Blaauw Licht Coaching

09/07/2026

𝗦𝗼𝗺𝘀 𝗵𝗮𝗮𝗹𝘁 𝟭 𝗸𝗹𝗲𝗶𝗻 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗮𝗹𝗹𝗲𝘀 𝘄𝗲𝗲𝗿 𝗲𝘃𝗲𝗻 𝗻𝗮𝗮𝗿 𝗯𝗼𝘃𝗲𝗻 🤍

De afgelopen dagen is het hier wat stiller geweest. Niet omdat ik niets te vertellen had, maar omdat ik zelf even mocht stilstaan.

Sinds kort woont de Ragdoll van mijn dochter Sam weer bij ons. Ruim tweeënhalf jaar na haar zelfdoding zijn we weer herenigd. Een kostbaar cadeau, maar ook een golf van verdriet die ik even niet had zien aankomen.

Iedere blik in zijn ogen herinnert me aan haar. Aan de liefde die zij voor hem had. En aan de belofte die we elkaar ooit deden: als één van ons er niet meer zou zijn, zou de ander voor de kat zorgen.

Deze dagen lieten me opnieuw voelen wat ik ook mijn cliënten altijd vertel: rouw is geen rechte lijn. Soms komt er onverwacht een golf die je even uit balans brengt. Niet omdat je terug bij af bent, maar omdat liefde nooit ophoudt.

𝗜𝗻𝗺𝗶𝗱𝗱𝗲𝗹𝘀 𝘄𝗲𝗲𝘁 𝗶𝗸 𝗱𝗮𝘁 𝗼𝗼𝗸 𝗱𝗲𝘇𝗲 𝗴𝗼𝗹𝘃𝗲𝗻 𝘄𝗲𝗲𝗿 𝘄𝗲𝗴𝗿𝗼𝗹𝗹𝗲𝗻 🤍

𝗜𝗸 𝗯𝗲𝗻 𝗯𝗲𝗻𝗶𝗲𝘂𝘄𝗱... 𝗪𝗮𝘁 𝗯𝗿𝗲𝗻𝗴𝘁 𝗷𝗼𝘂 𝘀𝗼𝗺𝘀 𝗼𝗻𝘃𝗲𝗿𝘄𝗮𝗰𝗵𝘁 𝘄𝗲𝗲𝗿 𝗲𝘃𝗲𝗻 𝗱𝗶𝗰𝗵𝘁 𝗯𝗶𝗷 𝗱𝗲𝗴𝗲𝗻𝗲 𝗱𝗶𝗲 𝗷𝗲 𝘇𝗼 𝗺𝗶𝘀𝘁? 🤍
Een geur, een liedje, een plek, een foto of misschien een huisdier?

Als je jouw herinnering wilt delen, voel je welkom. Ik lees met liefde met je mee.

26/06/2026

✨ 𝗝𝗲 𝗹𝗲𝘃𝗲𝗻 𝘁𝗲𝗿𝘂𝗴𝘃𝗶𝗻𝗱𝗲𝗻 𝗻𝗮 𝘇𝘄𝗮𝗮𝗿 𝘃𝗲𝗿𝗹𝗶𝗲𝘀 𝗯𝗲𝗴𝗶𝗻𝘁 𝗺𝗲𝘁 𝟭 𝗸𝗲𝘂𝘇𝗲: 𝗶𝗻𝘃𝗲𝘀𝘁𝗲𝗿𝗲𝗻 𝗶𝗻 𝗷𝗲𝘇𝗲𝗹𝗳 ✨

Ik weet dat ik mensen kan helpen om verlies te leren dragen en stap voor stap hun leven weer terug te vinden.

Die overtuiging komt niet alleen voort uit mijn werk als rouwcoach, maar ook uit mijn eigen leven.

Na de zelfgekozen dood van mijn dochter heb ik zelf ervaren wat werkelijk helpt om verlies niet alleen te overleven, maar stap voor stap te leren dragen.

Alles wat mij daarin heeft geholpen, heb ik verweven in de begeleiding die ik vandaag aan anderen mag bieden.

