Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:30 - 21:00 Dinsdag 08:30 - 21:00 Woensdag 08:30 - 21:00 Donderdag 08:30 - 21:00 Vrijdag 08:30 - 17:00 Zaterdag 09:00 - 12:00 Zondag 09:00 - 12:00

Fit Fellows

Fit Fellows hét alternatief voor de normale sportschool, waar iedereen zich op zijn gemak voelt!

-

12/06/2026

Om beter te presteren in de sportschool, zijn er dingen die je buiten de sportschool al zou kunnen doen om meer uit jouw trainingsmoment te halen 🙌🏼

Zorgen voor voldoende slaap staat boven aan de lijst en wordt vaak onderschat. Je zet jouw spieren hard aan het werk maar jouw herstel (en groei) vindt plaats in rust 😴

Daarnaast kan je jouw eten timen rondom jouw training. Wanneer je hard gewerkt hebt in ons circuit, is het belangrijk om je lichaam daarna te geven wat het nodig heeft (een maaltijd met voldoende eiwitten en koolhydraten) 🍽️

Natuurlijk zijn er ook dingen die je in sportschool kan doen namelijk focussen op een goede techniek om zo het meest uit de oefening te halen (onze fit coaches kijken met jou mee) 🔥

& als laatste... consistent blijven! Er zullen altijd goede en minder goede trainingen zijn maar beide helpen je uiteindelijk om verder te komen. Wij zien je in ieder geval graag! 💛

06/06/2026

‘Dat is niets voor mij...’

Een veelvoorkomende uitspraak. Soms terecht, maar vaak gebaseerd op een vooroordeel 🤷‍♂️

Meestal hebben wij al een beeld in ons hoofd voordat we het überhaupt geprobeerd hebben.

We denken dat we ergens te oud, te jong of niet fit genoeg voor zijn.

Of juist te weinig ervaring, teveel klachten of te weinig tijd voor hebben.

Bij ons komen iedere dag mensen van met totaal verschillende achtergronden, leeftijden, uitdagingen en doelen binnen 🤩

Van mensen die sterker willen worden tot mensen die simpelweg weer zonder klachten willen kunnen bewegen.

Van fanatieke sporters tot mensen die jarenlang niet tot weinig hebben bewogen.

Soms blijkt datgene waarvan je dacht ‘dat is niks voor mij’ precies te zijn wat je nodig had!

Twijfel je nog? Kom gerust eens langs! Je hoeft nog niet zeker te weten of iets bij je past, dat zoeken we samen uit 💛

03/06/2026

Train om meer uit het leven te halen, vrijer te kunnen bewegen op latere leeftijd en meer tijd met je dierbaren door te kunnen brengen 💛

Van sommige dingen die je nu doet, pluk je later pas merkbaar de vruchten maar dat betekent niet dat het er nu niet toe doet.

Stop met alleen maar bewegen om minder te wegen en start met bewegen om jezelf energiek, fit en sterk te voelen. Wanneer je lekker in je vel zit, maak je meer helpende keuzes en andersom geldt dat vaak ook 🔃

Wat je dagelijks doet, bepaalt hoe jij je voelt. Investeer in jouw gezondheid, it’s 100% worth it 🙏🏻

30/05/2026

Voldoende eiwit, vetten en vezels binnenkrijgen en daarnaast af en toe genieten van iets lekkers... op papier klinkt het simpel maar in de praktijk voelt het niet altijd even makkelijk. Herkenbaar? 🤷‍♀️

Je bent niet alleen! Je bent (gelukkig) een mens met emoties, gewoonten en drukke dagen. Je wordt de hele dag geleefd en wanneer je collega iets aanbiedt, je verleiding ervaart in de supermarkt of je in de avond nog een etentje hebt staan, wil je hier mee om kunnen gaan 🙏🏻

Wij helpen je graag op weg.

⭐️ Zorg dat je planning helder is en dat de juiste spullen in huis zijn zodat je niet na het werk nog een supermarkt vol verleiding in hoeft te stappen (minder keuzes maken vanuit emotie)

⭐️ Zorg voor een eiwitbron en vetbron bij iedere maaltijd (maak lijstjes met waar eiwit/ vetten inzitten zodat je snel/ makkelijk kan combineren)

⭐️ Voeg extra vezels toe voor meer verzadiging (varieer in groente en fruit zodat je verschillende vitamines/ mineralen binnenkrijgt)

⭐️ Maak een lijstje met snacks voor wanneer je écht trek hebt (ALS ik trek heb, DAN neem ik...)

⭐️ Plan je geniet moment in! Zaterdag een etentje? Maak daaromheen bewuste keuzes voor jouw gezondheid/ doel zodat je in het moment zelf bewust kan genieten! Zo houd je het speciaal.

