Werk Atleet verandert mensen in werkatleten. Maak van jezelf een gezondheidsgekkie door onze opleiding te volgen.
12/02/2025
Meer dan 12.000 keer besteld – de derde druk is in de maak! 🔥
Werk als een Atleet = jouw start naar optimale gezondheid. Mooi om te zien hoeveel mensen hiermee aan de slag gaan! 💪📖
Onwijs trots.
Heb jij ‘m al gelezen?
31/01/2025
Van chaos naar rust: met deze slaapkamer checklist maak je van jouw kamer de ultieme relax plek!
Wat is jouw must have in de slaapkamer? 💤
23/01/2025
Klaar om ownership te nemen over je gezondheid? Lees even tot het einde! 🚀
Level 1 - Hier start je WerkAtleet Journey! Level 1 is dé online training over de complexe wereld van voeding ontwikkeld door Joep Rovers.
Level 2 - Na Level 1 unlock je de volgende stap. Tijdens Level 2 kun je deelnemen aan verschillende kennisdagen op locatie over Hormonen, Stressbestendigheid en Slaap.
Level 3 - Samen met andere gezondheidsgekkies gaan we twee dagen een deepdive doen in de wereld van gezondheid. Denk aan meer ervaringen, kennis én toegang tot de WerkAtleet Family.
Klaar voor deze transformatie? Laat een reactie achter met “WerkAtleet”, en iemand uit ons team beantwoordt graag je vragen👇🏼
17/01/2025
De fundamentele “pizzapunten” voor een leven vol energie!
Welk onderdeel mag bij jou nog wel wat meer aandacht krijgen?👀
03/01/2025
We hebben weer een leuk idee! Een WerkAtleet Januari-challenge 🚀
Een vergelijkbare challenge als vorig jaar, om lekker uit je comfortzone te komen en je fitste zelf te worden.
• Geen gluten
• Geen alcohol
• Geen koffie
• Geen snoepgoed (ook geen chips, bitterballen of andere meuk)
• Geen schermen in de eerste 2 en laatste 3 uur van je dag
Vanaf morgen starten wij met de uitdaging! Doe jij met ons mee? Heb je vragen of wensen? Drop het in de comments.👇🏻
01/01/2025
HAPPY NEW YEAR TOPPER!
Nieuw jaar, nieuwe kansen! 🌟 Het vuurwerk is gedoofd, tijd om écht grip te krijgen op je gezondheid. Voel jij je vaak moe, gestrest of mis je focus? In onze Academy leren we je hoe je dit doorbreekt en eindelijk duurzaam werkt aan jouw fitste en energiekste zelf. Je leert tools die je de rest van je leven kan gebruiken.
Waarom wachten? Reageer met COMMITTED en ontvang onze exclusieve Nieuwjaaraanbieding. Dit is jouw kans om die pijnpunten aan te pakken en 2025 écht anders te maken.
Lets get it!
19/12/2024
De laatste weken van het jaar zijn vaak de drukste: feestdagen, sociale activiteiten en volle agenda’s. Leuk, maar hoe voorkom je dat je oververmoeid aan 2025 begint? 💤
🛌 Prioriteer je nachtrust. Sociale activiteiten zijn belangrijk en leuk, maar laat het niet ten koste gaan van je slaap.
🌅 Start je dag met ochtendlicht (20-30 min wandelen buiten doet wonderen).
😌 Gun jezelf tussen de drukte door momenten van echte ontspanning, zoals een rustgevende ademhalingsoefening.
🍽️ Eet niet te dicht op je bedtijd.
💡 Vermijd kunstlicht in het laatste uur voor je gaat slapen.
Voor onze opleidingsdag over slaap & bioritme 11 januari hebben we nog een paar plekjes. Reageer “slaap” onder deze post en we bespreken of jij in aanmerking komt voor deze dag.
16/12/2024
Deze feestdagen het beste uit jezelf halen? 💥
Geef (of vraag) een cadeau dat inspireert om je gezondheid en prestaties naar een nog hoger niveau te tillen! Hierbij een overzicht van onze WerkAtleet musthaves voor 2025.
