONBEPERKT Sporten incl in- en outdoorgroepslessen voor € 0.93 per dag, minder dan 1 euro !

DE ALLERVOORDELIGSTE sportschool in de regio.
Meer weten of meedoen ?

Mail je gegevens voor een afspraak naar [email protected]
Fit25
Roerdompsingel 4
3281 JH Numansdorp
www.fit25.nl
[email protected]

02/06/2020

Vanavond om 19.00 uur outdoorpump bij Fit25.

01/06/2020

ONBEPERKT Sporten voor € 6.50 per week!!

Vanaf 2 juni 5 dagen per week geopend.

ALLERVOORDELIGSTE sportschool in de regio.

Bootcamp,Crossh*t, Freerunning,Obstacelruntraining
Fitness,Cardiofitness, Zumba,Pump,Yoga,XCO,
Cycling op het mooie grote (1600m2) sportpark van FIT25

Meer weten of meedoen ? Mail je gegevens voor een afspraak naar info@fit25.

Fit25
Roerdompsingel 4
3281 JH Numansdorp
www.fit25.nl
[email protected]

25/05/2020

Heerlijke Zumba, Xco, Bootcamp en Fitnessavond op het sportpark Fit25.