Ouders met lef

Ouders met lef instagram
Expert in balans, brein & ouderschap
Ik help ouders van stress naar ontspanning. Mét humor & praktische tools
Ouders met lef

24/02/2026

De opvang belt: "Je meisje is ziek, ze heeft koorts ze ligt nu lekker te slapen, maar het is denk ik wel fijn als er iemand komt haar halen." Tuurlijk, ik regel wat er kom eraan.
Want een ziek kindje op de opvang is voor niemand fijn, voor het kind zelf niet, de andere kids en ook voor de pedagogisch professionals niet. Dus in de actie en zorgen dat ze zo snel mogelijk wordt opgehaald.

Voor mij een logisch gevolg, één keer lukte het mezelf niet omdat ik toen letterlijk aan de andere kant van het land zat, maar toen kon ik opa en oma inschakelen om haar direct op te halen.

Sinds ik moeder ben is het perspectief op "wat is echt belangrijk" veranderd en wordt alles in perspectief geplaatst, waar draait het echt om.
Zodra mn meisje ziek is, wil ik er zijn. Want wat is het fijnste als je ziek bent?

Tijdens het werk in het sociaal domein komt dit ook vaak naar voren, wie is beschikbaar in geval van nood voor je kind?
Een antwoord wat ik dan geef, "Tenzij je in de OK staat met het hart/hersenen/leven van iemand anders letterlijk in je handen, kunnen we allemaal wel 5 minuten het werk laten vallen om iets te regelen zodat je kind wordt opgehaald, door jezelf of iemand anders. En als je van te voren al weet dat je niet beschikbaar bent, dan heb je achterwacht geregeld zodat die gebeld worden als er iets is."

Hoe is dat voor jou?
Wat doe jij als je wordt gebeld dat er iets met je kind is?

Lekkerste manier van vertragen, onthaasten en ontspannen, even in het hier en nu.Samen een boekje lezen.Of plaatjes kijk...
18/02/2026

Lekkerste manier van vertragen, onthaasten en ontspannen, even in het hier en nu.

Samen een boekje lezen.
Of plaatjes kijken, of alleen open en dicht doen. Alles is goed.

Veel ouders denken dat een peuter stil moet zitten, luisteren en het verhaal moet volgen.

Maar samen lezen gaat niet over perfect gedrag.
Het gaat over samen ontdekken.
Over lachen om dezelfde plaatjes.
Over woorden geven aan wat je kind ziet, voelt en beleeft.

Juist in die kleine momenten gebeurt er veel:
*Je kind leert nieuwe woorden en klanken.
*Je bouwt aan concentratie en fantasie.
*Je laat zien: ik neem tijd voor jou.

En nee, het hoeft niet lang. Vijf minuten op de bank kan al genoeg zijn. Laat je peuter bladeren, aanwijzen en vragen stellen. Volg hun tempo in plaats van het verhaal.

Hier is momenteel "Laat maar los Koala" zwaar favoriet!

Welk boek is bij jullie favoriet?

17/02/2026

Hoe vaak heb jij vandaag ja gezegd terwijl je eigenlijk nee voelde?

Ja tegen dat extra overleg.
Ja tegen helpen op school.
Ja tegen nog snel iets regelen terwijl je hoofd al vol zat.

En ergens later op de dag voel je het.
De irritatie.
De vermoeidheid.
Het schuldgevoel dat je niet de persoon bent die je wilt zijn.

Veel mensen denken dat grenzen hard of afstandelijk zijn.
Maar wat als het tegenovergestelde waar is?

Zonder grenzen raak je jezelf kwijt.
Met grenzen ontstaat juist rust, duidelijkheid en veiligheid.

Mentaal gezien is het heel logisch dat grenzen spannend voelen.
Ons brein wil erbij horen.
We zijn bang om mensen teleur te stellen.
Dus zeggen we ja, terwijl ons lichaam allang nee fluistert.

Tot je merkt dat je energie opraakt.

