Kinderslaappraktijk- Brennie van Lieshout

13/11/2024

𝐍𝐮, 𝐚𝐥𝐬 𝐦𝐨𝐞𝐝𝐞𝐫, 𝐳𝐢𝐞 𝐣𝐞 𝐝𝐢𝐭 𝐩𝐚𝐭𝐫𝐨𝐨𝐧 𝐭𝐞𝐫𝐮𝐠𝐤𝐨𝐦𝐞𝐧. Het is moeilijk om je eigen grenzen te bewaken en momenten van rust te vinden.

𝐒𝐥𝐚𝐚𝐩𝐭𝐞𝐤𝐨𝐫𝐭 𝐯𝐞𝐫𝐬𝐭𝐞𝐫𝐤𝐭 𝐝𝐢𝐭 𝐧𝐨𝐠 𝐯𝐞𝐫𝐝𝐞𝐫, hierdoor dwaal je nog verder van je gevoel. Het wordt steeds moeilijker om écht in het moment aanwezig te zijn. Dit zorgt voor overbelasting, frustratie en verdriet. Waardoor het lijkt alsof je geen controle meer hebt over de situatie.

𝐒𝐥𝐞𝐜𝐡𝐭 𝐬𝐥𝐚𝐩𝐞𝐧𝐝𝐞 𝐤𝐢𝐧𝐝𝐞𝐫𝐞𝐧 𝐳𝐢𝐣𝐧 𝐯𝐚𝐚𝐤 𝐛𝐢𝐣𝐳𝐨𝐧𝐝𝐞𝐫 𝐠𝐞𝐯𝐨𝐞𝐥𝐢𝐠. Ze voelen spanning feilloos aan, wat het voor hen moeilijk maakt om te ontspannen.

𝐖𝐚𝐭 𝐚𝐥𝐬 𝐢𝐤 𝐣𝐞 𝐯𝐞𝐫𝐭𝐞𝐥 𝐝𝐚𝐭 𝐝𝐢𝐭 𝐞𝐞𝐧 𝐛𝐨𝐨𝐝𝐬𝐜𝐡𝐚𝐩 𝐢𝐬?
Je kindje weerspiegelt wat er speelt in jou. Het moedigt je vanuit liefde aan om dit patroon te doorbreken.

𝐌𝐢𝐣𝐧 𝐠𝐨𝐮𝐝𝐞𝐧 𝐭𝐢𝐩: 𝐆𝐚 𝐛𝐞𝐰𝐮𝐬𝐭 𝐨𝐩 𝐣𝐨𝐮𝐰 𝐞𝐢𝐠𝐞𝐧 𝐩𝐥𝐞𝐤 𝐬𝐭𝐚𝐚𝐧.
Dit is essentieel om terug in je kracht te komen. 𝘡𝘦𝘭𝘧𝘴 𝘢𝘭𝘴 𝘫𝘦 𝘩𝘦𝘵 𝘨𝘦𝘷𝘰𝘦𝘭 𝘩𝘦𝘣𝘵 𝘥𝘢𝘵 𝘫𝘦 𝘩𝘦𝘵 𝘴𝘵𝘦𝘦𝘥𝘴 𝘸𝘦𝘦𝘳 𝘰𝘱𝘯𝘪𝘦𝘶𝘸 𝘮𝘰𝘦𝘵 𝘥𝘰𝘦𝘯.

Door te leren luisteren naar de boodschap van je kindje, ontdek je niet alleen je eigen behoeften. Je zorgt ook voor de rust die jullie beiden zo hard nodig hebben!

𝐖𝐢𝐥 𝐣𝐞 𝐰𝐞𝐭𝐞𝐧 𝐰𝐚𝐭 𝐣𝐨𝐮𝐰 𝐤𝐢𝐧𝐝𝐣𝐞 𝐣𝐞 𝐯𝐞𝐫𝐭𝐞𝐥𝐭? Stuur me een DM. Ik help je met liefde om je eigen plek in te nemen.

