https://www.estherscoaching.nl/

Esthers Coaching, Harderwijk (2026)

14/03/2026

Een nieuw patroon aanleren kost moeite. Zowel bij het haken, als in je dagelijks leven 😉

Het kan zijn dat je vastloopt in jouw manier van omgaan met dingen. Wat altijd werkte, werkt niet meer. Het lukt niet meer. Je raakt in de knoop of je raakt de draad kwijt...

Bijvoorbeeld: je bent gewend om altijd te pleasen/ altijd de controle te pakken/ altijd de clown uit te hangen/ altijd de lat hoog te leggen/altijd voor iedereen klaar te staan/ altijd heel hard te werken/altijd naar harmonie te streven.

Als dit een bewuste keuze is:prima. Maar soms voel je: het lukt me niet meer.... Of: ik ben niet vrij om bewust te kiezen wat juist en helpend is in deze situatie. Iets belemmert mij.

Dat is een kans om nieuwe patronen te leren. De andere kant van de medaille leren ontwikkelen. Oefenen met ander gedrag. Omdat de andere kant in sommige situaties beter past, of beter helpt.

Dat kost moeite. Kleine stapjes. Vallen en opstaan. Ongemak ervaren. Zoals dit moeilijke haakpatroon....Tientallen keren uithalen en opnieuw beginnen. Het patroon bestuderen, waar ben ik afgeweken? Weer opnieuw, keer op keer. Tot je voelt: hé, dit kan ik ook! Ik kan óók aan mezelf denken, de controle loslaten, kwetsbaar zijn, de lat lager leggen, ontspannen, conflicten aangaan, enz...

Dan word je een vrijer en rijker mens. Met jouw unieke patronen. Zoals jij bent bedoeld🩷

En deze trui? Hij is bijna af😊

12/05/2025

Hoe was jouw moederdag? Heb je een leuke dag gehad? Of was het voor jou een moeilijke dag?

Voor sommige van mijn clienten is moederdag moeilijk.

Bijvoorbeeld omdat je zo graag moeder had willen zijn, maar dit jaar nog steeds niet bent. Of wel bent, maar je had graag meer kindjes gehad om je moederliefde aan te geven. De blijde foto's op social media maken jou verdrietig.

Of misschien voel jij je van binnen moeder, maar hebben jouw kindje(s) het niet gered en is het daarom niet zichtbaar dat ook jij een moeder bent. Je voelt je hierin misschien heel alleen.

Het kan ook zijn dat jij wel moeder bent, maar dat het moederschap je zwaar valt en je dus helemaal niet zo happy bent als mom...

Of je hebt je eigen moeder verloren en mist haar extra op deze dag. Je kunt ook rouwen als jouw moeder nog wel leeft, maar je geen goede band met haar hebt. Of misschien ken jij je biologische moeder niet.

Moederdag kan van alles in je oproepen.
Weet dat dit er allemaal ook mag zijn. En dat het net zo goed realiteit is voor veel vrouwen als alle blije social media berichten. Je bent niet de enige die moederdag lastig vindt🩷

16/01/2025

Bloemen, omdat ik 15 jaar in dienst ben als doktersassistente bij 🥳

Ik had destijds mijn drukke fulltime baan opgezegd toen ik na járen eindelijk in verwachting raakte. Ik wilde graag zoveel mogelijk ruimte maken in mijn leven voor ons kindje. Toen deze vacature voorbij kwam en ik op gesprek ging voelde het gelijk goed. Een leuke baan en goed te combineren met thuis!

Eerst alleen assistentenwerk gedaan, toen ook Centering zwangerschapsgroepen gestart waarin ik veel dichter bij de begeleiding van zwangeren betrokken was-waar ik erg van genieten kan.

6 jaar geleden kreeg ik steeds meer last van een conflict in mijzelf: ik wilde dat alles zo bleef zoals het was (want dat kende ik). Maar ik voelde ook: ik sta stil, dit past op deze manier niet meer bij deze fase in mijn leven. Ik ontdekte dat angst mij tegen hield om stappen te zetten naar iets anders. Ik maakte de keus dat ik me niet wilde laten leiden door angst, maar tot ontplooiing wilde brengen, wat mijn Schepper in mij heeft gelegd, om uiteindelijk tot zegen te zijn voor anderen.

