11/01/2026
Het is een proces dat ik vaak zie bij de mensen die ik train.
Ze worden geleefd door hun dagen. Werk, rollen, verantwoordelijkheden.
Tijd voor zichzelf schuift steeds verder naar achter.
“Ik moet toch geld verdienen.”
En voor je het weet ben je je rollen, in plaats van dat je leeft.
Sinds september 2023 werken Joyce en ik aan meer dan alleen spiermassa.
We werken aan haar postuur, aan haar metabolische leeftijd, aan een lichaam dat weer van haar voelt.
Aan de vrouw die rechtop loopt. Die haar eigen ruimte inneemt.
Die zichzelf weer herkent.
Het is niet alleen het gewicht aan de stang.
Het is het besef dat tijd voor jezelf nemen geen egoïsme is, maar onderhoud.
Voor je lichaam. Voor je mentale gezondheid.
Voor alle andere rollen die je draagt.
“Ik ben voorlopig niet van plan te stoppen,” zegt ze.
Dat is geen afhankelijkheid.
Dat is een bewuste keuze voor haar eigen houdbaarheid.
Training heeft geen eindstation.
Het is een voortdurende dialoog met je lichaam.
Dank je Joyce, voor je vertrouwen en je openheid.
Voor het laten zien dat het nooit te laat is om jezelf weer op de eerste plaats te zetten.
👉 Wil je voelen of dit bij je past?
Stuur me ‘BALANS’ in een DM.