02/10/2024

Dit is waarom je het eerlijke verhaal over een eerdere miskraam aan je kindje wil vertellen!

Veel moeders vinden het spannend of ongemakkelijk om dit te vertellen. Ze zijn bang dat hun kindje nog te jong is om dit te begrijpen. Maar zelfs als het kindje de woorden niet volledig begrijpt, voelt het wel de emoties en het verhaal.

Want de baarmoeder slaat emoties op door middel van celgeheugen. Dit betekent dat de eicel zich bewust is van het verdriet dat eerder is ervaren. Dus baby’s weten onbewust dat er een broertje of zusje voor hen is geweest.

Ook voelt de baby de angst van de moeder voor een nieuwe miskraam waardoor hij zich onveilig kan voelen.

Of voelt hij dat de moeder uit zelfbescherming nog niet helemaal aan hem durft te hechten. Dit kan hem het gevoel geven dat de moeder misschien niet blij met hem is.

Systemisch gezien is het belangrijk dat een kindje zijn eigen plek in het gezin inneemt. Zodat hij zijn eigen identiteit kan ontwikkelen.

Wanneer er een ongeboren broertje of zusje is. Helpt het om dit verhaal met het kindje te delen.

Op die manier neemt het kindje niet onbewust de plek in van het verloren kindje. Kan hij verdrietige gevoelens bij jou te laten en voelt hij zich welkom.

Heb jij een tip voor andere moeders hoe ze dit aan hun kindje kunnen vertellen?

01/10/2024

𝐒𝐭𝐞𝐥 𝐣𝐞 𝐯𝐨𝐨𝐫: Je ligt heerlijk warm en veilig bij je mama in de buik, een vertrouwde wereld van geborgenheid. ♥

En dan.. word je plotseling opgeschrikt door een pijnlijke weeënstorm, die je uit die veilige wereld haalt…

Waar een natuurlijke bevalling vaak een geleidelijke overgang is, met rustmomenten tussen de weeën door. Is een inleiding bevalling een kunstmatige versnelling. De krachtige weeënstorm die zonder waarschuwing opkomt, kan voor een baby overweldigend zijn.

Als daar dan ook nog een ruggenprik bij komt. En hij het fysieke contact met de moeder tijdelijk verliest. Kan dat een diepe indruk achterlaten.

Veel baby's die op deze manier geboren worden, zijn alert en snel overprikkeld. Het is alsof ze nog steeds in die stressvolle situatie zitten.

Als de baby het gevoel heeft dat hij zijn moeder kwijt kan raken. Kan hij zich moeilijker overgeven aan slaap. Slapen betekent ook afscheid nemen. Iets wat voor deze baby's heel beangstigend kan voelen. Dit kan leiden tot moeite met inslapen, vaak wakker worden en veel huilen.

Heeft jouw kindje moeite met slapen? Dan kan de geboorte hierin een rol spelen. Door te begrijpen wat een kindje heeft meegemaakt en te kijken naar zijn onderliggende behoeftes. Kan een kindje weer tot rust komen.

Wil je meer weten? Stuur me een DM.

BELANGRIJKE NOOT:
Deze post is 𝐧𝐢𝐞𝐭 𝐛𝐞𝐝𝐨𝐞𝐥𝐝 om een ingeleide bevalling ter discussie te stellen. Ik ga ervan uit dat deze om medische redenen wordt gedaan.

Als systemisch kinderslaapcoach help ik ouders het gedrag van hun kindje beter te begrijpen. Deze post is bedoeld om inzicht te geven in de mogelijke invloed van de bevalling op de slaap van kinderen. 𝐍𝐢𝐞𝐭 𝐨𝐦 𝐭𝐞 𝐨𝐨𝐫𝐝𝐞𝐥𝐞𝐧.

