14/11/2025
Een overvolle wasmand
Iedereen kent dat wel. De wasmand thuis is bijna nooit leeg. Elke dag komt er weer wat bij..🧺
Wat nou als er in je hoofd hetzelfde gebeurd. Je maakt iets mee. En nog iets.. en je kunt er eigenlijk niet over praten. Want je moet sterk zijn toch? Je emoties er laten zijn voelt als falen of je denkt dat je jezelf aanstelt.💔
Dan komt er een moment dat je wasmand (je hoofd) overloopt. Het is te veel. Je krijg misschien hoofdpijn. Of door alle stress zitten je spieren vast. Of je voelt je ineens heel boos als iemand iets over je zegt.🤯
Misschien krijg je een burn-out. Je krijgt een opbouwschema. Dat lukt een paar weken. En weer val je terug. Je voelt je moedeloos. Je wil zo graag meer kunnen maar het lukt niet.😥
Maar wat zou er gebeuren als je de echte oorzaak aanpakt?
Dat roept weerstand op. Je wil helemaal niet nadenken over iets wat moeilijk is. Laat staan er over praten of je emoties durven uitten.🤐
Neem rust🙏🏻
Doe dingen waar je energie van krijgt🌻
Laat de dingen los die energie kostten👋
Schrijf eens op waar je mee zit✍️
Praat erover🤗
En vooral: laat alles er zijn! 💁♀️
Dan kun je het verwerken en accepteren of loslaten.🍀
Luister naar je lichaam als je een burn-out hebt, of FNS, of andere onverklaarbare klachten. Durf om hulp te vragen. Je faalt niet. Je stelt je niet aan.🌸
Je bent pas echt sterk als jou wasmand weer overzichtelijk is en je kan weer ademhalen, ontspannen en genieten.☀️
Zonder die hoofdpijn, rugpijn, angst of gevoel van falen.💘
Herken jij je hierin en wil jij je wasmand opruimen? Stuur me een berichtje, vraag een gratis adviesgesprek aan of kijk voor meer informatie op mijn website: wegvanpijn.nl
