Jolien de Jong Coaching, Nuenen (2026)

25/01/2021

Vechten voor vrede is hetzelfde als schreeuwen voor stilte.
Het creëert gewoon meer van wat je niet wilt.

De overtuiging dat we gevechten kunnen winnen tegen onszelf, oorlog, honger, ziekte, angst of een vijand die is gemaakt door ons eigen denken en gedrag, blijven we ons eigenlijk wijsmaken dat wij onze manier van doen op deze planeet helemaal niet hoeven te veranderen. .
Jouw innerlijke wereld is waar de eerste verandering moet plaatsvinden.

Onderzoek je leven eens eerlijk, zonder tegen jezelf te liegen. Ben jij in staat om je steeds herhalende patronen te stoppen als jij dat wilt?
Ben jij verslaafd aan bepaald gedrag?
Ben je veel aan het oordelen? De schuld geven, kritiek aan het geven op jezelf en anderen? Zoek je onophoudelijk naar prikkels?
Werk jij jezelf soms tegen?
Blijf jij jouw angsten en pijn maar projecteren op anderen?

De meeste mensen zullen hun leven vandaag op dezelfde manier beleven als morgen, en over een jaar en over 10 jaar.

Zodra je jouw patronen gaat ontdekken word je je steeds meer bewust.
Zodra jij jezelf volledig toestaat om te voelen, wat het ook is..
Dan ontvang je automatisch meer vreugde, liefde, licht en ontspanning in jouw leven.
Besef dat als jij je innerlijke wereld veranderd, voorbereid moet zijn om het uiterlijke leven te veranderen!

Als coach ben ik er niet voor iedereen, maar jij bent ook niet iedereen dus hoeft jouw coach ook niet zomaar iemand te zijn!
Wil jij deze week nog starten met jouw transformatie? Neem contact met me op voor de mogelijkheden.
Ik sta naast je!

Liefs Jolien

01/11/2020

Altijd maar lief zijn voor anderen omdat dat als kind al van je gevraagd werd?

Wel lief zijn hè?
Maar wat is “lief zijn” voor een kind? Waar moet hij/zij dan eigenlijk aan voldoen?
We vullen het op onze eigen-wijze in, naar de verwachtingen van onze opvoeders, leraren, familie en vrienden.
We gaan pleasen, we zeggen ja terwijl we een nee voelen, we doen dingen die niet kloppend zijn voor ons hart en geven letterlijk en figuurlijk onze ruimte en levensenergie weg.

Met als resultaat dat we steeds verder verwijderd raken van onze diepste kern, van ons zijn.
Op den duur weet je dan ook niet meer wat je echt wilt, wie of wat je bent en wat je hier doet.
Je bent constant maar bezig met de omgeving buiten jezelf en daar stem jij je eigenwaarde op af.

Het resultaat is dat je gaat leven vanuit je hoofd. Ver weg van je gevoel. Je emoties herken je dan niet meer als signalen die jou iets te vertellen hebben.

De weg naar voelen kan dan beangstigend worden voor je.
Het wordt vreemd en je tactieken om gevoelens en emoties te vermijden zijn uitgebreid.
Maar er komt een moment waarop je gaat beseffen dat je iets mist, dat je hart niet werkelijk vervult raakt.

Dat moment is goud!

Want lieve jij... jij mag volledig jij zijn. Authentiek, echt en puur. De wereld wil jou zien.
Jij mag hier helemaal zijn zoals jij bent.. met alles wat jou jij maakt!

En soms betekend dat, dat je even niet lief bent volgens jou eigen normen en nee zegt.
Dat je heel dicht bij jezelf bent en vanuit daar mag leven! Ongeacht wat anderen er van vinden.
Even niet te hoeven voldoen alleen maar luisteren naar je eigen hart.

Jezelf onderdompelen in zelfliefde is echt helemaal oké! Het mag best ❤️
Op 10 november om 19:30u geven we een prachtig webinar over zelfliefde.
We ontmoeten je graag in de ruimte van ZelfLiefde! Meld je via: https://www.joliendejong.nl/webinarselflove

Liefs ❣️

📸 Marli Eggelaar ❤️

13/10/2020

We voelen niet meer.. althans we doen ons stinkende best alle gevoelens en emoties te verstoppen, onderdrukken, maskeren of we gooien er lagen bovenop zodat ze niet meer bestaan.
Echter gaan de emoties en gevoelens altijd een uitweg zoeken, een manier om naar boven te komen.

Maar dat kost je bakken vol energie.. je kracht en levensvreugde geef je letterlijk weg aan het onderdrukken.