Ieder geboorteverhaal is uniek. Het is nooit een als-dan-verhaal. 𝐃𝐞 𝐮𝐧𝐢𝐞𝐤𝐞 𝐛𝐞𝐥𝐞𝐯𝐢𝐧𝐠 𝐯𝐚𝐧 𝐞𝐞𝐧 𝐤𝐢𝐧𝐝𝐣𝐞 𝐬𝐭𝐚𝐚𝐭 𝐢𝐧 𝐦𝐢𝐣𝐧 𝐜𝐨𝐚𝐜𝐡𝐢𝐧𝐠 𝐚𝐥𝐭𝐢𝐣𝐝 𝐜𝐞𝐧𝐭𝐫𝐚𝐚𝐥!

24/09/2024

Ik voel me al lang anders, onbegrepen. Introvert en dyslectisch, droom ik liever dan dat ik praat. Als kind loop ik op school en sociaal vast. “Doe beter je best!”, krijg ik te horen. Maar wat niemand ziet, is dat ik vastzit. Vast in angst, onzekerheid en oordelen.

Therapie en zelfontwikkeling brengen me langzaam op weg. In de juiste omgeving ontdek ik mijn kracht: mijn introversie maakt me een 𝐠𝐨𝐞𝐝𝐞 𝐥𝐮𝐢𝐬𝐭𝐞𝐫𝐚𝐚𝐫, 𝐞𝐦𝐩𝐚𝐭𝐡𝐢𝐬𝐜𝐡 𝐞𝐧 𝐢𝐧𝐭𝐮𝐢̈𝐭𝐢𝐞𝐟. Het wordt mijn superkracht. Maar er sluimert nog iets in de schaduw...

Spiritualiteit trekt me al langer aan, met een fascinatie voor de maan. Maar angsten uit mijn jeugd houden me tegen. Bang voor geesten, bang om mezelf echt te laten zien. Tot ik laatst een heks ontmoet. Ze vertelt over haar pad en een boek dat zij las.

Op mijn e-reader ligt niet toevallig datzelfde boek. En halverwege de inleiding weet ik het meteen: ik ben ook een heks. En zo valt weer een stukje van de puzzel op z’n plek.

Maar om écht contact te maken met mijn innerlijke wijsheid, mag ik mijn angsten omarmen. 𝐎𝐧𝐝𝐞𝐫𝐳𝐨𝐞𝐤𝐞𝐧 𝐰𝐚𝐭 𝐝𝐢𝐞 𝐚𝐧𝐠𝐬𝐭 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐝𝐞 𝐠𝐞𝐞𝐬𝐭𝐞𝐧𝐰𝐞𝐫𝐞𝐥𝐝 𝐛𝐞𝐭𝐞𝐤𝐞𝐧𝐝 en de stem van mijn intuïtie durven volgen.

Nieuwsgierig en doodeng tegelijk, maar ik weet: dit is mijn pad.

De weg naar een completere Brennie, waar licht en schaduw samenkomen. Want ik ben meer dan wat ik mezelf lang heb voorgedaan.

Ik ben Brennie, geïnspireerd door hekserij en klaar om mijn innerlijke licht te laten stralen.

