Uit je Zelf

Uit je Zelf Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van Uit je Zelf, Coach, Geeuw 11, De Meern, De Meern.

Gisteren sloot ik weer een dag aan bij een les/ bijeenkomst van 'Creativiteit als middel' bij . Gewoon als opfrisser en ...
10/02/2026

Gisteren sloot ik weer een dag aan bij een les/ bijeenkomst van 'Creativiteit als middel' bij . Gewoon als opfrisser en om zelf weer even op een creatieve manier stil te staan bij hoe het nu met me gaat, waar ik sta en waar ik naartoe wil.
Ik voelde dat vlammetje voor Uit je Zelf-coaching weer oplaaien. Na ruim een half jaar zwangerschapsverlof, ben ik klaar om weer aan de slag te gaan en niet alleen voor mijn eigen dochter klaar te staan, maar ook voor die van jou!

Ik gooide er meteen vandaag een nieuwsbrief uit (krijg jij 'm ook al?) en wil nu mijn zichtbaarheid en vindbaarheid nog verder vergroten. Heb jij hierin tips voor mij? Laat het me vooral hieronder of via DM weten!! 👇🏻

“You’re not the only one”Ook al voelt dat soms zo. Veel meiden worstelen met onzekerheid, angsten, negatieve gevoelens e...
27/01/2025

“You’re not the only one”

Ook al voelt dat soms zo. Veel meiden worstelen met onzekerheid, angsten, negatieve gevoelens en meer. Erover praten helpt. Tijdens onze meidencirkels gaan we aan de slag met toffe creatieve opdrachten, doen we simpele mindfulness- oefeningen die je ook thuis kunt inzetten en praten we, aan de hand van gesprekskaarten, over wat je bezighoudt.

Kom jij ook?
Stuur me een bericht via DM of via [email protected]

Praktische info:

Maarssen:
Wanneer: 20 feb, 27 mrt 19.30u-21.30u
Waar: Boven kapsalon Gorgeous You - Maarssenbroeksedijk 17, Utrecht

Leidsche Rijn:
Wanneer: 13 mrt, 10 apr 19.30u-21.30u
Waar: Maximaal Gezond Centrum - Burgemeester Verderlaan 19, Utrecht

Wie: Meiden van 12-18 jaar
Prijs: Normaal €30,- p.p., €25,- per cirkel bij aanmelding voor de hele reeks
Aanbieding: Je allereerste meidencirkel is €10!

Afgelopen maandag was het blue monday, de "deprimerendste dag" van het jaar. Ik weet niet hoe jij het hebt ervaren, maar...
22/01/2025

Afgelopen maandag was het blue monday, de "deprimerendste dag" van het jaar. Ik weet niet hoe jij het hebt ervaren, maar ik vond maandag niet veel verschillen van dinsdag of vorige week donderdag. Het is al weken grauw buiten. De regen valt mee, maar er is weinig zon en best veel mist. Vooral grijs dus. En koud. Dus om nou één deprimerendste dag uit te roepen voelt wat willekeurig, maar ik herken wel dat januari en februari niet mijn favoriete maanden zijn. De feestdagen zijn voorbij en de zomer is nog ver weg. Ik kan niet zeggen dat ik uitgesproken depressief ben, maar echt energiek en opgetogen voel ik me ook niet. Vooral futloos en een beetje "mweh". Ken je dat?

Nu ben ik inmiddels 33 en weet ik uit ervaring dat het oké is om me een tijdje "mweh" te voelen, dat je je daar soms gewoon aan over moet geven en dat het ook vanzelf weer over gaat. Ik ken mezelf inmiddels ook goed genoeg om te weten dat dit gevoel voor een groot deel beïnvloed wordt door de tijd van het jaar en dat ik me niet hoef af te vragen wat er allemaal mankeert aan mijn leven waardoor ik me zo voel.

Toen ik jonger was, was dat wel anders. Als je verdrietig bent om een verklaarbare reden, is het nog steeds k*t, maar je weet dat het tijdelijk is. Wanneer je je een langere tijd "mweh" voelt zonder dat je snapt waarom, dan voelt het eindeloos. Dat kan heel onzeker maken en je doen twijfelen aan allerlei dingen in je leven. Zijn mijn vriendschappen eigenlijk wel de moeite waard? Word ik wel gelukkig van de studie die ik heb gekozen? Ben ik bij mijn vriend uit liefde of uit gemak? Is dit alles? Is dit het beste wat het leven te bieden heeft? Vind ik dat genoeg?
Vragen waar ik op dat moment geen antwoord op kreeg en die ik ook niet hardop durfde te stellen, want wat als mensen me dan raar vinden of zich zorgen om me maken of me ondankbaar vinden..

