Mudahnya Kurus Sunway - PJ

Mudahnya Kurus Sunway - PJ Coach Fit Online Coaching

Tak perlu tunggu “masa yang sesuai” untuk mula.Kalau bukan 2 bulan lepas, hari ini pun masih boleh jadi permulaan. ❤️Mul...
26/08/2026

Tak perlu tunggu “masa yang sesuai” untuk mula.

Kalau bukan 2 bulan lepas, hari ini pun masih boleh jadi permulaan. ❤️

Mulakan dengan satu langkah kecil yang awak mampu buat hari ini.

Tak perlu buang nasi untuk turun berat. 🍚Yang penting, belajar cara makan yang betul, kawal portion & pilih lauk dengan ...
24/08/2026

Tak perlu buang nasi untuk turun berat. 🍚

Yang penting, belajar cara makan yang betul, kawal portion & pilih lauk dengan bijak.

Nak turun berat tanpa diet ekstrem?
👇 DM “SIHAT” untuk info coaching.

Program coaching berbayar.
Coach Nita | 51 Tahun | Turun 37kg | Maintain 6 Tahun

Mungkin awak tak perlukan diet yang lebih ekstrem.Awak perlukan cara yang lebih sustainable.Nak belajar cara turun berat...
21/08/2026

Mungkin awak tak perlukan diet yang lebih ekstrem.
Awak perlukan cara yang lebih sustainable.

Nak belajar cara turun berat tanpa diet ekstrem & tanpa workout teruk-teruk?

👇 Komen “SIHAT”

Coach Nita | 51 Tahun | Turun 37kg

Asal nak kurus je, mesti terus terbayang "SENAMAN", kan? 🏃‍♀️💨Tak salah bersenam, memang penting untuk kecergasan. Cuma ...
08/08/2026

Asal nak kurus je, mesti terus terbayang "SENAMAN", kan? 🏃‍♀️💨

Tak salah bersenam, memang penting untuk kecergasan. Cuma ramai yang TERLUPA nak fikir pasal PEMAKANAN.

Workout baru 1 jam. Baki 23 jam lagi, apa yang kita makan tetap dikira! 🍛🥣

Nak turun berat bukan sekadar burn calories, tapi kena belajar faham portion, pilihan makanan, dan paling penting: KONSISTEN.

💡 Nak belajar cara mula turun berat secara sihat & tanpa perlu ekstrem?

📩 Komen "KURUS" sekarang, jom Coach guide step-by-step!

Nampak macam high protein kan? Ada ayam, ada tempe, ada tauhu...Tapi...Protein yang baik tak semestinya menjadikan satu ...
01/08/2026

Nampak macam high protein kan? Ada ayam, ada tempe, ada tauhu...

Tapi...

Protein yang baik tak semestinya menjadikan satu hidangan itu "diet friendly".

Dalam satu pinggan ayam gepuk, selalunya ada:
🚩 Nasi yang terlalu banyak
🚩 Ayam deep fried
🚩 Kobis deep fried
🚩 Sambal yang tinggi minyak
🚩 Tempe & tauhu digoreng
🚩 Fiber yang terlalu sedikit

Akhirnya, satu hidangan boleh mencecah 1,000–1,500 kcal tanpa kita sedar.

Bukan maksudnya tak boleh makan langsung.

Diet yang berjaya bukan sebab tak makan makanan sedap. Tapi sebab kita tahu apa yang perlu diubah. 💪

Bukan kena perfect. Yang penting, jangan berhenti. 💪❤️🇲🇾 Kempen Merdeka Lemak bermula! Untuk yang serious nak turun bera...
27/07/2026

Bukan kena perfect. Yang penting, jangan berhenti. 💪❤️

🇲🇾 Kempen Merdeka Lemak bermula! Untuk yang serious nak turun berat & perlukan bimbingan

Nak join? Komen “NAK” 👇

Kita tak jaga kesihatan semata-mata untuk nampak kurus.Kita jaga sebab kita masih nak bergerak, berjalan, membongkok, ba...
25/07/2026

Kita tak jaga kesihatan semata-mata untuk nampak kurus.

Kita jaga sebab kita masih nak bergerak, berjalan, membongkok, bangun dan duduk dengan mudah walaupun usia makin bertambah.

Dan satu hari nanti, kalau Allah izinkan…
kita masih mahu mampu rukuk dan sujud dengan tubuh sendiri. 🤍

Tak perlu tunggu tua untuk fikir tentang hari tua.

Apa yang kita buat hari ini adalah ikhtiar untuk diri kita 10, 20, 30 tahun akan datang.

Address

Shah Alam

Telephone

+60126714075

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Mudahnya Kurus Sunway - PJ posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category