Welke superkracht heb jij? 🦸🏼‍♀️❤️‍🔥

23/03/2024

3 𝙧𝙚𝙙𝙚𝙣𝙚𝙣 𝙬𝙖𝙖𝙧𝙤𝙢 𝙞𝙠 ‘𝙞𝙣 𝙨𝙡𝙖𝙖𝙥 𝙡𝙖𝙩𝙚𝙣 𝙝𝙪𝙞𝙡𝙚𝙣’ 𝙣𝙤𝙤𝙞𝙩 𝙯𝙤𝙪 𝙖𝙙𝙫𝙞𝙨𝙚𝙧𝙚𝙣 💔👇🏻

𝟏. 𝐒𝐥𝐞𝐜𝐡𝐭 𝐬𝐥𝐚𝐩𝐞𝐧 𝐡𝐞𝐞𝐟𝐭 𝐚𝐥𝐭𝐢𝐣𝐝 𝐞𝐞𝐧 𝐨𝐨𝐫𝐳𝐚𝐚𝐤. 𝐏𝐚𝐬 𝐚𝐥𝐬 𝐣𝐞 𝐝𝐢𝐞 𝐨𝐨𝐫𝐳𝐚𝐚𝐤 𝐰𝐞𝐠𝐧𝐞𝐞𝐦𝐭, 𝐯𝐞𝐫𝐡𝐞𝐥𝐩 𝐣𝐞 𝐡𝐞𝐭 𝐩𝐫𝐨𝐛𝐥𝐞𝐞𝐦 𝐞𝐧 𝐝𝐚𝐭 𝐢𝐬 𝐝𝐮𝐬 𝐧𝐢𝐞𝐭 𝐣𝐞 𝐤𝐢𝐧𝐝𝐣𝐞 𝐥𝐚𝐭𝐞𝐧 𝐡𝐮𝐢𝐥𝐞𝐧!

Laten huilen zorgt voor stress, dat de aanmaak van het slaaphormoon onderdrukt. Dat zoiets is als we gaan afvallen bij de Mc Donalds.

Het laten huilen advies komt uit 𝟏𝟖𝟗𝟒 en zelfs de variaties daarop verhelpen niet het feitelijke probleem ❤️‍🩹

𝟐. 𝐃𝐨𝐨𝐫 𝐣𝐞 𝐤𝐢𝐧𝐝𝐣𝐞 𝐛𝐞𝐰𝐮𝐬𝐭 𝐚𝐥𝐥𝐞𝐞𝐧 𝐭𝐞 𝐥𝐚𝐭𝐞𝐧 𝐡𝐮𝐢𝐥𝐞𝐧, 𝐳𝐞𝐠 𝐣𝐞 𝐢𝐧𝐝𝐢𝐫𝐞𝐜𝐭:

“𝘼𝙡𝙨 𝙟𝙚 𝙣𝙞𝙚𝙩 𝙠𝙪𝙣𝙩 𝙨𝙡𝙖𝙥𝙚𝙣, 𝙙𝙖𝙣 𝙞𝙨 𝙙𝙖𝙩 𝙟𝙤𝙪𝙬 𝙥𝙧𝙤𝙗𝙡𝙚𝙚𝙢. 𝙄𝙠 𝙜𝙚𝙚𝙛 𝙜𝙚𝙚𝙣 𝙜𝙚𝙝𝙤𝙤𝙧, 𝙙𝙪𝙨 𝙟𝙚 𝙨𝙩𝙖𝙖𝙩 𝙚𝙧 𝙖𝙡𝙡𝙚𝙚𝙣 𝙫𝙤𝙤𝙧”

De aanhouder wint, waardoor de kans groot is dat een kindje uiteindelijk van pure uitputting in slaap valt. 𝐇𝐢𝐣 𝐡𝐞𝐞𝐟𝐭 𝐝𝐚𝐧 𝐧𝐢𝐞𝐭 𝐠𝐞𝐥𝐞𝐞𝐫𝐝 𝐨𝐦 𝐳𝐞𝐥𝐟 𝐭𝐞 𝐬𝐥𝐚𝐩𝐞𝐧. 𝐖𝐚𝐭 𝐡𝐢𝐣 𝐰𝐞𝐥 𝐡𝐞𝐞𝐟𝐭 𝐠𝐞𝐥𝐞𝐞𝐫𝐝 𝐢𝐬 𝐝𝐚𝐭 𝐞𝐫 𝐧𝐢𝐞𝐦𝐚𝐧𝐝 𝐢𝐬 𝐰𝐚𝐧𝐧𝐞𝐞𝐫 𝐡𝐢𝐣 𝐡𝐮𝐥𝐩 𝐧𝐨𝐝𝐢𝐠 𝐡𝐞𝐞𝐟𝐭.

