25/06/2026
Zelfregulering en zelfzorg zijn belangrijke thema's voor mij. Zowel in mijn werk als ook privé. De wereld kan soms echt overweldigend zijn als ik niet oplet en actief zorgdraag voor mijn welzijn. Dit heeft te maken met de hoeveelheid prikkels die iemand met HDP kenmerken te verwerken heeft en ook met de intensiteit aan voelen.
Ik heb heel lang hierin mezelf afgewezen. Ook omdat ik van jongsaf aan ook afwijzende reacties kreeg als: "Doe niet zo moeilijk" en "O,dat is Angela weer!"
Ook nu ik zoiets simpels als een washandje in je nek deel ,komen gedachten als deze weer omhoog. Vandaag zeg ik:laat deze tip tot zegen van velen zijn! Want niet iedereen beseft dat door je nek alle bedrading van je lijf gaat en je op deze plek dus invloed hebt op je zenuwstelsel die gebruik maakt van deze bedrading. Gun jezelf dus even dit moment met een natte washandje of een papier op kantoor enz! Het zal een weldaad voor je lichaam zijn. Een moment van ontspanning. Heerlijk,toch?