Fit&Ride

Fit&Ride Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van Fit&Ride, Persoonlijke coach, Alteveer 8a, Alteveer.

Alteveer/Zuidwolde, Drenthe
๐Ÿด Ruiterfysiotherapeut
๐Ÿด Ruitervoorkeuren coach
๐Ÿด Dierenfysiotherapeut i.o.
๐Ÿด Ruiterfitcoach
๐Ÿด Centered riding instructeur level 1
๐Ÿด Joker Simulator training
๐Ÿด Houding & zit

Dressuurmatig werken aan de hand. Zaterdag 8-8 komt Ceras Kramer bij ons lesgeven. Vanuit haar achtergrond als fysiother...
28/07/2026

Dressuurmatig werken aan de hand. Zaterdag 8-8 komt Ceras Kramer bij ons lesgeven. Vanuit haar achtergrond als fysiotherapeut voor mensen en voor paarden (in opleiding) weet ze ontzettend veel over biomechanica, training en revalidatie.

Dit is de perfecte manier om met je paard aan de hand te werken. Werk aan meer souplesse, specifieke oefeningen, maak je paard sterker of verbeter je zijgangen.

Kom je meedoen? Er zijn nog een paar plekjes vrij!

โœจ Zaterdag 8 augustus dressuurmatig grondwerk aan de hand (of onder het zadel) met Ceras Kramer โœจ

Wil jij werken aan een sterker, soepeler en beter in balans bewegend paard? Tijdens deze inspirerende dag ga je praktisch aan de slag met dressuurmatig grondwerk of trainen onder het zadel. Je kiest zelf waar je behoefte aan heb, of beide in 1 les kan eventueel ook!๐Ÿด

Ceras begeleidt ruiters en paarden vanuit kennis, biomechanica en partnership. Met haar achtergrond als humaan fysiotherapeut, dierfysiotherapeut i.o. en ervaring in revalidatie kijkt zij naar functioneel bewegen van zowel ruiter als paard.

๐Ÿ’ก Gericht op balans, vertrouwen en correct bewegen
๐Ÿ’ก Praktisch, leerzaam en inspirerend
๐Ÿ’ก Geschikt voor verschillende niveaus

๐Ÿ“… Zaterdag 8 augustus 2026
๐Ÿ“ Verlengde Middenraai 18, Nieuw-Balinge

โš ๏ธ Nog een paar plekjes vrij
๐Ÿ“ฒ Aanmelden via WhatsApp: 06 38 74 87 61

Kom samen werken aan meer verbinding, balans en plezier in het trainen! ๐Ÿ’š๐Ÿ’™

๐Ÿด De komende 3 thema-avonden staan voor de deur! ๐Ÿด  Nog een paar plekjes vrij!Wil jij met meer balans, meer gevoel en me...
05/07/2026

๐Ÿด De komende 3 thema-avonden staan voor de deur! ๐Ÿด Nog een paar plekjes vrij!

Wil jij met meer balans, meer gevoel en meer controle rijden? Dan zijn deze praktijkgerichte thema-avonden iets voor jou!

๐Ÿ“… Dinsdag 7 juli โ€“ Zijgangen & Zithulpen | Deel 1
Leer hoe je met effectieve hulpen vanuit je houding & zit zijgangen goed voorbereidt รฉn ze gemakkelijker kunt rijden. Met tijdens deze avond de focus op voltes, wendingen, schouder binnenwaarts en wijken!

๐Ÿ“… Vrijdag 10 juli โ€“ Balans- & Coรถrdinatietraining voor Ruiters
Versterk je lichaamsbewustzijn, aansturing, balans en coรถrdinatie voor een betere en stabielere zit. Ervaar wat kleine veranderingen kunnen betekenen voor jouw rijden!

๐Ÿ“… Dinsdag 14 juli โ€“ Doorzitten
Leer hoe je los en in balans blijft zitten tijdens het doorzitten. Praktische oefeningen en direct toepasbare tips voor meer ontspanning en harmonie.