𝟑. 𝐄𝐞𝐧 𝐤𝐢𝐧𝐝𝐣𝐞 𝐚𝐥𝐥𝐞𝐞𝐧 𝐢𝐧 𝐬𝐥𝐚𝐚𝐩 𝐥𝐚𝐭𝐞𝐧 𝐡𝐮𝐢𝐥𝐞𝐧 𝐳𝐨𝐫𝐠𝐭 𝐧𝐢𝐞𝐭 𝐚𝐥𝐥𝐞𝐞𝐧 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐨𝐧𝐯𝐞𝐢𝐥𝐢𝐠𝐞 𝐬𝐥𝐚𝐚𝐩, 𝐡𝐞𝐭 𝐢𝐬 𝐬𝐜𝐡𝐚𝐝𝐞𝐥𝐢𝐣𝐤 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐳𝐢𝐣𝐧 𝐳𝐞𝐥𝐟𝐯𝐞𝐫𝐭𝐫𝐨𝐮𝐰𝐞𝐧.

Zo schadelijk, dat de kans groot is dat hij in de toekomst moeilijk om hulp durft te vragen. En dit laatste vertel ik je ook uit eigen ervaring!

𝐕𝐞𝐫𝐝𝐞𝐫 𝐤𝐚𝐧 𝐢𝐤 𝐠𝐞𝐞𝐧 𝐞𝐧𝐤𝐞𝐥𝐞 𝐫𝐞𝐝𝐞𝐧 𝐛𝐞𝐝𝐞𝐧𝐤𝐞𝐧 𝐰𝐚𝐚𝐫𝐨𝐦 𝐣𝐞 𝐞𝐞𝐧 𝐤𝐢𝐧𝐝𝐣𝐞 𝐖𝐄𝐋 𝐛𝐞𝐰𝐮𝐬𝐭 𝐚𝐥𝐥𝐞𝐞𝐧 𝐥𝐚𝐚𝐭 𝐚𝐥𝐬 𝐡𝐞𝐭 𝐡𝐮𝐢𝐥𝐭.

Soms kan huilen voor het slapen nodig zijn om spanning te ontladen, maar dat kan een kindje ook in de liefdevolle armen van zijn ouders. Laat je hem alleen ontladen, dan krijgt hij er juist meer spanning bij!

❤️ 𝙇𝙞𝙠𝙚 𝙙𝙞𝙩 𝙗𝙚𝙧𝙞𝙘𝙝𝙩 𝙖𝙡𝙨 𝙟𝙚 𝙝𝙚𝙩 𝙚𝙚𝙣𝙨 𝙗𝙚𝙣𝙩: 𝙙𝙖𝙩 𝙡𝙖𝙩𝙚𝙣 𝙝𝙪𝙞𝙡𝙚𝙣 𝙣𝙤𝙤𝙞𝙩 𝙙𝙚 𝙤𝙥𝙡𝙤𝙨𝙨𝙞𝙣𝙜 𝙞𝙨.

03/12/2023

De meest gestelde vraag die ik krijg is: 𝙃𝙤𝙚 𝙡𝙖𝙖𝙩 𝙞𝙠 𝙢𝙞𝙟𝙣 𝙠𝙞𝙣𝙙𝙟𝙚 𝙯𝙚𝙡𝙛𝙨𝙩𝙖𝙣𝙙𝙞𝙜 𝙞𝙣 𝙯𝙞𝙟𝙣 𝙚𝙞𝙜𝙚𝙣 𝙗𝙚𝙙𝙟𝙚 𝙨𝙡𝙖𝙥𝙚𝙣?

Ontdek in dit bericht 3 handige tips voor het slapen overdag 💫

𝟏. 𝐕𝐨𝐨𝐫𝐛𝐞𝐫𝐞𝐢𝐝𝐞𝐧: Bereid je kindje voor om te gaan slapen. Voor een kindje betekent slapen dat het 𝙖𝙛𝙨𝙘𝙝𝙚𝙞𝙙 van jou moet nemen 💔 Als slapen al moeilijk is, zal naar bed gaan geen aangename verrassing zijn. Daarom is een goede voorbereiding belangrijk!