In de afgelopen jaren heb ik met heel mijn hart, veel tijd, energie en financiële middelen geïnvesteerd in het ontwikkelen van een traject waarvan ik weet dat het levens kan veranderen.

Tegelijkertijd besef ik dat herstel niet alleen afhangt van de kwaliteit van de begeleiding. Het vraagt ook iets van degene die begeleiding zoekt.

De bereidheid om te investeren. Niet alleen financieel, maar ook in tijd, aandacht en de moed om eerlijk naar jezelf te kijken.

Ik voel steeds sterker dat ik niemand hoef te overtuigen. De mensen die er echt klaar voor zijn en bereid zijn om die investering in zichzelf te doen, zullen hun weg naar mij vinden.

En juist voor hen wil ik er met volle aandacht, liefde en oprechte betrokkenheid zijn.

🤍 𝗩𝗼𝗲𝗹 𝗷𝗶𝗷 𝗱𝗮𝘁 𝗷𝗲 𝗸𝗹𝗮𝗮𝗿 𝗯𝗲𝗻𝘁 𝗼𝗺 𝗱𝗶𝗲 𝘀𝘁𝗮𝗽 𝘁𝗲 𝘇𝗲𝘁𝘁𝗲𝗻? 𝗗𝗮𝗻 𝘃𝗲𝗿𝘁𝗲𝗹 𝗶𝗸 𝗷𝗲 𝗴𝗿𝗮𝗮𝗴 𝗺𝗲𝗲𝗿 𝗼𝘃𝗲𝗿 𝗺𝗶𝗷𝗻 𝗯𝗲𝗴𝗲𝗹𝗲𝗶𝗱𝗶𝗻𝗴 🤍

https://www.blaauwlichtcoaching.nl/aanbod/

19/06/2026

💔 Hoe rouw je leven verandert – en hoe je er 𝗦𝗧𝗘𝗥𝗞𝗘𝗥 uit kunt komen

Na het verlies van mijn dochter leerde ik iets wat ik nooit had willen leren:

Rouw breekt je.

Het verandert wie je bent, hoe je naar het leven kijkt en hoeveel energie je dagelijks hebt.

Maar ik ontdekte ook iets anders.

Rouw hoeft je niet alleen te breken. Het kan je ook leren om op een andere manier te leven:

🌿 Zachter
🌿 Bewuster
🌿 Met meer aandacht voor wat écht belangrijk is

Dat betekent niet dat het verdriet verdwijnt.

Wel dat je stap voor stap kunt leren hoe je het verlies kunt dragen, zonder jezelf onderweg kwijt te raken.

Bij Blaauw Licht Coaching begeleid ik mensen die leven met een groot verlies en op zoek zijn naar meer rust, draagkracht en betekenis.

𝗕𝗲𝗻 𝗷𝗲 𝗯𝗲𝗻𝗶𝗲𝘂𝘄𝗱 𝘄𝗮𝗮𝗿 𝗷𝗶𝗷 𝗼𝗽 𝗱𝗶𝘁 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁 𝘀𝘁𝗮𝗮𝘁 𝗶𝗻 𝗷𝗼𝘂𝘄 𝗿𝗼𝘂𝘄𝗽𝗿𝗼𝗰𝗲𝘀?

👉 𝗞𝗹𝗶𝗸 𝗼𝗽 𝗱𝗲 𝗹𝗶𝗻𝗸 𝗲𝗻 𝗱𝗼𝗲 𝗴𝗿𝗮𝘁𝗶𝘀 𝗱𝗲 𝗭𝗲𝗹𝗳𝘇𝗼𝗿𝗴𝗰𝗵𝗲𝗰𝗸.

Binnen 5 minuten krijg je inzicht in hoe het met jou gaat en welke vorm van zelfzorg op dit moment jouw aandacht vraagt.

