Stilbegin coaching

Startpagina
Nederland
Apeldoorn
Stilbegin coaching

Stilbegin coaching is er voor jou als je verlies in zwangerschap hebt meegemaakt. En daar aandacht aan wilt geven, gericht op een krachtig herstel.

Voor wie is specialistische begeleiding waardevol? Voor jou als je een miskraam, buitenbaarmoederlijke zwangerschap of stilgeboorte hebt meegemaakt. Of welke andere vorm van verlies in zwangerschap dan ook. Hoe pril of vergevorderd je zwangerschap ook was. Hoe kort of lang geleden het ook is geweest. Met praktische specialistische begeleiding krijg je nieuwe inzichten waardoor je met meer rust, ru

imte en vertrouwen de toekomst ingaat. Stilbegin coaching werkt met het in de praktijk bewezen 5-stappen programma van Miskraambegeleiding Nederland. Dit programma is speciaal ontwikkeld voor begeleiding na verlies in zwangerschap.

02/06/2026

Soms zit pijn niet alleen in het verlies zelf…
Maar ook in hoe ermee wordt omgegaan.

Je bent zwanger.
Vol verwachting maak je een eerste afspraak bij de verloskundige. Misschien droom je al voorzichtig vooruit.
En dan gaat het mis.
Een miskraam.

Je belt de praktijk om het door te geven.
De assistente reageert vriendelijk en zegt:
“Dan haal ik de afspraak eruit.”

Praktisch bedoeld.
Maar voor veel vrouwen die ik spreek voelt dit veel meer dan een agendapuntje
Dit is soms een gevoelig puntje
Een paar rake woorden, 6 woorden die je niet wil horen.

Want juist op dat moment wil je misschien gezien worden.
Even gehoord worden.
Even mogen komen.
Niet omdat omdat het iets oplost, dat zeker niet, maar juist omdat er het nieuwe leven is gestopt, omdat je toekomst droom ineens weg is en vul maar in. verloren is gegaan.

Afgelopen week zag ik meerdere vrouwen en een van die verhalen bleef wat hangen.
Ze vertelde hoe alleen zij zich voelde in haar verdriet.
Die zes woordjes die ik hierboven beschreef bleven in haar hoofd rondzingen, waardoor ze tegen mij zei;

“Het lijkt wel alsof het draait erom dat het goed gaat,” zei ze.
“Maar als het niet goed gaat, krijg je een foldertje via de mail.”
Dit is haar ervaring, haar gevoel, het zijn haar woorden.
En dat moest er even uit.

Het raakte haar.
En eerlijk?
Het raakte mij ook.

Gelukkig zijn er veel verloskundigen en praktijken die dit met enorm veel warmte en zorg begeleiden.
Die stilstaan bij het verlies, hoe pril ook.
Maar soms zit pijn juist in de kleine momenten.

Een opmerking die onbedoeld binnenkomt.

Voor iemand die een miskraam doormaakt, kan dat ontzettend confronterend zijn.

Dit is absoluut geen oproep tot verandering vanuit kritiek of zo maar wel een soort een uitnodiging tot bewustzijn.

Welke woorden gebruik je.
Wat zeg je.
En hoe zeg je het.

Want verlies begint niet pas bij een zichtbaar kindje.
Verdriet begint niet pas na een bepaald aantal weken zwangerschap.

Lees verder onder dit bericht

20/05/2026

Soms lijkt alles weer “goed” te gaan.
Je cyclus komt terug.
Je lichaam herstelt.
De fysieke klachten verdwijnen langzaam naar de achtergrond.

Maar vanbinnen… voelt het anders.

Na een miskraam kan het bijna verwarrend zijn dat je lichaam verder lijkt te gaan, terwijl je hart nog stilstaat bij wat er gebeurd is.

Misschien merk je dat het je raakt om zwangere vrouwen te zien.
Dat je het moeilijk vindt om enthousiast mee te leven.
Dat je piekert, spanning voelt en tegelijk denkt:
“Ik wil geen last voor een ander zijn, dus ik praat er niet over.”
Of: “Ik wil verder, maar hoe?”