โœจ Kleine groepen (max. 4-5 deelnemers)
๐Ÿ“– Inclusief hand-out en praktische oefeningen
โฑ๏ธ Duur: ยฑ 2 tot 2,5 uur
๐Ÿ’ถ โ‚ฌ55,- per persoon

๐Ÿ“ Fit&Ride / Zadelcentrum Ten Pas โ€“ Nieuw-Balinge, Verlengde Middenraai 18

๐Ÿ“ฒ Aanmelden via WhatsApp: 06 31316294

Gun jezelf รฉn je paard een fijnere samenwerking vanuit een betere houding & zit. We zien je graag op รฉรฉn of meerdere thema-avonden! ๐Ÿด๐Ÿ’š

Kom je meedoen? Op elke avond zijn er nog wat plekjes! Deel graag onder je paardenvrienden/stalgenoten!๐Ÿ˜Š๐Ÿด ๐Ÿ๐Ÿ ๐“๐ก๐ž๐ฆ๐š-๐š๐ฏ๐จ๐ง๐...
25/06/2026

Kom je meedoen? Op elke avond zijn er nog wat plekjes! Deel graag onder je paardenvrienden/stalgenoten!๐Ÿ˜Š
๐Ÿด ๐Ÿ๐Ÿ ๐“๐ก๐ž๐ฆ๐š-๐š๐ฏ๐จ๐ง๐๐ž๐ง ๐‡๐จ๐ฎ๐๐ข๐ง๐  & ๐™๐ข๐ญ ๐›๐ข๐ฃ ๐…๐ข๐ญ&๐‘๐ข๐๐ž ๐Ÿด
Wil jij meer balans, meer controle en meer harmonie met je paard? Dan zijn deze thema-avonden iets voor jou!

Tijdens deze kleinschalige avonden (maximaal 4-5 deelnemers) duiken we steeds in รฉรฉn specifiek onderwerp binnen houding & zit. Geen uren theorie, maar juist praktische inzichten, oefeningen en direct toepasbare tips die je meteen kunt gebruiken tijdens het rijden.

๐Ÿ“ ๐ฟ๐‘œ๐‘๐‘Ž๐‘ก๐‘–๐‘’: ๐‘๐‘Ž๐‘‘๐‘’๐‘™๐‘๐‘’๐‘›๐‘ก๐‘Ÿ๐‘ข๐‘š ๐‘‡๐‘’๐‘› ๐‘ƒ๐‘Ž๐‘ , ๐‘๐‘–๐‘’๐‘ข๐‘ค-๐ต๐‘Ž๐‘™๐‘–๐‘›๐‘”๐‘’
โฐ ๐ท๐‘ข๐‘ข๐‘Ÿ: ยฑ ๐Ÿธ ๐‘ก๐‘œ๐‘ก ๐Ÿธ,๐Ÿป ๐‘ข๐‘ข๐‘Ÿ ๐‘๐‘’๐‘Ÿ ๐‘˜๐‘’๐‘’๐‘Ÿ
๐Ÿ’ฐ โ‚ฌ๐Ÿป๐Ÿป ๐‘.๐‘. (per avond)
๐Ÿ“– ๐ผ๐‘›๐‘๐‘™๐‘ข๐‘ ๐‘–๐‘’๐‘“ โ„Ž๐‘Ž๐‘›๐‘‘-๐‘œ๐‘ข๐‘ก, ๐‘๐‘Ÿ๐‘Ž๐‘˜๐‘ก๐‘–๐‘ ๐‘โ„Ž๐‘’ ๐‘œ๐‘’๐‘“๐‘’๐‘›๐‘–๐‘›๐‘”๐‘’๐‘› + hapje en een drankje ๐Ÿ˜

๐Ÿฏ ๐—ฎ๐˜‚๐—ด๐˜‚๐˜€๐˜๐˜‚๐˜€ - ๐—ฏ๐—ฎ๐˜€๐—ถ๐˜€ ๐—ต๐—ผ๐˜‚๐—ฑ๐—ถ๐—ป๐—ด&๐˜‡๐—ถ๐˜
โœ” Uitlijning van hoofd, schouders, be**en en benen
โœ” Balans in het zadel
โœ” Onafhankelijke zit
โœ” Veelvoorkomende houdingsfouten
Ideaal voor zowel recreatie- als wedstrijdruiters.
๐Ÿด We gebruiken ook; de Joker Simulator of Flexchair!