❤️ Rouw hoef je niet op te lossen.
𝗝𝗲 𝗺𝗮𝗴 𝗹𝗲𝗿𝗲𝗻 𝗵𝗼𝗲 𝗷𝗲 𝗵𝗲𝘁 𝗸𝘂𝗻𝘁 𝗱𝗿𝗮𝗴𝗲𝗻.

https://www.blaauwlichtcoaching.nl/de-zelfzorgcheck-voor-zware-rouw/

21/05/2026

Mis jij ook iemand en merk je dat je vastloopt in het verdriet?

Voel je dan welkom om een vrijblijvend kennismakingsgesprek in te plannen, zodat we samen kunnen kijken of er een match is en of ik jou hierin kan ondersteunen 🤍

https://tidycal.com/bblaauw84/30-min-kennismakingsgesprek-traject-licht-in-de-schaduw%20%20

14/05/2026

𝑺𝒐𝒎𝒔 𝒛𝒆𝒈𝒈𝒆𝒏 𝒎𝒆𝒏𝒔𝒆𝒏 𝒕𝒆𝒈𝒆𝒏 𝒎𝒆: “𝑰𝒌 𝒘𝒆𝒆𝒕 𝒈𝒆𝒘𝒐𝒐𝒏 𝒆𝒗𝒆𝒏 𝒏𝒊𝒆𝒕 𝒉𝒐𝒆 𝒊𝒌 𝒉𝒊𝒆𝒓𝒎𝒆𝒆 𝒗𝒆𝒓𝒅𝒆𝒓 𝒎𝒐𝒆𝒕.”

Mensen die iemand zijn verloren en ondertussen proberen door te leven.

Die overdag functioneren, maar ’s avonds leeg op de bank zitten.

Die sterk zijn voor anderen, maar zelf nergens meer op leunen.

Misschien vraag je je af of je het wel “goed” doet.

💔 Blijf ik niet te lang in mijn verdriet hangen?
💔 Of ga ik niet te snel?

Vanuit die gesprekken heb ik een klein boekje geschreven: 𝑳𝒊𝒄𝒉𝒕 𝒊𝒏 𝒅𝒆 𝒔𝒄𝒉𝒂𝒅𝒖𝒘.

Dit is geen ‘zo hoort het’ boekje. Dit is een zacht boekje voor ademruimte bij verlies.

Een boekje dat je helpt om weer even adem te halen op momenten dat rouw je bij de keel pakt. Voor wie vastloopt, maar (nog) niet weet of praten al lukt.

𝑨𝒍𝒔 𝒋𝒆 𝒗𝒐𝒆𝒍𝒕: 𝒅𝒊𝒕 𝒊𝒔 𝒗𝒐𝒐𝒓 𝒎𝒊𝒋, 𝒎𝒂𝒈 𝒋𝒆 ‘𝒓𝒖𝒔𝒕’ 𝒉𝒊𝒆𝒓𝒐𝒏𝒅𝒆𝒓 𝒂𝒄𝒉𝒕𝒆𝒓𝒍𝒂𝒕𝒆𝒏.

Dan stuur ik het je met liefde toe.
Bianca 🤍

P.S. Vind je reageren hieronder spannend, dan mag je me ook gewoon een privébericht sturen.

16/03/2026

𝗗𝗲 𝘀𝘁𝗿𝗶𝗷𝗱 𝗱𝗶𝗲 𝗻𝗶𝗲𝗺𝗮𝗻𝗱 𝘇𝗶𝗲𝘁. 🎙️ 𝗩𝗲𝗿𝗯𝗼𝗿𝗴𝗲𝗻 𝗦𝘁𝗿𝗶𝗷𝗱

Soms dragen mensen een strijd met zich mee die voor de buitenwereld onzichtbaar blijft.

Achter een glimlach kan een wereld van verdriet, gemis en vragen schuilgaan.

Juist daarom ben ik mijn podcast gestart:
🎙️ Verborgen Strijd

In deze podcast ga ik in gesprek over rouw, verlies, mentale pijn en de weg die mensen afleggen om weer een beetje licht te vinden in de schaduw.

Met persoonlijke verhalen, inzichten van experts en gesprekken die raken…
omdat niemand er alleen voor hoeft te staan.

Misschien herken je iets in deze verhalen.
Misschien helpen ze je om woorden te geven aan wat je zelf voelt.