En misschien verlang je heel sterk naar een nieuwe zwangerschap, maar merk je ook ineens onzekerheid en angst.
Onrust.
Voorzichtigheid.
Alsof er ergens iets blijft knagen.

De impact van een miskraam is vaak zoveel groter dan vooraf gedacht wordt.

Herken je dit?

Weet dan: je bent niet vreemd, niet hard en niet ondankbaar. Of wat dan ook.
Verdriet en hoop kunnen naast elkaar bestaan.
Je mag rouwen én verlangen naar nieuw leven.
Je mag bang zijn en toch vooruit willen kijken.

Binnen is er ruimte voor jouw verhaal.
Warm, professioneel en betrokken.
Kortdurende specialistische begeleiding gericht op herstel, rust en het verweven van verlies — met aandacht voor jou én voor de toekomst die nog zo kwetsbaar voelt.

Je hoeft het niet alleen te dragen.

Wil je vóór de zomervakantie nog werken aan rust en herstel na je miskraam? Neem contact op. Er zijn de afgelopen weken weer veel nieuwe trajecten gestart en ook de komende periode begeleid ik vrouwen en stellen die merken dat ze hier niet alleen doorheen willen gaan.

Je bent meer dan welkom!

Stuur een mailtje naar [email protected] of bel naar 06-13964274.

Warme groet,
Annemarie

05/05/2026

Het verlies dat blijft ook als het al langer geleden is.

Misschien is het al een tijd geleden dat je een miskraam meemaakte, dat je een kindje verloor tijdens je zwangerschap.

Voor de buitenwereld lijkt het leven weer verder te zijn gegaan. En ergens is dat ook zo. Maar van binnen kan het anders voelen.

Op de meeste dagen red je je.
Je doet wat er van je gevraagd wordt, je gaat naar je werk, zorgt voor anderen.
En toch zijn er van die momenten waarop het ineens weer dichtbij komt.

Als je een zwangere vrouw ziet.
Als iemand in je omgeving een baby krijgt.
Of op een datum die voor jou betekenis heeft, maar waar niemand anders bij stilstaat.

Soms overvalt het je zomaar.

Een steek in je buik, een brok in je keel.

Alsof je even terug bent bij dat moment van verlies.

Je merkt het misschien ook bij belangrijke keuzes in je leven.
Dat je sneller twijfelt.
Of juist voelt dat er iets blokkeert, zonder dat je precies weet waarom.
Vragen als: Wat wil ik nu echt? of Durf ik deze stap te zetten? kunnen zwaarder voelen dan je zou verwachten.

En misschien denk je:
Het is al zo lang geleden, ik moet dit toch zelf kunnen dragen.
Of: Als ik er mee aan de slag ga, wordt het alleen maar zwaarder.

Dat zijn heel begrijpelijke gedachten. Veel mensen herkennen ze.

En toch kan dat verlies van lang nog invloed hebben, vaak stiller, maar niet minder aanwezig.

Ook wanneer je verlies al jaren geleden is, kan het helpend zijn om er opnieuw naar te kijken.
Op een rustige manier, met iemand naast je die luistert en met je meeloopt.

Niet om alleen weer in het verdriet te zitten,
maar om te begrijpen wat het met je heeft gedaan.
Om ruimte te maken voor wat er nog zit.

En om stap voor stap meer rust te ervaren.

Bij is er ruimte voor jouw verhaal,zoals het er nu is.

De begeleiding is professioneel en betrokken en altijd op maat.

Voel je dat dit je raakt, of herken je iets van jezelf in dit verhaal?

Je bent van harte welkom om vrijblijvend contact op te nemen.

Je hoeft het niet langer alleen te dragen

Warme groetjes, Annemarie

[email protected]

23/04/2026

Gisteren zat ik onder de bomen met een kop koffie en keek ik omhoog.
Ik bleef een beetje staren.