๐Ÿณ ๐—ท๐˜‚๐—น๐—ถ - ๐—ญ๐—ถ๐—ท๐—ด๐—ฎ๐—ป๐—ด๐—ฒ๐—ป & ๐˜‡๐—ถ๐˜๐—ต๐˜‚๐—น๐—ฝ๐—ฒ๐—ป ๐—ฑ๐—ฒ๐—ฒ๐—น ๐Ÿญ (nog 2 plekjes)
Voltes, wendingen, wijken en schouderbinnenwaarts
Tijdens deze avonden leer je:
โœ” Hoe je paard reageert op jouw zithulpen
โœ” Hoe be**en en schouders invloed hebben op de richting
โœ” Effectiever rijden met minder hand- en beenhulpen
โœ” Meer controle en precisie in de zijgangen
๐Ÿด We gaan de zijgangen oefenen op yoga-ballen en evt. de Joker simulator.

๐Ÿญ๐Ÿฌ ๐—ท๐˜‚๐—น๐—ถ - ๐—ฏ๐—ฎ๐—น๐—ฎ๐—ป๐˜€&๐—ฐ๐—ผรถ๐—ฟ๐—ฑ๐—ถ๐—ป๐—ฎ๐˜๐—ถ๐—ฒ ๐˜๐—ฟ๐—ฎ๐—ถ๐—ป๐—ถ๐—ป๐—ด
Hoe beter jouw lichaamscontrole, hoe duidelijker jouw hulpen.
We werken aan:
โœ” Balans
โœ” Coรถrdinatie
โœ” Lichaamsbewustzijn
โœ” Stabiliteit tijdens beweging
Met leuke en uitdagende oefeningen die speciaal gericht zijn op ruiters.

๐Ÿญ๐Ÿฐ ๐—ท๐˜‚๐—น๐—ถ ๐—ผ๐—ณ ๐Ÿฒ ๐—ฎ๐˜‚๐—ด๐˜‚๐˜€๐˜๐˜‚๐˜€ - ๐—ฑ๐—ผ๐—ผ๐—ฟ๐˜‡๐—ถ๐˜๐˜๐—ฒ๐—ป
Onderwerpen:
โœ” Bekkenmobiliteit
โœ” Correcte beweging tijdens het doorzitten
โœ” Praktische oefeningen voor thuis
๐Ÿด We gebruiken ook; de Joker Simulator!

๐Ÿญ๐Ÿฒ ๐—ท๐˜‚๐—น๐—ถ - ๐—ฟ๐˜‚๐—ถ๐˜๐—ฒ๐—ฟ๐—ฎ๐˜€๐˜†๐—บ๐—บ๐—ฒ๐˜๐—ฟ๐—ถ๐—ฒ
Vrijwel iedere ruiter heeft een voorkeurshouding of asymmetrie.
We kijken naar:
โœ” Zit jij echt recht?
โœ” Hoe beรฏnvloed je jouw paard?
โœ” Herkennen van scheefheden
โœ” Oefeningen voor meer symmetrie
๐Ÿด We gebruiken ook; de Joker Simulator of Flexchair!

๐Ÿฎ๐Ÿฎ ๐—ท๐˜‚๐—น๐—ถ - ๐—ฏ๐—ฒ๐—ธ๐—ธ๐—ฒ๐—ป๐—ฐ๐—ผ๐—ป๐˜๐—ฟ๐—ผ๐—น๐—ฒ ๐˜ƒ๐—ผ๐—ผ๐—ฟ ๐—ฟ๐˜‚๐—ถ๐˜๐—ฒ๐—ฟ๐˜€
Het be**en vormt de basis van je houding en zit.
Je leert:
โœ” Verschillende be**enstanden herkennen
โœ” De 'correcte en functionele' basishouding
โœ” Meer controle over je lichaam
๐Ÿด We gebruiken ook; de Joker Simulator of Flexchair!

๐Ÿฎ๐Ÿฐ ๐—ท๐˜‚๐—น๐—ถ - ๐˜‡๐—ถ๐—ท๐—ด๐—ฎ๐—ป๐—ด๐—ฒ๐—ป ๐—ฑ๐—ฒ๐—ฒ๐—น ๐Ÿฎ; ๐˜๐—ฟ๐—ฎ๐˜ƒ๐—ฒ๐—ฟ๐˜€, ๐—ฎ๐—ฝ๐—ฝ๐˜‚๐˜†๐—ฒ๐—บ๐—ฒ๐—ป๐˜ ๐—ฒ๐—ป ๐—ธ๐—ฒ๐—ฒ๐—ฟ๐˜๐˜„๐—ฒ๐—ป๐—ฑ๐—ถ๐—ป๐—ด (nog 2 plekjes)
Tijdens deze avonden leer je:
โœ” Hoe je paard reageert op jouw zithulpen
โœ” Hoe be**en en schouders invloed hebben op de richting
โœ” Effectiever rijden met minder hand- en beenhulpen
โœ” Meer controle en precisie in de zijgangen
๐Ÿด We gaan de zijgangen oefenen op yoga-ballen en evt. de Joker simulator.