Ik kwam terecht bij de coachopleiding van Groundwork. Een brede en gedegen opleiding, gecombineerd met hoe/wat ik geloof. Ik zette hele kleine stapjes tegelijk om steeds weer angst te overwinnen en te leren dat ik fouten mocht maken en mag leren. Ik kwam weer in beweging!

3 jaar geleden startte ik de coachpraktijk waarin ik nog dichter bij vrouwen kom te staan om hen te steunen, aan te moedigen, in hun kracht te zetten. Ik ben zo dankbaar om bij te kunnen dragen aan genezing en herstel in het leven van vrouwen.

Deze 2 banen: het past precies bij wie ik ben🙏

Ben jij tevreden over je leven? Past het bij wie je bent? Past het bij deze levensfase?

06/01/2025

Voor de kerstvakantie sloot ik af met deze cliënt die in een half jaar tijd een enorme reis heeft afgelegd na de geboorte van haar kindje.

Moeder worden verandert je zó enorm op alle gebieden. Soms kost het moeite en tijd om jezelf opnieuw te vinden na zo'n ingrijpende verandering.

Zij vindt haar 'nieuwe zelf' steeds meer. En daar mag ze trots op zijn, want dat heeft ze helemaal zelf gedaan! Ontroerend om te zien (en een klein beetje aan bij te mogen dragen). Love my job🩷

Wil jij ook coaching in 2025? Er is op dit moment geen wachtlijst. Er zijn nog een paar plekjes om in januari te starten.

03/12/2024

IMPASSE
Een vuilniswagen en verhuiswagen staan al een poosje lijnrecht tegenover elkaar in de straat. De één toetert, maar er gebeurt niet veel... Niemand kan de straat in of uit. Alles staat muurvast...

In mijn praktijk komen vaak relaties ter sprake waarin de communicatie muurvast zit met mensen waar je veel van houdt. Dat geeft vaak veel pijn en verdriet. Je probeert elkaar te bereiken, maar het lukt niet. De emoties lopen hoog op, iemand wordt boos of barst uit in tranen. Iemand loopt weg en de boodschap komt niet over. Je bereikt elkaar niet en komt vast te zitten in een impasse. Er zijn alleen maar verliezers....

Wist je dat er dingen te leren zijn over doelgericht en efficiënt communiceren? Dit heeft vaak te maken met verantwoordelijkheid nemen voor je eigen gedrag, gedachten en gevoelens ipv ze op de ander te laden. Het heeft vaak ook te maken met begrenzen in verantwoordelijkheid: Wat is van mij en wat van de ander.

De dramadriehoek is bijvoorbeeld een model dat inzicht kan geven in wat er gebeurt. Ik tekende het recent uit met een cliënt. Het kan veel helderheid geven en ook hoop bieden dat er een manier van communiceren is, waarmee je de kans vergroot dat je de ander wél bereikt.

Onze straat is trouwens weer vrij. De verhuiswagen reed achteruit zodat de vuilniswagen er door kon. Blijkbaar is de boodschap toch nog over gekomen 😀

Loop jij regelmatig vast in relaties? Coaching kan je helpen om inzicht te krijgen in jouw manier van communiceren en dit te veranderen als je dat wilt.

02/12/2024

Deze afbeelding kreeg ik van een moeder die ik een poos geleden coachte. Ze maakte deze n.a.v. een tekening die ze tijdens haar traject maakte, een periode waarin ze door een dal ging.

In Psalm 84:7 staat 'Wanneer zij in hun leven door een donker dal gaan, ontspringen daar opeens allemaal bronnen. Problemen veranderen in zegeningen.'

Een donker dal kan heel moeilijk zijn. Toch kunnen er mooie dingen uit voort komen. Bijvoorbeeld heling van wat zo pijnlijk was en nooit aandacht heeft gekregen. Of lessen die je leert over jezelf of over God.

Inmiddels bemoedigt zij anderen hier weer mee.
Ik deel het graag: Wees bemoedigd als je door een dal gaat op dit moment 🩷

Liefs Esther

19/03/2024

MOETEN GENIETEN?! "Geniet ervan hè?!" Wat als iedereen dat tegen je zegt en dat niet lukt? Ik dacht eraan toen ik op een vrije middag met veel zon en een tuin volop in bloei niét kon genieten. Terwijl ik vond dat ik dat wel 'moest'.... Ik voelde me ontzettend verdrietig.

Ik dacht aan de zwangere vrouw die met verlof ging. "Geniet ervan!" zeiden haar collega's. En zij dacht alleen maar "Weet je hoe moe ik ben? En hoe hard ik straks moet werken door een baby te baren en er daarna 24/7 voor te zorgen?"