De podcast Verborgen Strijd is gratis te beluisteren via o.a. Spotify.

🤍 Luister hier:
https://open.spotify.com/show/2Bge81OzE454mMb85TzuvW

Ken je iemand voor wie dit helpend kan zijn?
Voel je vrij om deze post te delen.

Samen maken we het bespreekbaar.

—
Bianca Blaauw
Blaauw Licht Coaching

Podcast · Bianca Blaauw // De Podcast Specialist · Een reis door verlies, rouw en hoopIn Verborgen Strijd neem ik, Bianca Blaauw, je mee op mijn persoonlijke reis door het immense verlies van mijn dochter Samanta, die op 28-jarige leeftijd onverwachts besloot uit het leven te stappen. Deze podcast...

16/03/2026

𝐕𝐚𝐧 𝐒𝐭𝐢𝐥𝐬𝐭𝐚𝐧𝐝 ➜ 𝐍𝐚𝐚𝐫 𝐁𝐞𝐰𝐞𝐠𝐢𝐧𝐠

Rouw voelt soms als een eindeloze trap… Je ziet niet waar hij naartoe leidt en elke stap lijkt zwaarder dan de vorige.

Maar heling begint niet met het zien van de hele weg… het begint met één stap.

↠ Eén ademhaling.
↠ Eén klein moment waarop je zegt: “Vandaag probeer ik weer een stukje te leven.”

Je hoeft de hele trap niet te zien, als je maar durft te beginnen ✨

🦋

16/03/2026

𝗗𝗲 𝗚𝗼𝗼𝗴𝗹𝗲 𝗠𝗮𝗽𝘀 𝘃𝗮𝗻 𝗷𝗲 𝗯𝗿𝗲𝗶𝗻 𝗹𝗲𝗲𝗿𝘁 𝗻𝗶𝗲𝘂𝘄𝗲 𝘄𝗲𝗴𝗲𝗻 𝗻𝗮𝗮𝗿 𝗹𝗶𝗲𝗳𝗱𝗲 ❤️

Rouw zet je hele systeem op zijn kop:

🌿 je oriëntatie
🌿 je richting
🌿 je gevoel van veiligheid

Je brein zoekt naar oude routes die niet meer bestaan, terwijl je hart voorzichtig nieuwe paden leert lopen.

Langzaam ontdek je dat liefde nooit verdwenen is… alleen de weg ernaartoe is veranderd.

16/03/2026

𝑻𝒖𝒔𝒔𝒆𝒏 𝒗𝒐𝒐𝒓 𝒆𝒏 𝒏𝒂… 𝒅𝒂𝒂𝒓 𝒃𝒆𝒈𝒊𝒏𝒕 𝒓𝒐𝒖𝒘 ✨

Nadat iemand van wie je houdt sterft,
lijkt tijd ineens twee kanten op te lopen.

Je leeft in “voor” en in “na”.
In de dag ervoor.
En in de dag erna.

Alsof je hart in twee werelden tegelijk bestaat:

➜ 𝒗𝒐𝒐𝒓 𝒛𝒆 𝒈𝒊𝒏𝒈𝒆𝒏
➜ 𝒏𝒂 𝒉𝒆𝒕 𝒗𝒆𝒓𝒍𝒊𝒆𝒔

En jij staat daar ergens tussenin...
levend in allebei.

En als je merkt dat je in die vreemde scheidslijn
probeert te herinneren wie je vroeger was,
maar tegelijk moet overleven als de persoon die je nu bent,
dan wil ik je iets zeggen:

🩶 𝒋𝒆 𝒇𝒂𝒂𝒍𝒕 𝒏𝒊𝒆𝒕
🩶 𝒉𝒆𝒕 𝒊𝒔 𝒓𝒐𝒖𝒘 𝒅𝒊𝒆 𝒕𝒊𝒋𝒅 𝒐𝒑𝒏𝒊𝒆𝒖𝒘 𝒗𝒐𝒓𝒎𝒈𝒆𝒆𝒇𝒕
🩶 𝒉𝒆𝒕 𝒊𝒔 𝒍𝒊𝒆𝒇𝒅𝒆 𝒅𝒊𝒆 𝒏𝒐𝒈 𝒔𝒕𝒆𝒆𝒅𝒔 𝒅𝒐𝒐𝒓𝒘𝒆𝒓𝒌𝒕