Bij de meidencirkels vinden we niks raar en mogen alle vragen, gedachten en gevoelens er zijn. We hebben misschien niet altijd de antwoorden voor je, maar het kan al helpen om het te uiten en om te merken dat anderen herkennen waar je doorheen gaat, dat je niet alleen bent.

Kom het zelf ervaren en geef je op!
Mail naar [email protected]

Nieuw jaar, nieuwe kansen. Vaak hèt moment voor goede voornemens. Op zich niks mis mee, behalve dat die voornemens vaak ...
02/01/2025

Nieuw jaar, nieuwe kansen.
Vaak hèt moment voor goede voornemens. Op zich niks mis mee, behalve dat die voornemens vaak gericht zijn op onze "onvolmaaktheden". Je bent niet slank genoeg, dus je moet afvallen. Je huis (of je leven) is niet opgeruimd genoeg, dus je moet beter organiseren. Je bent niet actief genoeg, dus je moet meer sporten. Je kunt niet overal over meepraten, dus je moet het nieuws beter volgen. Je bent niet interessant genoeg, dus je moet een nieuwe taal leren. Je bent (online) niet zichtbaar genoeg, dus je moet meer posten. Om maar wat dingen te noemen.

Natuurlijk is het goed om jezelf te willen blijven ontwikkelen, maar het is ook goed om lief te zijn voor jezelf en te accepteren dat je niet perfect bent en dat ook niet hoeft te zijn. Natuurlijk is het goed om jezelf uit te dagen en te streven naar resultaten, maar het is ook goed om de lat niet te hoog te leggen voor jezelf en ook blij te zijn met de kleinste overwinningen.
Het is ook oké om gewoon te zijn. Het hoeft niet altijd meer, beter, mooier, hoger, sneller, slimmer, efficiënter, etc. Jij doet al genoeg. Jij bent al genoeg. Dat herhaal ik nog even:

JIJ BENT GENOEG

Die boodschap prent ik je graag in tijdens mijn coaching en meidencirkels. Want ik herken dat stemmetje dat steeds zegt dat het beter moet maar al te goed. Mijn laatste post op dit account is alweer twee maanden geleden, daar vindt dat stemmetje natuurlijk van alles van. Ik had in 2024 de website van Uit je Zelf willen lanceren, het is inmiddels januari 2025 en ik weet niet eens zeker of het me de komende weken gaat lukken. Reken maar dat dat stemmetje weer de kop op steekt. Maar ik laat me niet meer door dat stemmetje op m'n kop zitten. Dingen zijn gegaan zoals ze zijn gegaan en zijn nu zoals ze zijn. Acceptatie. Ik gun jou(w) dochter diezelfde rust.

Laten we samen van 2025 een jaar maken waarin je tevreden bent met wie je bent, wat je hebt, wat je doet en met de mensen om je heen. ✨️

We hebben voldoende aanmeldingen om de eerste meidencirkel komende donderdag door te laten gaan! 🥳 Dus zojuist officieel...
14/10/2024

We hebben voldoende aanmeldingen om de eerste meidencirkel komende donderdag door te laten gaan! 🥳 Dus zojuist officieel getekend voor de huur van de workshopruimte in het Maximaal Gezond Centrum voor de meidencirkels! En wie weet hoeveel samenwerkingen hier nog meer uit voortvloeien met ondernemers binnen het 😃

Er is nog plek bij de meidencirkel van aanstaande donderdag, dus als jouw dochter (12-18jaar) ook wel een moment van rust, ontspanning, zelfreflectie, creativiteit en verbinding kan gebruiken, geef haar dan op door te mailen naar [email protected]

Wie: Meiden 12-18 jaar
Wanneer: 17 oktober, 21 november, 16 januari en 20 februari van 19.30u-21.30u
Waar: Maximaal Gezond Centrum, Burgemeester Verderlaan 19, Utrecht
Prijs: Normaal €30,- p.p. voor een losse cirkel, €25,- per cirkel bij aanmelding voor een hele reeks
Aanbieding: Je eerste deelname is helemaal gratis en gedurende deze hele reeks mag je gratis een vriendin meenemen (dus 2 voor de prijs van 1).

