Van Manen Coaching

15/08/2025

Spannend!
Vandaag begint het wk Hiphop in Engeland! Heel veel succes gewenst aan the legacy LDC Laurens Dance Centre Street/Hiphop/Modern/Dancehall/Female

12/07/2025

EINDSHOW 2025 💙

Vandaag is het eindelijk zover: onze jubileum-eindshow! Na maanden van voorbereiden is dit hét moment waar we met z’n allen naar hebben uitgekeken. De laatste puntjes worden op de i gezet en de energie bruist, we kunnen niet wachten tot het doek opengaat.

Een speciale dank gaat uit naar onze sponsoren. Dankzij jullie steun is deze bijzondere show mogelijk geworden. We waarderen jullie betrokkenheid enorm!

We gaan er samen een onvergetelijke dag van maken. Tot straks!

11/07/2023

Gevoel en kleuren omzetten in iets tastbaars, levert mooie creaties op.

29/10/2022

13/08/2022

Soms komt er iets bijzonders uit als je gaat schrijven, zoals dit gedicht wat ik vandaag heb geschreven:

Donkere wolken laten de zon verdwijnen.
Zal de zon ooit weer gaan schijnen?

Dikke druppels op de aarde.
Voor plant, dier van grote waarde.

Een ster, licht, mooi gezicht door
tegenslag ten gronde gericht.

Een zonnestraal door wolken gedoken,
breekt de donkere hemel open.

De wereld vol liefde en geur,
wat duister was, opeens in kleur.

Een emotionele periode, het zwarte g*t.
Niet kiezen voor alleen, maar samen op pad.

De wereld aan je voeten,
nieuwe mensen ontmoeten.

Angsten Aangaan en verjagen,
overvloed aan liefde overdragen.

Met licht of liefde, om het even,
word het leefbaar in ons leven.

Liefs, Cathy

08/03/2022

Na 2 jaar intensief coaching deze recensie ❤️

Mijn coach vergelijk ik met een badmeester/
of badjuffrouw,
Vertrouwen hebben in het feit dat je niet kopje onder gaat.
Het aandurven om te doen.
Oude situaties los durven te laten.
De verandering met jezelf aangaan
Met jezelf in gesprek gaan.
Je ademhaling onder controle zien te krijgen.
En nog veel meer.
Wanneer jouw coach een ervaringsdeskundige is en daarnaast een schat aan levenservaring in haar pocket heeft, vind je aansluiting.
Als geen ander weet deze coach dat de cliënt niets heeft aan alleen theorie.
Het leven kunnen en willen leven bereik je door te doen en terug te kunnen vallen op je coach als het even stagneert.
Goede gesprekken wederzijds vertrouwen en gelijkwaardigheid zijn onmisbare ingrediënten om tot herstel en verandering te komen.
Je veilig weten bij die ander bewerkstelligt dat je stappen durft te zetten.
Reflectie op lezelf voelt opeens heel anders.
De pluspunten stimuleren je en de minpunten daarnaast worden aangepakt
Een coach die vanuit haar hart werkt is van onschatbare waarde.
Ik mocht zo'n coach tegen komen, die niet losliet en de tijd nam om mij te laten groeien.
Ik wens een ieder, die even een duwtje in de rug nodig heeft zo'n coach toe.

05/02/2022

VIER GRATIS E-BOOKS

In de afgelopen 2,5 jaar heb ik vier verschillende gratis e-books gemaakt.

1 - Doorbraak Levensvragen: 13 diepe levensvragen waarmee jijzelf je levenspuzzel kan leggen en nieuwe zelfinzichten kan krijgen.

2 - Doorbraak Inspiraties: 22 ervaringen van mensen die een persoonlijke doorbraak hebben gehad.

3 - S is van Spiritualiteit: een A tot Z van spirituele onderwerpen special geschreven voor kinderen en tieners.

4 - 12 lessen van een stadsmarinier: een persoonlijke reflectie op twaalf jaar werken in de aandachtswijken van Rotterdam.

Je kan de e-books hier gratis downloaden:
https://www.doorbraakcoaching.com/ebook

27/01/2022

OMGAAN MET SPANNING

Voor mensen met C-PTSS en andere mentale problematieken is spanning ervaren in het lijf een bekende klacht.

HOE ONTSTAAT SPANNING?
Spanning ontstaat wanneer je stress ervaart. Stress zet je lichaam aan tot actie, het geeft een reactie vanuit je reptielenbrein.

TIPS OM HIERMEE OM TE GAAN:
- kom in beweging, ga bijv: sporten op een juiste wijze (met hulp) of ga een rondje wandelen
- ga iets doen wat je leuk vindt
- focus wanneer je deze spanning voelt op je ademhaling
- ga in bad of neem een do**he
- voor je mindset ga onder een koude do**he staan, met 10 seconden opbouwend iedere dag

Wanneer je een traject met ons aangaat is dit een van de onderdelen waar wij samen met jou kijken, hoe dit het beste aangepakt kan worden passend bij jou. Hierdoor ga je sneller waarnemen wanneer de spanning oploopt, je krijgt handvatten om dit te reguleren zodat spanningen verlaagt kunnen worden.

Voor meer informatie en contact kijk op: www.merkhoesterk.com

17/01/2022

Touwfabriek Langman BV, sinds 1638 de Nederlandse producent waar touwen, koorden en lijnen voor uiteenlopende marktsegmenten worden geproduceerd.

16/01/2022

09/01/2022

Met de juiste zorg en aandacht is het mogelijk om opnieuw te leren vertrouwen.

Dit filmpje is hartverwarmend 😍

05/01/2022

Doorbreek het taboe omtrent mentale gezondheid door mentale gezondheid, laagdrempelig, bespreekbaar te maken.