Bernadette Bekkers, coach Puur Verbinding

01/04/2026

Ons lichaam helpt je.
Juist ook als het je last geeft van bijvoorbeeld pijnlijke spieren, rug, van je maag, darmen, druk op de borst, schouders, hooikoorts of schildklierhormonen.

Zo kan de last van jouw hormonen de uitnodoging zijn om jouw natuurlijke ritme echt te gaan koesteren. Klinkt leuk, maar wat is voor jou belangrijk in jouw natuurlijk ritme😉

Bij veel mensen zie ik dat de drukte om hen heen van nature alle aandacht krijgt.
De stress die jouw kind heeft, wil je verminderen met jouw hulp.
De hulp die jouw ouders niet altijd vragen, maar die wel zorgt dat ze thuis beter vooruit kunnen.
De wijze waarop jij op het werk luistert en echt voor die oplossing zorgt.

Jouw lichaam helpt je voelen.. wat echt klopt voor jou. Wie jij bent. Welke keuze jij mag maken. Hierbij helpt het jouw human design te begrijpen, zodat je het beter kunt doorvoelen.

Op celniveau wordt alles opgeslagen. Wat jij mee hebt gemaakt. Wat jouw ouders, grootouders hebben meegemaakt. En hoe je daarin veilig blijft, en erbij blijft horen.

Op het moment dat het last geeft, is dit jouw kans:

28/03/2026

17/03/2026

Eigen regie nemen betekent voor mij juist ook kiezen om naar je eigen lijf en behoefte te luisteren. Dan kun je nog zo goed zijn alle ballen hoog te houden, steeds voor jouw gezin en anderen klaar te staan, en uit te blinken in je werk.

Wanneer je jouw zelf-leiderschap serieus neemt:
💖 ken en leef je in een ritme wat jou ondersteunt, en volg je jouw fysieke signalen
💖 merk je dat de last van je lijf afneemt, waardoor je meer ruimte, rust en energie voelt stromen
💖 herken je steeds beter welke emoties jij serieus mag nemen, zodat jouw emotionele veerkracht toeneemt

Ik deel wat mij helpt, maar ben ook benieuwd wat jou helpt. Wie weet inspireer je daar ook anderen mee?
Dus..
Wat helpt jou??

11/03/2026

"Wat doe jij? Ik hoor mensen zo enthousiast!"
Een vraag die ik vaak krijg.
Ons hoofd wil begrijpen wat ons lichaam laat voelen. Ennn.. daar wil je je veilig voelen.

Jij vraagt je af:
✅️ Hoe je kunt voorkomen dat je dezelfde last van gezondheid doorgeeft aan je kinderen.
✅️ Wat jij kunt doen om de klacht vanuit de oorzaak te verminderen (en op welke manier jij jouw leiderschap over jouw leefstijl kunt nemen)
✅️ Hoe jij wel echt gaat doen wat goed is voor jou (meestal weet je wel wat nodig is, maar ja.. genoeg redenen dit niet te doen)

Voor je komt heb je enkele vragen beantwoord, waar ik me op heb afgestemd.
Ik verdiep me in de inzichten uit jouw Human Design, Germaanse Geneeskunde, jouw situatie, quantumfysica en de taal van jouw lichaam.

Tijdens de afspraak:
💖 Checken we in hoe het gaat, hoe je je bij vertrek wilt voelen, wat mogelijk zou kunnen zijn.
💖 Stappen we naast elkaar in mijn praktijk rond, waarbij jouw lichaam je het verschil laat voelen.
Of doen we een andere oefening waarbij je voelt hoe jouw energie (of design) werkt. Of ervaar je diepe ontspanning die jouw zelfhelend vermogen activeert
💖 Ronden we af met ontspanning en inzichten om thuis toe te passen.

Nadien:
Kun je rekenen op support op afstand mocht het in eerste week vragen oproepen of nodig zijn.

En eerlijk.. ik weet ook dat het jou eigenlijk niet uitmaakt. Je weet al dat je eens een afspraak wilt maken, en zoekt eigenlijk gewoon echt een duurzame oplossing.