Opgeven kan nog tot 12uur op de dag van de cirkel zelf. Simpelweg door me een berichtje te sturen op [email protected]

Girls support Girls!Volgende week, 17 oktober 19.30u-21.30u, is de eerste meidencirkel voor tienermeiden van 12-18 jaar ...
10/10/2024

Girls support Girls!

Volgende week, 17 oktober 19.30u-21.30u, is de eerste meidencirkel voor tienermeiden van 12-18 jaar in De Meern en er zijn nog maar een paar plekken vrij.

Wat gaan we doen?
🎨🖌🖍📝✂️ creatieve opdrachten
🧎‍♀️‍➡️🧘‍♀️😮‍💨💋💨 yoga- en ademhalingsoefeningen
🙋🏼‍♀️👄🗣 praten over wat je bezighoudt

Mail naar [email protected] en geef je op!

Het is makkelijk te oordelen op basis van wat je ziet.Die stille jongen in de klas is saai, onzeker of 'cringe'. Maar wa...
07/10/2024

Het is makkelijk te oordelen op basis van wat je ziet.
Die stille jongen in de klas is saai, onzeker of 'cringe'. Maar wat je niet weet, is dat die jongen misschien wel thuis voor zijn zusje en zichzelf moet zorgen omdat zijn alleenstaande vader altijd aan het werk is.
Dat gothic meisje in de gang is raar, 'psycho', of een aandachtvrager. Maar wat je niet weet, is dat dit meisje misschien een keer op straat is aangerand door een jongen en nu haar gothic-stijl gebruikt om haar lichaam te verbergen.
Die grappenmaker die altijd het hoogste woord heeft in de kantine, is grappig, 'hot' en brutaal. Maar wat je niet weet, is dat hij thuis misschien wel constant te horen krijgt hoe dom hij is en dat hij nergens goed voor is.
Dat populaire meisje waar iedereen bij wil staan op het plein, is zelfverzekerd, 'goals' of juist arrogant. Maar wat je niet weet is dat ze misschien ontzettend onzeker is omdat ze vroeger op de basisschool werd gepest.

Toen ik in de brugklas zat, zat ik naast een meisje waar ik niks mee had. Ik vond haar 'too much'. Ze droeg regenboogspeldjes waarmee ze twee plukjes haar recht omhoog zette en toen ik een keer achter haar fietste zag ik haar letterlijk stuiteren op haar zadel. Thuis stak ik een tirade af over waarom mijn mentor me in vredesnaam naast haar had gezet. Ik was dan ook kortaf en niet erg vriendelijk tegen haar. Tot een keer mijn mentor tijdens de les naar haar toe kwam en ik hoorde dat haar vader in het ziekenhuis lag na een hartaanval. Mijn aversie verdampte direct, ik had met haar te doen. Ik begon voorzichtig een gesprek en in de weken daarna leerden we elkaar beter kennen. Tweeënhalf jaar geleden was ze getuige op mijn bruiloft 😉

Je weet niet wat iemand in het verleden heeft meegemaakt. Je weet niet waar iemand op dit moment doorheen gaat. Je weet niet hoe zeker of onzeker anderen over zichzelf zijn.

Wat ik je wel kan vertellen: je bent niet de enige die onzeker is, die moeite heeft met dingen als schoolstress, social media, vriendschappen, je veranderende lijf, verliefdheid en allerlei andere verwarrende gevoelens.

Erover praten helpt. Kom daarom naar de meidencirkel op 17 oktober! Mail naar [email protected]!

Maandag is de kick-off van de Nationale Vitaliteitsweek (23 t/m 27 september)! Vitaliteit betekent letterlijk: levenskra...
19/09/2024

Maandag is de kick-off van de Nationale Vitaliteitsweek (23 t/m 27 september)!

Vitaliteit betekent letterlijk: levenskracht. Het is de geestelijke en lichamelijke gesteldheid van een persoon die leidt tot energie om te leven. De coronacrisis heeft ons het belang van vitaliteit meer dan ooit doen inzien. Dit geldt niet alleen voor volwassenen, maar juist ook sterk voor jongeren.

