Wat zijn de openingstijden?

Maandag 20:30 - 22:00 Woensdag 20:30 - 22:00 Zaterdag 09:00 - 10:30

Kundalini Yoga Breda

Startpagina
Nederland
Breda
Kundalini Yoga Breda

Kundalini Yoga Breda
Een pad van Transformatie en Meesterschap, precies wat we nu nodig hebben💫❤️ Kundalini Yogalessen

03/03/2026

Intensieve innerlijke processen vragen fysieke draagkracht.

Daarom bleef ik bewegen in het donker. Niet om af te leiden,
maar om het zenuwstelsel in beweging te houden.

Kundalini yoga, adem, klank en ritme werken direct in op het autonome zenuwstelsel. Ze vergroten focus en uithoudingsvermogen.
Ze ondersteunen regulatie wanneer lagen zich openen.

Wat ik opnieuw ervaarde: beweging is geen ontsnapping aan diepte.
Het maakt diepte mogelijk.

Wanneer het ego minder corrigeert,
neemt het lichaam het over.

En het lichaam weet exact wat het doet.

Heb je de andere ervaringen gemist en wil je meer lezen over mijn proces tijdens een 7-daags 'darkroom retreat'? Ga naar https://mi-yoga.nl/zeven-dagen-in-het-donker-wat-sensorische-deprivatie-doet-met-het-zenuwstelsel/.

23/02/2026

Trauma bevindt zich niet in het verhaal.
Het bevindt zich in het lichaam.

Vooral vroege ervaringen — nog vóór taal en beeldvorming — worden opgeslagen als lichamelijke staat: spanning, adem, activatie, bevriezing.

In situaties waarin zintuiglijke prikkels sterk verminderen — zoals in de langdurige duisternis waarin ik me kort geleden bevond, maar ook diepe meditatie, ademwerk of intensieve stilte — valt een deel van onze dagelijkse oriëntatie weg.

Minder input van buitenaf betekent: minder afleiding en minder regulatie via de omgeving. Wat dan zichtbaar wordt, is wat het lichaam al langer draagt.

Niet als verhaal.
Niet als beeld.
Maar als fysieke toestand.

Sensorische deprivatie kan dat proces versnellen. Niet omdat er iets wordt opgezocht, maar omdat er minder is om het te dempen.

Wat zich aandient vraagt geen analyse, maar aanwezigheid.

En een zenuwstelsel dat voldoende veiligheid ervaart om het toe te laten.

19/02/2026

Het menselijk brein verwerkt het grootste deel van zijn informatie via zicht.

Wanneer die input volledig wegvalt, verschuift de activiteit in het zenuwstelsel.

De hersenen hoeven geen externe beelden meer te interpreteren
en richten zich naar binnen. Fysiologisch verandert er veel:

✨ De pijnappelklier verhoogt de aanmaak van melatonine
✨ Het dag-nachtritme vervaagt
✨ Slaap en waken beginnen zich te vermengen

In die context zoekt het brein stimulatie in interne beelden en herinneringen.
Daarom rapporteren mensen in langdurige duisternis vaak lichtverschijnselen, visuele patronen of intense innerlijke ervaringen.

De wetenschap is niet eenduidig over de exacte mechanismen. Wat wél consistent is: dat het zenuwstelsel anders gaat organiseren wanneer visuele prikkels verdwijnen.

Duisternis verandert niet wie je bent.
Het verandert de manier waarop je waarneemt.

11/02/2026

De afgelopen tijd staat voor mij in het teken van overgang.
Ik zit midden in een verhuizing — letterlijk en figuurlijk.

Dat betekent: eerst landen.
Voelen waar ik ben.
En pas daarna weer nieuwe beweging inzetten.

Daarom is er even een kleine pauze wat betreft het aanbod in workshops. Niet omdat het stilvalt, maar omdat zorgvuldigheid voor mij altijd vóór aanbod gaat.

Tegelijk beweegt de Kundalini community door. Tijdens onze teacher gathering begin dit jaar werd dat opnieuw voelbaar: ritme, aanwezigheid en samen dragen wat er wil ontstaan. Één van de mooie ontwikkelingen is het verwelkomen van Esther als docent!

Na jaren als lid van Mi-Yoga / KYB, eigen beoefening en het afronden van de level 1 opleiding... zal Esther zich nu ook voor de groep laten zien. Voor velen van jullie is ze natuurlijk al vertrouwd, maar nu mag je ook nog eens profiteren van haar fijne stijl en levenskennis.

Fijn dat jij deze stap zet, Esther 🤍
De community groeit door mensen die hun plek innemen.

✨💛✨

03/02/2026

Ik heb onlangs een darkroom retreat gedaan:
zeven dagen in volledige duisternis.

Geen licht.
Geen schermen.
Geen visuele oriëntatie.

Wat dat met je doet, is niet theoretisch.
Wanneer zicht wegvalt, verliest het brein zijn belangrijkste referentiepunt —
en verschuift de waarneming naar binnen.