Grenzen stellen zonder schuldgevoel betekent niet dat je minder geeft.
Het betekent dat je bewust kiest waar je wel en niet beschikbaar voor bent.

In het e-book “Grenzen stellen zonder schuldgevoel” ontdek je:

- Waarom schuldgevoel ontstaat zodra je voor jezelf kiest
- Hoe je vriendelijk nee zegt zonder strijd
- Wat er verandert in je gezin wanneer jij steviger staat
- Praktische oefeningen die je meteen kunt toepassen in je dagelijks leven

Geen zware theorie.
Wel herkenbare situaties en simpele stappen die je helpen om weer regie te voelen.

Want iedereen weet.
Je kind heeft geen perfecte ouder nodig.
Wel een ouder die zichzelf serieus neemt.

Wil je stoppen met pleasen en beginnen met kiezen?
Het e-book helpt je op weg.

Deel deze post met iemand die dit vandaag even moest horen.

16/01/2026

Je hoofd staat altijd aan.
Alles is belangrijk.
En ondertussen voelt het alsof je achter de feiten aanloopt.
Plannen lukt nog wel.
Maar kiezen niet.

Omdat alles moet.
Van jezelf.
Van anderen.
Van het leven.

Precies daarom schreef ik het ebook Prioriteren kun je leren.

Niet om je productiever te maken.
Niet om nog beter je best te doen.
Maar om rust terug te brengen in je hoofd en regie in je dagen.

In dit ebook leer je:
Waarom alles urgent voelt terwijl dat niet zo is
Hoe je overzicht krijgt zonder eindeloze to-do-lijsten
Hoe je keuzes maakt zonder schuldgevoel
Wat je laat liggen zonder dat het fout voelt

Met korte oefeningen die je meteen kunt doen, ook als je hoofd vol zit.

Prioriteren is geen talent.
Het is een vaardigheid.
En die kun je leren.

Voor mensen die voelen dat ze alles dragen.
En klaar zijn om weer zelf te kiezen.
Link in bio.

15/12/2025

Waarom jij als ouder steeds ja zegt terwijl je nee voelt.
Het mechanisme achter schuldgevoel en hoe je eruit komt.

Je zegt ja.
Terwijl alles in jou nee roept.

Ja tegen je kind.
Ja tegen je werk.
Ja tegen je partner.
Ja tegen iedereen.

Behalve tegen jezelf.

Jij komt wel later.
Als er nog ruimte is.
(Spoiler: die komt niet.)

Niet omdat je dit wilt.
Maar omdat jij altijd degene bent die het regelt.
Omdat stoppen voelt als falen.
Omdat doorgaan wordt beloond.

Je voelt het al langer.
Dat volle hoofd.
Die moeheid die niet weggaat.
Die grens waar je elke dag overheen stapt.

En toch zeg je weer ja.

Niet omdat je geen ruggengraat hebt.
Maar omdat schuldgevoel precies weet waar het moet drukken.

Herkenbaar?
Dan is dit voor jou.

In de gratis masterclass ga ik niet roepen: leer nee zeggen.
Ik laat je zien waarom je steeds ja blijft zeggen.
En hoe je dit patroon doorbreekt zonder strijd thuis.
Zonder harder je best doen.

Je ontdekt:

waarom jij jezelf steeds overslaat

hoe schuldgevoel je keuzes stuurt

wat er nodig is om ruimte te maken voor jezelf

Dit is voor wie voelt: zo wil ik het niet meer.
Maar ook geen egoist wil worden.

29 december om 10.00 uur.
Aanmeldlink staat in de reacties.

⬇️
Reageer met “JA” als dit binnenkomt. Of stuur dit door naar iemand die dit moet lezen.

Adres

Zomerdijk9e
Meppel

Website

https://checkout.klariena.nl/checkout/waarom-jij-als-ouder-steeds-ja-zegt-terwijl-je-nee-vo

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Ouders met lef nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact

Stuur een bericht naar Ouders met lef:

Delen

Type