Wat staat er op jullie verlanglijst? 🎁
05/12/2024
Tover jezelf om in een gezondheidsgekkie met de juiste kennis 🚀
We zijn weer om de tekentafel gegaan en weer terug naar ons doel. Het doel om gezondheid zo simpel en toegankelijk mogelijk te maken voor iedereen. Iedereen die ownership wil nemen over dit stuk van hun leven.
Daarom is de Academy nu zo ingericht dat jij jezelf kan trainen tot een echte WerkAtleet. In verschillende levels nemen wij je mee in onderwerpen die er voor jou toe doen. Om jezelf en anderen te helpen naar een leven vól energie.
Laat een reactie achter met “WerkAtleet”, en iemand uit ons team beantwoordt graag je vragen👇🏼
27/11/2024
Dus, zo word jij WINTERDIP-PROOF!
De winter hoeft geen garantie te zijn voor een dip in energie en humeur. Met de juiste leefstijlkeuzes en respect voor je interne biologische klok, kun je jouw lichaam en geest in balans houden. Zelfs als de dagen korter en donkerder worden. Het vergt misschien wat aandacht en effort, maar het zijn de voordelen meer dan waard.
Ik daag je uit om vandaag nog met één van de hierboven genoemde actiepunten aan de slag te gaan om zo een leefstijl te creëren die jou de winter fit en energiek door gaat helpen.
- Keanu
26/11/2024
De WerkAtleet Level 3 Community is geopend!
Afgelopen maand benoemde ik (Jeroen) het al in de wekelijkse Peptalk: Find your tribe!
Voor ons is dit een mega belangrijke factor op weg naar optimale gezondheid. Vind verbinding met de mensen die jouw reis naar optimale gezondheid ondersteunen, waar je van mag leren en die je uitdagen.
Voor de eerste groep van WerkAtleet Level 3 zijn de deuren van onze community geopend.
Deze community draait om verbinden, leren en groeien. En dit gaat verder dan alleen gezondheid topics.
Vanaf 2025 krijgt de WerkAtleet Academy een nieuwe invulling. Hierover later meer.
Voor nu alvast een kleine sfeerimpressie van de Level 3-dagen! 🫶🏼
Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Werk Atleet nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.
Werk Atleet is in de zomer van 2017 ontstaan uit een gedeelde passie voor beweging. Werk Atleten Jeroen en Joep zijn al jaren actief bezig met hun eigen leefstijl op het gebied van beweging, voeding en ontspanning. Allebei de Werk Atleten hebben een andere achtergrond: Jeroen, afgestudeerd aan CIOS en Fontys Sporthogeschool en Joep afgestudeerd aan de Hotel Management School, maar samen een grote passie: beweging.
“Met beweging, voeding & ontspanning zorgen voor een gezonder Nederland”.
De passie voor beweging begon toen Jeroen en Joep als kleine jochies op het voetbalveld stonden. Later veranderde de beweging van voetbal naar fitness, bootcamp en crossfit. Na een aantal jaar ervaring opgedaan te hebben in Personal Training, lesgeven in CrossFit en bootcamp, werd het tijd voor de volgende stap. Beweging, voeding & ontspanning zou namelijk voor iedereen makkelijk moeten kunnen zijn en op welke plek komt dit het moeilijkst tot zijn recht?
In het bedrijfsleven zitten medewerkers vaak de hele dag en onbewust kunnen zij hier nadelige gevolgen van hebben. Minder energiek, minder productief en/of sneller wisselen van baan kunnen hier gevolgen van zijn. Wat voor de organisatie natuurlijk een negatieve invloed heeft. Er zal meer geld uitgeven moeten worden om het ziekteverzuim op te moeten vangen, talenten zullen moeilijker te binden zijn en collegialiteit onderling zal afnemen. Werk Atleet wil dit tegen gaan en hoopt de werknemers een nieuwe kans te geven in hun huidige job. Simpele aanpassingen door een keer in de week met het team te sporten kan een wereld van verbetering brengen.
Iedereen die geholpen heeft om Werk Atleet mee op te zetten, een big thanks to you!!