Zoals Carola met energie, rechte pijnvrije rug en zonder zooltjes doorgaat. Of Miriam die van 40x fysio per jaar naar 0x ging, doordat ze haar zelfzorg serieus neemt. Of Nina die haar werkritme duurzaam veranderde naar een manier die klopt, voor haar en haar gezin.

Voel je welkom en ontdek het met een Zachte Kracht beleving💝

02/03/2026

Het vraagt wat van je. Een nieuw seizoen.
Een nieuw begin. En je vliegt er mogelijk snel aan voorbij.
Terwijl juist als jouw lichaam vraagt om een bepaalde mate van structuur, het zo helpend is hier even bij stil te staan.
Zeker met poort 5 in jouw human design gedefinieerd wil je met jouw ritme mee bewegen in het ritme van de natuur.
Dat voelt kloppender, gezonder.

Zelf merk ik dat mijn kennis over mijn leefstijl volgens Human Design mij helpt om mijn dagritme fijn te houden. Juist ook als er steeds veranderingen zijn. Zoals een hond die onrustig is in de nacht. (Last van haar buik? Volle maan? Voelt ze toch bij mij onrust?) Of wanneer het voor een van de kinderen nodig is me aan te passen.

De linkerboven pijl in human design geeft aan hoe jouw lichaam voeding en informatie het best kan verteren. De verdiepende lagen erbij helpen je herinneren, experimenteren wat voor jou nog meer belangrijk is.

Zelf begin ik vandaag met nieuwe ervaringen. Wat voor mij helpend was aan structuur is voorbereid, zodat ik gewoon met de flow mee kan. Voor nog meer plezier, andere energie in stroperige systemen en hoe daar leiderschap beleeft kan worden. Door mij (mijn 3lijn is helemaal aan😂) en door anderen.
Gewoon door jezelf te zijn.

Wil jij weten wat voor jou in jouw leefstijl belangrijk is? Of voor jouw kinderen?
Met de workshop die voor je klaar staat, heb je direct handvatten. Met de verdiepingscursus kun je met korte videos direct die aanpassingen herkennen die jou en jouw gezin helpen. Je vindt deze via de link in bio, of stuur me een berichtje. (Nu slechts 7 euro 🌻💝)

03/02/2026

Dit element van Human Design kom ik vaak tegen: poort 34, in verbinding met poort 10 / 57 / 20 of allemaal.
Vrouwen die vanuit sterke waarden weten waar zij voor staan. Zo vanzelfsprekend doen wat klopt, dat het logisch is dat ze niet 'automatisch' volgen wat niet goed voelt maar verwacht wordt.
Ze zijn kritisch en volgens zichzelf vaak te lomp of direct.

Hun kritische blik helpt ze aan onzekerheid.
Hun macht brengt ze vertrouwen, liefdevol voor zichzelf en anderen.

Verbonden met de sacrale plexus die de zenuwbundels in onderrug geen rust gunt als ze 'strijden' voor hun waarden, voor wat ze belangrijk vinden. Ze hebben 'geleerd' hard te moeten werken, altijd AAN te staan.

Tot ze de manier doorvoelen, hoe ze met ontspannen nervus vagus, nog meer bereiken.
In zelfvertrouwen, in voorbeeld leven, in hun leiderschap met LEF.

Het brengt voldoening, lichtheid en meer verbinding met de mensen om hen heen.

Herken jij jezelf hier in en wil je verandering?
Dit is jouw moment 💖

Voel je welkom voor een persoonlijke kennismaking. Jouw kracht wil gezien worden. ❤️Want natuurlijk ben jij veel meer dan een nummer in Human Design.

27/01/2026

Als je dit zo ziet, kun je toch niet anders als echt leven vanuit jouw eigen natuur?

Vanuit eigen passie. Met eigen veerkracht.
Gevoed met ruimte voor jou, jouw basis en vertrouwen. Flexibel waar het klopt.

De individuele vraag is: hoe stroomt het voor jou optimaal?
Als jij echt de regie neemt voor jou, en de verantwoordelijkheid die je hebt.
Als je echt jouw pure waarheid en passie beleeft, waar deze gehoord wil worden.
Als je vertrouwt dat je vanuit jouw volledige Zijn echt genoeg bent, vol waarde, vervulling en overvloed.

Met L.E.F. vanuit jouw pure essentie.

