https://www.facebook.com/235133833748829/

2bepure

Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van 2bepure, Sport, Zuiderhoofddwarsstraat 9, Krommenie.

15/07/2026

👟 Draag jij stiekem ook elke dag dezelfde schoenen? 🙈

Eerlijk is eerlijk… we hebben allemaal die ene favoriete sneaker of laars die zó lekker zit dat we hem het liefst elke dag aantrekken.

Maar wist je dat juist dát een grote boosdoener kan zijn voor voetklachten?

Als pedicure zie ik regelmatig:
👣 hardnekkig eelt
👣 likdoorns
👣 nagelproblemen

Vaak ontstaan deze simpelweg doordat er steeds druk op precies dezelfde plek komt.

シ Wissel daarom minstens om de dag van schoenen.

Dat heeft meerdere voordelen:
✔️ Je schoenen krijgen de tijd om goed te luchten (gedag bacteriën en schimmels! 👋)
✔️ De belasting op je voeten wordt beter verdeeld.
✔️ Je schoenen blijven langer mooi én gaan vaak langer mee.

💚 Zie het als een mini-work-out én een rustmoment voor je voeten.

Je voeten dragen je elke dag… gun ze ook eens wat afwisseling. 👣

24/06/2026

Warme dagen = dikke voeten 👣

Met deze temperaturen houden veel mensen wat extra vocht vast in hun voeten en enkels. Gelukkig kun je zelf iets doen om de bloedsomloop te stimuleren. 💚🦶

☑ Oefening 1 – De Voetpomp
Strek je benen naar voren en trek je tenen naar je toe. Strek daarna je tenen weer van je af, alsof je een ballerina 🩰 bent.

🔹 Herhaal dit 15 tot 20 keer.

☑ Oefening 2 – Enkelrondjes
Til je voet iets op en draai rustige grote cirkels vanuit je enkel.

🔹 10 keer rechtsom
🔹 10 keer linksom

Daarna wissel je van voet.

Deze eenvoudige oefeningen activeren de kuitspieren, die werken als een natuurlijke pomp om vocht vanuit de voeten weer omhoog te helpen.

Extra tips bij warm weer: Leg je voeten 👣 regelmatig even omhoog.
💧 Drink voldoende water.
🛁 Neem een voetenbad met lauw water (niet ijskoud). Dit voelt vaak prettig aan en helpt je voeten te ontspannen.

Liefs,

Ingrid 💋

28/05/2026

☀️ Smeer jij je voeten al in? Waarom je voeten óók zonnebrand nodig hebben! 👣

Het zonnetje schijnt, de slippers zijn weer aan en we genieten volop van het mooie weer. Je smeert je gezicht, armen en benen netjes in met zonnebrand… maar denk je ook aan je voeten?

Je voeten worden vaak vergeten, terwijl ze juist extra gevoelig kunnen zijn voor de zon.

Waarom ook je voeten beschermen?

☀️ De huid op de wreef (bovenkant van je voet) is dun en daardoor gevoeliger voor verbranding.

☀️ In slippers of sandalen vangen je voeten veel zonnestralen op.

☀️ Zon en warmte kunnen de huid uitdrogen, wat weer kan bijdragen aan droge voeten en hielkloven.

Pedicure-tips voor zonovergoten voeten: 👣

✓ Vergeet de bovenkant van je tenen en de huid rondom je nagels niet.

✓ Na zwemmen of veel lopen door zand? Smeer opnieuw.

✓ Geef je voeten na een zonnige dag extra verzorging met een voedende crème om uitdroging te helpen voorkomen.

Geniet van het mooie weer, maar geef je voeten dezelfde aandacht als de rest van je huid ☀️🌸

Gezonde voeten lopen nét wat lekkerder de zomer in. 🤍

28/05/2026

☀️ Smeer jij je voeten al in? Waarom je voeten óók zonnebrand nodig hebben! 👣

Het zonnetje schijnt, de slippers zijn weer aan. Je smeert je gezicht, armen en benen netjes in met zonnebrand… maar denk je ook aan je voeten?

Je voeten worden vaak vergeten, terwijl ze juist extra gevoelig kunnen zijn voor de zon.

Waarom ook je voeten beschermen?

☀️ De huid op de wreef (bovenkant van je voet) is dun en daardoor gevoeliger voor verbranding.

☀️ In slippers of sandalen vangen je voeten veel zonnestralen op.

☀️ Zon en warmte kunnen de huid uitdrogen, wat weer kan bijdragen aan droge voeten en hielkloven.