In het donker wordt zichtbaar hoe het lichaam reageert wanneer prikkels verdwijnen. Welke mechanismen overnemen. Waar spanning vasthoudt.
En waar het systeem precies weet wanneer het moet stoppen… of juist verder kan.

In mijn nieuwste nieuwsbrief beschrijf ik deze ervaring van binnenuit:
wat er neurologisch en fysiologisch gebeurt,
hoe oud lichaamsgeheugen zich laat zien
en waarom veiligheid en bedding hierin allesbepalend zijn.

Voor wie wil begrijpen wat er gebeurt
wanneer de buitenwereld stilvalt
en het lichaam het overneemt.

✨ nieuwsbrief te lezen via https://mailchi.mp/mi-yoga/wintertijd-wanneer-een-grotere-ademhaling-voelbaar-wordt-10942524 ✨

28/01/2026

Op de yogamat oefenen we niet alleen houdingen. We oefenen relatie. Met tijd, met weerstand, met verlangen, met adem. Wat zich daar ontvouwt, is zelden toeval.

Kun je meebewegen met het ritme van de les, of merk je irritatie zodra het tempo niet aansluit bij wat jij wilt? Kun je wachten in een houding, ademen in het ongemak, voelen wat er werkelijk gebeurt? Of schiet je in forceren, overslaan, afhaken?

De mat laat het allemaal zien. Zonder oordeel, maar genadeloos eerlijk.

Het lichaam liegt hierin nooit. Het verraadt waar we uit contact raken, waar we vasthouden aan controle, waar we te snel willen — of juist verdwijnen. En precies dát maakt de yogamat zo’n zuivere oefenruimte: alles wat daar zichtbaar wordt, resoneert door buiten de mat. In hoe we werken, liefhebben, luisteren, grenzen voelen.

Misschien is yoga dan niet zozeer leren doen, maar leren afstemmen. Op het ritme dat er al is — onder de neiging om te sturen, te versnellen of stil te zetten.

En elke keer dat je dat opmerkt, begint de oefening opnieuw.

25/01/2026

✨ Teacher Gathering – Kundalini Yoga Breda ✨

Vandaag kwamen we samen als teachers.
Om te delen. Te verdiepen. Te herinneren waarom we doen wat we doen.

Het was mooi.
Vruchtbaar.
Energiegevend.
En verhelderend.

We spraken over het pad van de leraar:
niet alleen als begeleider van anderen,
maar als leider van ons eigen bewustzijn.
Over woorden die licht dragen.
Over aanwezigheid die ruimte opent.
Over hoe yoga niet alleen iets is wat je dóét,
maar iets wat je lééft.

En precies dát is wat we ook met jou willen delen. 🌿

Bij Kundalini Yoga Breda creëren we een plek
waar je mag landen, opladen en groeien.
Waar adem, beweging, mantra en stilte
je terugbrengen naar jouw kern.

Voel je dat je hier wilt zijn?
Dat je lichaam én ziel verlangen naar meer ruimte, helderheid en energie?

Je bent welkom.
Altijd. 🤍

📍 Breda
🧘‍♀️ Proefles mogelijk
✨ Voor beginners én gevorderden

Stuur ons een DM of check de link in bio om mee te doen.

spirituelegroei yogareis heling ademwerk bewustzijn zelfontwikkeling yogacommunity mi_yoga

12/01/2026

✨ Nog even dit — een kleine correctie ✨

De afgelopen weken deelden we over onze traditionele nieuwjaarsduik en merkten we dat er door wijzigingen op verschillende plekken een verkeerde datum en tijd is genoemd. Daarom hierbij helder en rustig op een rij:

🗓 Zaterdag 17 januari
🕕 Start om 18.00 uur
📍Bij

De inhoud blijft hetzelfde.
De intentie blijft hetzelfde.
Alleen het moment waarop we samenkomen
mag nu kloppen tot in de details.

De periode rond de jaarwisseling voelt voor veel mensen als een overgang of 'in between' fase. Niet alleen in tijd, maar ook in het lichaam. Een moment waarop het oude nog na-ijlt en het nieuwe zich voorzichtig aandient.

Tijdens deze nieuwjaarsduik nemen we bewust de tijd om te vertragen, te voelen en opnieuw af te stemmen. Zodat je intentie voor 2026 niet alleen bedacht wordt,
maar werkelijk kan landen, beklijven en gedragen kan worden door je lichaam en je zenuwstelsel.

Via ceremoniële cacao, Star Magic, Kundalini Yoga, ademwerk en de gong
openen we het nieuwe jaar niet vanuit het hoofd, maar vanuit het hart.

Geen haast.
Geen forceren.
Alleen openen, voelen en kiezen waar jij je liefdesenergie op richt.

Je bent van harte welkom! Je kunt je nog inschrijven via https://hipsy.nl/event/169534-kom-het-nieuwe-jaar-mee-inluiden!

