Tiesingsz MF training

Tiesingsz MF training Mentale en Fysieke training/begeleiding voor amateur sporters

🌿Healthy Lifestyle Producten🌿Sinds kort ben ik begonnen om via een andere weg mensen te helpen en/of verbeteren van een ...
15/04/2021

🌿Healthy Lifestyle Producten🌿

Sinds kort ben ik begonnen om via een andere weg mensen te helpen en/of verbeteren van een gezonde leefstijl. Momenteel sta ik volledig achter een 100% natuurlijk product wat jou kan helpen om wat gewicht te verliezen op een gezonde en verantwoorde manier!⭐️

Dit product geeft jou een verzadigder gevoel gedurende de dag. Hierdoor zul je wat minder snel trek hebben in tussendoortjes en zal je portie avondeten ook wat minder groot zijn bijvoorbeeld. Hierdoor ontstaat een afname in calorieën, wat heel vaak resulteert in gewicht verlies, oftewel AFVALLEN🤩.

Ik ben met dit product begonnen om te verkopen sinds ik merkte dat toch veel mensen het te druk hebben om veel te sporten en weinig succes hebben met bepaalde diëten.

⭐️DIT IS MISSCHIEN DAN WEL DE OPLOSSING!⭐️

De voordelen op een rij:
- 1 kopje/drankje per dag☕️
- Geen maaltijdvervanger🍱
- Geen bepaald dieet nodig🌿
- Geen gym of veel sporturen nodig🏋🏻‍♂️
- 100% natuurlijk en veganistisch🌿

Wil jij nou ook graag van die vervelende kilo's af? Wil jij je fitter en energieker voelen? Geen zin of tijd om te sporten of om je aan een streng dieet te houden?

Stuur mij dan een bericht📩

⭐️Succesverhaal Wim Klaver⭐️Wim kwam bij mij om weer wat fitter te worden. Er kwam al snel ter sprake dat hij houdt van ...
24/03/2021

⭐️Succesverhaal Wim Klaver⭐️

Wim kwam bij mij om weer wat fitter te worden. Er kwam al snel ter sprake dat hij houdt van explosiviteit en gewoon helemaal stuk gaan tijdens een training.

🏃🏻‍♂️SPRINT TRAININGEN: Wim gaf aan sprinten echt fantastisch te vinden. Daar werd dan ook volledig op gefocust tijdens de trainingen en er werd hier ook een doel aan gekoppeld. Na 4 weken training moest de tijd verbeterd zijn ten opzichte van de eerste week. Tijdens deze trainingen werd er gefocust op Looptechniek, Startsnelheid, Coördinatie en Core stabiliteit.

🏋🏻‍♂️Ontwikkeling: Naast de 1x in de week springtraining, moest Wim meerdere keren specifieke Home Workouts uitvoeren om het lichaam op explosiviteit en kracht te verbeteren.

⭐️Resultaat⭐️
De resultaten van de sprint tijden zijn echt ongelooflijk. Wim zijn toewijding, harde werk en doorzettingsvermogen heeft de volgende resultaten opgeleverd:

Sprinttijden Week 1: ⭐️Sprinttijden Week 4⭐️:
20m : 3,85 sec 20m: 3,24 sec
30m: 5,40 sec 30m: 4,61 sec
40m: 6,86 sec 40m: 5,73 sec
50m: 7,55 sec 50m: 6,95 sec
100m: 13,89 sec 100m: 12,71 sec

Wil jij nou ook progressie maken op sportief gebied, en kom je er zelf niet helemaal uit om dit te bereiken? Stuur mij een berichtje en dan gaan we samen kijken hoe we jou naar jou doel toe kunnen werken!💪🏼

03/03/2021

Vanmorgen een heerlijke training gehad met Wim Klaver! Deze training werd er aandacht geschonken aan onder andere :

🧠 Coördinatie
🔥 Explosiviteit
💨 Startsnelheid
👣 Agility

Waar is dit nou allemaal goed voor ?

🧠 Door de coördinatie vaardigheid te verbeteren leert je lichaam en hersenen om handelingen sneller uit te voeren.

🔥 Door explosiviteit te trainen zal er verbetering komen in explosiviteit sportacties.

💨 Door je Startsnelheid te trainen train je de snelheid waarmee het lichaam in staat is om een beweging in te zeggen. In combinatie met explosiviteit is iemand dus in staat om sneller en explosiever een sprint in te zetten!

👣 Met de vaardigheid Agility train je het lichaam om snel van richting te veranderen, door snel van links naar rechts te bewegen en wordt het aanpassingsvermogen verbreedt.

24/02/2021

Lekkere sprint training in de ochtend. ☀️ erbij en knallen💪🏼! Met Wim Klaver

⁉️Onderschatting Wandelen:⁉️De waarde van een dagelijkse wandeling wordt hedendaags vaak onderschat. Daarom hier een paa...
23/02/2021

⁉️Onderschatting Wandelen:⁉️

De waarde van een dagelijkse wandeling wordt hedendaags vaak onderschat. Daarom hier een paar feitjes over het nut en het belang van regelmatig een wandeling maken☀️.

Wandelen is goed voor alles. Je hart, bloedvaten, bloeddruk, cholesterol, botten en spieren, gewicht en geheugen, ze gaan er allemaal op vooruit. EN het is ook nog eens hartstikke goed voor je dagelijkse humeur.