๐Ÿฎ๐Ÿณ ๐—ท๐˜‚๐—น๐—ถ - ๐—ฟ๐˜‚๐—ถ๐˜๐—ฒ๐—ฟ๐˜ƒ๐—ผ๐—ผ๐—ฟ๐—ธ๐—ฒ๐˜‚๐—ฟ๐—ฒ๐—ป
Niet iedere ruiter beweegt hetzelfde โ€” en dat hoeft ook niet!
Tijdens deze avond ontdek je:
โœ” Jouw natuurlijke bewegingsvoorkeur
โœ” Waarom sommige instructies wel werken en andere niet
โœ” Hoe je jouw voorkeur kunt gebruiken tijdens het rijden
๐Ÿด We gebruiken ook; de Joker Simulator

๐Ÿฏ๐Ÿฌ ๐—ท๐˜‚๐—น๐—ถ - ๐—ฐ๐—ผ๐—ฟ๐—ฒ ๐—ฆ๐˜๐—ฎ๐—ฏ๐—ถ๐—น๐—ถ๐˜๐˜† ๐˜ƒ๐—ผ๐—ผ๐—ฟ ๐—ฟ๐˜‚๐—ถ๐˜๐—ฒ๐—ฟ๐˜€ (nog 1 plekje)
We werken aan:
โœ” Stabiliteit
โœ” Balans
โœ” Controle
โœ” Onafhankelijke hulpen

๐Ÿฐ ๐—ฎ๐˜‚๐—ด๐˜‚๐˜€๐˜๐˜‚๐˜€ - ๐—ฟ๐—ฒ๐—ฐ๐—ต๐˜๐—ฟ๐—ถ๐—ฐ๐—ต๐˜๐—ฒ๐—ป
Tijdens deze avond leer je:
โœ” Scheefheden herkennen
โœ” Invloed van jouw eigen houding
โœ” Hoe je paard beter in balans komt
โœ” Waarom rechtrichten zoveel invloed heeft op prestaties en gezondheid
๐Ÿด We gebruiken ook; de Joker Simulator of Flexchair!

โœจ Alle avonden worden gegeven door Sharon Mersman (Fit&Ride) โ€“ ruiterfysiotherapeut, houding & zit specialist, ruitervoorkeurencoach level 3 en Centered Riding instructeur level 1.

๐Ÿ“ฒ Aanmelden via WhatsApp: 0631316294

๐Ÿ‘ฅ Vol = vol, er zijn maximaal 4-5 plaatsen per avond beschikbaar.

๐—ญ๐—ถ๐—ท๐—ด๐—ฎ๐—ป๐—ด๐—ฒ๐—ป ๐—–๐—น๐—ถ๐—ป๐—ถ๐—ฐ gegeven door Renalda van ๐—˜๐—พ๐˜‚๐—ถ๐—น๐˜‚๐˜๐—ถ๐—ผ๐—ป!In deze clinic gaan we aan de slag met theorie รฉn praktijk rondom z...
15/06/2026

๐—ญ๐—ถ๐—ท๐—ด๐—ฎ๐—ป๐—ด๐—ฒ๐—ป ๐—–๐—น๐—ถ๐—ป๐—ถ๐—ฐ gegeven door Renalda van ๐—˜๐—พ๐˜‚๐—ถ๐—น๐˜‚๐˜๐—ถ๐—ผ๐—ป!