𝟐. 𝐉𝐮𝐢𝐬𝐭𝐞 𝐭𝐢𝐦𝐢𝐧𝐠: Het beste moment om te gaan slapen is wanneer je voldoende moe bent om te gaan slapen 😴 Als je kindje te vroeg gaat slapen, is hij niet moe genoeg. Als je kindje te laat gaat slapen, neemt de oververmoeidheid het over en maakt het lichaam cortisol aan om wakker te blijven. In beide gevallen zal je kindje moeite hebben om in slaap te vallen en heeft het 𝙟𝙤𝙪𝙬 𝙝𝙪𝙡𝙥 𝙣𝙤𝙙𝙞𝙜 om te kunnen slapen!

𝟑. 𝐕𝐢𝐬𝐮𝐚𝐥𝐢𝐬𝐚𝐭𝐢𝐞: Hiermee bedoel ik het visueel inzichtelijk maken van de dag 🖼️ Zelf heb je het overzicht van wat er op een dag gebeurt. Jouw kindje heeft dit nog niet. Door de dag inzichtelijk te maken, weet je kindje wat hem te wachten staat (dus niet alleen het slapen). Kinderen houden niet van verrassingen en komen tot rust door voorspelbaarheid!

𝙈𝙚𝙧𝙠 𝙟𝙚 𝙙𝙖𝙩 𝙟𝙚 𝙠𝙞𝙣𝙙𝙟𝙚 𝙢𝙤𝙚𝙞𝙩𝙚 𝙝𝙚𝙚𝙛𝙩 𝙢𝙚𝙩 𝙖𝙛𝙨𝙘𝙝𝙚𝙞𝙙 𝙣𝙚𝙢𝙚𝙣? Blijf dan bij je kindje totdat het inslaap valt. Dat doe ik zelf ook wel eens bij onze kindjes en daar verwen je ze echt niet mee! Sterker nog, het geeft ze een veilig en geborgen gevoel en pas dan kunnen ze zich overgeven aan de diepe slaap ❤️‍🩹 om zo ook de nacht door te slapen. 𝙇𝙖𝙖𝙩 𝙟𝙚 𝙙𝙖𝙖𝙧𝙤𝙢 𝙣𝙤𝙤𝙞𝙩 𝙬𝙞𝙟𝙨𝙢𝙖𝙠𝙚𝙣 𝙙𝙖𝙩 𝙯𝙚 𝙙𝙖𝙖𝙧𝙣𝙖 𝙣𝙤𝙤𝙞𝙩 𝙢𝙚𝙚𝙧 𝙯𝙤𝙣𝙙𝙚𝙧 𝙟𝙚 𝙠𝙪𝙣𝙣𝙚𝙣 𝙨𝙡𝙖𝙥𝙚𝙣 ✨

𝐕𝐨𝐧𝐝 𝐣𝐞 𝐝𝐢𝐭 𝐛𝐞𝐫𝐢𝐜𝐡𝐭 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐞𝐬𝐬𝐚𝐧𝐭? 𝐒𝐥𝐚 𝐡𝐞𝐭 𝐝𝐚𝐧 𝐨𝐩 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐥𝐚𝐭𝐞𝐫 💾

21/11/2023

Het geheim van een goed slapend kindje, is zorgen voor de juiste slaapomstandigheden. Niet je kindje wakker in bed leggen!

Goed slapen begint niet met het wakker in bed leggen van je kindje. Het is een samenspel van meerdere factoren die gedurende de dag een rol spelen. Alle factoren samen zorgen voor een goede slaper!