Wandelen werkt op...
- 🫁De longen: Wie veel wandelt, vergroot het vermogen van de longen om zuurstof op te nemen.
- 🧠Tegen Depressie: Wandelen werkt tegen stress en depressieve gevoelens. Angststoornissen nemen met bijna de helft af.
- 😴De nachtrust : Wandelen is ook goed voor de biologische klok, waardoor in- en doorslapen beter lukken. Ook de kwaliteit van de slaap verbetert.
- 🔥Tegen overgewicht: Een uur stevig doorlopen (5 kilometer per uur) kost ongeveer 240 kilocalorieën. Wie dagelijks een half uur wandelt, kan dus flink afvallen: één kilo in twee maanden en zes kilo in een jaar.

‼️Conclusie‼️: dagelijks wandelen levert een drastische verbetering van de gezondheid op.

Super om vanuit de sporter zelf in een krantenbericht van Week in Week uit genoemd te worden door Benjamin Mazeau !
11/02/2021

Super om vanuit de sporter zelf in een krantenbericht van Week in Week uit genoemd te worden door Benjamin Mazeau !

03/02/2021

⚽️Voetbal specifieke training⚽️

Een heerlijke training vanavond gehad met Benjamin Mazeau en Riemeijer. 💪🏼

Beide zijn spelers van SV Borger en willen lekker fit en in vorm blijven om straks weer sterk aan de competitie te beginnen!

⚽️Een voetballer gaat zelden in één rechte lijn op het doel of op een target af. Er wordt bijna altijd bewegelijkheid gevraagd van een voetballer gevraagd waarbij snel aanpassingsvermogen van het lichaam (Agility) eigenschap is van het motorisch handelen. De oefening op film laat het volgende dingen zien :

- Snel voetenwerk🏃🏼‍♂️
- Bewegelijkheid links/rechts bewegen
- Korte aanpassingen in beweegrichting〰️
- Vooractie maken vlak voor het afronden🔙

❌*Slecht weer instelling*❌We kennen het vast allemaal wel. “Het regent of het is koud buiten, nou dan ga ik morgen wel”....
25/01/2021

❌*Slecht weer instelling*❌

We kennen het vast allemaal wel.

“Het regent of het is koud buiten, nou dan ga ik morgen wel”.

Regen, sneeuw of harde wind, geen van allen is een excuus om niet te gaan. Het is maar een mentale blokkade die jou verteld dat je er geen zin meer in hebt. Terwijl wanneer je jezelf over die blokkade heen tilt, het vaak hartstikke lekker is en je na de training een voldaan gevoel hebt! 🔥

Deze topper Benjamin Mazeau bewijst maar weer eens dat het behalen van je sportdoel belangrijker is dan de weersomstandigheid die zich afspeelt!💪🏼👏🏼

“Slecht weer bestaat niet, slechte kleding wel”.

‼️Fresh Start Korting‼️ 20% korting in januari !💸Nog 10 dagen voordat de Fresh Start korting afloopt. Er zijn al een paa...
21/01/2021

‼️Fresh Start Korting‼️ 20% korting in januari !💸

Nog 10 dagen voordat de Fresh Start korting afloopt. Er zijn al een paar gestart om 2021 lekker fit in te beginnen. Wees er dus snel bij voordat de aktie verloopt‼️

Twijfel je nog? Lees hieronder wat je van mij kan verwachten en dan gaan we samen aan de slag om 2021 goed te beginnen 💪🏼

12/01/2021

Gisteravond een super leuke training mogen verzorgen voor mijn sporter Benjamin Mazeau !⚽️💪🏼

Hij heeft wat persoonlijke sportdoelen waar we samen aan werken en hoe leuk en motiverend om dit ook binnen zijn eigen sport te kunnen trainen!💪🏼

‼️FRESH START KORTING‼️❗️Ga een samenwerking met mij aan in januari en ontvang 20% korting op de boeking❗️Nu het jaar 20...
02/01/2021

‼️FRESH START KORTING‼️

❗️Ga een samenwerking met mij aan in januari en ontvang 20% korting op de boeking❗️

Nu het jaar 2021 al van start is gegaan, wil je natuurlijk zo goed mogelijk het jaar beginnen.

Laat mij je daarom helpen om de goede voornemens te realiseren!

Met behulp van ❗️PERSOONLIJKE BEGELEIDING❗️waarmee ik samen met jou de uitdaging aan ga.

Denk hierbij aan :
-🗣Samen doelen stellen
-🏋🏼‍♂️ 1 op 1 trainen
- 📋sportschema’s opstellen
- 🍉voeding tips/adviezen

❗️Er wordt altijd rekening gehouden met de COVID-19 regels en situatie❗️

Dus heb je goede sportvoornemens en heb je een beetje hulp nodig om dit te behalen? Stuur me een berichtje en dan gaan we samen alle obstakels overwinnen die op ons pad liggen 🔥💪🏼

Gisteren een ochtend op bezoek geweest bij Playing for Success Groningen. Ik was uitgenodigd om twee workshops te verzor...
10/12/2020

Gisteren een ochtend op bezoek geweest bij Playing for Success Groningen. Ik was uitgenodigd om twee workshops te verzorgen over Ondernemen en Mindset.

De doelgroep was jongeren die nog zoekende zijn naar een opleiding en die het lastig vinden om zingeving te geven aan de dagelijkse bezigheid. Echt heel gaaf om mijn kennis te delen met deze jongens en meiden.

Vooral de workshop Mindset was een groot succes waarbij aandacht was voor het controleren van gedachten, het onderwerp motivatie en het leren van doelen stellen.

Een super ervaring en bedankt voor alle positieve reacties!

Adres

A. P. Fokkerstraat 51
Groningen
9713JK

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Tiesingsz MF training nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact

Stuur een bericht naar Tiesingsz MF training:

Snelkoppelingen

Delen