16/03/2022
ICEBATH
Een belangrijk onderdeel tijdens de is het ijsbad.
Wij zijn ervan overtuigd dat onze bijdraagt aan een betere mentale en fysieke gesteldheid. Telkens is het toch weer een kleine overwinning wanneer je in het koude water stap (3 graden).
Zodra je merkt dat je deze oncomfortabele situatie om weet te zetten naar het comfortabele middels de juiste ademhaling voelt dit als een heerlijke overwinning op jezelf waarbij je zowel fysiek als mentaal een heerlijke boost krijgt.
Binnenkort gaan we het ijsbad op verschillende manieren inzetten. Tijdens de werken we naast de koudetraining ook aan mentale en fysieke aspecten. We gaan opzoek naar jouw hoge en lage energie en maken daarna de balans op waar voor jou winst te behalen is in jouw dagelijkse leven, werk of sport.
Vanaf April 2022 gaan we ook koudetrainingen verzorgen waarbij de focus ligt op het ijsbad. Tijdens deze 3 uur durende koudetraining delen we onze kennis en ervaring betreffende koudetraining en ademhaling. Natuurlijk stap jij aan het einde van deze training het ijsbad in waarbij je een echt gaat ‘voelen’ wat dit met jouw lichaam en geest doet.
Na deelname aan de en/of koudetraining is het mogelijk om gebruik te maken van onze 10 ritten ‘Breathe and dip’ kaart. Op deze manier kan je eens in de zoveel tijd een moment boeken om een duik te nemen in ons ijsbad na bijvoorbeeld een drukke werkweek of zware training.
Wil jij meer informatie of kan je niet wachten om deel te nemen contact ons dan gerust.
