Voel je beter door lekker in de buitenlucht aan je conditie te werken. Door buiten in de frisse lucht bezig te zijn met je lichaam, geeft je geest rust & ruimte. Bovendien wordt je conditie verbeterd en ga jij je fitter en sterker voelen. Wil jij je conditie op een verantwoorde manier weer op peil brengen? Naast Chi Running (efficiënt en ontspannen rennen) wordt er ook uitgebreid aandacht besteedt
aan de innerlijke mens door middel van Tai Chi, Chi Kung, ademhaling en meditatie; EEN TOTAAL PROGAMMA. Chi is de kracht die ook wordt onderkend in de acupunctuur, in de vechtkunsten Aikido en Tai Chi en de bewegingskunst Chi Kung. Dit krachtcentrum is je uitgangspunt. Je kunt deze krachten aanspreken door je mentaal te focussen en je lichaam te ontspannen. Vaak worden hardlopers gedreven door externe drijfveren. Overbelasting en blessures liggen dan op de loer. Bij The Inner Runner staat HET PROCES CENTRAAL; je progressie, indien gewenst ligt geheel in jouw hand. DOE MEE MET EEN SESSIE! Op een avond of een ochtend in het weekend in het Westerpark of Vondelpark te Amsterdam. Een abonnement geldt per maand voor 4 sessies, één sessie per week of een 'strippenkaart' van 4 sessies, te gebruiken binnen 3 maanden.Privé sessie is ook mogelijk, dan ander tarief. Om je aan te melden, laat een bericht achter...en/of vul alvast het intakeformulier in en mail het vervolgens. Over de docent:
Milo Frank is al meer dan 10 jaar een gewaardeerd en gedisciplineerd renner, Tai Chi-ist en gids.
