Crux Adem Natuurlijk

09/08/2026

Zing je ook weer mee zondag 4 oktober
Kirtan zingen met Diederick in Studio Hoog&Droog

09/08/2026

Voor de 4e x komt Diederick Brandsma weer naar Harlingen om samen met ons
Kirtan/ Mantra te zingen.

Kom je ook weer mee doen.
Samen zingen in een mooie groep mensen is zo heerlijk en bevrijdend om te doen.

Je wordt als vanzelf meegenomen in het moment.
Alle gedachten vallen stil, je voelt de vibratie van je stembanden, en jouw eigen unieke stemgeluid voegt zich samen met die van de andere aanwezig.
Diederick begeleidt ons daar enthousiast en kundig in en zorgt voor een goed evenwicht tussen voluit zingen en ook de stille kleine klanken opzoeken.

Deze manier van zingen is voor iedereen geschikt je hoeft er niets voor te kunnen je kunt zelfs alleen luisteren als jij dit nog nooit hebt gedaan en het spannend vindt.

Het enige wat je kunt doen is je aanmelden als dit resoneert.

Alle verdere info en details vind je op de Hipsy pagina
In de comments staat de QR code

https://hipsy.nl/event/237414-kirtanmantra-zingen

https://hipsy.nl/shop/237414-kirtanmantra-zingen

.friesland

02/08/2026

Kirtan zingen met Diederick 🎶 op een van de meest inspirerende plekken in Friesland.

Superfijn dat Farsk een doorstart heeft gemaakt. Ik hou van deze plek en de fijne energie die er is.

Slapen in mijn autootje met Kees.
Wakker worden in een prachtig Fries landschap.

Mijn weekend kon niet beter beginnen.
Alleen maar liefde 🥰



.friesland

08/07/2026

Summer Vibes 🎶

A.s. Zondag gaan we weer heerlijk ontspannen Kirtan Zingen met Diederick.
Samen zingen brengt zoveel meer dan zingen onder de do**he 🤗(dat is wel de vibe die we nastreven)
Je stem laten horen zonder te letten op resultaat van binnenuit met plezier en Joy. Dat werkt heerlijk bevrijdend en maakt je blij en ontspannen.

Kom je nog meedoen……
Kijk voor meer info ℹ️ en tickets 🎫 op mijn Hipsy account of die van Diederick.




https://hipsy.nl/app/events/206000/overview #

29/06/2026

Wachtend op de Volle Maan

26/06/2026

Dompel je onder in het water 💦 of zoek een boom op voor verkoeling.
De natuur biedt ons oplossingen voor oververhitting.

Blijf ook vooral ademen door je neus en het liefst langer uit dan in als je je al wat oververhit voelt.
Dit kalmeert je zenuwstelsel en verkoelt.

Je tong opkrullen en door je mond inademen door je neus uitademen.
Daarmee krijg je een zuigende verkoelende inademing.

Maar vooral luisteren naar je lijf en je daarop aanpassen.

Maak er een mooie dag van.
Liefs Hennie

23/06/2026

De natuur zijn gang laten gaan.

Zou jij willen weten hoe je de natuur in jezelf kunt stimuleren om uitbundig vrij vrolijk en gezond te zijn.
En dan niet door meer te doen maar juist minder.

Door te leren voelen wat jouw lijf nodig heeft om optimaal te functioneren.

Zou je dat willen weten hoe je dat doet.

Van rennen vallen opstaan en weer doorgaan, naar weten hoe je met jouw ademhaling je zenuwstelsel kunt bedienen.
Daarmee met simpele oefeningen je uit-knop terugvinden voor meer focus en ontspanning gedurende de dag.

Laat mij je helpen de resetknop te activeren.

Stuur een pb of app voor een vrijblijvende intakegesprek.

Ik ben Hennie Berkenpas
Adem & Natuurcoach
Ik zie je graag

Relaxed de zomer in

08/06/2026