De takken die een paar maanden geleden nog kaal en dor leken, waren nu gevuld met frisse, groene blaadjes. Het blijft me verwonderen hoe iets dat zo levenloos lijkt in de winter, toch weer tot bloei komt in de lente.

Wat een wonder, elke keer weer opnieuw!

Misschien herken je dat gevoel van “winter” ook in je eigen leven.

Zeker wanneer je een kindje in de zwangerschap hebt verloren, of dat nu heel vroeg was of later in de zwangerschap kan alles zo stil en leeg aanvoelen.
Alsof de kleur uit je leven verdwenen is.

Hoop kan ver weg lijken, en vertrouwen voelt soms zo kwetsbaar of zelfs misschien wel onbereikbaar.

De natuur herinnert jou en mij eraan dat seizoenen komen en gaan.
In de winter gebeurt er meer dan je ziet.
Ook al merk je het nog niet, er kan echt weer licht en ruimte komen anders dan eerst, maar de winter blijft niet voor altijd.

In de Bijbel zien we dat God een God is van seizoenen.
In Prediker 3 staat dat er een tijd is voor alles, ook een tijd van rouw.
Die ruimte voor verdriet is belangrijk.
Het is geen fase die je kunt overslaan of versnellen. Wat je doormaakt vraagt om tijd en aandacht, zonder haast of oplossingen.
En toch is dit niet het enige seizoen dat je leven kent.

Net zoals de bomen niet zelf hun blaadjes terugbrengen, maar afhankelijk zijn van licht, warmte en tijd, zo mogen wij ook ontvangen.
Stap voor stap, gedragen door Gods zorg.

Misschien voelt jouw leven nu nog als winter.
Maar winter betekent niet dat er niets meer komt.
Het betekent dat er iets verborgen groeit.

Er is hoop.
Niet als een snelle oplossing, maar als een belofte dat God er dwars door alles heen bij is en zegt: “Ik zal er zijn.”

Voel je dat je hier niet alleen doorheen wilt gaan, of herken je dit verhaal bij iemand in je omgeving?

Bij is er ruimte voor jouw verhaal, jouw verdriet en jouw tempo.
Je hoeft het niet alleen te dragen.

Je bent welkom, precies zoals je bent, in welk seizoen je ook zit.

Warme groetjes Annemarie

07/04/2026

Als je je lichaam niet meer vertrouwt na een miskraam
Soms komt het leven abrupt tot stilstand.
 Een miskraam brengt je in een wereld waar woorden tekortschieten.

Waar hoop ineens plaatsmaakt voor leegte.
Waar je lichaam, dat je misschien vertrouwde, ineens voelt als iets dat je in de steek heeft gelaten.

Misschien herken je het wel… Dat stille schuldgevoel. De vragen die blijven komen:
Had ik iets anders moeten doen?
Waarom mijn lichaam?
 En tegelijk dat diepe verdriet, dat je soms nauwelijks kunt dragen.
Het is intens.
Er gebeurt zoveel waar je je niet op kunt voorbereiden. dit mag je echt weten:
je mag verdriet hebben. Je tranen zijn absoluut geen zwakte, het zijn druppeltjes liefde leg ik vaak uit.
Ik ken dat gekke nare gevoel ook. Na elke miskraam voelde het gewoon koud en leeg.
Vooruitkijken kon beangstigend zijn, alsof er weinig licht meer was om op te vertrouwen. Misschien voel jij dat nu ook.

En toch… Op een moment, soms heel voorzichtig, soms bijna onmerkbaar, kan er een klein lichtje ontstaan.
In de verte. En hoe klein het ook is, het betekent dat er hoop is. 
Misschien voelt het voor jou alsof er iets is afgebroken. En dat mag. Rouw heeft geen haast.
Kent ook niet eens een gebruiksaanwijzing.
Verdriet kent geen vaste vorm.

Laat alle emoties er zijn. Niets is gek.
Niets is te veel. Wees mild voor jezelf, juist nu.