In deze clinic gaan we aan de slag met theorie รฉn praktijk rondom zijgangen.
๐ŸŒŸOp ๐Ÿฒ ๐—ท๐˜‚๐—น๐—ถ starten we met een ๐—ด๐—ฒ๐˜‡๐—ฎ๐—บ๐—ฒ๐—ป๐—น๐—ถ๐—ท๐—ธ๐—ฒ ๐˜๐—ต๐—ฒ๐—ผ๐—ฟ๐—ถ๐—ฒ๐—น๐—ฒ๐˜€ via Zoom. Vooraf vult iedereen een vragenformulier in, zodat de les volledig afgestemd wordt op de wensen, vragen en het niveau van de groep. Tijdens de les is er volop ruimte voor Q&A en verdieping.
๐ŸŒŸOp ๐Ÿต ๐—ท๐˜‚๐—น๐—ถ volgt de ๐—ฝ๐—ฟ๐—ฎ๐—ธ๐˜๐—ถ๐—ท๐—ธ ๐—ฐ๐—น๐—ถ๐—ป๐—ถ๐—ฐ (les) op locatie in Nieuw-Balinge, waarbij we in ๐—ฑ๐˜‚๐—ผ-๐—น๐—ฒ๐˜€๐˜€๐—ฒ๐—ป praktisch aan de slag gaan met de zijgangen.

Goed om te weten:
๐Ÿด Lessen kunnen zowel aan de hand als onder het zadel gevolgd worden.
๐Ÿด Deze clinic is zowel geschikt voor mensen die weinig ervaring hebben met zijgangen, als voor combinaties die al ervaren zijn en meer verdieping zoeken of vastlopen binnen bepaalde oefeningen.

๐—ฃ๐—ฟ๐—ฎ๐—ธ๐˜๐—ถ๐˜€๐—ฐ๐—ต
๐Ÿ“† 6 juli | 19.30 โ€“ 20.30 uur | Theorie via Zoom
๐Ÿ“† 9 juli | 16.00 โ€“ 21.00 | Praktijk clinic
๐Ÿ“ Locatie: Zadelcentrum ten Pas, Verlengde Middenraai 18 in Nieuw-Balinge
๐Ÿ’ฐ Prijs: โ‚ฌ75,- per persoon (voor het online gedeelte en de les samen)

Gegeven door Renalda Reitsma van Equilution

Aanmelden kan via whatsapp 0638748761, ook vragen kunnen hier gesteld worden! Geef bij opgave je voorkeurstijd aan voor donderdagmiddag/avond 9-7.

Zien we jou bij deze leuke clinic? ๐Ÿคฉ๐Ÿด

10/06/2026

A big big big shout out to my team today! We hosted the saddlefitting days from for the last two days. It was amazing but I could not done it without them! Thank you so much ๐Ÿฅฐ

Morgen, zaterdag 6-6 Working Equitation clinicBenieuwd naar de veelzijdige discipline Working Equitation? Kom dan gezell...
05/06/2026

Morgen, zaterdag 6-6 Working Equitation clinic

Benieuwd naar de veelzijdige discipline Working Equitation? Kom dan gezellig kijken tijdens de clinic van Hester Bischot!

Working Equitation combineert dressuur, behendigheid, samenwerking en plezier. Tijdens deze clinic laten verschillende combinaties zien hoe zij werken aan controle, souplesse, precisie en vertrouwen, met uitdagende hindernissen en oefeningen uit deze prachtige tak van sport.

๐Ÿ“… Zaterdag 6 juni 2026
๐Ÿ•™ 10:00 - 15:30 uur
๐Ÿ“ Zadelcentrum Ten Pas
๐Ÿ“ Verlengde Middenraai 18, Nieuw-Balinge

โ˜•๐Ÿฅช Publiek is van harte welkom!
Kom gezellig kijken onder het genot van een hapje en een drankje en maak kennis met de veelzijdigheid van Working Equitation.

Wij zien je graag morgen! ๐ŸŽโœจ

๐Ÿด ๐Ÿ๐Ÿ ๐“๐ก๐ž๐ฆ๐š-๐š๐ฏ๐จ๐ง๐๐ž๐ง ๐‡๐จ๐ฎ๐๐ข๐ง๐  & ๐™๐ข๐ญ ๐›๐ข๐ฃ ๐…๐ข๐ญ&๐‘๐ข๐๐ž ๐ŸดWil jij meer balans, meer controle en meer harmonie met je paard? Dan zij...
04/06/2026

๐Ÿด ๐Ÿ๐Ÿ ๐“๐ก๐ž๐ฆ๐š-๐š๐ฏ๐จ๐ง๐๐ž๐ง ๐‡๐จ๐ฎ๐๐ข๐ง๐  & ๐™๐ข๐ญ ๐›๐ข๐ฃ ๐…๐ข๐ญ&๐‘๐ข๐๐ž ๐Ÿด
Wil jij meer balans, meer controle en meer harmonie met je paard? Dan zijn deze thema-avonden iets voor jou!