En als je voelt dat deze plek
- die ruimte tussen licht en schaduw -
soms te zwaar is om alleen te dragen…

dan mag je weten:

❤️ 𝑩𝒊𝒋 𝑳𝒊𝒄𝒉𝒕 𝒊𝒏 𝒅𝒆 𝑺𝒄𝒉𝒂𝒅𝒖𝒘 𝒎𝒂𝒈 𝒂𝒍𝒍𝒆𝒔 𝒆𝒓 𝒛𝒊𝒋𝒏 ❤️

Dit is een intensief 4-maanden rouwtraject,
waarin ik naast je meeloop.
Niet om pijn weg te nemen,
maar om je te helpen leven mét wat je meedraagt.

Met zachtheid.
Met aandacht.
Met ruimte voor jou.

Wil je dat er even met je wordt meegekeken
of meegedragen?

➜ 𝑺𝒕𝒖𝒖𝒓 𝒎𝒆 𝒈𝒆𝒓𝒖𝒔𝒕 𝒆𝒆𝒏 💜
➜ 𝑶𝒇 𝒛𝒆𝒕 𝑱𝑨 𝒊𝒏 𝒅𝒆 𝒄𝒐𝒎𝒎𝒆𝒏𝒕𝒔

www.blaauwlichtcoaching.nl

16/03/2026

𝗪𝗮𝘁 𝗶𝘀 𝗿𝗼𝘂𝘄 𝗲𝗶𝗴𝗲𝗻𝗹𝗶𝗷𝗸?

Rouw is wat er gebeurt wanneer iemand die belangrijk voor je was er niet meer is.

Het kan voelen alsof jouw wereld stil is komen te staan…
terwijl het leven om je heen gewoon doorgaat.

Alsof jij in een andere werkelijkheid leeft dan de mensen om je heen.

Rouw raakt niet alleen je hart, maar je hele lichaam.
Je kunt moe zijn. Slecht slapen. Je slecht kunnen concentreren.
Of ineens overspoeld worden door emoties.

Soms komt het verdriet in golven.
Het ene moment denk je: het gaat vandaag wel een beetje.
En het volgende moment kan een herinnering, een geur of een liedje je weer volledig terugbrengen naar het gemis.

Veel mensen denken dat rouw na een tijdje minder zou moeten worden. Maar rouw volgt geen stappenplan en kent geen vaste tijd.

𝗥𝗼𝘂𝘄 𝗶𝘀 𝗹𝗲𝗿𝗲𝗻 𝗹𝗲𝘃𝗲𝗻 𝗺𝗲𝘁 𝗲𝗲𝗻 𝗴𝗲𝗺𝗶𝘀 𝗱𝗮𝘁 𝗮𝗹𝘁𝗶𝗷𝗱 𝗲𝗲𝗻 𝗽𝗹𝗲𝗸 𝗶𝗻 𝗷𝗲 𝗹𝗲𝘃𝗲𝗻 𝗵𝗼𝘂𝗱𝘁.

𝗘𝗻 𝘀𝘁𝗮𝗽 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝘀𝘁𝗮𝗽 𝗼𝗻𝘁𝗱𝗲𝗸𝗸𝗲𝗻 𝗱𝗮𝘁 𝗵𝗲𝘁 𝗺𝗼𝗴𝗲𝗹𝗶𝗷𝗸 𝗶𝘀 𝗼𝗺 𝗵𝗲𝘁 𝘃𝗲𝗿𝗹𝗶𝗲𝘀 𝘁𝗲 𝗱𝗿𝗮𝗴𝗲𝗻… 𝘁𝗲𝗿𝘄𝗶𝗷𝗹 𝗱𝗲 𝗹𝗶𝗲𝗳𝗱𝗲 𝗯𝗹𝗶𝗷𝗳𝘁. 🤍