Kelab Memanah Tradisional Sembulan - SUTRA

Kelab Memanah Tradisional Sembulan - SUTRA Kelab Memanah Tradisional SUTRA ditubuhkan pada 22 Ogos 2020 dengan Cogan kata "In Archery We Unite"

20/08/2026

Antara teknik asas yang dipelajari dalam bengkel asas memanah tradisional


BENGKEL ASAS MEMANAH TRADISIONAL SIRI KE-24=============Tempat: Lapang Sasar Memanah Terbuka SUTRA SembulanAlhamdulillah...
20/08/2026

BENGKEL ASAS MEMANAH TRADISIONAL SIRI KE-24

=============
Tempat: Lapang Sasar Memanah Terbuka SUTRA Sembulan

Alhamdulillah, pada hari Ahad yang lepas Bengkel Asas Memanah Tradisional telah dilaksanakan dengan jayanya. Program ini bertujuan untuk memperkenalkan teknik memanah warisan secara betul, selamat, dan bersistematik kepada komuniti setempat.

Antara pengisian program ialah :

-Program ini dibahagikan kepada dua sesi utama:

Sesi Teori & Taklimat Keselamatan: Peserta diberikan pendedahan awal mengenai pengenalan busur (bow) tradisional, jenis anak panah (arrow), serta etika dan peraturan keselamatan ketat di lapang sasar oleh jurulatih berpengalaman.

Para peserta diajar teknik asas merangkumi postur badan yang betul, cara memegang busur, teknik menarik tali (draw), dan memfokuskan sasaran (aiming).

Kehadiran peserta juga amatlah menggalakkan daripada pelbagai lapisan umur, termasuk penyertaan aktif golongan wanita (muslimah) dan kanak-kanak.

Selain itu, peserta didedahkan dengan variasi teknik memanah termasuk posisi berdiri dan teknik memanah secara melutut (kneeling shot) untuk membina fokus yang lebih tinggi.

Program diakhiri dengan sesi bergambar beramai-ramai bersama barisan jurulatih, peserta, dan papan sasaran (target board) sebagai tanda kenang-kenangan.

Secara keseluruhannya, bengkel ini telah mencapai objektifnya dalam memupuk minat masyarakat terhadap sukan sunnah memanah tradisional. Peserta bukan sahaja pulang dengan ilmu memanah yang betul, malah berjaya membina disiplin, kekuatan fizikal, dan ketajaman fokus mental.

*Terima kasih buat ahli kelab dan jurulatih Gimbaran yang bertungkus lumus melancarkan bengkel ini

'In Archery We Unite'

🏹 BENGKEL ASAS MEMANAH TRADISIONAL 2026 | SIRI 24🏹Ingin belajar asas memanah tradisional?Jom sertai bengkel khas ini ya...
11/08/2026

🏹 BENGKEL ASAS MEMANAH TRADISIONAL 2026 | SIRI 24🏹

Ingin belajar asas memanah tradisional?

Jom sertai bengkel khas ini yang sesuai untuk pemula yang ingin belajar teknik yang betul serta memahami adab memanah.

📅 Tarikh: Ahad, 16 Ogos 2026
⏰ Masa: 8.00 pagi – 12.00 tengahari
🏹 Tempat: Lapang Sasar Memanah SUTRA, Sembulan, Kota Kinabalu

📲 Tempat sangat terhad. Siapa cepat dia dapat.

Info lanjut & pendaftaran, sila klik: https://chat.whatsapp.com/E5gA10O1Ijd1IIaEW4hrBz?mode=gi_t

'In Archery We Unite'



Terima kasih SRITI Imam As-Syafie kerana memilih lapang sasar Kelab SUTRA sebagai tempat berlatih memanah dan juga perta...
10/07/2026

Terima kasih SRITI Imam As-Syafie kerana memilih lapang sasar Kelab SUTRA sebagai tempat berlatih memanah dan juga pertandingan antara rumah sukan sepanjang Jun-Julai 2026.

========

Beberapa sebab UTAMA mengapa perlu bimbingan dalam sukan memanah :

1. Elak kecederaan : Kesilapan teknik boleh menyebabkan kecederaan pada bahu, siku dan lengan akibat libasan tali busur.

2. Teknik betul (form) : Membetulkan teknik dari hari pertama supaya anda tidak membina 'memory form' yang salah.

3. Keselamatan : Mengendalikan alat dengan betul dan memahami adab dan undang-undang pengendalian alatan yang selamat.

Semoga atlit cilik yang terlibat akan lebih yakin dan dapat membawa kejayaan kepada sekolah. Terima kasih kepada coach Gimbaran dan ahli kelab SUTRA yang membantu pada hari tersebut.

"In Archery We Unite"


MINI GAMES KELAB SUTRA -Tertutup untuk ahli Kelab sahaja (Sempena Awal Muharam)=============Aktiviti santai bersama ahli...
02/07/2026

MINI GAMES KELAB SUTRA -Tertutup untuk ahli Kelab sahaja (Sempena Awal Muharam)

=============

Aktiviti santai bersama ahli kelab sudah pasti dapat merapatkan lagi silatur rahim sambil dapat menguji teknik dan latihan yang dibuat selama ini.

