Heidie Hawinkels

03/09/2026

Wij gaan weer van start met de leuke workshops van Buts en Bofn. Wil jij er ook bij zijn? Meld je dan snel aan : https://butsenbofn.nl/product/buts-en-bofn-workshop/

28/08/2026

Fictieve naam: Bas, 6 jaar.

Nou pfffff....
Ik had gisteren ruzie met papa EN mama. Ik ben echt ontploft. Maar ik was niet de enige. We waren alledrie rood en oranje.
Boos-bozer-boost😡.
Als ik 'rood' ben, weet ik nu wel dat ik niet met papa en mama erover moet praten maar dat ik eerst moet afkoelen op mijn kamer. Dat heb ik van jou geleerd. Als ik dan ben afgekoeld, kan ik er rustig over nadenken wat was gebeurd. Dat rustig worden kan wel even duren. Dan denk ik aan mijn ademhaling, leg mijn handen op mijn buik, en dan wordt ik kalm. Daarna loop ik naar beneden en praten wij er over.
We zijn dan allemaal weer opgelucht.







📞06 42 88 84 43
[email protected]

Groetjes, Heidie

24/08/2026

Lieve ouders,
Vandaag zijn in onze regio de scholen weer gestart.
Voor het ene kind een feest van weerzien met vriendjes en vriendinnetjes, voor het andere best even spannend. Een nieuwe meester of juf, een nieuwe groep, weer even wennen aan alle prikkels.

En hoe is de start voor jullie als ouders? Geeft de regelmaat weer houvast, of mocht de vakantie van jullie nog wel wat langer duren?
Ik ben benieuwd hoe jullie de eerste dag hebben ervaren. Voel je vrij om een reactie te plaatsen.

Een zachte start gewenst voor jullie allemaal.

Warme groet,
Heidie Hawinkels

Praktijk Heidie Hawinkels (voorheen 2 plus coaching.
📞 06 42 88 84 43

21/08/2026

💔 Als papa en mama uit elkaar gaan…

Een scheiding is voor ouders én kinderen een grote verandering. Ouders hebben vaak al langere tijd nagedacht, gevoeld en keuzes gemaakt. Voor een kind begint het verwerkings- en rouwproces vaak pas echt wanneer de vertrouwde wereld verandert.

Want een scheiding betekent niet alleen: wonen in twee huizen.
Het betekent afscheid nemen van hoe het was. Van een gezin zoals het kind dat kende. Van vanzelfsprekendheden, vertrouwde rituelen en misschien wel van het gevoel dat alles bij elkaar hoort.

En dat rouwproces heeft tijd nodig.
Heel veel tijd soms. ❤️

Deze jongen laat zien hoe zijn nieuwe wereld eruitziet:

🏠 Papa heeft een huis.
🏠 Mama heeft een huis.
👨‍👩‍👧‍👦 Ze hebben allebei een nieuwe partner.

“Dit is niet altijd makkelijk. Ik moet hier echt aan wennen. Als ik bij mama ben, mis ik papa. En als ik bij papa ben, mis ik mama. Ik moet mijn plekje nog vinden in allebei de huizen. Gelukkig heb ik mijn zus, want wij blijven altijd samen.”

Wat hij neerzet, raakt.

Hij voelt zich letterlijk tussen twee werelden in staan.

Hij moet opnieuw ontdekken:
Waar hoor ik?
Wat is mijn plek?
Waar voel ik me thuis?
Mag ik mama missen als ik bij papa ben?
En mag ik papa missen als ik bij mama ben?

Kinderen hoeven niet te kiezen tussen hun ouders.
Ze mogen van allebei houden.
En ze mogen verdriet hebben om wat er niet meer is, terwijl er tegelijkertijd ook nieuwe dingen ontstaan.

Samen kijken we naar wat dit kind nodig heeft. Naar zijn gevoelens, zijn plek, zijn veiligheid en naar manieren om de overgang tussen twee werelden draaglijker te maken.

Want ook na een scheiding blijft één ding belangrijk:

Een kind hoeft niet te kiezen waar het thuishoort.
Het mag voelen dat het bij allebei hoort. 🌿




Lieve groetjes, Heidie

Heidie Hawinkels.
Praktijk voor kinderen, jongeren, volwassenen & professionals.
Evenwicht in denken, voelen en doen!

10/08/2026

Lieve volgers,

Graag neem ik jullie mee in een mooie ontwikkeling binnen mijn praktijk.

Velen kennen mij vanuit 2 Plus Coaching. De komende periode zal deze naam veranderen naar Heidie Hawinkels. Deze keuze is veel meer dan alleen een naamsverandering; het is een weerspiegeling van mijn persoonlijke en professionele groei.

De afgelopen jaren heb ik mij voortdurend verdiept en ontwikkeld door middel van opleidingen, trainingen en workshops. Wat begon met het begeleiden van kinderen, jongeren en hun ouders, is uitgegroeid tot een praktijk waar ook steeds meer volwassenen hun weg naartoe vinden. Een ontwikkeling die heel natuurlijk is ontstaan en die past bij wie ik ben en wat ik te bieden heb.