Vitaliteit wordt bepaald door de balans tussen vier bronnen:

-Fysiek: beweging, uithoudingsvermogen, kracht, coördinatie en herstelvermogen. Oftewel, de mate waarin je je fysiek sterk en gezond voelt.
-Mentaal: spanningsregulatie, aandachtscontrole, zelfvertrouwen, omgang met tegenslagen en persoonlijke ontwikkeling. Oftewel, de mate waarin je sterk in je schoenen staat.
-Sociaal-emotioneel: assertiviteit, conflicthantering, inzicht in behoefte en gevoelens van anderen en positief samenwerken. Oftewel, de mate waarin je verbonden voelt met je omgeving.
-Spiritueel: zingeving, goede doelen stellen en motivatie. Oftewel, jouw persoonlijke waarden en overtuigingen.

De balans tussen deze vier bronnen bepalen jouw vitaliteit. Het gaat bij vitaliteit dus eigenlijk om de verbinding tussen je lichaam, hoofd, hart en ziel.

Wanneer ben je vitaal?
Een vitaal persoon…
…bruist van de energie;
…ervaart positieve emoties;
…heeft een grote mentale veerkracht;
…is weerbaar;
…voelt zich sterk en fit;
…is gemotiveerd.
Bron: hollandfit.nl

Tijdens de meidencirkels die Saar () en ik organiseren, is er aandacht voor al die bronnen (fysiek, mentaal, sociaal-emotioneel, spiritueel). Dit doen we met yoga, meditatie, ademhalingsoefeningen, creativiteit en gesprek. Daarbij zetten we niet alleen in op verbinding met jezelf, maar ook op verbinding met elkaar.

Ons doel met de meidencirkels is dan ook meer vitale jonge meiden, die bruisen van de energie, positieve emoties ervaren, een grote mentale veerkracht hebben, weerbaar zijn, zich sterk en fit voelen en gemotiveerd zijn!

Klinkt dit als iets voor jouw dochter? De eerste meidencirkel is op donderdag 17 oktober van 19.30u-21.30u in De Meern. Opgeven kan door te mailen naar [email protected]

Nog vragen? Mail of stuur een DM!

Altijd een dingetje: wel of geen bikinifoto op social media? Ik doe het nu toch, in het kader van liefde voor mijn lijf....
15/09/2024

Altijd een dingetje: wel of geen bikinifoto op social media? Ik doe het nu toch, in het kader van liefde voor mijn lijf. We kunnen als vrouwen zo ontzettend kritisch zijn op ons lichaam (en soms ook op dat van elkaar), het is nooit goed genoeg.

Als tiener was ik ontzettend dun, ik ben wel eens uitgemaakt voor "anorexialijer", terwijl ik alles at waar ik zin in had (wat voornamelijk friet en snacks waren, aangezien ik in een snackbar werkte, en nee, dat verveelde nooit), maar er bleef gewoon geen vet op mijn botten hangen. Ik moest vaak kleding kopen van de kinderafdeling, omdat dameskleding te wijd was.

In mijn "twenties" kwam er iets meer vorm in mijn lijf. Een beetje vet op mijn kippenkontje en ik kon inmiddels een cup A prima vullen. Ik droeg maat S of XS en voldeed in de ogen van velen aan het heersende schoonheidsideaal: slank! Ik was daardoor minder onzeker over mijn lichaam, want ik wist dat menig vrouw maar wat graag een taille wilde zoals ik en toegegeven: kleding kopen was een makkie, want met deze vorm stond heel veel me goed. Maar in alle eerlijkheid: zelf vond ik vrouwen met meer rondingen veel mooier. Ik vond mijn borsten te klein en mijn heupen ook zozo.

Toen kwam mijn 30e verjaardag, wat ook nog eens in coronatijd was, en opeens bleef er van alles hangen van wat ik naar binnen snaaide. Ik kwam aardig wat kilo's aan en dat was te zien. En te horen, want veel mensen vonden het nodig er iets over te zeggen. "Zo! Jij bent wel een stuk voller geworden zeg!" Gevolgd door een haastig "Maar dat staat je goed hoor! Je kon het hebben." Een vrouw in ons hotel op vakantie vroeg of ik zwanger was (wat Bart hilarisch vond, ik iets minder) en een vage kennis die ik al een jaar of twee niet had gezien zei dat ie me niet direct herkende omdat ik voorheen slanker was dan nu. Al wil ik me nog zo graag niks aantrekken van wat anderen zeggen, dat doet toch iets met je. Ik moest geleidelijk aan mijn hele garderobe vervangen want maat S (laat staan XS) zat veel te strak, ik ging over op maat M (en in sommige winkels zat M nog te strak). Vrouwen om mij heen met een vergelijkbaar of slanker postuur verkondigden allemaal dat ze nodig moesten afvallen, wat mij toch deed afvragen "Moet ik ook afvallen?"

