30/01/2025
Sta je weer op het punt om aan een volgend dieet te beginnen? Stop met diëten en eet de voedingsmiddelen die je lichaam voeden, en je lichaam verwarmen! De meeste gaan over op veel zuivel en salades, dit heeft een afkoelend effect op je lichaam. Wil je vet verbranden dan moet je eten juist op lichaamstemperatuur zijn. Je ziet het vaak bij etentjes in restaurants. De mannen bestellen een biefstuk en de vrouwen zitten aan de sla! Stop ermee! Hierdoor van je af en kom je weer aan, keer op keer! Zorg dat je darm flora met de juiste voeding gevoed wordt. Dus neem ipv de bakje yogurt een paar scheppen geroosterde havervlokken en kook in wat water of fuitsap een appeltje, beetje honing erbij. Doe de geroosterde havervlokken in een schaaltje, appeltjes met honing erover en wat walnoten, makelijk eten!! Of maak eens een soep! Je kunt makkelijk een hele pan maken en invriezen in bakjes. Soep is juist heel gezond om ook in de ochtend of middag te eten! ❤️