27/05/2026

Fit Fellows heeft aandacht voor alle sporters en biedt mensgerichte begeleiding aan 😊

Er wordt tijd gemaakt voor een uitgebreide intake én proefles zodat we zeker weten dat jouw doelen bij ons helder zijn en dat jij je op je gemak voelt.

De focus ligt op persoonlijke aandacht en verantwoord trainen zodat jouw tijd bij ons effectief, veilig en prettig is 💛

Twijfel je om van start te gaan? Plan een proefles in om kennis te maken met ons concept en kom het zelf ervaren.

Vragen? Stuur ons gericht een privébericht of mail naar [email protected] 📩

Tot snel!

23/05/2026

Dank voor de mooie woorden 😊

Bij ons ben je altijd welkom voor een gezellig praatje, een efficiënte training en natuurlijk voor een kop thee of koffie! ☕️

20/05/2026

Voor de meeste leden een bekend gezicht, onze personal trainster in Haaksbergen Djoni! 😁

Vanuit haar eigen bedrijf ‘Your Way Personal Training’ biedt zij 1:1 training aan, duo training en sinds kort ook small group training!

Mocht je twijfelen om kennis te maken, stuur haar gerust een berichtje! 📩

Of je nu een beginnende sporter bent of al gevorderd, het programma wordt altijd aangepast aan jouw niveau. De trainingen zijn geschikt voor iedere leeftijd en elk lichaamstype, zodat je altijd op jouw tempo kunt werken aan je doelen 💪🏼

17/05/2026

De oncomfortabele momenten leren je het meest 👊🏻

Het is super fijn wanneer alles in jouw proces op rolletjes loopt maar in de meeste gevallen komt er vroeg of laat een moment waarop het even wat minder gaat (en dat is normaal 🙏🏻).

De neiging om af te haken of je helpende gewoontes over te slaan zal groot zijn als het niet gaat zoals je wilt. Waar doe je het dan nog voor?

Voor jezelf en voor je gezondheid 💛

Wij streven bij onze Fit&Food coaching naar balans tussen gezondheid en genieten en zorgen er samen met jou voor dat je doorzet op de momenten dat je wilt afhaken.

Wij kijken met jou naar de reden waarom je wilt afhaken en wat we hiermee kunnen doen om het juist makkelijker voor je te maken! 🤝

Je leert veel over jezelf als je bereid bent om door te zetten en dat hoef je niet alleen te doen.

Interesse in onze voedingsbegeleiding? Stuur gerust een privébericht.

11/05/2026

Veel nieuwe gezichten de laatste tijd en ook Marlies willen wij graag aan jullie voorstellen! 😁

Hoi ik ben Marlies en sinds april fitcoach bij Fit Fellows in Losser, een baan waar ik blij van word! 😊

Daarnaast heb ik een nog een eigen praktijk voor natuurlijke diergezondheid waarbij ik diereigenaren adviezen geef over “gezonde” leefstijl voor hun hond waarbij passende voeding een belangrijke rol speelt.

Ik sport graag. Hardlopen, circuittraining, paardrijden en yoga zijn de sporten die ik voornamelijk beoefen. Vanalles wat dus! 🤩

Bij Fit Fellows ben ik er voor jou! Om je te ondersteunen, uit te dagen en te motiveren tijdens de training en om jouw gestelde doelen te gaan behalen.

Ik zie je graag op de club! 🙌🏼

08/05/2026

Mensen die een gezonde leefstijl lang volhouden, streven meestal juist niet naar perfectie, niks lekkers meer mogen eten en 6 dagen per week trainen... 😱

Zij focussen op de ‘saaie gewoontes’ die werken zoals voldoende eten, op tijd gaan slapen en blijven komen (ook op de mindere dagen) 😊

Voor sommigen klinkt dat saai en eentonig maar wanneer je het zelf ervaart en merkt dat het werkt, laat het je juist goed voelen.

Extreme diëten en een paar weekjes all-in gaan zorgen er sneller voor dat je terugvalt en dat is juist wat je niet wilt.

Die ‘saaie’ basis zorgt ervoor dat je...
🌟 lichaam binnenkrijgt wat je nodig hebt
🌟 goed hersteld van wat je doet
🌟 voldoende energie hebt voor leuke dingen
🌟 verzadigd bent en minder cravings hebt

Dus…
Focus op een goede basis 🍀

Adres

Sluisoordlaan 99
Apeldoorn
7323EK

Openingstijden

Maandag	08:30 - 21:00
Dinsdag	08:30 - 21:00
Woensdag	08:30 - 21:00
Donderdag	08:30 - 21:00
Vrijdag	08:30 - 17:00
Zaterdag	09:00 - 12:00
Zondag	09:00 - 12:00

Telefoon

+31553030802

Website

http://www.fitfellowsclub.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Fit Fellows nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.