Het lijkt heel normaal te zijn geworden om je steeds maar groot te houden, om je boosheid maar niet te uitten, of om maar niet te huilen.. want dit is geen gepast moment of geen gepaste omgeving.

Dat geldt ook voor voor je krachtig voelen, voor intense verbondenheid en liefde ervaren.
Tja.. dat ga ik toch nu niet uiten?
Want als ik me krachtig voel kan de ander daar wat van vinden, dus is het niet gepast.

Waarom doen we dit massaal en luisteren we niet genoeg naar onze gevoelens en intuïtie? 🤷🏼‍♀️
Simpelweg.. omdat we zo niet geconditioneerd zijn!
We weten niet wat we moeten doen of laten, hoe we ruimte geven aan alles wat zich aandient in onze binnenwereld.
Nee we hebben geleerd ons te focussen op de wereld om ons heen, op bezit, op de ander gelukkig maken, op doen wat er van ons verwacht wordt en de meute volgen.

Maar weet je wat het gekke is..? het zijn nou juist deze gevoelens en emoties toelaten die je brengen naar een leven vol innerlijke verrijking, naar een leven waarin donker en licht haar plek mag innemen, naar het diep en intens kunnen genieten van alles wat zich in jou afspeelt en tot een innerlijke conclusie komen dat je niet veel buiten jezelf nodig hebt om je gelukkig te voelen.
Want alles is er al! Precies zoals het is.

Wanneer je je gedrag gaat bekijken, je patronen herkennen en je gevoelens en emoties gaat erkennen, dan gaat er een doos van bewustzijn voor je open. Je kijkt als het ware met een andere blik naar jezelf en de wereld om je heen. Je bent daarmee ook in staat om bewust andere keuzes te maken die veel meer in lijn liggen met wie jij bent!

Wil jij daar graag ondersteuning bij ontvangen? Tijdens 1 op 1 coaching of tijdens één van onze SelfLove Retreats begeleid ik je graag! met liefde & kracht!

📸 🙏🏻

15/09/2020

Werd je erg gelukkig toen je perfectie najoeg?

Of durf je voor de rust te kiezen van goed genoeg?

31/08/2020

Stroming of verzet?

Soms zwemmen we zo hard tegen onze natuurlijks stroming in, herken je dat van jezelf?
Het té hard willen werken, ongelooflijk hard je best doen iets te willen bereiken of maar doorgaan terwijl je lichaam allang signalen af heeft gegeven die je onbewust vertellen het anders te doen of even niet te doen? Herken je dat?

Je kan namelijk zelf de keuze maken om met wind mee te fietsen of je best doen er tegenin te gaan.
En keuzes maken waar jij intens blij van wordt, waar jij je happy bij voelt.
Maar hoe kun je deze bewuste keuzes dan maken?

Hier wat tips voor jou:

💫 De eerste stap ten alle tijden is: VOELEN! Want zonder voelen en te belichamen blijft het iets wat je “hoofd” bedacht heeft zonder een echt diep innerlijk weten.
Alle emoties en gevoelens toelaten stelt je uiteindelijk in staat om tot je verlangens te komen.
⭐️ De tweede stap is GEDULD .. een kind leert ook niet meteen een marathon lopen, nee alles begint met kleine stapjes en daar is geduld voor nodig.
✨ De derde stap is HART-ACTIE Voelen+actie, dus maak een hart gericht plan, kleine stapjes en zie ze voor je! Visualiseer, mediteer en sta vaker stil bij wat je doet en hoe je het doet, is je hart er nog steeds bij betrokken? Mooi! Leef alsof het al deel uitmaakt van jouw leven.
⚡️De vierde stap is VIEREN! Yes! vier alle mooie kleine stapjes die je zet, ben dankbaar voor jouw kwaliteiten en zet door.

💗En sta vooral stil bij alle mooie, prachtige en liefdevolle kern-kwaliteiten die jouw jij maken! Er is namelijk niemand die op deze planeet rondloopt die ook maar enigszins lijkt op jou. Jij bent dus uniek en dat maakt jou ook zo bijzonder!

Stap uit het vergelijken en pak die wind in de rug! Want ja! Moeiteloosheid is wat jij kunt en mag gaan ervaren. (Note to myself ;)

Wil jij nu meer weten van moeiteloosheid, het in contact komen met jouw verlangens en de stroming ín jezelf willen voelen? Kijk even op mijn website voor mijn aanbod, Tevens hebben we nog een paar plekjes vrij op onze One Day Retreat op 19 dec.