Pedicure-tips voor zonovergoten voeten: 👣

✓ Vergeet de bovenkant van je tenen en de huid rondom je nagels niet.

✓ Na zwemmen of veel lopen door zand? Smeer opnieuw.

✓ Geef je voeten na een zonnige dag extra verzorging met een voedende crème om uitdroging te helpen voorkomen.

Geniet van het mooie weer, maar geef je voeten dezelfde aandacht als de rest van je huid ☀️🌸

Gezonde voeten lopen nét wat lekkerder de zomer in. 🤍

28/05/2026

☀️ Smeer jij je voeten al in? Waarom je voeten óók zonnebrand nodig hebben! 👣

Het zonnetje schijnt, de slippers mogen weer uit de kast en we genieten volop van het mooie weer. Je smeert je gezicht, armen en benen netjes in met zonnebrand… maar denk je ook aan je voeten?

Je voeten worden vaak vergeten, terwijl ze juist extra gevoelig kunnen zijn voor de zon.

Waarom ook je voeten beschermen?

☀️ De huid op de wreef (bovenkant van je voet) is dun en daardoor gevoeliger voor verbranding.

☀️ In slippers of sandalen vangen je voeten veel zonnestralen op.

☀️ Zon en warmte kunnen de huid uitdrogen, wat weer kan bijdragen aan droge voeten en hielkloven.

Pedicure-tips voor zonovergoten voeten: 👣

✓ Vergeet de bovenkant van je tenen en de huid rondom je nagels niet.

✓ Na zwemmen of veel lopen door zand? Smeer opnieuw.

✓ Geef je voeten na een zonnige dag extra verzorging met een voedende crème om uitdroging te helpen voorkomen.

Geniet van het mooie weer, maar geef je voeten dezelfde aandacht als de rest van je huid ☀️🌸

Gezonde voeten lopen nét wat lekkerder de zomer in. 🤍

01/01/2026

2026 mag zacht zijn. ⭐️

Zacht voor je lichaam,
liefdevol voor je hart
en helder voor je geest.

Meer rust.
Meer aandacht.
Meer tijd voor jezelf.

Ik kijk uit naar alles wat 2026 mag brengen
en naar de ontmoetingen die dit nieuwe jaar met zich meebrengt 🤍

Ik wens jullie een puur en bewust nieuw jaar 🥂

💋 Ingrid

#2026

24/12/2025

In deze tijd van het jaar mag alles even zachter.
Minder moeten, meer voelen.
Meer warmte, rust en aandacht voor jezelf en voor elkaar.

Dank jullie wel voor het vertrouwen, de mooie ontmoetingen en de momenten van echte verbinding dit jaar.

Dat neem ik mee, met een warm hart 🤍

Ik wens jullie een liefdevolle kerst
en een nieuw jaar vol zachtheid, gezondheid en veel plezier 🤩

Warme groet,
Ingrid
2bePure 🤍🎄

08/12/2025

Update voor mijn lieve cliënten van 2bePure..

Goed nieuws!!!

Sinds afgelopen vrijdag is de Zonnelaan weer bereikbaar om te parkeren 🅿️

🚧 Let op: de kruising verderop is nog afgesloten, dus doorrijden is niet mogelijk.

Maar… als er parkeerplekken vrij zijn, kun je gewoon weer bij mij in de straat parkeren. Superfijn voor jullie én voor mij natuurlijk. 🤍

Dank jullie wel voor alle flexibiliteit de afgelopen tijd 🙏
Tot snel in mijn praktijk! 👣

💋 Ingrid

27/11/2025

Nieuwe toegang; zelfde warme welkom!

Vandaag is het nieuwe opstapje/plateau bij mijn praktijk geplaatst.
Extra stevig, veilig én rolstoel/rollator-vriendelijk.
Zó blij dat iedereen nu nog gemakkelijker binnen kan komen.

Kleine verbetering, groot verschil. 🤍

💋 Ingrid

15/11/2025

Sinterklaas verrassing bij 2bePure!

Vanmorgen kwam Sinterklaas, nog vóór zijn intocht (héél vroeg) in Krommenie, even langs bij 2bePure 🙂.

Hij liet een mand vol lekkers achter voor al mijn lieve cliënten die in deze gezellige Sinterklaasperiode langskomen. 💕

Een klein gebaar met veel dankbaarheid — want wat is het fijn om voor zóveel lieve mensen de voeten te mogen zorgen. 👣

Liefs 💋 Ingrid

Adres

Zuiderhoofddwarsstraat 9
Krommenie

Telefoon

+31622877315

Website

facebook.com

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer 2bepure nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.