Exire

Ademhalingstherapie & Coaching

09/03/2023

0 Likes, 0 Comments - Esther Heesterbeek () on Instagram: "Ook jij kunt jouw ademhaling inzetten voor het verminderen van stress en het zien van nieuwe kans..."

10/02/2023

𝘖𝘱 𝘥𝘦 𝘣𝘢𝘯𝘬. 𝘝𝘦𝘳𝘸𝘢𝘳𝘮𝘪𝘯𝘨 𝘰𝘱 25 𝘨𝘳𝘢𝘥𝘦𝘯. 𝘔𝘶𝘵𝘴 𝘰𝘱.

Het is tijd om ons lichaam en mind te leren activeren en kalmeren! 💪

In plaats van veel energie steken in het vermijden van stress geloof ik in het bewust activeren van een stressresponse.

𝗗𝗲𝗮𝗹𝗶𝗻𝗴 𝗶𝘀 𝗵𝗲𝗮𝗹𝗶𝗻𝗴, zullen we maar zeggen.

Zelf doe ik dit dagelijks door middel van een aantal ademhalingsoefeningen die hormonen activeren die betrokken zijn bij de stressresponse.

Het resultaat?

Een korte stresspiek en een grotere daling, wat bij draagt aan minder chronische stress.

Het mooie is, iedereen kan het 🧘‍♀️

Adres

Sint Oedenrode
Boskant
5492EC

Telefoon

+31617382802

Website

http://www.exire-vertrouwen.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Exire nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.