Hanna Connects

27/05/2026

Sometimes people don’t realise how much they adapt to others…
until they finally hear their own needs spoken out loud.

Today during a coaching session, we did a role play where I stepped into my coachee’s role and expressed her needs and wishes more clearly than she usually does herself.

And suddenly, something clicked.

She realised how often she adjusts to others without fully expressing what she truly wants and needs.

This is why I love this work so deeply.
Not only helping people communicate better…
but helping them reconnect with themselves. 🤍

“…this opened my eyes to the fact that I tend to adapt to others’ needs more than I’d like to at times, without always saying what I’d like.”

19/05/2026

19/05/2026

Soms trek je precies de kaart die je nodig hebt.

“Ik hou van mij.”

Vandaag voelde ik die echt binnenkomen.
Alsof iets in mij weer even herinnerde:
ik mag er helemaal zijn.

Met alles wat ik voel.
Met alles wat ik al ben.
En ook met alles wat nog groeit.

Ik merk hoe bijzonder het is wat er gebeurt wanneer je jezelf zachter gaat benaderen.
Hoeveel rust dat geeft vanbinnen.
Hoeveel verbinding er ontstaat.

Wanneer voelde jij voor het laatst echte zachtheid naar jezelf?

Je mag het hieronder delen of mij een berichtje sturen.

Of iets korter en krachtiger:

“Ik hou van mij.”

Wat een simpele zin lijkt…
maar wat een diepe betekenis kan voelen.

Vandaag voelde ik zoveel zachtheid vanbinnen.
Alsof ik mezelf even helemaal mocht vasthouden.

Herken jij dat gevoel?

Dankbaar voor de zachte boodschap van deze kaart van Moon cards.

10/05/2026

Een paar weken geleden stonden Chantal en ik voor 30 adviseurs van de afdeling Wijk en Veiligheid binnen de politie om samen de kracht van Verbindende Communicatie te ervaren.

En wat was dit een waardevolle middag.

Wat ik extra bijzonder vond, was om dit samen met Chantal te mogen doen. Ik ervaar zoveel plezier in onze samenwerking. Elke keer krijg ik de ruimte om mijn creativiteit en ideeën in te brengen, en om die samen ook echt uit te voeren.

Dat waardeer ik enorm.

Tijdens de workshop gingen we interactief aan de slag met oordelen, gedachten en de behoeften die daarachter schuilgaan.

Collega’s onderzochten:
Wat leeft er eigenlijk achter een oordeel?
Welke behoefte probeert gehoord te worden?

En juist dát zorgde voor mooie inzichten, open gesprekken en echte verbinding.

Ook mocht ik mijn gevoelens- en behoeftenlijsten delen. Het was bijzonder om te zien hoe aandachtig en nieuwsgierig iedereen daarmee bezig was. Alsof er ineens woorden kwamen voor iets wat al langer gevoeld werd.

In een andere oefening gingen collega’s in kleine groepen empathische gesprekken voeren rondom casussen uit de praktijk. Niet meteen oplossingen zoeken, maar eerst echt luisteren en proberen te begrijpen wat er leeft bij de ander.

Dat blijft voor mij de kracht van verbindende communicatie:
van oordeel naar verbinding.
Van verdedigen naar werkelijk luisteren.

Dankbaar voor deze mooie middag, de samenwerking en het vertrouwen. 💛

10/05/2026

Vandaag vieren wij Moederdag. 💛

En ik werd verrast door mijn kinderen en mijn man met een overheerlijk ontbijt. Ook kreeg ik prachtige, zelfgemaakte cadeautjes van mijn kinderen. Wat een warme verrassing op deze mooie, zonnige dag.

Vandaag voel ik extra hoe dankbaar ik ben. Dankbaar voor mijn man, met wie ik samen ouders mag zijn. Dankzij onze liefde is mijn droom om moeder te worden werkelijkheid geworden.

En boven alles ben ik dankbaar dat ik moeder mag zijn van twee prachtige kindjes. Dat ik hen mag begeleiden, liefhebben, vasthouden, troosten, zien groeien en samen herinneringen mag maken.

Vandaag voel ik mij diep dankbaar.
Eigenlijk elke dag. 💛