Hier is de top 5 van factoren die zorgen voor de juiste slaapomstandigheden:

1. Passend slaapritme
2. De juiste prikkels
3. Voldoende verbinding overdag
4. Voorspelbaarheid
5. Geborgenheid en vertrouwen

Door alle elementen aan je dagelijkse routine toe te voegen. Werk je niet alleen aan het verbeteren van de slaap, maar versterkt ook de verbinding tussen jou en je kindje ❤️

De komende dagen ga ik nog meer informatie & tips delen over hoe je ervoor kunt zorgen dat je kindje beter gaat slapen. Dus mocht je mij nog niet volgen en hier graag meer over weten: je bent van harte welkom op mijn account 😊

15/05/2023

Afgelopen vrijdag schreef ik een blog: “Waarom de meeste slaaptips voor kindjes over een slaapregressie de oplossing niet bieden”.

Omdat het gisteren Moederdag was, een dag ter ere van het moederschap. Deel ik vandaag deze blog, als reminder om als (oververmoeide) moeder ook goed voor jezelf te zorgen, maar ook als moeder voor de oververmoeide moeder ❤️

Hoe ga of ging jij om met een periode van slecht slapen bij je kindje? Laat het weten in de opmerkingen en deel deze blog met andere moeders die dit ook moeten weten!

Veel liefs, Brennie

In dit artikel leg ik je uit waarom de meeste slaaptips geen oplossing bieden als een oververmoeid kindje in een slaapregressie komt en hoe je door deze periode heen kunt komen.

04/04/2023

Hoe leer je je kindje slapen in zijn eigen bed, zonder hem te laten huilen?

Een flinke zin en dat representeert ook gelijk de uitdaging voor veel ouders. Het lijkt zo vanzelfsprekend dat baby’s (en kinderen) goed slapen in hun eigen bedje. Maar niets is minder waar, want de meeste baby’s vallen ook daar niet in slaap. Liefde en nabijheid van ouders en de ruimte om te leren slapen, daar is behoefte aan. Hierdoor is er vaak hulp nodig bij het slapen.

Als deze hulp een gewoonte wordt, blijft dit nodig. Zo is het steeds lastiger om je al wat oudere baby of kindje überhaupt lekker te laten slapen.

Ik wil je graag op weg helpen met een nieuwe blog: Hoe leer je je kindje in 4 stappen zelf in slaap vallen in zijn eigen bedje zonder te laten huilen? of 👉🏼 https://kinderslaappraktijk.nl/hoe-leer-je-je-kindje-zelf-in-slaap-vallen-in-zijn-eigen-bedje-zonder-te-laten-huilen/

Voordat je enthousiast op het blogartikel klikt wil ik een kanttekening geven. Het blogartikel is een algemene instructie, dus lukt het na dit artikel niet, of lukt het wel, maar blijft je kindje slecht slapen? Dan is er meer aan de hand. Goed slapen is namelijk veel meer dan alleen lekker slapen in het eigen bedje.

Het is dan belangrijk om de onderliggende oorzaak te achterhalen en deze eerst weg te nemen voordat je verder gaat.

Kom je er niet uit? Plan dan een vrijblijvende kennismaking voor liefdevolle slaapcoaching. 🤍

22/02/2023

𝐒𝐥𝐞𝐜𝐡𝐭𝐬𝐭𝐞 𝐬𝐥𝐚𝐚𝐩𝐭𝐢𝐩 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐛𝐚𝐛𝐲'𝐬 𝐚𝐥𝐥𝐞𝐫𝐭𝐢𝐣𝐝𝐞𝐧!!!🥺

Goedbedoelde tips, je krijgt ze misschien wel vaker om je kindje beter te laten slapen, maar ben er bedacht op welke tips je opvolgt!
..𝐡𝐞𝐭 𝐤𝐚𝐧 𝐳𝐢𝐣𝐧 𝐝𝐚𝐭 𝐣𝐨𝐮𝐰 𝐤𝐢𝐧𝐝𝐣𝐞 𝐡𝐢𝐞𝐫𝐝𝐨𝐨𝐫 𝐳𝐞𝐥𝐟𝐬 𝐬𝐥𝐞𝐜𝐡𝐭𝐞𝐫 𝐠𝐚𝐚𝐭 𝐬𝐥𝐚𝐩𝐞𝐧...💭