In mijn werk staat de mens achter het verhaal centraal. Ik kijk niet alleen naar wat zichtbaar is, maar ook naar wat eronder ligt. Met een lichaamsgerichte, systemische en traumabewuste benadering begeleid ik mensen naar meer inzicht, verbinding en herstel.

Een belangrijke stap in mijn ontwikkeling is de CAT-registratie als therapeut , naast de SKJ registratie.
Deze registraties staan niet alleen voor kennis en deskundigheid, maar ook voor het werken volgens professionele richtlijnen, voortdurende scholing, intervisie en kwaliteitseisen.

Voor jou als cliënt betekent dit dat je mag rekenen op een begeleider die blijft investeren in vakkennis, professionele ontwikkeling en kwalitatief hoogwaardige zorg. Het geeft mij de mogelijkheid om mijn ervaring en intuïtieve manier van werken te combineren met een stevig professioneel fundament.

Hoewel de naam verandert, blijft de essentie hetzelfde: een warme, betrokken en deskundige begeleiding voor kinderen, jongeren, ouders én volwassenen.

Dank jullie wel voor het vertrouwen dat jullie mij de afgelopen jaren hebben gegeven. Ik kijk ernaar uit om jullie ook in deze nieuwe fase te mogen ontmoeten en begeleiden.

Lieve groet,

Heidie Hawinkels
Voorheen 2 Plus Coaching 🌿

29/07/2026

Ben je op zoek naar een spel waar kinderen én jullie ouders samen plezier aan beleven? Dan is MiMiQ een echte aanrader!

Trek de gekste gezichten om kaarten aan elkaar te vragen. Heeft iemand de kaart niet? Verzamel de meeste setjes en win dit knotsgekke spel.

Spelenderwijs leren kinderen:

* 😊 gezichtsuitdrukkingen herkennen;
* 🗣️ emoties benoemen;
* 🤗 mimiek gebruiken en begrijpen.

Door de korte speelduur is MiMiQ ook perfect voor jonge kinderen. Een laagdrempelig, hilarisch én leerzaam spel dat zorgt voor veel lachmomenten én mooie gesprekken over emoties.

Een favoriet in mijn praktijk😜

En, ik heb ze weer op voorraad. Nu voor €10,- per stuk. Ophalen in Echt.

Evenwicht in Denken, Voelen & Doen

📞06 42 88 84 43
[email protected]

Groetjes, Heidie

23/07/2026

Rouw kent geen grens. Soms stapelt verlies zich op. 💛

Sommige verliezen zijn nauwelijks in woorden te vatten.

Het verlies van een kind zet de wereld stil. Maar wat als een ouder niet één, maar meerdere kinderen moet missen?

Dan rouw je niet alleen om het kindje dat er niet meer is. Ook eerdere verliezen worden opnieuw voelbaar. Herinneringen komen terug. Oude pijn mengt zich met nieuw verdriet. Het is alsof alle afscheidsmomenten tegelijk aanwezig zijn.

Voor de buitenwereld lijkt het soms alsof iemand “weet hoe het is”. Maar de waarheid is anders.

Geen enkel verlies is hetzelfde.
Geen enkel kind is te vervangen.
Geen enkele ouder went aan het afscheid van een kind.

En toch… blijft liefde bestaan.

Liefde voor het kindje dat er nu niet meer is.
Liefde voor de kinderen die eerder zijn overleden.
Liefde voor de kinderen die verder leven en hun eigen verdriet dragen.

Rouw vraagt niet om oplossingen.
Rouw vraagt om ruimte.

Ruimte om te huilen.
Ruimte om te zwijgen.
Ruimte om herinneringen op te halen.
Ruimte om alle kinderen bij naam te noemen.
Ruimte om een gezin compleet te zien, óók wanneer niet alle kinderen fysiek aanwezig zijn.

Misschien is het mooiste wat we kunnen doen, niet zoeken naar de juiste woorden, maar naast iemand blijven staan.

Want liefde stopt niet waar het leven eindigt.

Liefde blijft.

🤍 Voor alle ouders die een kind moeten missen.
🤍 Voor alle broertjes en zusjes die opgroeien met een lege plek.
🤍 En voor alle kinderen die voor altijd deel uitmaken van hun gezin.

📞06 42 88 84 43
[email protected]

Liefs, Heidie

14/07/2026

🍃 Trauma en de weg naar herstel

Trauma raakt niet alleen je hoofd, maar ook je lichaam en zenuwstelsel. Als iets te ingrijpend is om te verwerken, blijft je systeem in bescherming staan. Dat kan ontstaan na een heftige gebeurtenis, maar ook door langdurige stress, onveilig opgroeien, verlies, afwijzing of steeds over je grenzen gaan.

