ExpEx Midden-Holland onderdeel stichting KernKracht

03/09/2026

Er start weer een Eigen kracht training in oktober!

In 6 lessen van 2.5 uur ga je aan de slag met de sterke kanten en mogelijkheden die je hebt naast je kwetsbaarheid. Je leert hoe je de regie in eigen handen neemt!

Wil je meedoen of ben je geïnteresseerd stuur dan een mailtje naar [email protected]

01/09/2026

Goed nieuws! 🎉 Het Ervaringscafé Zuidplas zal vanaf augustus wekelijks plaatsvinden!

Elke vrijdagmiddag staat de deur open voor jongeren van 16 t/m 28 jaar. Een plek waar je anderen kunt ontmoeten, gezellig kunt kletsen, een spelletje kunt doen of gewoon even kunt binnenlopen.

Elke vrijdag
🕒 15:00 – 18:00 uur
📍 Huize Mooisteen, Prinses Beatrixstraat 2, Nieuwerkerk a/d IJssel

Wil je een keer komen kijken? Je bent van harte welkom!

01/09/2026

Zien we je in één van onze ervaringscafés?
Tot snel!

27/08/2026

“Je ervaring verandert niet. Wel de betekenis die je eraan geeft.”

Wat je hebt meegemaakt, kun je niet terugdraaien. Maar met tijd kan je er anders naar leren kijken. Wat ooit alleen pijn deed, kan later ook inzicht, kracht of herkenning geven.

Dat is de kracht van ervaringsdeskundigheid: je ervaring inzetten om iets voor een ander te kunnen betekenen.

Herken jij jezelf in deze tekst? Er is nog plek in de ExpEx-training!
We starten 21 september en de training vindt plaats op maandagen van 18.00 tot 21.00u

Lijkt het je interessant om jouw ervaringen in te zetten en van betekenis te zijn voor anderen en de zorg? Stuur een DM of mail naar [email protected]

25/08/2026

𝗪𝗮𝗹𝗸 𝗶𝗻𝘁𝗼 𝘁𝗵𝗲 𝗟𝗶𝗴𝗵𝘁 | 10 september 6.15 u

Bij het eerste ochtendlicht wandelen we samen -in stilte of in gesprek- om stil te staan bij suïcidaliteit en alles wat daarmee samenhangt: gemis, zorgen, hoop en herinnering.

Deze wandeling tijdens de Wereld Suïcide Preventie Week, is bedoeld voor iedereen die geraakt is door het onderwerp, direct of indirect.

Nabestaanden, naasten, mensen met eigen ervaringen, professionals en betrokken inwoners, iedereen is welkom.
📍 Schoonhoven- 10 september 6.00 u (verzamelen) loop start om 6.15 u

Startlocatie: Oranjeplaats 45B in Schoonhoven (Welzijn Krimpenerwaard)
Wandeling 3,6 km.

Tot dan!

20/08/2026

*Jouw stem telt!*
Politieke avond in Gouda

Wat gebeurt er eigenlijk in de gemeenteraad? Hoe breng je iets onder de aandacht? En hoe zorg je dat je gehoord wordt in de lokale politiek?
Sluit 27 augustus aan bij de politieke avond in Gouda!

We vinden het belangrijk dat jongeren mee kunnen praten over onderwerpen die hen raken, waaronder mentale gezondheid. Daarom organiseren ExpEx Midden-Holland en de gemeente Gouda deze avond.

Je ontdekt op een laagdrempelige manier hoe de lokale politiek werkt, hoe je jouw stem kunt laten horen en hoe je invloed kunt uitoefenen. We horen van spreker Sophie Heesen over mentale gezondheid. Hierna gaan we met elkaar in gesprek over luisteren, gehoord worden, verschillende meningen en het delen van ervaringen.