Wij kijken er naar uit, Sat Nam✨

07/01/2026

Ritme is geen tempo.
Het is afstemming.

Alles in het leven beweegt in golven.
Eb en vloed. Spanning en ontspanning.
Niet alleen buiten ons, maar ook ín ons.

Op de yogamat wordt dat zichtbaar.
Kun je meebewegen wanneer het tempo niet is wat jij wilt?
Kun je wachten, ademen, voelen —
of ga je forceren, afhaken, je eigen bubbel in?

Het lichaam liegt hierin nooit.
Adem, fascia, hart en be**en laten feilloos zien
waar het ritme stokt
en waar het weer mag stromen.

Wanneer we vertragen, gebeurt er iets bijzonders.
Niet omdat we iets doen,
maar omdat we weer afstemmen op een bestaand ritme.

En soms is daar die ene uitnodiging in de les:
“Je hebt nog één minuut om in je ritme te komen.”

Geen aansporing.
Maar een overgang.
Een kans om weer aan te haken.

Niet om iets te bereiken.
Maar om weer thuis te komen
in het ritme dat er al is.

In je lichaam.
In je adem.
In jezelf.

Voor wie voelt dat het tijd is
om het nieuwe jaar niet te bedenken,
maar te belichamen.

Wil je hier meer overlezen in een nieuwsbrief die ik heb geschreven boordevol inspiratie? Ga naar: https://mailchi.mp/mi-yoga/wintertijd-wanneer-een-grotere-ademhaling-voelbaar-wordt-10942008

05/01/2026

✨ Kom het nieuwe jaar inluiden en verwelkomen ✨

Allereerst de allerbeste wensen voor 2026!

De periode rond de jaarwisseling voelt voor veel mensen als een overgang. Niet alleen in tijd, maar ook in je lichaam.

Het nieuwe jaar is als een nog onbeschreven veld. Een ruimte vol mogelijkheden, waarin jouw energie, jouw richting en jouw intentie het eerste za**je mogen zijn.

Tijdens deze nieuwjaarsduik bij Kundalini Yoga Breda & MI-Yoga nemen we bewust de tijd om te vertragen, te voelen en opnieuw af te stemmen. Zodat je intentie niet alleen bedacht wordt, maar ook werkelijk kan landen, beklijven en gedragen kan worden door je lichaam en je zenuwstelsel.

We stappen 2026 niet binnen vanuit het hoofd, maar vanuit het hart.
Niet met doelen of to-do’s, maar met een intentie die je voelt als een trilling in jezelf.

Via ceremoniële cacao, Star Magic, Kundalini Yoga, ademwerk en de gong reizen we door verschillende lagen van bewustzijn. We laten afleidingen, oude patronen en automatische bewegingen zacht los, zodat jouw hart zich kan richten op wat je werkelijk wilt laten groeien.

Je hoeft niets te forceren.
Je hoeft alleen te openen, te voelen en te kiezen waar jij je liefdesenergie op richt.

✨ Intentie zetten voor 2026 — vanuit het hart creëren
Een bewuste, gedragen opening van het nieuwe jaar.

Vrijdag 17 januari / 19.00 - 22.15 uur

Informatie en boekingen: https://hipsy.nl/event/169534-kom-het-nieuwe-jaar-mee-inluiden

Sat Nam 🤍

24/12/2025

De wintertijd nodigde uit tot vertragen en verstillen.
Deze dagen voegen daar iets aan toe: samenzijn en overvloed.

Overvloed mag er zijn. Als we haar maar met aandacht ontvangen.

Misschien hoeven we niet meer te nemen dan ons lichaam vraagt.
Niet meer te eten of drinken dan werkelijk voedt.
En mogen we voelen wat voor ons klopt.

Een tijd om eenvoud te waarderen.
Dankbaarheid te voelen.
En aanwezig te zijn bij elkaar.

Team Mi wenst je fijne dagen!
Zacht, bewust en in verbinding.
Miranda - Param Bhagat

PS. Voor wie het fijn vindt het nieuwe jaar bewust te beginnen, samen, in ceremonie en eenvoud... 17 januari organiseren wij onze traditionele nieuwjaarsduik! Voor informatie en tickets, ga naar 𝘩𝘵𝘵𝘱𝘴://𝘩𝘪𝘱𝘴𝘺.𝘯𝘭/𝘦𝘷𝘦𝘯𝘵/𝟷𝟼𝟿𝟻𝟹𝟺-𝘬𝘰𝘮-𝘩𝘦𝘵-𝘯𝘪𝘦𝘶𝘸𝘦-𝘫𝘢𝘢𝘳-𝘮𝘦𝘦-𝘪𝘯𝘭𝘶𝘪𝘥𝘦𝘯.

Adres

Breda

Openingstijden

Maandag	20:30 - 22:00
Woensdag	20:30 - 22:00
Zaterdag	09:00 - 10:30

Website

http://www.kundaliniyogabreda.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Kundalini Yoga Breda nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.