Ik zie dagelijks dat vertrouwen dan groeit, gezondheidsklachten verminderen, plezier in het leven toeneemt. Niet alleen bij de bewuste vrouwen die het verschil maken, ook om hen heen. Ze spreiden dit van nature. Door te Zijn.

Laat het haar weten. Tag de vrouw die jou inspireert, uitnodigt, vertrouwt, steunt gewoon te zijn.
We zijn EEN. Met onze natuur ♡

23/01/2026

Soms is het niet dat je het niet weet.
Het is dat je jezelf niet meer hoort.

Je hoofd staat aan.
Je lijf staat op scherp.
En ondertussen ga je door, omdat er nu eenmaal van alles moet.

De Zachte Kracht beleving is geen pauze van je leven.
Het is een moment waarop je er weer instapt.
Met aandacht.

In 1,5 uur zak je uit de ruis.
Niet om te verdwijnen in ontspanning, maar om helder te worden.
Je voelt weer wat van jou is.
Wat klopt.
Wat niet meer hoeft.

Ontspanning ontstaat vanzelf. En bij diverse mensen ook verzachting van bijv slijmbeursontsteking of menstruatieklachten.
Niet als doel, maar als gevolg van afstemming.

We werken met je lijf, je energie en jouw Human Design.
Niet als label, maar als kompas.
Zodat je weer keuzes maakt die je kunt dragen, ook als het druk is.

Veel mensen merken na afloop dat ze rustiger zijn in hun handelen.
Duidelijker. Betrouwbaarder.
Voor zichzelf én voor anderen.

Dat is geen toeval.
Dat is zelf-leiderschap dat weer ruimte krijgt.
De Zachte Kracht beleving is voor wie voelt:
ik hoef niet harder.
ik mag wel helderder.

Als je merkt dat je jezelf te vaak voorbijloopt,
dan is dit een uitnodiging om weer leiding te nemen.
Je kunt me een DM sturen met Zachte Kracht.

22/01/2026

Vanuit eigen regie kun je kiezen.
Wat voor jou goed voelt. Wat voor jou klopt.

Maar er zijn zoveel redenen waardoor je die regie niet neemt. De drukte, zorgen, lastige casuistiek, verantwoordelijkheid die hielp haar steeds niet voor zichzelf te kunnen kiezen.
De beweging hielp inzien en voelen waar ze wel het verschil kan merken.

Vaak houden we onszelf tegen, klein of afgeleid van wat er werkelijk toe doet.

❤️Hoe houdt jij dit zelf in stand?
Laat gerust weten in de reactie hieronder🌱💖

Ik ben benieuwd

Bernadette

19/01/2026

Bewuste vrouwen die voor een ander voorbeeld gaan: let op.. je kunt ook surfen met al die emoties!

Je hebt al zoveel geleerd over jezelf. Verdiept, een opstelling meegemaakt, geleerd uit gesprekken met coaches, de praktijkondersteuner en anderen. Dit wil je niet langer.

Je wil meer grip op jouw emoties.
Zo wil jij niet het voorbeeld zijn voor jouw omgeving, al helemaal niet voor jouw kinderen.

Dit was wat Marieke ook herkende.
❤️ Ze leerde hoe ze haar grens eerder kon herkennen zodat ze in basis meer energie kon ervaren.
❤️ Ze leerde hoe ze waar haar emoties door getriggerd werden, en hoe ze hier anders mee om kon gaan.
❤️ De lading waardoor haar lichaam reageerde vanuit haar jeugd, verzachtte door deze los te laten of anders vast te houden. Net als de gesprekken met de pubers in huis en haar hoofdpijn lichter werden.

Het is jouw eerstvolgende stap om grip te krijgen op jouw emoties, en jouw zelfzorg. 💖
Woensdag 21 januari, vanaf 19.30u
Vanuit thuis ga je begrijpen en beleven hoe het anders kan.
(Voor manifesting generators en generators binnen human design, maar vooral voor jou als jij dit herkent)

Voor wie haar leven meer wil leiden met plezier, aandacht en impact, zonder 'ik moet het ook altijd doen' of 'wanneer krijg ik nou eens die steun?'.

Wil je deze golf ook niet missen?
Stuur me een bericht❤️