Er zijn vaak meerdere oorzaken voor het slechte slapen van je kindje, die een wisselwerking op elkaar hebben. Door eerst het onderliggende probleem op te lossen, kun je pas beginnen om te werken aan betere slaap voor je kindje. In deze post licht ik een paar mogelijke oorzaken uit.

Lukt het je maar niet om de oorzaak zelf te ontdekken? Bekijk dan mijn website en de mogelijkheden en neem vrijblijvend contact met mij op.

En vergeet vooral ook niet deze slechte slaaptip op te slaan, zodat je jezelf er aan herinnert deze vooral NIET op te volgen! 🌙✨

16/02/2023

𝐉𝐞 𝐛𝐞𝐧𝐭 𝐧𝐢𝐞𝐭 𝐚𝐥𝐥𝐞𝐞𝐧; 𝐯𝐨𝐞𝐥 𝐣𝐞 𝐠𝐞𝐝𝐫𝐚𝐠𝐞𝐧 𝐞𝐧 𝐝𝐞𝐞𝐥 𝐬𝐚𝐦𝐞𝐧 𝐞𝐫𝐯𝐚𝐫𝐢𝐧𝐠𝐞𝐧 𝐭𝐢𝐣𝐝𝐞𝐧𝐬 𝐝𝐞 𝐨𝐧𝐫𝐮𝐬𝐭 𝐢𝐧𝐥𝐨𝐨𝐩𝐨𝐜𝐡𝐭𝐞𝐧𝐝 𝐢𝐧 𝐦𝐢𝐣𝐧 𝐩𝐫𝐚𝐤𝐭𝐢𝐣𝐤!

Vanaf dinsdag 11 april '23 bied ik iedere eerste en derde dinsdag van de maand deze mogelijkheid voor ouders die het fijn vinden om eens van gedachten te wisselen en laagdrempelig kennis met mij te maken.

Deze inloopochtend is bedoeld voor moeders met onrustige baby’s die (even) geen ‘roze wolk’ ervaren. Deze onrust kan zich uiten in klassieke klachten als slecht slapen en krampen, maar ook klachten als reflux, koemelkallergie en KNO problemen. Er is niet alleen ruimte voor de onrust bij baby’s, maar ook voor jou als moeder om je verhaal te doen. Ook de moeder die een pittige bevalling heeft doorstaan, zich oververmoeid voelt, last heeft van overprikkeling of een (postnatale) depressie ervaart.

𝐖𝐚𝐭 𝐤𝐮𝐧 𝐣𝐞 𝐯𝐚𝐧 𝐝𝐞𝐳𝐞 𝐢𝐧𝐥𝐨𝐨𝐩𝐨𝐜𝐡𝐭𝐞𝐧𝐝 𝐯𝐞𝐫𝐰𝐚𝐜𝐡𝐭𝐞𝐧?

Iedere eerste en derde dinsdag van 9:00 tot 12:30
🙋🏼‍♀️ Mogelijkheid om laagdrempelig kennis te maken
✍️ Ruimte voor het delen van je verhaal
💭 Samen ervaringen uitwisselen
🌙 Herkenning vinden
✨ Ontmoeten en nieuwe energie opdoen
💛 Een liefdevolle en fijne omgeving waarin je je gedragen voelt
.. En het is helemaal gratis. 🤍

Heb je behoefte om eens langs te komen bij een inloopochtend? Neem contact met mij op en dan verwelkom ik je graag in mijn praktijk!

Ben jij momenteel zwanger sla dit bericht dan op voor later 👇🏼

👉🏼 Vervangt geen medisch advies (hiervoor moet je naar een arts of specialist)