En probeer, hoe moeilijk ook, iemand te vinden bij wie je jouw gevoelens kunt delen.
Je hoeft dit niet alleen te dragen.

Bij Stilbegin Coaching|verlies in zwangerschap| Annemarie geloof ik dat ieder verhaal gehoord mag worden. Er is ruimte voor jouw pijn, jouw vragen, jouw tempo.
 Iedereen is welkom, precies zoals je bent.
Misschien zie je het licht nu nog niet. Maar het kan er wel komen.
Stap voor stap.
Er is hoop.

Ook voor jou.

Warme groetjes Annemarie

01/04/2026

Soms is verlies zo ongekend stil.
Zo stil dat de wereld het bijna niet ziet,
maar jij het in alles voelt.

Een miskraam of stilgeboorte raakt veel dieper dan veel mensen begrijpen.
Misschien hoor je: “het was nog maar pril” of “het valt wel mee”.
Maar wat er groeide in jou, was echt.
De hoop, het verlangen, het begin van leven, dat verdwijnt niet zomaar.

Ik weet nog hoe het voor mij voelde, jaren geleden.
De miskramen die ik meemaakte lieten een leegte achter die moeilijk uit te leggen was. Alsof er iets was geweest wat niemand anders echt had gezien, maar wat voor mij ongekend veel betekende. En terwijl het leven om me heen doorging, stond mijn wereld ook een soort van stil.

Misschien herken je dat.
Dat je twijfelt aan je eigen gevoel.
Dat je denkt dat je “sterk” moet zijn en doorgaan.

Maar dit is absoluut geen klein verlies.
En jouw rouw hoeft niet weggewuifd te worden, ook niet door jezelf.

Je mag mild zijn voor wat je voelt.
Je mag verdriet hebben, verlangen, leegte… alles wat er is.

En misschien helpt het om te weten:
je bent niet de enige die dit zo diep voelt.

Wat jij hebt verloren, mag er zijn.
Wat jij voelt, is het waard om gedragen te worden, in jouw tempo, op jouw manier.

Lees jij dit en voel je: dit gaat over mij?
Schroom niet om me een berichtje te sturen.

[email protected]

Warme groetjes Annemarie

27/03/2026

Vanaf het allereerste begin…

Nog maar een vormeloos begin en toch al helemaal gekend door God.

Zo kwetsbaar.
Zo kostbaar.
Zo geliefd.

Ook het allereerste begin is van onschatbare waarde.
In het allerkleinste ligt al zoveel verborgen.

Verlies in de zwangerschap is geen klein verlies.
Elk verlies doet ertoe…

En soms dragen verhalen zich in stilte, ongezien door anderen, maar niet door God.

Want wat in het verborgene werd geweven, doet ertoe.

Altijd.

Warme groetjes
Annemarie

24/03/2026

Stilletjes en dankbaar vooruit!

Elk verlies doet er toe.

24/03/2026

Je pakt je telefoon om de te bellen…
En je legt hem snel weer weg.

“Wat als het weer misgaat?”

De spanning giert door je lijf.
Een plannen voelt niet als iets om naar uit te kijken, maar als een moment waar je als een berg tegenop ziet.

Je slaapt slechter in de dagen ervoor.
En je durft nog niet hardop te zeggen dat je zwanger bent.

Want wat als…Stel je voor dat... Al die zinnetjes klinken (te) hard in je hoofd.

De telefoon pakken en de verloskundige bellen…
het lijkt zo gewoon, hè?

Voor veel mensen zijn dit “gewone” stappen in een zwangerschap.
Als je een verlies hebt meegemaakt, zijn dit geen kleine dingen.
Het zijn momenten waarin angst, hoop en herinneringen door elkaar lopen.

Misschien herken je:
– eerst de bevestiging willen vóór je het deelt
– bang zijn om blij te zijn, uit zelfbescherming
– elke echo zien als een spannend keerpunt
– het gevoel dat je lichaam je eerder in de steek heeft gelaten

Zwanger zijn na verlies is intens en vraagt veel.

