PerspectiviA

24/05/2026

Heerlijk schrijven in de schaduw in de tuin😁

27/04/2026

Heerlijk rustgevend op t water😎

24/04/2026

Lekker buiten schrijven!
Creatieve oplossing tegen de zon op je scherm😎

03/03/2026

Zelfs op t vliegveld kan je schrijven ✍️

Goede activiteit tijdens t wachten, lekker muziekje op en gaan😁

02/02/2026

Webinars vol rust, herkenning en praktische handvatten
In maart en april geef ik weer een aantal waardevolle webinars, waarin ik een introductie geef in de Toolbox Van stress naar plezier.

Vanuit mijn werk als coach, maar ook vanuit mijn eigen ervaringen als moeder van een zoon met autisme en angsten, en als vrouw met autisme, weet ik hoe intens stress, overprikkeling en vastlopen kunnen zijn. Juist daarom deel ik graag wat werkt.

We verkennen samen drie pijlers die in mijn eigen leven en in mijn werk steeds opnieuw helpen om meer rust, balans en veerkracht te vinden:
✨ Acceptatie
✨ Ontspanning
✨ Sprankels

Met korte theorie, herkenbare voorbeelden uit mijn praktijk én mijn persoonlijke reis, plus praktische oefeningen die meteen toepasbaar zijn.

Je ontdekt o.a.:
• hoe je stress en overprikkeling effectief vermindert
• hoe je meer rust en overzicht creëert
• hoe je stap voor stap weer plezier kunt toelaten
• hoe je deze inzichten inzet voor jezelf, je kind of je cliënt

Geschikt voor ouders, professionals en iedereen die werkt of leeft met mensen die vastlopen door stress, bv door autisme, angsten, trauma of thuiszitten.

Webinar-data
• Maandag 16 maart 19.30uur: Balans & MamaVita https://www.eventbrite.nl/e/tickets-webinar-van-stress-naar-plezier-1977021687086

• Woensdag 25 maart 10.00uur: GGZ Inspiratieweek https://ggzinspiratie.nl/

• Donderdag 2 april 9.30 & 19.00uur: Autismeweek https://perspectivia.nl/webinar-toolbox-stress-naar-plezier

Noteer ze alvast in je agenda. Je bent van harte welkom. 💛




= = = = = == = = = = == = = = = =
Maartje de Vries | Trainer & Coach bij PerspectiviA Ontwikkelaar van de toolbox: 'van stress naar plezier: van escalaties naar werkbare situaties bij autisme, angsten, trauma en thuiszitters.'

Schrijver aan het boek over mijn reis als moeder in de wereld van autisme

13/01/2026

Waarom ik ben gaan schrijven?

Als moeder voelde ik me vaak eenzaam in de zoektocht naar passende zorg en onderwijs voor mijn kind.
Niet gehoord.
Niet begrepen.

Ik ging schrijven om grip te krijgen op wat er gebeurde.
Op alles wat te veel was om zomaar te dragen.

Door te schrijven ontdekte ik pas hoeveel er was gebeurd.
Hoe zwaar het was geweest.
Maar ook hoeveel liefde en veerkracht er was.

Door een lampje te zetten op de mooie momenten,
kon ik de lichtpuntjes weer zien.

Met dit boek hoop ik anderen te laten voelen:
je bent niet alleen.
Je doet het niet verkeerd.
En soms is overleven genoeg.

✨ En soms zijn er sprankels. Kleine momenten die je dragen.

= = = = = == = = = = == = = = = =
Maartje de Vries | Trainer & Coach bij PerspectiviA Ontwikkelaar van de toolbox: 'van stress naar plezier: van escalaties naar werkbare situaties bij autisme, angsten, trauma en thuiszitters.'

Schrijver aan het boek over mijn reis als moeder in de wereld van autisme

10/01/2026

08/01/2026

“Wanneer luisteren alles zegt”
Ik luister naar het verhaal van Margreet.
Kippenvel trekt langzaam over mijn armen.
Ik houd mijn theekopje wat steviger vast.

Ze vertelt hoe ze het al vroeg voelde bij haar kind.
Dat er iets niet klopte.
Maar niemand die haar zorgen deelde.

Ze schoof haar gevoel opzij.
Twijfelde aan zichzelf.
Tot ze haar kind na die eerste schooldag niet meer herkende.

Ik zie hoe ze vertelt alsof het over iemand anders gaat.
Een strak gezicht.
Een schild, om het vol te houden.

Dit is wat stress doet.
Dit is wat niet gehoord worden doet.

En dit is precies waarom ik mijn toolbox Van stress naar plezier ontwikkelde.
Omdat stress niet ontstaat door onwil, maar door langdurige overbelasting en gebrek aan erkenning.

Met deze toolbox wil ik ouders en professionals laten voelen dat ze het niet alleen hoeven te doen, én laten zien hoe ze het kunnen aanpakken, met kleine stappen, een helder plan en weer hoop op beweging.

Dit is ook waarom ik ben gaan schrijven
Door verhalen te delen ontstaat (h)erkenning.
Je doet het zo goed als je kunt.
En misschien voel je je dan iets minder alleen.

✨ Jij doet het zo goed als je kunt. En soms is dat al genoeg om vooruit te komen.

07/01/2026

Zo romantisch die sneeuw, net een andere wereld 🥰

Je voetstappen horen knisperen in de vers gevallen sneeuw

06/01/2026

Dinsdag schrijfdag

Ik kijk naar mijn badset die ik voor mijn verjaardag kreeg.
Een chique doos met paarse letters.
De lavendelgeur komt bijna tot leven.
“Happiness can be found in the smallest of things.”

Ik deed de oefening uit Schrijven geeft kracht van
kijk naar een voorwerp en begin met schrijven.

Het doosje badschuim inspireerde me direct.
Als moeder van een kind met autisme, een thuiszitter, die het soms moeilijk heeft, is het zoeken naar lichtpuntjes een dagelijks werk.

Soms val ik in een spiraal:
negatieve gedachten,
het gevoel dat alles oneerlijk is.
Maar kleine momenten maken verschil.

Zoals dit badschuim.
Een warm bad, veel schuim, even onderdompelen
en de gedachten mee laten glijden.

Schrijven helpt mij daarbij ook.
Zoals de titel van dit boek waaruit ik werk ook zegt:
schrijven geeft kracht.
Kleine dingen, groot effect. 🌿

Wat is voor jou zo’n klein moment dat helpt op een moeilijke dag?