Tijdens deze kleinschalige avonden (maximaal 4-5 deelnemers) duiken we steeds in รฉรฉn specifiek onderwerp binnen houding & zit. Geen uren theorie, maar juist praktische inzichten, oefeningen en direct toepasbare tips die je meteen kunt gebruiken tijdens het rijden.

๐Ÿ“ ๐ฟ๐‘œ๐‘๐‘Ž๐‘ก๐‘–๐‘’: ๐‘๐‘Ž๐‘‘๐‘’๐‘™๐‘๐‘’๐‘›๐‘ก๐‘Ÿ๐‘ข๐‘š ๐‘‡๐‘’๐‘› ๐‘ƒ๐‘Ž๐‘ , ๐‘๐‘–๐‘’๐‘ข๐‘ค-๐ต๐‘Ž๐‘™๐‘–๐‘›๐‘”๐‘’
โฐ ๐ท๐‘ข๐‘ข๐‘Ÿ: ยฑ ๐Ÿธ ๐‘ก๐‘œ๐‘ก ๐Ÿธ,๐Ÿป ๐‘ข๐‘ข๐‘Ÿ ๐‘๐‘’๐‘Ÿ ๐‘˜๐‘’๐‘’๐‘Ÿ
๐Ÿ’ฐ โ‚ฌ๐Ÿป๐Ÿป ๐‘.๐‘. (per avond)
๐Ÿ“– ๐ผ๐‘›๐‘๐‘™๐‘ข๐‘ ๐‘–๐‘’๐‘“ โ„Ž๐‘Ž๐‘›๐‘‘-๐‘œ๐‘ข๐‘ก, ๐‘๐‘Ÿ๐‘Ž๐‘˜๐‘ก๐‘–๐‘ ๐‘โ„Ž๐‘’ ๐‘œ๐‘’๐‘“๐‘’๐‘›๐‘–๐‘›๐‘”๐‘’๐‘› + hapje en een drankje ๐Ÿ˜

๐Ÿญ๐Ÿด ๐—ท๐˜‚๐—ป๐—ถ ๐—ผ๐—ณ ๐Ÿฏ ๐—ฎ๐˜‚๐—ด๐˜‚๐˜€๐˜๐˜‚๐˜€ - ๐—ฏ๐—ฎ๐˜€๐—ถ๐˜€ ๐—ต๐—ผ๐˜‚๐—ฑ๐—ถ๐—ป๐—ด&๐˜‡๐—ถ๐˜
โœ” Uitlijning van hoofd, schouders, be**en en benen
โœ” Balans in het zadel
โœ” Onafhankelijke zit
โœ” Veelvoorkomende houdingsfouten
Ideaal voor zowel recreatie- als wedstrijdruiters.
๐Ÿด We gebruiken ook; de Joker Simulator of Flexchair!

๐Ÿณ ๐—ท๐˜‚๐—น๐—ถ - ๐—ญ๐—ถ๐—ท๐—ด๐—ฎ๐—ป๐—ด๐—ฒ๐—ป & ๐˜‡๐—ถ๐˜๐—ต๐˜‚๐—น๐—ฝ๐—ฒ๐—ป ๐—ฑ๐—ฒ๐—ฒ๐—น ๐Ÿญ
Voltes, wendingen, wijken en schouderbinnenwaarts
Tijdens deze avonden leer je:
โœ” Hoe je paard reageert op jouw zithulpen
โœ” Hoe be**en en schouders invloed hebben op de richting
โœ” Effectiever rijden met minder hand- en beenhulpen
โœ” Meer controle en precisie in de zijgangen
๐Ÿด We gaan de zijgangen oefenen op yoga-ballen en evt. de Joker simulator.