Ik dacht aan de vrouw die opnieuw zwanger was na meerdere miskramen. "Geniet er nou maar van" zeiden mensen. Maar zij kon het niet, want de angst om het wéér te verliezen was te groot. Ze vond het erg dat ze niet kon genieten, omdat ze dacht dat dat wel 'moest'.

Ik dacht aan de vrouw die deze zwangerschap wél een goede 20 weken echo had. "Fijn hè? Je kunt er nu zeker wel van genieten!" zeiden mensen. Maar zij dacht alleen maar terug aan dat kindje wat ze de vorige keer verloren had rond deze periode.

MOETEN genieten. Het kan niet. Het werkt niet. Hoe meer druk je daarop legt, hoe moeilijker het is. Genieten gebeurt spontaan, als een geschenk wat je plotseling gegeven wordt. Soms is er verdriet en pijn dat eerst aandacht nodig heeft. En erkenning: het mag er zijn.

Het overkwam mij die middag. Ik bedacht waarom ik zo verdrietig was. Ik huilde erom. Ik sleepte mezelf naar buiten. En daar, terwijl ik schoffelde was het er. Opeens. Ik zag aan de keukentafel mijn man die mijn dochter hielp met haar huiswerk. Onze hond lag bij mij op het tuinpad. Ik zag de zon en de bloemen. Een gevoel van intense dankbaarheid en geluk overviel me.

De vrouw die met verlof ging, had geniet momenten, ondanks dat het zwaar was. De zwangere na miskramen kreeg steeds meer vertouwen terug en kon genieten van de goede echo. De vrouw die een kindje had verloren kon genieten van het voelen bewegen van dit kindje, naast het gemis.

Ik wens jou deze dag wat je nodig hebt, of je nu kunt genieten of niet. Het is allebei oké.

Liefs, Esther

05/02/2024

IN DE KNOOP....In mijn vrije tijd haak ik graag. Maar gisteren raakte de draad volledig in de knoop. Na een paar uur peuteren, uit elkaar tekken, zelfs de schaar erin zetten....en opnieuw oprollen kwam er gelukkig weer orde.

Soms voelt het alsof je zelf in de knoop zit. Je bent het overzicht en de grip op jezelf kwijt en alle gedachten en gevoelens lopen door elkaar. Je weet niet hoe je weer uit de knoop raakt. Waar moet je beginnen?

Tijdens coachgesprekken begeleid ik clienten in het 'uit de knoop raken'. Ik trek eens aan een paar touwtjes om te zien wat dat doet. Soms is het flink peuteren, soms zetten we de schaar in oude patronen, soms kom je knopen tegen waar je niet van wist dat ze er zaten. Niet altijd makkelijk... En ja, ik ken dit ook uit mn eigen leven...

Maar het kan veel opleveren! "Ik weet nu weer waar ik blij van word" "Ik durf nu te zeggen wat ik vind" "Ik heb geleerd om mijn perfectionisme los te laten als ik dat wil" "Ik voel me kilo's lichter" "Ik ben milder voor mezelf geworden" Zo maar wat dingen die vrouwen mij vertelden na/tijdens zo'n traject.

En over de draad van mijn haakwerk: Kijk eens wat een mooi patroon eruit voort komt!

Liefs, Esther

08/10/2023

Dus....🙂
Enorm dankbaar🙏

29/11/2022

Bloemen omdat ik 12,5 jaar in dienst was als doktersassistente bij

Nog steeds een toffe baan, nu in combinatie met het coachen van vrouwen, zwangeren en moeders. Helemaal top 😀

12/09/2022

WELKOM… Wist je dat je gratis een kopje koffie of thee bij mij in de coachruimte kunt komen drinken? Ik maak graag tijd voor je vrij om je te ontmoeten en om te luisteren naar jouw verhaal. Wellicht dat ik in de toekomst iets voor je kan betekenen als coach. Ook als je niet weet of je dat wilt, ben je van harte welkom. Afspraak maken? Laat me weten wanneer je kunt via een berichtje of kijk op de website www.estherscoaching.nl.

Esthers Coaching

14/03/2026

12/05/2025

16/01/2025

06/01/2025

03/12/2024

02/12/2024

19/03/2024

05/02/2024

08/10/2023

29/11/2022

12/09/2022

Adres

Website

Meldingen

Snelkoppelingen

Delen