Sarah de Winter coaching

Startpagina
Nederland
Heerlen
Sarah de Winter coaching

Coaching voor moeders van zorgintensieve kinderen. Opgeleid in verlies, rouw, trauma en adem

Vanuit ervaring en expertise, samen naar balans en kracht

Ik ben opgeleid als coach in verlies en rouw, met een sterke basis in trauma en adem. Mijn aanpak combineert diepgaande kennis met ervaringsgerichte oefeningen. Samen onderzoeken we wat je lijf je vertelt en hoe je lichaam en geest weer in balans kunt brengen. Mijn ademcoaching speelt daarbij een cruciale aanvullende rol: het helpt je systeem zowel tot rust te brengen als opgeslagen emoties los te laten.

09/04/2026

Ik ga iets doen wat ik heel spannend vind.

Ik ga een boek schrijven.

Niet snel.
Niet perfect.
Maar wel eerlijk.

De afgelopen tijd vroegen veel mensen mij of ik mijn verhaal ooit zou delen.
En ergens wist ik: ja… en nu is het dan ook eindelijk zo ver.

Dit wordt geen standaard proces.
Ik neem je stap voor stap mee.
In stukjes. In gedachten. In wat er ontstaat terwijl ik schrijf.

Daarom komt er voorlopig even geen nieuwe blog.
Omdat dit verhaal tijd nodig heeft.

En misschien… lees jij straks wel mijn boek...

29/03/2026

Op dit moment neem ik geen nieuwe cliënten aan.

Zodra er weer ruimte ontstaat, deel ik dat hier.
Bedankt voor je begrip. 💛

25/03/2026

Soms zit rust niet in grote momenten, maar in iets kleins dat je even écht toelaat.

Een paar minuten niks hoeven.
Niet denken aan wat nog moet.
Niet alvast vooruitlopen op straks.

Misschien is dat wel waar het begint. 🤍

Merk je dat dit lastig blijft en blijf je maar doorgaan?
Je hoeft het niet alleen te doen, ik help je graag om weer ruimte en rust te voelen.

📞 06-11924759
📩 [email protected]

22/03/2026

Rouwen om iets dat er nooit zal zijn....
Een diploma, speelafspraakjes, reizen, voetballen, logeerpartijtjes, zelfstandigheid, het kan vanalles zijn. En het gevoel van verlies ervan, het verdriet, kan je ineens overvallen. Rollen jouw tranen ook wel eens over je wangen om iets dat er nooit zal zijn?
📞 06-11924759
📩 [email protected]

19/03/2026

Levend verlies is ook rouwen om iets wat er nooit gaat komen. Het is een andere manier van rouwen, zonder de dood. Er is geen duidelijk einde, het blijft terugkeren. Het overvalt je op momenten zonder dat je dat door hebt.

Het is het langzaam leren leven
met wat anders is geworden.

En misschien gaat het juist om die herkenning en erkenning. Dat dit er is, dat ook dit verlies er mag zijn.

📞 06-11924759
📩 [email protected]

15/03/2026

Je lichaam praat vaker tegen je dan je misschien denkt.

Via vermoeidheid.
Via spanning in je schouders.
Via dat gevoel dat alles eigenlijk een beetje te veel is.

Alleen hebben veel van ons geleerd om daar overheen te stappen:
Nog even door.
Nog één taak.
Nog even volhouden.

Totdat je lichaam harder moet gaan praten.

Niet omdat het je tegenwerkt,
maar omdat het je probeert te beschermen.

Misschien hoeft er vandaag niets opgelost te worden.
Misschien is luisteren al een begin. 💛

📞 06-11924759
📩 [email protected]

11/03/2026

Misschien herken je dit:
Je bent degene die alles regelt.
Die vooruit denkt.
Die zorgt dat het thuis blijft draaien.

En vaak lukt dat ook.

Maar ergens onderweg ben je gewend geraakt om je eigen signalen te negeren.
Om nog even door te duwen.
Om rust pas toe te staan als alles af is.

Alleen… dat moment komt eigenlijk nooit.

Misschien begint verandering niet bij nóg meer doen.
Maar bij jezelf weer een plek geven in je eigen leven. 🤍

📞 06-11924759
📩 [email protected]

04/03/2026

Er was een tijd waarin doorgaan de enige optie was.
Sterk blijven, niet klagen, niet instorten.

En dat heeft je ver gebracht, het heeft je beschermd.

Maar overleven is niet hetzelfde als leven.

Misschien is dit de fase waarin het niet meer gaat over volhouden,
maar over verzachten.

Niet omdat het ineens makkelijk is.
Maar omdat je niet meer hoeft te vechten om hier te mogen zijn. 💛

📞 06-11924759
📩 [email protected]

25/02/2026

Je hoeft het niet alleen te dragen.

Niet je vermoeidheid.
Niet je twijfel.
Niet de patronen die al generaties meegaan.

We hebben vaak geleerd om sterk te zijn door stil te blijven.
Door zelf te dragen wat eigenlijk gedeeld mocht worden.

Maar steun zoeken is geen teken dat je het niet kunt.
Het is een teken dat je jezelf serieus neemt.

En dat is misschien wel de grootste vorm van kracht. 🤍

📞 06-11924759
📩 [email protected]

22/02/2026

We hebben geleerd dat pauze iets is wat je verdient.
Na hard werken.
Na zorgen voor iedereen.
Na nog even volhouden.

Maar je lichaam werkt niet met die voorwaarden.
Het geeft signalen lang voordat je omvalt.
De vraag is alleen: luister je al bij het fluisteren?

Stoppen is geen mislukking.
Het is een grens die je eindelijk serieus neemt.

En misschien is dát volwassenheid. 💛

17/02/2026

Er is een verschil tussen doorgaan
en écht aanwezig zijn.

Tussen glimlachen
en voelen wat er onder die glimlach leeft.

Je hoeft niet altijd iets op te lossen.
Soms is het genoeg om te erkennen:
dit is waar ik nu sta.

En vanuit daar, één zachte stap verder. 🌿

📞 06-11924759
📩 [email protected]

Adres

Ruys De Beerenbroucklaan 45
Heerlen
6417CC

Website

http://www.sarah-de-winter.com/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Sarah de Winter coaching nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.