๐Ÿญ๐Ÿฌ ๐—ท๐˜‚๐—น๐—ถ - ๐—ฏ๐—ฎ๐—น๐—ฎ๐—ป๐˜€&๐—ฐ๐—ผรถ๐—ฟ๐—ฑ๐—ถ๐—ป๐—ฎ๐˜๐—ถ๐—ฒ ๐˜๐—ฟ๐—ฎ๐—ถ๐—ป๐—ถ๐—ป๐—ด
Hoe beter jouw lichaamscontrole, hoe duidelijker jouw hulpen.
We werken aan:
โœ” Balans
โœ” Coรถrdinatie
โœ” Lichaamsbewustzijn
โœ” Stabiliteit tijdens beweging
Met leuke en uitdagende oefeningen die speciaal gericht zijn op ruiters.

๐Ÿญ๐Ÿฐ ๐—ท๐˜‚๐—น๐—ถ ๐—ผ๐—ณ ๐Ÿฒ ๐—ฎ๐˜‚๐—ด๐˜‚๐˜€๐˜๐˜‚๐˜€ - ๐—ฑ๐—ผ๐—ผ๐—ฟ๐˜‡๐—ถ๐˜๐˜๐—ฒ๐—ป
Onderwerpen:
โœ” Bekkenmobiliteit
โœ” Correcte beweging tijdens het doorzitten
โœ” Praktische oefeningen voor thuis
๐Ÿด We gebruiken ook; de Joker Simulator!

๐Ÿญ๐Ÿฒ ๐—ท๐˜‚๐—น๐—ถ - ๐—ฟ๐˜‚๐—ถ๐˜๐—ฒ๐—ฟ๐—ฎ๐˜€๐˜†๐—บ๐—บ๐—ฒ๐˜๐—ฟ๐—ถ๐—ฒ
Vrijwel iedere ruiter heeft een voorkeurshouding of asymmetrie.
We kijken naar:
โœ” Zit jij echt recht?
โœ” Hoe beรฏnvloed je jouw paard?
โœ” Herkennen van scheefheden
โœ” Oefeningen voor meer symmetrie
๐Ÿด We gebruiken ook; de Joker Simulator of Flexchair!

๐Ÿฎ๐Ÿฎ ๐—ท๐˜‚๐—น๐—ถ - ๐—ฏ๐—ฒ๐—ธ๐—ธ๐—ฒ๐—ป๐—ฐ๐—ผ๐—ป๐˜๐—ฟ๐—ผ๐—น๐—ฒ ๐˜ƒ๐—ผ๐—ผ๐—ฟ ๐—ฟ๐˜‚๐—ถ๐˜๐—ฒ๐—ฟ๐˜€
Het be**en vormt de basis van je houding en zit.
Je leert:
โœ” Verschillende be**enstanden herkennen
โœ” De 'correcte en functionele' basishouding
โœ” Meer controle over je lichaam
๐Ÿด We gebruiken ook; de Joker Simulator of Flexchair!

๐Ÿฎ๐Ÿฐ ๐—ท๐˜‚๐—น๐—ถ - ๐˜‡๐—ถ๐—ท๐—ด๐—ฎ๐—ป๐—ด๐—ฒ๐—ป ๐—ฑ๐—ฒ๐—ฒ๐—น ๐Ÿฎ; ๐˜๐—ฟ๐—ฎ๐˜ƒ๐—ฒ๐—ฟ๐˜€, ๐—ฎ๐—ฝ๐—ฝ๐˜‚๐˜†๐—ฒ๐—บ๐—ฒ๐—ป๐˜ ๐—ฒ๐—ป ๐—ธ๐—ฒ๐—ฒ๐—ฟ๐˜๐˜„๐—ฒ๐—ป๐—ฑ๐—ถ๐—ป๐—ด
Tijdens deze avonden leer je:
โœ” Hoe je paard reageert op jouw zithulpen
โœ” Hoe be**en en schouders invloed hebben op de richting
โœ” Effectiever rijden met minder hand- en beenhulpen
โœ” Meer controle en precisie in de zijgangen
๐Ÿด We gaan de zijgangen oefenen op yoga-ballen en evt. de Joker simulator.