Het kan lijken alsof je het “een plekje hebt gegeven”, terwijl je lichaam nog steeds signalen geeft: vermoeidheid, spanning, onrust, slaapproblemen, lichamelijke klachten, heftige emoties of juist gevoelloosheid. Dat zijn geen tekenen van zwakte, maar signalen dat je systeem nog bescherming zoekt.

In mijn praktijk kijk ik niet alleen naar de klacht, maar vooral naar wat eronder ligt. Met aandacht, zonder oordeel en in jouw tempo.

💛 Hoe reageert ons lichaam op trauma?

🌿 Freeze
Als vechten of vluchten niet lukt, kan het systeem bevriezen. Je voelt je dan afgevlakt, loopt vast, vindt keuzes maken lastig of hebt het gevoel vooral te overleven.

🌿 Fight of Flight
Je zenuwstelsel blijft alert. Je staat voortdurend “aan”, piekert veel, voelt spanning in je lichaam, schrikt snel of kunt moeilijk ontspannen.

🌿 De gevoelens onder de bescherming
Onder deze reacties zitten vaak emoties die toen geen ruimte kregen: verdriet, angst, boosheid, schaamte, eenzaamheid of gemis. Als er veiligheid ontstaat, kunnen die stap voor stap zichtbaar worden en verwerkt worden.

✨ Herstel begint niet met harder je best doen. Herstel begint met veiligheid.

Wanneer je lichaam weer veiligheid ervaart, ontstaat er ruimte. Ruimte om los te laten wat je niet langer hoeft vast te houden, opnieuw te voelen, te verbinden en jezelf terug te vinden.

Daar begeleid ik je graag in.

Met lichaamsgericht werken, systemisch werk, NEI, reflexintegratie en andere passende methodieken onderzoeken we samen wat jou belemmert. Niet om in het verleden te blijven hangen, maar om de verbinding met jezelf te herstellen en weer in beweging te komen.

💚 Ruimte voor groei, verbinding & ontwikkeling.

Liefs,

Heidie Hawinkels

📞 06 42 88 84 43
✉️ [email protected]

verbinding veiligheid groeien

05/07/2026

🌸 Een lief bedankje voor de juf of meester! 🌸

Nog 1 week en dan zit het schooljaar voor de kinderen in het zuiden er weer op. Tijd om afscheid te nemen van die fijne juf of meester die het afgelopen jaar zoveel heeft betekend. 💛

Ben je nog op zoek naar een leuk en persoonlijk bedankje? Juf/Meester cadeau – gouden pegdoll “Juf van Goud” “Meester van Goud” .
Ik heb er nog een paar en mogen nu weg voor €5,- .

📍 Af te halen in Echt

📞 06 42 88 84 43
📧 [email protected]

Op = op!

Lieve groetjes,
Heidie 🌷

02/07/2026

Je bent nog maar 7 jaar!

Afgelopen woensdag hebben wij afscheid moeten nemen van jouw lieve mama. Ondanks dat mama al lange tijd ziek was, kwam het afscheid toch erg snel. Afgelopen jaar hebben wij veel gesprekjes gevoerd over het ziek zijn van mama, de vele ziekenhuisopnames maar ook de leuke momenten zoals het weekendje Center Parcs, Eurodisney en in mei van dit jaar nog de bruiloft van papa en mama. Herinneringen maken, vertelde je. Ook als mama voor controle naar het ziekenhuis ging en de kankercelletjes niet waren gegroeid , werd dat gevierd met vlaai of taart. Totdat het moment kwam, dat deze wel weer aan t groeien waren........met de poppetjes liet je zien hoe mama in het ziekenhuis lag, waar de kankercelletjes in het lichaam zaten en helaas vorige week, toen mama overleden was, wilde je laten zien, hoe je denkt dat de crematie zal zijn. Gesprekjes over wat cremeren nu eigenlijk is, met die speciale oven. Heidie, vertel het nog een keer, vroeg je afgelopen dinsdag nog. Op school maakten de juf en kindjes een herinneringen doos. Hierin zaten kaarten en tekeningen, die klasgenootjes voor jou hadden gemaakt. Ook mochten de kindjes een bloem mee nemen die in een vaas, bij de foto werd gezet. Samen maakten we dinsdag nog een mooie slinger van hartjes en bloemen voor om de kist te doen. Deze mochten wij in de klas laten zien. Het mocht er allemaal zijn. Woensdag moesten we dan toch echt afscheid nemen. Jij bracht samen met papa en de zussen van mama, de kist naar voren. Er werden mooie herinneringen en heel veel foto's gedeeld. Het was een mooie, ontroerende en heel persoonlijke dienst. Dat had jouw mama ook verdiend!!

Met het prentje in mijn hand, loop ik naar mijn auto...
en toen was er ruimte voor mijn tranen🥲.

Het komend jaar, mag ik er gelukkig ook nog zeker voor jou zijn🙏.







📞06 42 88 84 43
[email protected]

Liefs, Heidie