Liefs! 😘

06/02/2020

Wanneer ik een spelletje heb gewonnen en me heel blij voel! 😉

Thanks voor de heerlijke verbindingen die gemaakt worden tijdens deze prachtige netwerkavonden!

18/11/2019

Elke keuze die je maakt heeft consequenties.
Ben jij je daar bewust van?

Maar maak jij eigenlijk wel keuzes? En dan bedoel ik vooral keuzes die te maken hebben met jouw eigen geluk? Met wat jouw hart je influistert?
Of ga jij daar standaard aan voorbij?

In mijn coachingspraktijk krijg ik vaak klanten die te lang het gevoel hebben verdooft.
Verdooft door constant maar door te gaan, door alsmaar afleiding te zoeken, door de agenda vol te plannen en vooral door maar te blijven denken.
Letterlijk alleen nog maar in hun hoofd te wonen. 🤯
Ze hebben te lang weggestopt voor wat ze eigenlijk mogen voelen en naar mogen luisteren.🙈
Wanneer we hier naar gaan kijken is er in eerste instantie de angst.
Angst omdat de mind alles bij het oude wil houden, want onbekend is namelijk onbemind.
Zo kun je het dus onbewust jaren en jaren lang verstoppen en onderdrukken maar er komt een moment dat het gevoel, de pijn, de angst, maar ook het laten spreken van je hart de aandacht gaat krijgen, hoe dan ook. ❤️

En wanneer er bewustzijn plaatsvindt van alle patronen en overtuigingen die je tegenhielden... dan kun je niet meer terug 😃

Dan ben je je nog wel bewust van de angst maar je kunt vanaf dat moment een andere keuze maken.... bewust...💡

En voordat je het weet bewandel je de weg van je hart, je gevoel en werkt je mind ook nog eens mee!

En vanuit hier leven is soms werkelijk een feestje! Nee ik beloof je niet dat het je leven makkelijker zal maken maar wel veeeeeeel meer de moeite waard.
Waarin je weer voelt vanuit je kern dat je LEEFT!
Dat je intenser kunt genieten van je leven.
Dat je leert inzien dat niets voor niets is en dat alle situaties je dienen “in the end”

Ik heb mij toegewijd aan het pad van ontwikkeling en groei en die toewijding mag jij van mij verwachten op jouw pad van groei en ontwikkeling! 🧡

21/10/2019

Alles wat je voelt of ziet is een weerspiegeling van je eigen bewustzijn. ✨

De personen die je tegenkomt in jouw leven laten je een bepaald aspect zien van wie jij eigenlijk bent.🌟

Ieder gevoel dat iemand anders je laat zien, weerspiegeld een gevoel dat in jou zit. 💫

Dit zijn mooie cadeaus want het stelt je in staat om bewust te worden van wie jij bent zonder alle lagen van overtuigingen. 💝

Dankbaar voor deze woorden 🙏🏻

#

08/07/2019

“ Laten we alles maar bij het oude houden “

Merk jij dat je moeite hebt met veranderingen?
Dat niet alles gewoon blijft zoals het is? Dat je het liefst alle mooie dingen wilt vasthouden en de vervelende dingen niet aan durft te kijken?

Dat is heel logisch! Want ons brein wil helemaal niets veranderen! Als alles blijft precies zoals het is, zijn we veilig!
Het brein is niet mee geëvolueerd en voelt nog altijd de behoefte aan totale veiligheid.
Maar die behoeftes zijn vaak allang vervult (dak, voedsel, gezondheid).
En toch belemmerd ons oerbrein ons om stappen te zetten.
Stappen buiten onze comfortzone om te groeien en om meer bewustzijn te ontwikkelen.

Verandering is de NATUUR dus stop je om ertegen te verzetten en ga mee met het leven!

Zodra je je daar dus bewust van bent, creëer je bewuste keuze ruimte om toch, ondanks angst, juist die stappen te zetten die nodig zijn voor jouw groei.
Daardoor ervaar je dagelijks meer geluk en blijf je je bewustzijn vergroten en jezelf ontwikkelen om daadwerkelijk een verschil te maken in deze prachtige wereld!

Want stel je eens voor dat alles mogelijk is! Dat jij daadwerkelijk die potentie in je draagt om die droom waar te maken! Om je eigen leven zo te manifesteren zoals jij verlangt!

Waar verlang jij naar?

WeGraphy

Jolien de Jong Coaching

25/01/2021

01/11/2020

13/10/2020

15/09/2020

31/08/2020

06/02/2020

18/11/2019

21/10/2019

08/07/2019

Adres

Website

Meldingen

Contact

Snelkoppelingen

Delen