Walaupun begitu, pertandingan kecil-kecilan sebeginilah yang boleh memberikan impak yang positif kepada prestasi pemanah dalam pertandingan yang lebih besar.

Sedikit tips/motivasi bagi pemanah baru yang menyertai sukan memanah tradisional:

1. Dapat menajamkan fokus dan melatih ketenangan tanpa bantuan alat moden.

2. Secara tidak langsung kita dapat memelihara budaya dan warisan serta menghidupkan sunnah bagi yang muslim.

"In Archery We Unite"


14 Jun 2026 | Hari AhadMelatih para pemanah fokus, tenang dan sabar dalam setiap panahan============Aktiviti Endurance 5...
16/06/2026

14 Jun 2026 | Hari Ahad

Melatih para pemanah fokus, tenang dan sabar dalam setiap panahan

============

Aktiviti Endurance 500 Arrow memberi cabaran fizikal dan mental yang tinggi, di mana setiap pemanah perlu melepaskan 500 batang anak panah dalam satu sesi latihan atau jangka masa yang ditetapkan. Bagi ahli Kelab Memanah Tradisional Sembulan - SUTRA, aktiviti ini menawarkan impak yang sangat besar dalam penguasaan seni memanah tradisional.

Berikut adalah 5 kelebihan utama aktiviti ini:

1. Membina Kekuatan Fizikal & Otot Atas Badan

Menarik busur tradisional secara berulang kali sehingga 500 kali memerlukan tenaga yang besar.

Kekuatan otot: Menguatkan bahagian otot belakang, bahu, lengan, dan dada.

Daya tahan: Meningkatkan stamina otot (muscle endurance) supaya tidak mudah lesu semasa kejohanan.

Memori otot: Membantu tubuh membiasakan diri dengan bebanan busur (draw weight).

2. Memantapkan Konsistensi Teknik (Form Consistency)

Dalam memanah tradisional, ketepatan panahan amat bergantung pada konsistensi teknik tanpa bantuan alat moden.

Repetisi tinggi: Memaksa pemanah mengekalkan kedudukan sauh (anchor point) yang sama setiap masa.

Kekuatan jari: Membina ketahanan jari tangan yang menarik tali busur (string).

Kestabilan postur: Melatih imbangan badan (body balancing) yang teguh sepanjang 500 panahan.

3. Melatih Ketahanan Mental & Ketajaman Fokus

Melepaskan 500 anak panah memerlukan disiplin minda yang sangat tinggi untuk mengelakkan gangguan emosi.

Ketenangan: Menguji tahap kesabaran dan melatih pemanah untuk sentiasa bertenang.

Fokus tinggi: Memastikan mata dan minda kekal tertumpu pada sasaran walaupun badan mula letih.

Kawalan emosi: Mengurangkan tekanan dan melatih minda yang stabil untuk setiap bidikan.

4. Menilai Ketahanan Peralatan Memanah

Sesi endurance berskala besar ini menjadi medan terbaik untuk menguji kualiti peralatan yang digunakan.

Prestasi busur: Menguji sama ada busur tradisional kekal stabil selepas ratusan panahan.

Kesesuaian anak panah: Memastikan keserasian berat dan kelenturan (spine) anak panah dengan busur.

Keselamatan: Mengesan awal sebarang kerosakan pada tali busur (string) atau alatan perlindungan jari.

5. Memperkukuh Semangat Kebersamaan (Ukhuwah) Ahli SUTRA

Aktiviti yang mencabar seperti ini biasanya dilakukan secara berkumpulan di lapang sasar kelab.

Saling menyokong: Ahli kelab dapat memberi motivasi sesama sendiri apabila ada yang mula penat.

Perkongsian ilmu: Menjadi ruang untuk bertukar pendapat tentang tips penafasan dan penjimatan tenaga.

Ikatan kelab: Merapatkan hubungan silaturahim antara ahli baru dan ahli lama dalam komuniti Kelab SUTRA.

Terima kasih dan tahniah kepada semua ahli kelab yang sedaya upaya untuk menghabiskan sasaran 500 anak panah.

"In Archery We Unite"


16/06/2026

Cabaran Endurance 500 Arrows


Mini Games Kelab SUTRA =========Alhamdulillah aktiviti mini games ini dibuat sempena cuti sekolah baru-baru ini di range...
13/06/2026

Mini Games Kelab SUTRA
=========

Alhamdulillah aktiviti mini games ini dibuat sempena cuti sekolah baru-baru ini di range kelab. Santai-santai tapi amat bermakna, tahniah bagi ahli kelab yang menang.

Mini games begini dapat menguji kemahiran dan teknik memanah tanpa tekanan kejohanan yang besar.

Semoga dapat diadakan dengan lebih kerap dan lebih ramai ahli kelab dapat terlibat pada masa akan datang.

Address

Lorong Selungsung E, Jalan Sembulan, Taman Sempelang, Kota Kinabalu, Sabah (Padang Berhadapan Dengan Pasti Al-Hikmah)
Sabah
88100

Telephone

+60199997044

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Kelab Memanah Tradisional Sembulan - SUTRA posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category