Wat helpend kan zijn, is om stil te staan bij je eerdere verlies.
Om dat stukje van jouw verhaal niet weg te stoppen, maar mee te nemen, met aandacht en met liefde.

Niet als een vage herinnering, maar als een teken van liefde voor het prille leven dat je bij je droeg.

Want juist door te erkennen wat er is geweest,
ontstaat er vaak langzaam weer ruimte
voor vertrouwen in het leven dat nu groeit.

Stap voor stap.
Adem voor adem.

En misschien is dat wel de kern:
dat vertrouwen niet ineens terugkomt,
maar groeit in kleine momenten, zoals toch die afspraak maken, toch naar die echo gaan,
toch een beetje durven voelen wat er ook is.

Je hoeft niet zonder angst te zijn om vooruit te gaan.
Je mag verder gaan met alles wat je bij je draagt.

En juist daarin ligt de kracht.

Herken je dit en wil je hier niet alleen in blijven rondlopen?

Stuur gerust een berichtje en kijk wat voor jou kan betekenen.

Je bent meer dan welkom.

Warme groetjes, Annemarie

16/03/2026

Wanneer een miskraam vaker voorkomt dan we denken.

Even wat cijfertjes;

Ongeveer 10–20% van de bevestigde zwangerschappen eindigt in een miskraam.

Dat betekent dat ongeveer 1 op de 10 tot 1 op de 5 zwangerschappen vroegtijdig eindigt.

Dit is ongekend veel en vaak.

Wat zijn er veel geziene en ongeziene tranen rondom dit kwetsbare stille verlies.

Mijn agenda voor miskraambegeleiding blijft zich ook enorm vullen.
Steeds meer vrouwen en koppels weten de weg te vinden naar begeleiding wanneer een zwangerschap anders eindigt dan gehoopt.

Enerzijds is dat heel waardevol, omdat ik veel liefde voor mijn werk heb en het belangrijk vind om mensen hierin met oprechte aandacht en toewijding te begeleiden.

Tegelijk vertelt het ook iets over de realiteit waar veel mensen mee leven.

Over zwangerschappen die vroegtijdig stoppen.
Over kindjes die stil geboren worden.
Over (herhaalde) miskramen die diepe sporen achterlaten.
Over verdriet dat niet alleen één persoon raakt, maar ook relaties, gezinnen en families binnendringt.

Waar eerst verwachting was, kan ineens onzekerheid of angst ontstaan.
De toekomst, die ooit zo vanzelfsprekend leek, kan plotseling mistig aanvoelen.

Miskraambegeleiding richt zich niet op het “wegnemen” van het verdriet. Verlies laat zich immers niet oplossen.
De begeleiding vanuit Stilbegin Coaching richt zich op een andere, belangrijke vraag: hoe draag je dit verlies met je mee op een manier die voor jou draagbaar blijft?

In de begeleiding is er ruimte om stil te staan bij wat er is gebeurd, bij wat er gevoeld wordt en bij wat dit verlies betekent in je leven.

Vanuit professionele kennis en warme betrokkenheid kijken we samen naar manieren waarop je het gemis mee kan dragen.

Verdriet mag er zijn.
Herinneringen mogen er zijn.
En ook hoop mag, stap voor stap, weer voorzichtig ruimte krijgen.

Loop je rond met vragen, verdriet of onzekerheid na een miskraam of stilgeboorte?

Je bent van harte welkom om contact op te nemen.

Misschien ken je iemand voor wie dit helpend kan zijn.
Wees een lichtje, laat van je horen en deel het met degene aan wie jij denkt.

Warme groetjes Annemarie

Adres

Apeldoorn

Website

http://www.stilbegincoaching.nl/, https://podcasters.spotify.com/pod/show/marije-van-den-berg1/episodes/35-Annemarie-de-

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Stilbegin coaching nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.