Laat je spanning ontspannen

31/07/2026

01/04/2026

Gisteren heb ik een mooie sessie gegeven aan een cliënt. Hierin legde ik uit hoe het brein werkt, hoe het onderbewuste systeem werkt en hoe het bepaalt hoe we ons voelen en handelen.

Ik ben namelijk van mening dat, als je weet hoe het werkt, je het dan ook kan veranderen. Het leren "loslaten".

Één onderdeel van het systeem is: de archiefkast. Dé opslagplaats in je brein van alles wat "vertrouwd" is. Je brein checkt hier continu of een situatie veilig/onveilig of bekend is.

Als je lichaam veel spanning voelt, ligt het hierin opgeslagen.

Van Jessica Loijens heb ik een hele mooie bijpassende tekening mogen ontvangen.

Gelukkig kan je de spanning leren loslaten en een ander gevoel voor in de plaats zetten.

11/12/2025

✨ Verdieping & Verandering ✨

Vandaag weer een mooie lesdag gehad bij Charlotte Labee — deze keer doken we dieper in de 8 pijlers voor verandering.

Het gaf me opnieuw helderheid over waarom je bleef wie je was…én vooral hoe je wordt wie je écht wilt zijn.

Ik heb zoveel nieuwe inzichten opgedaan die ik weer mag meenemen in mijn praktijk én in mijn eigen groei. 🌿💛
Super interessant en voedend voor hoofd, hart en lichaam.