Na het douchen bekeek ik mezelf eens goed in de spiegel. Vond ik mezelf te dik? Ik zag eindelijk die wulpse rondingen die ik bij andere vrouwen zo mooi vond. Oké, mijn bovenarmen vond ik wel wat dik, maar ik ben eindelijk echt blij met mijn borsten! Die onderkin is niet heel sexy, maar hé, check out that ass! En vooruit, die extra rol tussen mijn buik en borsten als ik ga zitten vind ik niet zo nodig, maar als ik sta zie ik nog steeds een mooie taille en die buik valt me reuze mee. Dus het antwoord: nee. Ik vind mezelf niet te dik. Ben ik overal blij mee? Nee, maar dat was ik ook niet toen ik slanker was. Je kan niet alles hebben. Ik vind mezelf mooi zo. F**k it wat anderen vinden of zeggen. Ik ben goed genoeg zo.

En dat gevoel, die overtuiging, gun ik jou ook! Het hoeft niet altijd beter, mooier, slanker. Je mag ook gewoon tevreden zijn met wat je ziet in de spiegel, ook al is het niet "perfect" (wat sowieso een vreemde standaard is om na te streven natuurlijk, want wat is perfect eigenlijk?). En laten we vooral die boodschap meegeven aan onze (tiener)dochters! Door het te zeggen, maar vooral ook zelf te leven en geloven, want goed voorbeeld doet goed volgen. 💗

Wij zijn Saar van  en Nikki van . Samen organiseren wij binnenkort eens per maand een meidencirkel en jouw dochter is oo...
07/09/2024

Wij zijn Saar van en Nikki van . Samen organiseren wij binnenkort eens per maand een meidencirkel en jouw dochter is ook welkom!

Wat houdt het in?
Een meidencirkel is een veilige plek om samen te komen met andere meiden. Waar je even tot rust komt en je hoofd leeg kunt maken, twijfels en onzekerheden met elkaar kunt delen of bepaalde ervaringen uitwisselt (als je wilt), elkaar een hart onder de riem kunt steken en gewoon leuke meiden ontmoet met wie je een fijne avond hebt.

Tijdens de meidencirkels doen we een meditatie, yoga- en ademhalingsoefeningen, creatieve opdrachten vanuit je gevoel en je intuïtie en is er natuurlijk ruimte voor gesprek, aan de hand van gesprekskaartjes. Je hoeft niets te delen waar jij je niet comfortabel bij voelt, als je alleen maar wilt luisteren mag dat ook.

De boodschap van de meidencirkels is vooral: "You're not the only one". Je bent niet de enige die soms worstelt met onzekerheden of angsten, met negatieve gevoelens
of gedachten of met vriendschappen en andere sociale contacten. Erover praten
en naar anderen luisteren die vergelijkbare ervaringen hebben als jij, kan je zelfvertrouwen vergroten en het gevoel van verbondenheid versterken.

Praktisch:
Wie: Tienermeiden 12-18 jaar
Wanneer: 17 oktober, 21 november, 16 januari, 20 februari 19.30u - 21.30u
Waar: Maximaal Gezond Centrum, Burgemeester Verderlaan 19, Utrecht
Prijs: Normaal €30,- p.p., €25,- per cirkel bij aanmelding voor hele reeks.
Aanbieding: Je eerste deelname is helemaal gratis! En de rest van de reeks
mag je gratis een vriendin meenemen. Dus twee voor de prijs van één!

Wie neem jij mee?
Opgeven kan door te mailen naar [email protected]

Misschien ken jij 'm al:Top 3 hardest things to say:1. I was wrong2: I need help3: Worcestershiresauce😉Geinig natuurlijk...
06/09/2024

Misschien ken jij 'm al:
Top 3 hardest things to say:
1. I was wrong
2: I need help
3: Worcestershiresauce
😉
Geinig natuurlijk, maar niet zonder kern van waarheid. We hebben het allemaal wel eens mis, dat toegeven kan stiekem best moeilijk zijn. We hebben ook allemaal wel eens hulp nodig, want niemand kan alles alleen, maar hoe vraag je dat? En wie kan nou echt, zelfverzekerd, in één keer worcestershiresauce goed uitspreken? 😅