๐Ÿฎ๐Ÿณ ๐—ท๐˜‚๐—น๐—ถ - ๐—ฟ๐˜‚๐—ถ๐˜๐—ฒ๐—ฟ๐˜ƒ๐—ผ๐—ผ๐—ฟ๐—ธ๐—ฒ๐˜‚๐—ฟ๐—ฒ๐—ป
Niet iedere ruiter beweegt hetzelfde โ€” en dat hoeft ook niet!
Tijdens deze avond ontdek je:
โœ” Jouw natuurlijke bewegingsvoorkeur
โœ” Waarom sommige instructies wel werken en andere niet
โœ” Hoe je jouw voorkeur kunt gebruiken tijdens het rijden
๐Ÿด We gebruiken ook; de Joker Simulator

๐Ÿฏ๐Ÿฌ ๐—ท๐˜‚๐—น๐—ถ - ๐—ฐ๐—ผ๐—ฟ๐—ฒ ๐—ฆ๐˜๐—ฎ๐—ฏ๐—ถ๐—น๐—ถ๐˜๐˜† ๐˜ƒ๐—ผ๐—ผ๐—ฟ ๐—ฟ๐˜‚๐—ถ๐˜๐—ฒ๐—ฟ๐˜€
We werken aan:
โœ” Stabiliteit
โœ” Balans
โœ” Controle
โœ” Onafhankelijke hulpen

๐Ÿฐ ๐—ฎ๐˜‚๐—ด๐˜‚๐˜€๐˜๐˜‚๐˜€ - ๐—ฟ๐—ฒ๐—ฐ๐—ต๐˜๐—ฟ๐—ถ๐—ฐ๐—ต๐˜๐—ฒ๐—ป
Tijdens deze avond leer je:
โœ” Scheefheden herkennen
โœ” Invloed van jouw eigen houding
โœ” Hoe je paard beter in balans komt
โœ” Waarom rechtrichten zoveel invloed heeft op prestaties en gezondheid
๐Ÿด We gebruiken ook; de Joker Simulator of Flexchair!

โœจ Alle avonden worden gegeven door Sharon Mersman (Fit&Ride) โ€“ ruiterfysiotherapeut, houding & zit specialist, ruitervoorkeurencoach level 3 en Centered Riding instructeur level 1.

๐Ÿ“ฒ Aanmelden via WhatsApp: 0631316294

๐Ÿ‘ฅ Vol = vol, er zijn maximaal 4-5 plaatsen per avond beschikbaar.

03/06/2026

๐—ฅ๐˜‚๐—ถ๐˜๐—ฒ๐—ฟ๐˜๐—ฟ๐—ฎ๐—ถ๐—ป๐—ถ๐—ป๐—ด๐—ฒ๐—ป
๐Ÿด Wil jij sterker, soepeler en meer in balans rijden?

Veel ruiters trainen hun paard regelmatig, maar vergeten zichzelf. Terwijl jouw houding, balans en beweeglijkheid een enorme invloed hebben op de prestaties en het welzijn van je paard!

โœ… Meer stabiliteit en balans in het zadel
โœ… Onafhankelijkere zit en stillere hulpen
โœ… Minder spanning en compensaties in je lichaam
โœ… Betere communicatie met je paard
โœ… Meer lichaamsbewustzijn tijdens het rijden
โœ… Minder kans op blessures

Bij Fit&Ride train je doelgericht aan jouw houding, zit en ruiterfitheid. De trainingen zijn geschikt voor ruiters van elk niveau en worden afgestemd op jouw persoonlijke aandachtspunten.

๐Ÿ“ Individuele trainingen zijn te boeken op onze locatie in Nieuw-Balinge.

๐Ÿ‘ฅ Liever samen trainen? Ik verzorg ook groepstrainingen op locatie bij jou op stal. Een leuke, leerzame รฉn gezellige manier om samen met stalgenoten aan jullie ruiterfitheid te werken!

๐Ÿ“ฉ Stuur gerust een bericht voor meer informatie of om een training in te plannen.

๐—ฉ๐—ฟ๐—ฎ๐—ฎ๐—ด ๐˜ƒ๐—ผ๐—ผ๐—ฟ ๐—ท๐—ผ๐˜‚ ๐—ฎ๐—น๐˜€ ๐—ฟ๐˜‚๐—ถ๐˜๐—ฒ๐—ฟ:
Train jij wel eens naast je paard? Laat in de reacties achter of je het wel of niet doet en wat je ervaringen zijn!๐Ÿคฉ

Adres

Alteveer 8a
Alteveer
7927PD

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Fit&Ride nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact

Stuur een bericht naar Fit&Ride:

Snelkoppelingen

Delen