📍Huis van de Stad, Gouda, 1e verdieping
⏰Inloop vanaf 18:30 | Start 19:00 | Einde rond 21:00
👥Vanaf 16 jaar

Aanmelden via [email protected]

19/08/2026

Wandel je ook met ons mee?
Is vervoer naar Schoonhoven een probleem laat het even weten via [email protected]

Uitnodiging

𝗪𝗮𝗹𝗸 𝗶𝗻𝘁𝗼 𝘁𝗵𝗲 𝗟𝗶𝗴𝗵𝘁 | 10 september 6.15 u

Bij het eerste ochtendlicht wandelen we samen -in stilte of in gesprek- om stil te staan bij suïcidaliteit en alles wat daarmee samenhangt: gemis,
zorgen, hoop en herinnering. Deze wandeling tijdens de Wereld Suïcide Preventie Week (7 t/m 13 september 2026) is bedoeld voor iedereen
die geraakt is door het onderwerp, direct of indirect. Nabestaanden, naasten, mensen met eigen ervaringen, professionals en betrokken inwoners, iedereen is welkom.

📍 Schoonhoven- 10 september 6.00 u (verzamelen) loop start om 6.15 u
Startlocatie: Oranjeplaats 45B in Schoonhoven (Welzijn Krimpenerwaard)
Wandeling 3,6 km.

𝗪𝗮𝗻𝗱𝗲𝗹 𝗷𝗲 𝗺𝗲𝗲? 💛
Na afloop is er een gezamenlijk ontbijt. Deelname is gratis,
Aanmelden is wel nodig via de link:
https://walkintothelight.nl/wandeling/walk-into-the-light-schoonhoven/ -tickets__tickets-form

Op de website staat ook het programma en praktische informatie over de wandeling.
Meer informatie neem contact op met KernKracht via email [email protected] of telefoon 0182-519060.

www.walkintothelight.nl

Wellicht tot 10 september!

WelZijn Krimpenerwaard
Gemeente Krimpenerwaard
suicidepreventiecentrum

18/08/2026

Een meisje dat eerder aan een ervaringsmaatje van ExpEx Midden-Holland was gekoppeld, vertelde dat het goed met haar ging na het afsluiten van het contact met haar ervaringsmaatje.

Een tijd daarna waren er wat dingen gebeurd in haar leven en daar is ze voor in therapie is gegaan. Ze vertelde hier open over en gaf aan dat ze het soms nog wel spannend vind om het tegen anderen te zeggen.

Ook zei ze dat ze juist tijdens het contact met haar ervaringsmaatjes had geleerd hier over te vertellen en dat het helemaal niet gek was dat je soms therapie nodig hebt om je beter te voelen. Het voelt waardevol dat jongeren bij ons een plek vinden waar ze kunnen en mogen delen.

Wil je ook een maatje stuur dan een mailtje naar [email protected]

12/08/2026

Yes, er wordt weer een training gegeven!!!!

Wil jij iets positiefs doen met je ervaringen?
Dan zijn we op zoek naar jou!

Voor ExpEx Midden-Holland zijn we op zoek naar nieuwe vrijwilligers. ExpEx is één van de mooie projecten van Stichting KernKracht, waarin jongeren/jongvolwassenen hun eigen ervaringen inzetten om andere jongeren te ondersteunen én de jeugdhulp te verbeteren.

Eind september a.s. start er weer een nieuwe training:
🗓️ Maandagavonden
⏰ 18.00 – 21.00 uur

Tijdens de training leer je hoe je jouw eigen ervaringen op een positieve en zorgvuldige manier kunt inzetten voor anderen. Na het afronden van de training ontvang je een certificaat en kun je als vrijwilliger aan de slag bij ExpEx Midden-Holland. 🙌

Benieuwd wat de training precies inhoudt en hoe je je kunt aanmelden? Swipe door de post! 👉

⚠️ Er zijn nog maar een paar plekjes vrij, dus wacht niet te lang!

💛 Misschien is ExpEx Midden-Holland wel iets voor jou of voor iemand die je kent. We ontmoeten je graag & delen is fijn!