Je zou het op basis van de activiteit op mijn instagramaccount misschien niet zeggen, maar ik ben best wel druk geweest.
- Ik volg een cursus om de basis van mijn coachingspraktijk goed neer te zetten en gedegen teksten voor mijn website te schrijven. Om helder te krijgen wat mij uniek maakt, vroeg ik input (hulp) aan vrienden en familie. Om scherp in beeld te krijgen waar mijn "ideale klant" mee worstelt, maakte ik een vragenlijst en vroeg ouders van tieners om hulp door mijn enquête in te vullen.
- Ik huurde anti-kraak een atelier in een oud schoolgebouw, maar kreeg half juli te horen dat ik daar uit moest. Ik vroeg mijn connecties om hulp voor de gouden tip voor een locatie, waardoor ik binnen no-time een nieuwe, betaalbare plek voor mijn atelier heb gevonden! Vervolgens moesten natuurlijk al mijn spullen verhuisd worden, waarvoor ik de hulp inriep van mijn man en mijn ouders.
- Daarnaast was ik druk met de voorbereidingen en de uitvoering van mijn eerste expositie. Dat was me niet gelukt zonder de hulp van mijn man, vriendin, broertje en bovenal mijn ouders. 🙏
- Een paar maanden geleden vroeg ik Saar om me te helpen met het organiseren van meidencirkels. Deze zomer hebben we samen bedacht hoe we dat willen aanpakken.

En nu merk ik dat ik hulp nodig heb met het beheren en groeien van mijn social media account, want dat is het eerste dat er steeds bij in schiet. Dus komende maand krijg ik hierin hulp van Kate, een marketing ZZP'er. Mocht je dus wat veranderingen merken op mijn instagram, dat kan kloppen 😉

Kan jouw dochter mijn hulp gebruiken om zichzelf beter te leren kennen en meer zelfvertrouwen te krijgen? 'Just say the word' en ik ga met liefde samen met je dochter aan de slag!🫶
📧[email protected]

Edit 2: Via deze link: https://youtube.com/shorts/mQXE9ntA4ko?feature=sharedZie je het filmpje waarin de loting voor de ...
05/08/2024

Edit 2: Via deze link: https://youtube.com/shorts/mQXE9ntA4ko?feature=shared
Zie je het filmpje waarin de loting voor de winnaar van de Bol.com cadeaubon plaatsvindt. Iedereen die zijn/haar mailadres heeft ingevuld, heeft maandagavond mail gekregen hierover, met naast de bekendmaking van de winnaar, ook een extra attentie voor iedereen als dank. 🙏

Edit: Iedereen die de enquête al heeft ingevuld: super bedankt!!
Voor wie wil weten waar ik de informatie voor gebruik: ik ben bezig met het maken van mijn website voor mijn coachingspraktijk en ik probeer zo goed mogelijk te begrijpen waar tieners en ouders van tieners tegenaan lopen zodat mijn teksten voor hen herkenbaar zijn.
Verder: de antwoorden zijn sowieso anoniem, ook als je je mailadres invult, want voor mij staan alle antwoorden door elkaar en de volgorde van de antwoorden verandert zelfs elke keer, dus ik kan met geen mogelijkheid de antwoorden linken aan je mailadres (of aan elkaar. Dus mensen die op sommige vragen antwoorden "zie vorige vraag", dan heb ik dus geen idee waar je naar refereert).
Tot slot: bij de vraag met de schuifjes kan je in totaal 200 punten verdelen over alle stellingen. Dus als je bij stelling 1 het schuifje op 200 zet, heb je al je punten ingezet en dus geen punten meer bij de overige stellingen, daardoor doet het schuifje het dan niet meer. 🙂

Invullen kan nog tot en met morgen. Maandag ga ik de cadeaubon van Bol.com verloten onder alle respondenten die een mailadres hebben ingevuld.
__________

Heb jij één of meer kinderen tussen 12-18 jaar? Zou je dan alsjeblieft deze enquête voor mij willen invullen? Slechts 10 vragen waarmee je mij enorm helpt en jij kans maakt op een cadeaubon van Bol.com! 🤗
Scan de QR code of klik op de link:
https://www.survio.com/survey/d/H7D3C2G0O7C8T9Q8R

Delen is lief 🙏

Adres

Geeuw 11, De Meern
De Meern

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Uit je Zelf nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact

Stuur een bericht naar Uit je Zelf:

Snelkoppelingen

Delen

Type